https://ameblo.jp/tsunezo-diet/ 　　　 ja-jp https://ameblo.jp/tsunezo-diet/entry-10209611073.html 3月6日発売号の週刊ファミ通様に、再度載せていただきます皆様　こうご期待！写真は、ダイエット打ち上げのインド料理屋さん。・・・ダイエット後の食事量か？これ・・・ツネ 2009-02-13T19:43:06+09:00 https://ameblo.jp/tsunezo-diet/entry-10209607452.html 無事ダイエットを終えましたダイエット開始時は、ダイエットが成功したら、もう一度バカ食いしてみよう！なんて考えていたんですが･･･もうあの姿には戻りたくない･･･！！！強い自制心が働くように･･･。というか、そもそも自制心なのかどうか。はなっから「バカ食いしたい」って気持ちにならないんです。不思議です。そして走っても疲れない・・・！体が軽い・・・！！おなかが空いてからごはんを食べる癖がついたので、ごはんがやたら美味い。良いことずくめで。もう５㌔くらいなら、簡単に落ちそうな気がします。ツネゾーダイエ 2009-02-09T19:26:01+09:00 https://ameblo.jp/tsunezo-diet/entry-10205431083.html ツネうぃしゅ実施期間９９日！！！　（半端って言わないでください）とうとう最終日を迎えました。思いのほか、辛いとは思わなくて、むしろ体が軽くなっていく爽快感でいっぱい。レコーディングは最初はすっごく面倒だったけど、習慣になって、楽になったり。シェイプも、動き暗記できるくらいやりこみました。インストラクターになれるかも＝その３ヶ月の結果が・・・いま・・・！！！ドキドキですねー。①体重測定月曜日からラストスパートかけましたさあかかってこい体重計！！！ 体重【77.0】kg先週よりマイナス1.2キロ・・ 2009-02-06T18:31:54+09:00 https://ameblo.jp/tsunezo-diet/entry-10203993222.html 2009-02-06T11:15:24+09:00 https://ameblo.jp/tsunezo-diet/entry-10203844485.html ただいま営業期間中！外を歩く時間が増えるので、ちょっとした運動気分が味わえます。ただ・・・靴底が磨り減るスピードが「超」早いです。人と会って話すのは好きなので、一番楽しい期間ですはー・・・明日が測定最終日だ・・・(((( ;°Д°))))【消化メニュー】スペシャル　上級コンビネーションスペシャル　ダッキングコンビ上級　ウィービングパンチ数合計：　1934【レコーディング】朝：コーヒー昼：春雨スープ、レタスサンド夜：かきたまうどん合計：　974kcal緊張であまり食べられなかった。ラストスパート、 2009-02-05T11:32:59+09:00 https://ameblo.jp/tsunezo-diet/entry-10202414776.html 今日は節分ですね節分も地方によってそれぞれなんですかね？萱沼家はいたって普通でした強いて言えば、お互いに豆を投げつけあったくらいでしょうか地味に痛いけど、鬼に効くのかな、アレで。そんなノスタルジックな気持ちに浸りつつ、今日はコンビニで買ってきた豆をかじってます。うまいー。豆好きの僕は、年の数以上かじります。そういえば！このブログに「シェイプボクシング　攻略　ロープスキッピング」の検索でたどり着いた方が。あれは確かにコツを掴むまでは苦戦します。リモコンを固定して、体ごと動くとうまくいきますよあまり 2009-02-03T17:38:50+09:00 https://ameblo.jp/tsunezo-diet/entry-10202273426.html ツネです今日が半分最終日みたいなものなんですが、どうなんでしょう。意外とあっさり最終週を迎えてしまって、逆に動揺している自分がおります。今週金曜日が最終測定となります。とはいえ。季節柄、大学受験で例えると、今日は最終模試のようなものですよね。ああ。ドキドキ。①体重測定めざせＡ判定ー！！ 体重【78.2】kg先週よりマイナス0.6キロ、トータルマイナス１４.２キロ！！！あ・・・あと0.2㌔・・・！！！！！！これはＡＡ判定とみなしたＴシャツ１枚分くらい、軽いもんよー！とはいえ、油断すると、とことんだ 2009-02-02T11:32:06+09:00 https://ameblo.jp/tsunezo-diet/entry-10200329764.html 外回りがんばっております。今日は、某オシャレ都市の家電店にお邪魔したのですが、道路の向かい側には牛が･･･！！！牛、久しぶりに見ました。都会にもいるものですね。【消化メニュー】スペシャル　左右ステップ上級　ダッキングエクササイズ　ミット打ちパンチ数合計：　1521【レコーディング】朝：野菜ジュース、コーヒー昼：きつねうどん間食：草もち夜：ほっけ定食　　コーヒー合計：　1307kcal 2009-01-29T18:53:05+09:00 https://ameblo.jp/tsunezo-diet/entry-10198810925.html ツネですラスト測定まであと３回です。緩みがちだった気持ちも引き締まるってもんです。①体重測定とはいえ、減りにくくなってるんじゃないだろうか。もう12キロも減らしてるし、と不安を抱えつつ、体重計をみつめる僕。「早く乗ってくださいよ」せかすＳとちゃん。お前に俺の気持ちがわかるのかー！体重【78.8】kg先週よりマイナス1.6キロ、トータルマイナス１３.６キロ！！！今週の目標としていた70キロ台に突入ヾ(＠°▽°＠)ﾉわ～よし、ラストスパートだ！！②ウェスト測定 ウェスト【84.0】cmマイナス2セン 2009-01-26T18:26:11+09:00 https://ameblo.jp/tsunezo-diet/entry-10198793253.html 夏でも鍋！冬はもちろん鍋！　by岡田先生友人一味と鍋パしました雪が舞う中、仕込みの買い物に走りました。ベースは･･･「美人鍋」という名の謎のスープ。白菜・ねぎ・油揚げ・豆腐・もやし・しめじ・豚肉・鶏肉・がんも・餅巾着あとはつまみにお刺身とさきいか。締めにうどん。楽しい＆ヘルシー。鍋サイコー。喫煙組は、ベランダで「さみーさみー」言いながら語り合ったり。青春です【消化メニュー】中級　上下ダッキング上級　ウィービングエクササイズ　ロードスキッピングパンチ数合計：1698【レコーディング】昼：コーヒー 2009-01-24T17:37:55+09:00