研究の進捗状況の方は、どうなんでしょう？

私が生きてる間に特効薬みたいなもの（例えばFMO3がサプリメントとして経口摂取できる様になるとか）が出来たりするのでしょうか。

患者側としたら、こういったニッチな病についても真剣に向き合って研究してくださってる機関があるだけですごく心の救いなのですが、

いかんせん、食事制限、乳酸菌摂取、炭摂取、ストレス溜めないなど、あらゆる手を駆使してもなお、臭うわけです。

なんとかこう、これ飲んだら治る！みたいなものができて欲しいわけです。できれば一刻も早く…

でないと、いくら仕事を頑張っても、人よりうまくこなしても、臭いだけで凄く評価が下がるしバカにされます。

それこそ、ハゲやブスやデブはそれだけでは何も言われないのに臭い奴だけなぜこんなに風当たりが強いんだと。同じ身体的特徴なのにと。

まぁそれはさておき、臭いだけで全てが低く評価されるのはとても心外なわけです。

確かトリメチルアミンは国が指定している有害物質だったはず。

それを自分でコントロールできずに外に出してしまうなんて立派な社会的難病だと思うのです。

なんとかならないものでしょうか。

などと愚痴を垂れてみたい、今夜はそんな気分でした。

人間らしく生きることすらさせてもらえない

悲しい。

しかし。

そのほとんどが、大豆イソフラボン含有ということが発覚！

そりゃぁ、そうか。

良く聞きますもんね、イソフラボンが女性ホルモン様の働きをするって。

大豆イソフラボンが入ってるとなると、必然的に、我らの敵であるレシチン様も含まれていると考えられますよね………

コリン、レシチンを避けて女性ホルモンを安全に摂取できる方法が有ればいいのですが。

希望として記して置いて、また時間があるときに色々調べてみることにしましょう。

つまりは、女性ホルモンによって放出される脂肪酸が腸内を酸性に傾け、アルカリ性であるトリメチルアミンを中和させて臭いを軽減させるということらしいですが、それが本当なら、女性ホルモンでなくても、とにかく腸内が酸性に傾けばいいんですよね。

と、言うことは、コーヒーエネマなども効果あるのでは？という仮説も立てられます。

コーヒーは酸性なので、それで腸洗浄すればトリメチルアミン様も中和されるのでは？

などなど、検討の余地はありそうですね。

色んなリスクがあるのであくまで自己責任ですが、、、

梅雨入りして、湿気で空気も臭いも篭りやすくなってまいりましたので

新しく小型のオゾン消臭機を職場に導入してみました

プラ●マクラスターの車用空気清浄機を数年間卓上で使ってきたのですが、気休め程度で、いまいち効かないなーと思っていたので。

っていうか、トリメチルアミンはどっちかというとアンモニアに似た臭いなので、イオンごときでは消臭しきれないのかもしれません💦

そこで、トイレやペットの臭いにも効くと噂のオゾン消臭機を試しに買ってみました。

小型のものだとバッテリー式とか、USBに繋いだまま使うやつとか色々種類もある中で、とりあえず4000円弱くらいのものを。

これ、2日使ってみましたが、結構効いてると思うのですよ。流石にトイレの脱臭に使えるぐらいだからねw小型だけど割と凄い威力。

ただまぁ、オゾンは基準値超えると人体に有害だとのこと。付けっ放しにするのは自分にも周りの人にもよくないので、食後とか夕方とか気になる時間帯だけ付けてます。

これまで使ってたイオン系の空気清浄機に比べてお値段半額ぐらいなのに、効き目は倍以上ではないかと思います。（体感的に）

動作音も、今までのは結構モーター音が出てて周りの人に結構気を使ってたけど、オゾン系のは凄い静か。

大きさも小さめのペン立てぐらい。

オゾン特有の臭いがするけど、鼻を近づけたらわかる程度の臭いだから全然気にならない。

今回買ったのはバッテリー式だから、映画観に行ったり、長時間のバスや電車での移動時で気になる時とかに持ち歩いて使うこともできる。

これは心強い味方になりそう😇

お値段も、調べたらもっと安い機種もある様なので、これから色々試してちょうどいいものを探すのもアリかも。

臭いでお悩みの皆さん是非ご検討を！

ということで、誰が見てくれてるのか誰も見てないかもしれないけど書いてみる

この症状で一番困るのはやっぱり仕事。

就職するまでは、自分でも臭いのはわかっていたし、幼少期からも友達やピアノの先生にも指摘されたことが多々あり、悩んではいました。幾度と親に相談してみたものの、親や他の家族は臭くなんかない、と取り合ってくれず、一人で抱え込んでいて、どうすることも出来ずにいました。

