ひととの関わりで、これがなければ苦しくなるなくなるかも！？

とわかった（？！）ことがあったので、記録しておきたいと思います。

母が妹家族を連れて北海道旅行に。

とっても楽しかったそうなのですが、

私が飛行機代もホテル代も出したのに、感謝の気持ちがあってもいいよね。

って連絡が。

私は、あれ、妹はちゃんとありがとう言うタイプでなかったっけ？

って言ったら、確かにありがとうを言っていた。

妹家族が旦那さんの親御さんや自分たちにお土産を買っているのを見て、私にはないの？

って思ってしまったそうなのです。

期待度高い（笑）？

これがなければ、旅行楽しかった！

だったのに。

そして、私も最近。

近しい友人が訪ねてきて、夕食の準備や、気持ちよく過ごせるようにいろいろしました。

翌日、ありがとうメールあってもいいよね。

って思ってしまった（苦笑）。

これがなければ、良い時間を過ごせたー！

ではっぴーな気持ちで過ごしていました。

シドニーのSri Chonmoiのメディテーションとお話に行ったとき、

自分がすることで自分が満たされる、という教えがあると聞いてきていました。

自分がよい意図をして相手にしたこと、それだけで満足する、という考え方です。

Karma yoga - Wikipedia

Unselfish Action

ギブアンドテイクということばもありますが、

ギブで満たされる。

見返りを期待すると苦しくなるけど、自分が満足していればそれではっぴーに。

この考え方の練習ができれば、

ひととの関わりで苦しくなるなる方法のひとつだなーと。

わたしはいちぢくを見ると、いつも田舎の祖母のことを思い出します。

小学校5年生か6年生のころ。

夏休みに祖母のおうちに滞在していました。

いつも畑でとれたトウモロコシやらきゅうりやら、とれたてを

食べさせてくれました。

また、実家に戻る際には、いつも庭でとれたいちぢくをジャムにして

お土産にしてくれていました。

思い出すだけでもおいしそうです（笑）。

ですが、家に戻ったら、なんと！

せっかく作ってくれたいちぢくジャムを置いてきてしまったではないですか？！

あー。もったいない。

それで、いつもいちぢくを見かけると祖母のことを思い出すのです。

という話を友人にしたところ、おー。それはトラウマ？！

と。

いえいえ、私は祖母の愛情を思い出すの。

と話したら、それは素敵ねと。

おー。

とらえ方によって、トラウマにも愛情につながることにもなるのですね。

と、友人のことばではっとしたひと時でした。

せっかくなら愛情の記憶と気持ちにつながりたいですよねー。

「ヨルダンで、4日のA-フェスティバルのチケットが2人分あるんだけど。

飛行機チケットだけ手配してくれれば、あとはこっちで準備するから、行く？

9月19日から22日」

A-フェスティバルは、Mindvallyの開催しているフェスティバルで、

毎回異なる国や都市で行われているかなり盛大なものです。

mindvalley a fest 2022 jordan - Bing images

ずっと行きたいね。と話していたもの。

友人は、

「行きたい！すごーい！」

とノリノリです。

「その前後に観光とかもして！」

とさらに話が盛り上がったところで。

「さて、今日は何の日でしょう？」

「え、4月1日」

「その日は？」

「エープリルフール」

「えーーーー」

「もう気分はそこに行って観光どこ行ってって盛り上がってたのに」

「お。それが今回のポイントでした！」

せっかくのエープリルフールなら、気分が盛り上がってテンションが上がるものがいいじゃない。

その波動が宇宙に広がるから、それと同じものが来るはず！

ということで、魔法のしつもんのマツダミヒロさんが、4月1日を「未来を先取りする日」

にしているということを読んでしてみたのでした。

・読んでるだけで楽しくなる

・人を傷つけない

・けしてばれないよう、詳細も記入する

・実現したかのようになりきる

・その日のうちにネタばらしする

というのが、いいなと思い。

最近いろいろあるので、ちょっと私も実現したようでテンションあがって楽しくなりました。

ありがとうございました。

