ツクバあさん47のブログ https://ameblo.jp/tsukubaa47/ ツクバあさん47の練習風景や情報など発信します。 ja 2月13日練習会

ジャンプ女子ノーマルヒル
高梨選手キラキラ

男子モーグル
原選手キラキラ

銅メダルおめでとうございます🎉

日本代表のアスリートは

凄いですね爆笑




そんな日本チームの活躍が嬉しい

そんな今日ですが、

We are the athlete筋肉

のツクバあさん47のメンバーも

練習を頑張っていますおねがい


そして、今日はいつも爽やか

癒し系のクロちゃん先生

から秘密のリズム練習があるとか...！？
{5A76A901-E699-4A51-9593-3EBBD14D45EA}

今日もしっかりウォーミングアップ

を行なってから

トレーニングを行っていきますウインク音符

{216005EF-9F08-4291-9897-FAED6601BD3C}

しっかりウォーミングアップ

を行なって

リズムトレーニング開始ですニコニコ

今日のテーマはリズムの取り方と

ピタッと止まるです星

まずは、リズムが何たるかを

学んでから

リズムの取り方の練習です爆笑ルンルン

{DC2B9B36-052E-4B3F-8A93-0CC1E0028366}


{EA299CF2-66C4-49DF-A51D-93A8E9A0C8BE}

キレのある動きには

ピタっと止まることが

重要だそうですウインク

{0827C0BF-CF59-40FB-A681-21443F0720DB}

リズムトレーニングを

櫓漕ぎの動きに応用しましたウインク

{C66496C2-1549-4E91-A50B-7477D5FF4EB9}

{8468CF15-A9F3-4482-AD51-85C434018999}

その後もひたすら

リズムを取り続けますチュー

{3B209329-84F9-4412-A1EF-265CA5530969}

南中ソーランもしっかりやって

その後は、恒例の

ペアストレッチチュー

{64299560-09F0-4153-AC66-13931A49E9F6}

{E141B3C9-FD74-4378-8FB7-04EFACB50861}

{62CDF471-171C-4148-BC08-A3F971A32F9C}

反動をつけずにじっくり行います照れ

{AA55A21D-2489-4054-8439-D3D34ECF2F09}

最後は

舞っちゃげDAYS星

をしっかり通しますニコニコ

{3AA48647-9D18-40CE-8CF9-2D3F0A3F2563}

{B07F15EF-7D0A-4E79-892C-527F1534C269}

さすがみなさん！

しっかり踊れてましたね照れ

ツクバあさん47で

ゆいまつりを盛り上げましょうキラキラ

{C9DBAF0C-321F-49E8-997C-722A5A10C320}

みなさんお疲れ様でしたー爆笑

]]> https://ameblo.jp/tsukubaa47/entry-12352446929.html Tue, 13 Feb 2018 10:09:25 +0900 2月6日練習会 キラキラ


{FCE4816C-EBB7-4CCF-9126-D96AC8A843F1}


世間ではインフルエンザや風邪が

流行っている中えーん、本日は

14人のメンバーおとめ座の方が

げんちゃん練習会に

参加してくれましたチュールンルン

本日の練習会のテーマは

疲労抜きと呼吸、
体幹トレーニング筋肉！

です！





練習を始めるにあたって

事件が！！！！！？！？

なんと！！！

げんちゃん先生のズボンが...

{30E20A11-5AD6-42AC-8D0A-0F951624EECF}

椅子に引っかかって

破れてしまいましたゲッソリガーン

しかも左右...笑


椅子から金属が

飛び出ていたんですね...ガーン




そんなげんちゃんの

ズボンのことは置いといて！


今日の練習開始です照れ


まずは呼吸の確認ニコニコ

呼吸の仕組みを確認してから

トレーニングを行いました！

{1E329BE9-033D-44A5-94A7-ED159CF1056C}


皆さん気持ちよさそうですねおねがい


続いては体幹トレーニング！！

{E2A1DC49-BEA3-4028-A973-5503510CC013}


{7ED4B76C-3DC0-4EC4-8B31-1EDDCE42550E}

{74442088-E858-4460-BD99-AE2A7D570757}


皆さんこの綺麗な姿勢キラキラ

YOSAKOIソーランで鍛えている

みなさんには余裕でしたね爆笑

{D59263AC-0629-4E26-9DF4-8F4A3E68944F}


腹筋もこの通りキラキラ音符

鍛えたら緩める！

を繰り返しますウインク


{614A6D54-3BDB-4D32-8754-80AC4C357DCF}

{92CDA241-94E0-4018-AC42-DB34B60AC879}

{E902D313-1EBC-4453-A2B5-ADF13558CB85}



体の準備を整えたらいよいよ

YOSAKOIソーランです爆笑星








{29AF90E2-8139-40BB-9F18-3D6A2887874E}
{824FC54B-0C62-4C68-92CE-B72ABDE9E81C}

足の運びやスタンスを

しっかり確認しましたチュー




最後に南中ソーランを足の運びを

しっかり確認しながら通しましたおねがい

その後、風邪の予防のお話をして

今日の練習会は終了です照れ

皆さん練習お疲れ様でしたーおねがい




お問い合わせなどはコチラまでキラキラ





スタジオユタ

つくば市春日3丁目7-8
スカイハイツ春日201

080-3782-8163


]]> https://ameblo.jp/tsukubaa47/entry-12350562149.html Tue, 06 Feb 2018 10:23:53 +0900