ツネtsune学ぶ～自分らしく生きる～

モラルと思いやり

Fri, 18 Jul 2014 17:40:29 +0900

世の中にあるサービス・商品を提供してくれてる

会社やビジネスマンの方ってすごい！

彼らがいなければ全て自分でなんでもしないといけないね。

食べ物も畑から作ったり、

住むところも建てたり、

木材や鉄筋を作るところから、

衣類も作ったり、

あげたらきりがないですが、

そういったサービスや商品が低価格で買えますよね、現代では。

これはすごいですよ。。

まず自分で家建てるの何年かかるか・・・

考えただけでも大変ですね。

そういったサービスを作ってくれる会社に感謝です。

しかし世の中そういったことが「当たりまえ化」してきてる。

我々は消費者の立場でお金を出すという立場からか、

すぐにクレームをつける人がいる。

お金を出すから何でも偉いのか？？

会社側からすればお金をいただくことに対して責任を持って

謙虚な気持ちでお客様に接しなければいけません。

そういった対応ができてない人もいるからクレームがおきることも少なくないとも思います。

が、ミスが起きクレームがきて誠心誠意で対応する人もいます。

そうなった場合にお金を払っている側が全てというのも納得のいかないところもある。

モラルや思いやりというものである。

会社側に落ち度があったからクレームをつける、これには反対はしません。

ただ内容や状況にもよります。

商品提供が10秒遅いとか、、

前買ったときより5ｇ少ないとか、、

そんなクレームを言ってしまわれる方がいるとニュースにて。

ファーストフードでそんなことが起きたと仮定しましょう。

お店側はお客様に対して

「申し訳ないです」

と丁寧に対応するでしょう。

でもそんなクレームをつける人に対して

同じ消費者の立場から言いたい。

「そんなに10秒に不満なら自分で材料買って作れば？」

そうすれば10秒が大したことないことにも気付けるでしょう。

お店にも感謝の気持ちが湧くでしょう。

「え？？こんなに早く作ってたの？？」

って思えるでしょう。

クレームをつける人の気持ちも分からなくはないですが、

自分の子供が同じミスをして、そのミスから成長するために許すことも考えてほしい。

感謝の言葉

Fri, 04 Jul 2014 19:11:42 +0900

感謝を伝えられるのはとても嬉しいですね！
やってきたことを認めてくれたということ。
自己重要感、自分の価値が高まった気がして自信になります。

私は月に１回講習会を開催しています。
セルフマネジメントについてや、コミュニケーションについての内容です。

どういった話し方をすれば人間関係がうまくいくか？
どういった接し方をすれば相手は喜んでくれるか？
どういった行動をすれば周りの為になるか？
どういったことが自分は喜べるのか？

そういった内容について話をしながら参加者同士で演習する
といった感じです。

先日参加者が職場の部下や業者が思ったように仕事をしてくれないと
悩まれていました。
そういったとき部下や業者さんのことを考えて関係を作る、
コミュニケーションをすることについて話しました。

