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<title>彼と私のうつが治るまで</title>
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<description>同棲している彼と私がうつになってから治るまでの記録日記</description>
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<title>8.改善の兆し</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ひたすらセックスレスの原因を</div><div style="text-align: center;">調べたページを</div><div style="text-align: center;">彼のラインに送りつけて</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">まさにこれだと何回も訴えた</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">気持ちがすれ違いすぎて</div><div style="text-align: center;">気分が乗らない</div><div style="text-align: center;">毎日家事と仕事で疲れて</div><div style="text-align: center;">そういう対象にみえない</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">だから</div><div style="text-align: center;">コミュニケーションをとりたい</div><div style="text-align: center;">今日はどんなことがあったよとか</div><div style="text-align: center;">話がしたい</div><div style="text-align: center;">一緒にご飯を作ったり</div><div style="text-align: center;">テレビを見たり</div><div style="text-align: center;">デートをしたり</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">何回も話したら彼が</div><div style="text-align: center;">歩み寄ってくれるようになった</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ちゃんと受け止めようとしてくれた</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">セックスレスはどっちが悪いとかじゃなく</div><div style="text-align: center;">お互いに歩み寄るものだと</div><div style="text-align: center;">思ってます</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今はこの時に比べたら</div><div style="text-align: center;">ずっとマシになったかな</div><div style="text-align: center;"><br></div>
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<pubDate>Thu, 05 Sep 2019 18:10:48 +0900</pubDate>
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<title>7.セックスレス</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">彼と私は三年くらい</div><div style="text-align: center;">セックスレス</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">というのも</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">彼に言われて気づきました</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">その頃の私には</div><div style="text-align: center;">毎日を過ごすことが必死で</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">性欲よりも睡眠欲が</div><div style="text-align: center;">大切でした</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">なかなか理解してくれない彼に</div><div style="text-align: center;">体の快楽よりも</div><div style="text-align: center;">心を満たしてほしいと何度も思いました</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">彼には訳がわからなかったみたいで</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">男女の違いでしょうか</div><div style="text-align: center;">価値観の違いでしょうか</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">私の気持ちよりも</div><div style="text-align: center;">体が目当てなのかと</div><div style="text-align: center;">生理が終わるのが苦痛でした</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div>
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<pubDate>Wed, 04 Sep 2019 10:05:10 +0900</pubDate>
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<title>6.待ち構えていた壁</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">新しい仕事をはじめて</div><div style="text-align: center;">そこで待ち構えていたこと</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">『人間関係』</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">辛すぎた前の職場でも人間関係は</div><div style="text-align: center;">それなりにあったけど</div><div style="text-align: center;">1人ずつの誕生日はみんなで把握して</div><div style="text-align: center;">必ずケーキでお祝いする</div><div style="text-align: center;">1人ずつの個人を大切にしていた</div><div style="text-align: center;">前の職場とはちがって</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">違う職種となると</div><div style="text-align: center;">こんなにも違うのかと</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">人としての在り方とか</div><div style="text-align: center;">礼儀とか</div><div style="text-align: center;">チームとしての意識が少ないのか</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">会社のトップの愚痴も</div><div style="text-align: center;">当たり前のように毎日飛び交う</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">それが普通という感覚になりたくない</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">仕事は楽しいけれど</div><div style="text-align: center;">一生そこで働き続けるのは</div><div style="text-align: center;">難しいことがすぐにわかりました</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div>
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<pubDate>Tue, 03 Sep 2019 23:33:34 +0900</pubDate>
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<title>5.家の中に居続けたら</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今から2年半前</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">このときはまだ健康だった彼に（？）</div><div style="text-align: center;">今日は何をしたのと</div><div style="text-align: center;">急かされる毎日が嫌で</div><div style="text-align: center;">無理やり見つけた仕事に就くことに</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">国の補助金じゃ2人で生活できないって</div><div style="text-align: center;">苦しい現実</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">そしてちょっとモラハラ気質な彼</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">それでも充実した福利厚生</div><div style="text-align: center;">夢のボーナス</div><div style="text-align: center;">残業もなし</div><div style="text-align: center;">やりたかった仕事ではなかったけど</div><div style="text-align: center;">やっとストレスない会社で</div><div style="text-align: center;">働くことは</div><div style="text-align: center;">なにもない家に居続けるより</div><div style="text-align: center;">毎日彼が帰ってくることに</div><div style="text-align: center;">ビクビクして過ごすより</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">新しい目標が持てて</div><div style="text-align: center;">楽しさもありました</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">それだけでは甘い考えでしたけど</div>
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<pubDate>Tue, 03 Sep 2019 23:23:17 +0900</pubDate>
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<title>4.燃え尽きた瞬間</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">別れを覚悟して</div><div style="text-align: center;">仕事を辞める話を彼にしたら</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">やっと伝わった</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">もっと早く伝わって欲しかったけど</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">私にとっては</div><div style="text-align: center;">嫌われる勇気が必要だったかもしれない</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">やっと解放されたと思った</div><div style="text-align: center;">なにも考えたくない</div><div style="text-align: center;">毎日ぼーっとしてたい</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">この頃にちゃんと病院に行けば</div><div style="text-align: center;">良かったのに</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">朝も夜も</div><div style="text-align: center;">ずっと家にいる私をみて</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">彼にはただの怠け者に</div><div style="text-align: center;">みえたんでしょう</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">3ヶ月くらいゆっくりしたら</div><div style="text-align: center;">ちゃんと次のことも考える余裕がでるかなと</div><div style="text-align: center;">思っていたけど</div><div style="text-align: center;">それは理解してもらえませんでした</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">まさに今は</div><div style="text-align: center;">このときの私と彼が逆になった状態</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">あんなに仕事大好きだった人が</div><div style="text-align: center;">別人のようで</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">見てるとイライラするけど</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">でも</div><div style="text-align: center;">本人が自分の異変を一番わかってるはず</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div>