きれいにひっかかってくれた友だちもありがとう。

次回は

・世の中の役立つものである

も入れられるようにがんばります。

そのうちのひとつが、意識を向けることによって変化をもたらすことです。

例えば、オーストラリアのシドニーに1000人が集まって、

アメリカで同じ鉢を２つ、同じ土を入れて、同じ種をまき、

片方の鉢だけに発芽するよう意識を向けてもらいます。

すると、意識を向けられた鉢の種だけが、早く発芽するという実験結果が。

著作に「パワー・オブ・エイト」という本があります。

こちらは、8人がうち一人に意識を向けて、

なんと半身不随だった方が歩き始めたり、

癌が治ったりと、意識のすごさを書いた本です。

また、1000人の僧が瞑想をしたところ、アメリカの犯罪が多い地域で

犯罪率がさがったというような調査もあります。

だいぶ端折った感がありますが（汗）、

意識のちから、すべてはエネルギーですから、それが空間や距離を超えて

作用するということ。

ということで、彼女のグループが毎日朝シドニー時間9時、日本時間7時に

ウクライナに意識を向けています。

誰でも参加できます。

Facebookで参加はこちらから（英語です）

Facebook

まずはできること。。

世界が平和に向かうことを願いつつ。

シドニーでもう10年以上お世話になっている先生です。

行き始めたころは、虫歯こそそれほど見つからなかったものの、

歯間ブラシを毎日するように言われたり、歯茎の腫れが見つかったりと

行くたびに、今回はどんなことを注意されるのかー。

という感じでどきどきしたものです。

しかもイケメン先生なので、そんな口の中を見られるのがちょっと気が引けたりも（笑）。

それが、前回のチェックでは、前歯の状態がよいですね、

と初めてほめられました！

そして、今回は歯茎チェックもして、健康な歯茎と口内衛生もよいです、

と言われたのです！！

おお。

この10年で何が変わったのだろうと思ったところ。

いくつか思い当たるふしが。

まず、肉、コーヒー、お酒をやめました。

もともとお酒は弱かったですしね。

そして、野菜、果物をメインに、ナッツや豆類を多くとるようになり、

できるだけお砂糖も減らしてきました（これ大変ですけど）。

それから、メディテーションをするようになり、心の状態も気を向けるように。

ということで、特にここ7年で食生活、こころの持ち方、在り方を整えるように。

あ、それから睡眠もちゃんととるようになりました。

ということで、それが今まで弱点だった口内衛生に

良い影響を与えたのだと思われます。

つながってますねー。

早いです！

師が走るは12月だけでなかったっけ？と思いつつ。。（苦笑）

はじめの月に感謝することを挙げてみたいと思います。

まずは、健康。

シドニーがあるNSW州では、オミクロンの感染者数がとっても増えた月でした。

年始には、自宅でできるようになったテストでの感染者数を合わせたら

1日に90,000人を超えたという日もあったり。

友人でも、お客様でも、初めて周りの人たちがたくさん感染した月でもありました。

その中で、一人暮らしで、変わらずに健康に過ごせたことに感謝です。

そして、周りの人たちに感謝。

何かあれば助けてくれるボス。

毎週会うことができる友だち（それも、相手が健康だからこそ）。

日本の家族も元気でありがたいことです。

それから、2022年のはじめ、ということで、オンラインで今年の意識の向け方についての

ウエビナーに3本ほど参加できたことも感謝です。

今年はきっと、さらにいい年に。

何気ないことですが、日々こうして健康に、時に楽しく、過ごせることはありたがいことです。

日々感じることが増幅するということですので、

2022年のはじめは感謝からにしたいと思います。

そんな職業もあるんだなーと思ったそう。

で、会う機会があって、話を聞いてみたらほんとうに熱意を持ってはちみつの良さを伝えていたので、

その方のはちみつをたくさん買ってきたそうです。

で、英語のことわざで、「レモンがあったら、レモネードをつくろう」

という通り（！）たくさんもらったレモンと、たくさん買ったはちみつで、レモネードを作ったそう。