『相手のことを満たしつつ自分も満たされる』
これを意識すると違うこと。
そしていくつかの「質問の仕方」で変わること。

その後、実践した参加者が
「職場環境がうまく変わってきました、ありがとうございます」
と伝えられたわけです。

コミュニケーション一つで人間関係が変わること。
それって人生にプラスになるのではないでしょうか？？

チャレンジ

Wed, 02 Jul 2014 18:45:37 +0900

新しいことを始めることってすごいことですよね。

やる気、エネルギー、決断力が必要なことです。

私は昔からサッカーをやっていてその延長にフットサルをしています。

そういった方多いように思います。

しかしサッカーもフットサルの経験もないのに

社会人になってフットサルを始める人がいる。

まぁサッカーよりは敷居が低いイメージがあるかとは思いますが。

でもすごいことですよね。

始めてのことにチャレンジするってことですから。

私はそういった方の手助けができればと思い

始めたての人がよりフットサルを楽しく、

すぐに上達できるような環境作りをしなければと思います。

始め立ての人がフットサルをするうえで難しいことは何？？

どんな練習が必要？？

点を取れるようになるには？？

フットサルを始める皆さんがもっとフットサルを好きになってくれると嬉しいですね。

新しいことを始めることの難しさ、

それを考えると尊敬できることなんですよね。

人生チャレンジあってこそ充実が生まれるのでしょうね。

任せる

Sat, 14 Jun 2014 18:52:32 +0900

2年くらい前から人に任せるっていうことを意識してますが

最近やっとできてきた気がします。

人に頼るのって僕にとっては難しいことでした。

頼んだら迷惑かなって思ったり

自分でやった方が速いしとか考えたり

自分中心で考えてしまったりとできなかったですね。

でも任せるとすごい助かるし自分の時間も確保でき

またうまくいかなかったときでも自分の依頼の仕方を考える

教え方についてもフィードバックできて

自分も任せた相手も成長できることに気付きました。

こんないいことはないな。

だから仕事ができる人や世の中の社長は

「何もしない」を実行しているのかと思いました。

この「何もしない」は松下幸之助の言葉だそうです。

この「何もしない」は、『作業をしない』ということだそうです。

経営者になると作業せずに考えることだけに集中しろとのこと。

組織はどうあるべきか？

どうすればスタッフの生活は良くなるか？

あとはお客様の為に貢献できることはなにか？？

松下幸之助さんは健康状態はよくなかったので、

この「任せる」がプロ並みだから企業を約1600社経営できたのでしょう。

また続く。

心の声って誰？

Thu, 12 Jun 2014 18:47:20 +0900

皆さん、「自分自身と思っている」のが自分自身ではないとしたら？
考えたことないですか？？

この心の中で考えている「この声」って自分？
考えたことありますか？
僕は全然なかったです。
しかし最近そういったことを教えてもらう機会に。

心の中のこの声って違うことを言ったりします。
何かをやろうと決めたときに、
応援してくれる声、
やめたほうがいいよって声、
うまくいくよって声、
傷つくかもしれないって声、

いろんな声が「自分」に語りかけてきます。
聞いている方も語っている方も自分なのか？
それともどちらかなのか？
そういったことを6/28土曜のセルフマネジメント講習では
今まで学んできたことと併せてお話しして
皆さんにも実感してもらおうかと思います。

僕は何度もこの声に混乱させられたりしたので
実際皆さんの声は何と言うのか？
楽しみです。

6/28(土)　セルフマネジメント講習　18：00～21：00
http://www.narayun.jp/seminar/detail.php?id=4736

　セルフマネジメント　吉浜実亮(ツネ)

mail : selfmanagementtsune@gmail.com

tel : 070-5415-5434

ウェブライダル http://webridal.com

フットサルSafari　http://www.okinawasafari.com

巨人の肩

Thu, 05 Jun 2014 17:52:51 +0900

夏が近くなってきましたね。
梅雨が明ければ海が待ってますよーー！！

私は海のシーズンになると習慣になるのが、
浜辺で読書。
読書のみではないですよ。。

読書　⇒　筋トレ　⇒　泳ぐ

このローテーションで勉強も運動もいっしょにやっていく。
このときの読書は人がいない方がいいので平日狙い。
そんなバカンス半分の読書で思ったこと、
それは遊びながら勉強できること。

本を書いた作家というのは社会にスンゴイ貢献していると思います。
遊びながらその人が経験したことを「疑似体験」できるのですから。
ありがたいです！！

物理学者のニュートンが何故そこまでの知識を持つことができたのか？
という問いに対してこんなことを言ったそうです。
「私がここまで賢くなれたのは、
それは他でもない巨人の肩の上に立っているからに過ぎない」

先人たちが築いてきた知識を理解した基盤があり、
その上に自分の知識を乗せていった。
ということ。

現代で、何の情報もない世の中に生まれたとして
いきなり車は造れません。
現代までの、電気や金属の技術が発達したから
先人たちが技術を蓄積したから。

つまり私たちも今までの先人たち（巨人）の気付いた基盤（肩）にいること。
文明が発達したこと、それを残してくれたことに感謝です。

私も学んだことを子の世代、孫の世代に、
そして私の周りにいる人達に伝えていきたいと感じます。

３つの幸せを感じる瞬間

Tue, 03 Jun 2014 16:32:43 +0900

いろんな人との出会いがあるもので。
出会いで人生は変わります。
お金でも人生は変わります。

どちらにも共通することは
大事に管理(付き合う)しておかないとなくなる。
大事にしていれば自分にも良くしてくれる。

お金に関してはおいしいものを食べることができたり
いろんな欲しいものを買うことができたり、
経験を買うことができたり、
お金を使って自分の人生をよくすることができます。

では出会い、つまり人に関してはどういったことになるか。
話をしたりして経験を共有したり、
困ったことがあれば助けてくれたり、
何かプレゼントをしようと思ったときに喜んでもらったり、
いっしょに何かを目指したり、
いっしょに何かを達成したり、

そしてどちらの「目的」も
自分自身の感情の変化を求めているということ。

私の師匠が人生で幸せになる瞬間は「３つ」あると言っていました。

ひとつは、「自分にとって信じられないくらいの何かを達成する」

ふたつめは、「本当に誰かを助けることができたと実感する」

みっつめは、「チーム(組織)で人間関係中で協力して働く」

だそうです。

みっつの中で何が一番なのかは人によって違うと思います。
ひとつめは、なんとなく分かるでしょう。
ふたつめは、AKB総選挙のファンの気持ちになればわかりますね♪
みっつめは、認められたいという気持ちをもっているからでしょう。