唯一兄は臭いと言っていましたがw

この時点で親がきちんと私の訴えに向き合い、寄り添い、一緒に将来のことまで考えてくれていたら、今頃事態は異なっていたと思うのですが、忙しさにかまけて、殆ど私の悩み事など真面目に聞いてもらった記憶がありません（私が忘れてるだけかも？

まぁそんなことは今更言ったって仕方が無いのですが、きっと同じ様な人、いるだろうなと思って書いてます😅

というわけで、私は社会人になってから本格的に症状に向き合う様になりました。（というかいじめられすぎて向き合わざるを得なくなった💦）

お堅い仕事で、浪人して苦労して手にした職（事務）なので、簡単には転職は考えられないし、かと言って実家も色々と問題があるので実家に帰ってどうとかいうことも考えられない。実家に帰る方がストレス溜まるかもしれないしできれば実家にあまり近付きたくない。（距離的にも心理的にも）

ということで、就職から6年、今の職場に、陰口を言われまくりながら、辞めさせようと仕向けられながらも強い心で（？）しがみついてきました（笑）

だって、今のままやめて転職したって同じことが起こると思うし、民間なら尚更クビのリスクもあります。それなら身分が保証されてる職場で嫌われながらでも必死に食らいついていくしかないと。

迷惑をかけている自覚は自分でもあるけれど、色んな手段で極力臭わない様に気をつけて、（メンタルの）病院にもいって、仕事でもそのハンデをカバーするために人一倍頑張ってきた（つもり）。電話、窓口も率先して出てきたしPCの勉強もしたし、後輩にも丁寧に教えてきました。

それでもやっぱり臭うもんは臭うんですよね。

さらに、トリメチルアミン尿症は肝臓でトリメチルアミンを分解する酵素が弱いからなる病気であって、その酵素というやつは、年齢を重ねる毎に量が減ってくるのです。

そうすると、今、あの手この手でお金もかけて高い乳酸菌飲んで高い竹炭パウダードリンク飲んでやっとこさ、ギリギリなんとかなってる（？）けど、数年後には効果が無くなってくる可能性もありますよね。

そしたら今の仕事、このまま続けられるのかな、と思うわけです。

現に今も、職場には基本的に優しい人が多いけどマスクを二重に装着されたり、自分の近くに空気清浄機を置かれたりの状態で、仕方ないのはわかっててもやっぱり傷つきますよね。まだ裏若き30代ですし。誰も悪くないんですよ。強いて言うなら私が臭いのが悪いんです。この気持ちわかってもらえるかな（笑）

そこで、やっぱり転職考えた方がいいのかなー

と、なるわけですが、

この体でできる仕事ってなんだろう。

やっぱり事務とか、同じ空間に長時間いる仕事は難しいかと思うわけです。

そうすると、リモートワークできるシステムエンジニアとかになって在宅で仕事をするとか

大型免許とってトラックドライバーになるとか（トラックなら殆ど個室に一人きりですし）

他に良い仕事あったらどなたか教えてください😅

それに個人的なことですが家を買ったばかりでローンの返済もあり、転職を考えるにも少し腰が重かったり。

でもでも、転職するならまだ若いうちの方がいいと思うし、転職することによって今よりもストレスフリーに働ける可能性だってある

どうなんだろう

すごい悩ましいところです

皆さんどうしてるんだろう🤔

ほんと、親って冷たいもんですよね〜🧊こんな風に思うのも悲しいことですけどね…自分の子どもの生きるか死ぬかぐらいの悩みなのにあまりに無関心ですし。就職してあんまりいじめられるから必死で訴えてやっと少しばかり理解された感はあるけど、基本一人で戦わなきゃならない。

親よりも今のパートナーの方が理解あるかも

かと言ってこのご時世、2馬力でないと色々ね…家も買ってしまったし（←これが一番でかい悩み

はぁ〜なんとかならないかなぁ、この病気まじで

それでは、おやすみなさいませ〜👋笑

①ビタミンB2

トリメチルアミンアミン尿症患者は、フラビン含有モノオキシゲナーゼという酵素が欠損してたり、働きが弱いです

そこで、この酵素の働きを助ける役割をするのがビタミンB2。

これはいわゆるその辺で市販されているものではなく、アメリカからアイハーブ等で輸入して購入しています。

「アイハーブ」で検索してください。📲

アメリカは国民皆保険ではないので、自分の身は自分で守る！ということでサプリメント産業が盛ん。そんなアメリカでは1日に必要とされる摂取量を遥かに超える容量が1カプセルに配合された色んなサプリメントが売っています。