で、知り合いのデザイナーさんも、ロックダウンで仕事が減ったということで、

レモネードのデザインを依頼し、ほんとうに販売できるレモネードをつくり、今は

キングスクロスの土曜日のマーケットで売っているそうです！

レモンだけに、キャラクターはモレンだそう（笑）。

Cominig Soon | Molen

何がすごいかって、ロックダウン中にそこまで形にしたこと。

また、オーガニックレモンの農家さん、はちみつ専門家の熱意あるはちみつ、シドニーのデザイナー、

それから美容院のスタッフで参加したい人も募って、ローカルコミュニティみんなに貢献していること。

みんなをつなげていること。

彼はもともと、コミュニティを作りたいと言って活動していたので、

ロックダウンを機会に、またひとつの形になりました。

それから、ロックダウン中、美容師さんは経済活動ができなかったけれど、今後ロックダウンになっても

経済活動ができる品物が、しかも、みんなの思いのこもった作品が販売できるようになったということ。

素敵だなー。と思ったのでした。

お店も、スーパーはあいていましたが、ほとんどの小売業が閉じなければならず、

美容院も閉じていました。

なので、ロックダウンあけは、どこの美容院も予約でいっぱい！

やっと予約が取れたいつもの美容師さんと、ロックダウン中の話に。

20年美容師だけしていて、週5から6はお仕事。

で、突然仕事がなくなって、ロックダウン中はどうしようもないことに気が付いたそうです。

20年美容師しかしてなかったので、違うことをしようということで、

以前サロンでオーガニック野菜料理をしていた際のつながりで、

オーガニック野菜のデリバリーをすることにしたそう。

しかも、初めてのことだし、ということでボランティアしてたそうです！

で、届ける先が美容院のお客さんだたりして、

「あれ、何してるんですか？」

「いやー、ロックダウンでプータローなので、ボランティアで」

「じゃ、うちにレモンがたくさんあるから、ぜひこれを」

ということで、レモンをたくさんもらったそう。

で、また別のお宅にデリバリーをしにいったら。

「うちのレモンがたくさんとれたので、持って行ってください」

と、またまたレモンを。

そんなことが続いたそうです。

その2に続きます。

今日は、中秋の名月。

また、季節の分け目で、これから新しい季節が始まるなんだか特別日です。

満月には手放し、新月には願いをのサイクルがあるということで、

今日は特別に手放したいことを紙に書くとよいとのこと。

その紙は、燃やすか、満月で浄化させるとよいそうです。

また、手放したら、新たな季節に向けてどんな意識を向けたいか想いを書き出す時でも。

そして、収穫の秋の満月ですから、今までしてきたこと、ありかたへの収穫のお祝いでもあります。

こうして、季節や月、自然とともに意識も浄化し、再生していくサイクルをつくっていくと、

宇宙のエネルギーに沿って進んでいける感じがします。

季節の変化は、からだやこころにも変化や負担があったりするので、

自分に優しく、ということも言っていました。

私の意識は、さらに感謝と愛情と幸せを、日々さらに感じていくこと、かな。

南半球では春の花が色鮮やかで、うきうきする時期でもあります。

Broadcasts (foodrevolution.org)

ステップ１

からだのハートのあたりに意識を向ける

（頭にばっかり行っていたものを、こころに向ける）

ステップ２

胸（ハート）のあたりから呼吸をするように意識する

6カウントで息を吸って、6カウントではいて

それをしているうちに、胸や肺のあたりから呼吸をしている感じのリズムを見つける

10呼吸くらい

ステップ３

ステップ２を続けながら

感謝の気持ちを持つ（誰か、何かに向けて）

自然に対してでも、大好きな人に対してでも、ペットでも

気持ちを持つことがポイント

思うことだけでなく、気持ちを感じること

毎日1分するだけで、感覚が変わります！

システムをリセットできます。

よく眠れるようになったり

食べるべしものを食べられるようになったり。

こころについていく感じです。

頭でなくて。

すると、こことに頭がついていき、同じリズムになると。

ぜひ試してみてください💛