人生改革オナ禁日誌 https://ameblo.jp/tsurumi727/ オナ禁ブログ ja 禁欲 2025年最初のブログです


私はオナ禁90日以上行きましたがエロ禁はできておらず毎日見ている状態、寝る前まで見ている。


人間関係、特に女性に影響出ている


体臭や顔の脂　腹が減り　夜食

　

体力なくバテる　メンタル悪化　不安から頓服飲む


便尿が臭い　下痢気味


以上のような症状があるがどのくらいやったら効果あるのか分からない


このままじゃいけないので14日を目標に女人断ちをする


もし破ってしまったなら募金箱に500円入れる


やることは睾丸揉み　肛門締め


水３リットル　瞑想　散歩　スマホ見ない　コールドシャワー　ジャーナル　音声学習　英語中国語学習


チロシン　ベタイン


黒人の音楽を聴く

金玉冷やす

2025年やるべきことは


5分ストレッチ　水　2リットル　冷水シャワー　募金　ゴミ拾い　感謝日記　英語学習　瞑想、稼ぐ　トイレ掃除、筋トレ　コーヒー減らす　禁欲徹底　余裕　イケてる最高　最強　できる　大丈夫　天才　口癖　音声学習　全受容マインド　何に対してもありがとうの気持ちを持っ



]]> https://ameblo.jp/tsurumi727/entry-12885031387.html Mon, 03 Feb 2025 20:57:01 +0900 主にポルノ禁について書いていく 今現在、前立腺炎で気持ち悪くてオナニーしてしまった。


1回目は見てない 2回目AVをみてしまった。


禁欲2日目です。


完全禁欲してどうなるのか記録していきます


オープンチャット「禁欲&自己を磨くOC」

https://line.me/ti/g2/FcLPhpL3vvY8mALePPXAzTK8pzxl8V4CjPPb-g?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

]]> https://ameblo.jp/tsurumi727/entry-12839473688.html Mon, 05 Feb 2024 23:08:28 +0900 気楽に行こう
もちろん波はある。

でも、自分ではどうにもできないことは自然に身を任せようと思う。

少しずつだが動けるようにはなったが、落ち着かない

家でテレビみている、事はできない

とにかく外に出ていったり、家に帰ったりの繰り返しだ!

そろそろ身を固めなければいけない。

今は生活保護のお世話になっているので早く社会復帰して社会の恩返しをしたいのが本音です。


]]> https://ameblo.jp/tsurumi727/entry-12330220215.html Tue, 21 Nov 2017 17:21:55 +0900 再度薬を飲み始めた
14日おきに精神科に通っています。

食事にも気をつけたいと思うがなかなかうまく行かない。

月始めにまとめ買いをしとくか

きっと良くなると信じている


若者ハロワークで交流会などの参加を促されたので参加してみようと思った。

明後日病院受診

ウォーキング10キロ以上運動のため始めた ]]> https://ameblo.jp/tsurumi727/entry-12327833124.html Sun, 12 Nov 2017 20:41:06 +0900 今後の方向性について 今日はADSLの設置のために、朝早くから工事をしていただきました!散らかった部屋で大変迷惑をかけたと思います。

これから本題に入ります。


オナ禁を2週間前から始めております。
なぜ始めたかと言うと体力向上と睡眠バランスを戻すことがメインになっています。

薬によっての精力減退はありません。

オナニーにより、罪悪感も消えます!もうやることはないでしょう!

まとめ

・ウォーキングし、日に浴びる
・食事は少なくし一日2食にする
・禁煙するため、電子タバコの導入
・お酒は一人のときは飲まないようにする。
・ゴミは毎日10分だけ、袋にまとめゴミ出しの日に出す。
・就活をあせらずに今できることをやる。

薬以外にサプリやハーブティーも導入予定です。


来月から家族が増えます。

アフリカウシガエル2ﾋｷオタマジャクシ
アフリカツメガエル6匹

大切に育てていきます。
]]> https://ameblo.jp/tsurumi727/entry-12323241773.html Fri, 27 Oct 2017 11:10:23 +0900 #cockroaches#昆虫#ゴキブリ#ペット#マダガスカルゴキブリ脱皮後 ]]> https://ameblo.jp/tsurumi727/entry-12322727860.html Wed, 25 Oct 2017 15:52:43 +0900 I feel like I am raining alone! I want to mes... ]]> https://ameblo.jp/tsurumi727/entry-12321528363.html Sat, 21 Oct 2017 15:59:27 +0900 新しく生まれ変わるぞファンファーレ 10月17日に精神病院を受診いたしました。長時間かかりました。
まず初めに血圧、生育歴、仕事など細かく聞かれました！

本診察に入り、まず何に困っているのか?(睡眠、憂鬱)

なぜ、勝手に断薬したのかなど！

就職面で聞いたらまず睡眠バランスを整えるのが先だと

ODまたやらないようにと薬だせなくなるよと

出された薬は↓

マイスリー 寝る前2T(Tは錠)
ハルシオン 寝る前1T
リボトリール 朝寝る前 1T
ジプレキサ 朝寝る前1T

まぁ1度やめて再度飲むもんだから眠くてしょうがないよね。

病名は言われてないけど

まぁ気長に待つて回復して仕事したいよ！

病院受診前の症状、睡眠不規則、憂鬱、やる気起きない、人の目が気になる、物音に過敏

ストレス発散方法を見つけないと同じことの繰り返しになってしまうから

何かみつけるよ。

禁煙もしなきゃ

友達、家族とは疎遠、恋人は浮気され分かれたよ！

しばらく孤独を味わうか！

今は準備期間でどんでん返しがきっとくると信じてるよ！

過去を捨てて赤子のように生きるよ！

ある程度落ち着いて、職についたら親孝行するぞ
]]> https://ameblo.jp/tsurumi727/entry-12321285222.html Fri, 20 Oct 2017 19:06:55 +0900 SNSからは何も生まれない！正しい目で見て自分で考える癖をつける 今日も雨、特にやること無く本を読もうとしたがやる気が起きない

ひたすらサブリミナル音声を聴いている

Facebookはもう煩わしくてやめた！TwitterとInstgramだけはそんなに交流しなくていいので非常に良い

なぜかと問われればいいねの強要や、Facebook上のだけの友達や景色、馴れ合い、他人の食事非常にどうでも良い精神衛生上良くない

全て切ってそれでもついてくる人にだけ、付き合おうと思う。

自分の時間をSNS等にかけていてはいけないと思ったから

まぁ疲れるてのはあるけど

このまま続けていいことないと思ったから

ブロックやスパムいろいろめんどくさいので

徒然草に学んだな

人間学

グループ、仲間から何も生まれないのであると


時間はたっぷりあるので準備期間と思い、ひたすら勉強、やりたいことやりますよ！
]]> https://ameblo.jp/tsurumi727/entry-12319765879.html Sun, 15 Oct 2017 17:00:44 +0900 #うつ ? ]]> https://ameblo.jp/tsurumi727/entry-12319712371.html Sun, 15 Oct 2017 13:09:12 +0900