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<pubDate>Tue, 03 Sep 2019 11:56:44 +0900</pubDate>
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<title>今日のご飯</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">2人ともうつと診断されても</div><div style="text-align: center;">今のところいたって普通な時もあって</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">無理してるだけかもしれないけど</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">できるだけ調子のいい日は</div><div style="text-align: center;">2人で分担して夜ご飯を作ります</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">うつ同士だから</div><div style="text-align: center;">イラっとしたら気を遣う余裕もないので</div><div style="text-align: center;">イラっとしてるオーラを出せるし</div><div style="text-align: center;">ある意味対等です</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日は彼の大好物の</div><div style="text-align: center;">とろろご飯と</div><div style="text-align: center;">長ねぎとなめこのお味噌汁</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">わたしはお米を食べないので</div><div style="text-align: center;">とろろと豆腐の明太グラタン</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">珍しく彼もおかわりしてくれたから</div><div style="text-align: center;">食べないより全然マシ。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">普通にいれるときは</div><div style="text-align: center;">できるだけ普通に過ごしてます</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div>
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<pubDate>Tue, 03 Sep 2019 00:51:10 +0900</pubDate>
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<title>3.頑張れって言葉が響かない</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">いよいよ耐えられなくなって</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">思い切って彼に辞めたいと</div><div style="text-align: center;">話してみたら</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">『辞めたらもったいない』</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">『もうちょっと頑張ってみたら？』</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">『今の会社に恩あるでしょ？』</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">そんな言葉が返ってきました</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今の彼なら分かるでしょう</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">その言葉がどれだけ辛いか</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">一番言われたくない人に言われる苦しさ</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">これ以上に頑張ったら壊れてしまう</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">『そばにいるから大丈夫だよ』</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">その言葉の方が</div><div style="text-align: center;">よっぽど頑張れる勇気が湧いたと思います</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div>
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<pubDate>Tue, 03 Sep 2019 00:36:09 +0900</pubDate>
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<title>2.言えない性格だった</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">三年前の私は</div><div style="text-align: center;">とにかく仕事仕事仕事。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">責任のある立場にもついていて</div><div style="text-align: center;">仕事大好き人間でした</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">でもその頃から</div><div style="text-align: center;">ちょうど彼との結婚も考えていました</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">プライベートも大切にしたい</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">でも立場上断れないことも多くて</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">部下は</div><div style="text-align: center;">自分より年上もいて年下もいて</div><div style="text-align: center;">少し背伸びしていた気がする</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">気づけば朝から夜中の2時まで</div><div style="text-align: center;">仕事をして</div><div style="text-align: center;">次の日また朝から仕事に行くの繰り返しで</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">プライベートでも</div><div style="text-align: center;">仕事の電話がかかってきたら</div><div style="text-align: center;">いつでもなにかあればすぐ</div><div style="text-align: center;">かけつけれるように待機して</div><div style="text-align: center;">彼や両親と過ごす休日もなくしてました</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">自分より頑張っている上司に</div><div style="text-align: center;">辛いと言えなくて</div><div style="text-align: center;">そばにいる彼に休みたいと言えなくて</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">気づいたら</div><div style="text-align: center;">毎晩泣いていました</div><div style="text-align: center;"><br></div>
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<pubDate>Mon, 02 Sep 2019 23:48:58 +0900</pubDate>
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<title>1.うつ病の兆候</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">私が</div><div style="text-align: center;">彼の兆候を感じたのは</div><div style="text-align: center;">一年半前</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">私が兆候を感じたのは三年前</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">その時はまさかうつ病になるなんて</div><div style="text-align: center;">2人とも思ってなかった</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">・イライラする</div><div style="text-align: center;">・突然泣けてくる</div><div style="text-align: center;">・アルコールやスマホに依存する</div><div style="text-align: center;">・やる気が起きない</div><div style="text-align: center;">・睡眠障害</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おかしいなと思ったら</div><div style="text-align: center;">病院に行って</div><div style="text-align: center;">それをパートナーに打ち明けていれば</div><div style="text-align: center;">もっと早く対処できたのに</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">大したことではなく</div><div style="text-align: center;">一時的なストレスだと思ってました</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div>
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<pubDate>Mon, 02 Sep 2019 23:37:46 +0900</pubDate>
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<title>はじめまして。</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">彼30歳</div><div style="text-align: center;">私27歳</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">付き合って6年目</div><div style="text-align: center;">同棲して6年目</div><div style="text-align: center;">そろそろ結婚かな〜</div><div style="text-align: center;">なんて思ってたら</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">2人そろってうつ病になりました。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">彼が元気になるまで</div><div style="text-align: center;">ちょっとした記録をつけていきます</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div>
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<pubDate>Mon, 02 Sep 2019 13:35:05 +0900</pubDate>
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