オーダーメイドのはりきゅうマッサージ室

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こんにちは

一気に暑くなってきましたね。

気温とともに、息子の朝顔も日に日にぐんぐんツルを伸ばしてます。

梅雨入りも間近ですね。

この時期はただでさえ体調を崩しやすい時期。

本来なら今はしっかり体調を整えておきたいものですが、

やはりコロナによる外出自粛の影響はまだ残っているようで、

体調があまり良くない方も多く来院されています。

代表的なのは

ストレスによる自律神経の乱れ

不安を抱えての引きこもり生活

行きたい所も行けず、したい事もできない

家事は増えるし

子どもやご主人と長期間家で過ごす

全てが大きなストレスになりましたよね。

よく見られる事に

ストレスによる症状は、

一番ストレスを感じるときよりも

その状況から解放された時に現れやすいです。

張りつめた気持ちが

ふと緩んだ時こそ要注意

肩こり

頭痛

めまい

不眠

プチうつ

何となくダルい

眠りが浅い

そんな症状が出てきたら

身体からのSOSサインです。

 睡眠時間はしっかり取って

冷たい飲み物、食べ物も控えめに

家でもストレッチやヨガ、ダンスエクササイズや深呼吸など

お気に入りのYouTubeを見ながら、楽しんでできるといいですね。

身体のONとOFFを意識して

さぁこれから頑張ろう！

と動き出す前に

ご自分の身体とも向き合ってくださいね。

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だいぶご無沙汰しております。

 

1年生になる息子の朝顔は今年は家で育てることにもなり

ついでに娘たちはひまわりやホウセンカも植えたいと言いだし

計らずも植物が増えていく我が家🌱

 

そんな植物とメダカに癒やされる日々です

 

さて、

自粛期間中も細々と患者さまを施術させていただいていましたが、

現在も

○院内の換気、消毒、清掃の徹底

○玄関に消毒スプレーを置く

○使い捨てフェイスペーパー、使用したタオルの交換

○患者さまのご予約のお時間にゆとりを持たせる

　(ご来院が重ならないようにし、入れ代わりの間に換気、消毒をするため)

といった感染防止対策に努めさせていただいております。

 

もちろん

○施術者の体調管理(検温)、

○マスクの使用、

○使用する滅菌済みの鍼や鍼置きなどは使い捨ての物を使用

○こまめに消毒

といった事は当然行っております。

 

当たり前ですが、

できる限りの感染防止対策をした上で

ご来院をお待ちしております。

 

以前より予約人数やお時間に制限が出るため、

ご迷惑をおかけしますが、

ご理解の程、よろしくお願いいたします。

 

 

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こんにちは😊

 

 

 

 

ちゃんと睡眠を取る

消化のいいものをゆっくりよく噛んで食べる

腰、お腹、足を冷やさない

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こんばんは。。

今年最初のブログをようやく書いてます

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Merry Christmas⛄🎄✨

 

 

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こんばんは😊

先日、無事に今年最後のママのシンデレラタイム終了しました。

前回からさらに色づいた紅葉でお天気も快晴

今回の皆さまもとてもキラキラ輝いていました

『いつも頑張ってるママが、自分のために時間とお金を使って、

ちょっと贅沢に身体も心もリフレッシュしてほしい』

と始めた企画。

小さなお子さまがいて24時間育児に追われるママから、

育児を一通りやり終えた方まで

幅広い年代の方に来てほしい

との願望もありました。

その想い通りに、たくさんの方に参加していただき、

目一杯楽しんでいただきました。

完全な口コミから始まったこの企画。

それが

『誰かが👍した投稿を見て参加したくなった❗』

と言って何の面識もない方がご連絡くださるようになってきた事も

私達4人、とても喜んでいます。

いいね👍してくださった方々、

本当にありがとうございます。

写真を撮ってもらうために

『どんな服を着ようか』

とワクワクされてたり

『このために服を買いました❗』

なんて方も。

イベント前から楽しんでもらえた事も

私達にとっては感激でした

まだ日程は決まっていませんが、

来年もやります

次は場所を変えてみようか

何て話もしてます。

そんな企画からもうワクワクです

『すごく楽しかった🎵』

『思いきって来てよかった‼️』

『また来たい😆』

そんな言葉をイベントの度にたくさんいただきました。

さらに充実した内容となるよう

来年も頑張ります‼️

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一人旅は最高のリフレッシュ

贅沢な時間になりました

効果的です

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また台風が来てますね

週末行われる予定だった市民祭も中止となってしまい、がっかりしております

今回の台風で大きな被害が出ない事を祈るばかりです。

 

この時期多い台風や天気によって体調が悪くなる人は少なくありません。

台風は短い時間で急激に気圧が変わります。

気圧の変化が起こっても、正常なら自律神経の働きによって身体は一定の状態に保たれようとします。

 

でも、様々な要因によって、

この自律神経がうまく働かない場合

逆に身体の不調が引き起こされます。

 

例えばこんな症状

頭痛

めまい

耳鳴り

動悸

倦怠感

不眠

下痢·便秘

腹痛

肩こり

集中力の低下

などなど

その状況や体調、体質によっても出る症状や程度は変わります。

 

 

そしてこれらは大人だけではなく、子どもも起こります。

 

今は季節の変わり目

 

日によって、

そして一日の中でも気温差がとても大きいこの時期は様々な症状が悪化しやすい時期でもあります。

 

実際、最近自律神経の乱れで来院される方が多いです。

鍼灸はこんな方の強い味方になりますが、

まずは

『秋の夜長』と言えど夜更かしをしないこと

スタミナ食よりも消化のいいものを

そろそろシャワーだけからゆっくりお風呂に浸かる

 

 

この時期は身体を整えてあげる時期

来るべき冬に身体も備えていきましょう✨

 

 

絶賛募集中の『ママのシンデレラタイム🏰』

おかげさまで11月4日は午前、午後ともに満席となりました。

11月29日はまだ空きがあります。

ちょっと気になる方

お早めにご連絡ください😊

 

お申し込み、お問い合わせ：　堀美奈子　mail: 375.hori@gmail.com  tel: 070-4429-4748

 もしくは　つむぎ温灸室HPへ

 

 

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こんな時期は体調を崩しやすい要注意な季節。

開催場所はまた、紅葉映える秋のどうだん亭

そして、今回は11月4日(祝日)と29日（金）の2日開催します！

 

第２回目の様子はこちら

 

前回参加された方がこんな嬉しい嬉しい投稿をしてくれました✨

 

短い時間ですが、お身体を見て、セルフケアのアドバイスもさせていただきます。

鍼灸を受けた事がない、

という方もぜひお待ちしてます💕

 

今回は初めての祝日開催。

平日はお仕事がある方や、

小さなお子さまがいらっしゃる方、

そんな方でもちょっと自分のための時間

本当のシンデレラタイムを楽しんでいただきたい

そんな思いで、通常通りの平日と祝日の2回の開催を決めました。

 

とは言え、今回も午前、午後の2回に分けて

それぞれお2人ずつの少人数制です。

 

すでにご予約も入ってきておりますので

お早めにご連絡ください😊

 

お申し込み、お問い合わせ：　堀美奈子　mail: 375.hori@gmail.com  tel: 070-4429-4748

 もしくは　つむぎ温灸室HPへ

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梅雨が明けた途端、猛暑ですね😓