中には容量が大きすぎて体にあわず具合が悪くなるものもありましたが（経験談💦）ビタミンB2に関しては自分は大丈夫でした👌

これ飲むと、結構違う（様な気がします）

飲みすぎると栄養ドリンクみたいな体臭がするので、朝1日1カプセルにしてます。

色んなメーカーがありますが、私は有名どころのNOW社。値段もお手頃ですし、割と効く（様な気がする）

②消化酵素

人間の体（肝臓？）で作られる酵素の量には限りがあるそうです。

食べ過ぎて、消化酵素をたくさん使うと、代謝酵素の量が減ってしまう、酵素とはそういうものだそうです。（ネット調べ）

ということで、食べ過ぎると、たとえコリンレシチンの多い食材を避けていても臭う。

そういう時は、消化酵素のサプリメントを飲んで、胃や肝臓に負荷をかけない様にしています。

心なしが、消化酵素なしで食べすぎた時よりも体も臭いも楽です！

これもアイハーブで購入。私が使っているのは、メーカー名忘れちゃったけど、オレンジのキャップの「ダイジェストゴールド」という、8000円くらいしたかな。ちょっと高いけど、たくさん入ってるし、食べすぎた時しか飲まないので、1ボトルで一年以上持ちます。

①②の他にも奥の手（というか補助的に行なっていること）がありますが、またの機会に👋

①乳酸菌（ビフィーナEX 1日2〜3本　主に食後）

一箱60本入り（セット買いで約8000円／箱）を1ヶ月で消費します。

　→人によると思いますが、私は1日1本だと途中で効き目が切れてきます

　→ちょっとお高いですが、単品で購入するよりも通販サイトでセット買いする方がかなり割安なので、私はそうしてます

   →乳酸菌にも色んなメーカーや菌種、容量のものがありますが、今のところお値段張りますけど↑が1番効果発揮してくれてます

②竹炭パウダードリンク（500ml✖️各食後）

竹炭パウダー1kg入り（送料込みで8000円弱）を約1ヶ月半で消費します。

→2Lと500mlのペットボトル入り飲料水を購入し、2Lのペットボトル3本（家で飲む用）500mlのペットボトルを5本〜6本（職場に持っていく用）分を毎週土日に作る。

→作り方は、ガラス製の1ℓピッチャー（ニトリで売ってます）を2本準備して、それぞれに竹炭パウダーを大さじ1〜2ぐらい入れて、熱湯を其々半分ぐらいまで注ぎます

パウダーが溶けるのに時間がかかるので、10分くらい放置したあと、常温の水を注いで温度を下げます

パウダーが全て溶けて温度が下がったら、百均で買った漏斗を使ってペットボトルに戻します。

これをひたすらやります。

→ペットボトルの下にパウダーがとごるので、飲む前に毎回フリフリしてください。

トリメチルアミン尿症が疑わしい方、騙されたと思って①と②を一度試してみてください。

私もネットで拾った情報ですが非常によく効きます。あとは食事に気をつけて仕事中はマスクをきちんとしていれば、普通の人と同じ程度には過ごすことができますよ！

の私が食べても割と大丈夫なレシピあげていきます☝️

【材料】

そうみシャンタンチューブ（350円くらい）

刻んだネギ

正月の余った餅

お湯

【作り方】

1.餅をレンジで1分程加熱して、柔らかくする

2.1にネギ、そうみシャンタンチューブを4〜5㎝加え、熱湯を注ぐ

お好みで七味唐辛子などかけてどうぞ

スープの素はごま油や動物性の成分が含まれているので、食べすぎると翌日臭うので要注意ですが、自分の体調に合わせて調節さえすれば問題なし！

スープの素の量を減らしたことで味が薄くなってしまったら、塩か醤油で調節すればよし！

これ、餅だけでなく例えばフォーみたいな、ライスヌードルとかにも応用できるので、グルテンフリーとかしてる人にもいいですし、無限に食べ物のレパートリー広がりますね！

美味〜