海岸のゴミ拾い

Tue, 27 May 2014 17:27:03 +0900

日曜、久しぶりに海岸のクリーン活動いってきました。

15名くらい集まっていてほとんどが初対面。

そういうコミュニティなので、

主催者がSNSで告知してできる人が来る。

ゆるーい感じでやってますが

必ず集まるというナイスな集団です♫

嫁さんと1歳の娘を連れてゴミを探して、拾って。

嫁さんは娘を遊ばせながら

僕にゴミ袋を渡したり、ゴミを運んでもらったり。

1時間～1時間半くらいは拾い続けましたが

僕はほとんど「割れたビン」を集中的に拾いました。

飲み物ビンもあれば、、業務用の厚さ3cmくらいのビンありました。

海にビン投げ捨てるやつもいるんだな。。と。

ふと昔のドラマを思い出しました。

海の家で働く若者のドラマですが、

遠い海外の海に向けてタイムカプセル風に

ビンの中に手紙を英語で書いて入れて

栓をしめて海に投げる。

何年後かに海外の海岸に漂流して

手紙を読んで喜ぶ少年がはしゃぐ。。

そんなミラクルな設定でした。

・・・何がいいたいかと言うと、、

それをマネして投げたやつも数パーセントいるなと思いました(笑)

そんなロマンチストよ！！

それはカッコいいことかもしれないが、、

もしかしたら日曜に僕が拾ったかも・・・

ごめん！！

でもこういったことを毎月主催してくれる2人には感謝です。

やっているだけで自分自身の精神性が高まるのが実感できるから。

ありがとう、感謝！

体に優し～い食べ方

Thu, 15 May 2014 16:44:00 +0900

野菜は農薬を使っていないものや有機栽培など

そういった栄養価が高いものを食べるのがよい、

これは誰でも知っていることですよね。

ただこの食べるタイミング、食べ合わせも重要になるみたいですね。

テレビなどで野菜から一気に食べてそれからおかずなどを食べる、

など紹介されてますね。

本当はいろんなものをちょこちょこ食べて味わいたいのもありますが。

なぜそういった食べ方をするのか？

それは体が摂取しやすい、ということ以外にも

『体が楽に消化・吸収しやすい』

ということも関係してきます。

体のサイクルというのは時間帯別で、

①4：00～12：00　⇒　排泄

②12：00～20：00　⇒　摂取（消化）

③20：00～4：00　⇒　摂取した栄養の吸収

という感じらしいです。

それぞれの時間帯に合ったように食事を行なうと体は効率良く動く。

つまり、ムダなエネルギーの消費がなくなりエネルギッシュな状態になる。

①の時間帯は、一般的に寝てるときと朝食の時間となります。

この時間帯、体は排泄をしたい、ということ。

では何も食べない方がよいのか？？

そうではなく果物やスムージー(フレッシュジュース）は良いのです。

こういったものは体にとって「消化済みのもの」という。

つまり消化せずに摂取できるということ。

②の時間帯は、昼食～夕食です。

この時間帯は食べるべし！！

野菜が多めの食事を摂ると体も楽に消化できるそうです。

野菜などはアルカリ性の消化液を使うそう。

肉・魚類などは、酸性の消化液を。

酸性の消化液は、アルカリに比べ体に負担が掛かるらしいです。

つまり肉・魚類ばかり食べていると消化にエネルギーを使いすぎてしまう。

なので適度な量を食べるとよいですね。

③の時間帯は、摂取しないことが一番よいそうです。

仮にお腹がすいてしまったら果物やフレッシュジュースで「消化済み」のものを

摂取すればよいとのこと。

この食べ方がすべてではないですが、

体をエネルギッシュにしたい方は

体に優しい食べ方をするとよいでしょう！！

2014/05/13

Tue, 13 May 2014 19:04:29 +0900

皆さん、野菜食べてますか？

健康に気を配ってますか？？

現代の野菜というのは土が痩せてきてて

栄養のある野菜ができにくいという。

ならば

私たち30代にとって、親の世代と同等の栄養をえるには

相当の量を摂取しなければいけないそうですね。

サプリメントなどで補っている方は

尚良いと思います。

私も家族で野菜を多めに摂るようにしてます。

今日も行けつけの市場に行ってきました

宜野湾の長田交差点近くにある

ハッピーモア市場！

無農薬野菜などを多く扱っているのでメッチャ体に良さそう。

しかも無農薬とかで販売しているのに

一般の大手スーパーより安いんです！！

あとオススメは糸満のファーマーズマーケット。

こちらは品揃えが抜群でとても選ぶ楽しみがありますね

私は浦添在住なので宜野湾が近いし、

ハッピーモア市場の野菜のほうが

おいしーー、なんですね。

特に葉野菜が最高。

今回もキャベツ4玉。一個100円無農薬。

僕はほぼ無農薬しか買いませんから

あれだけ買って1700円でしたね。

皆さんもいい野菜食べて

エネルギー高く生活送ってほしいです。

次回は野菜の食べるタイミングなどを

お伝えしますね。