に、ついて考えてみた。

最も面白い作品か、

最も芸術的な作品か、

最も魅力的な作品か、

最も話題になった作品か、

最も影響を与えた作品か、

その答えは人によって様々だ。

映画は、エンターテイメントであり、アートであり、人生観を変えるバイブルにもなりえる。

現代の先進国を生きる人間ならば、少なからず記憶に残っている映画が一つくらいはあるだろう。それが、上記のどれに当てはまるかはわからないが。

だが、個人は別にして、全てを総合してランキングを考えた時に、いったい何が一位になるのか？

それをきっかけに調べ、総合してランキングにしてみた。

それがこちら↓  ↓  ↓

10位   東京物語  1953  日本   

           監督小津安二郎

        まさか、と思う人も多いだろう。

        だが、映画監督や評論家で小津を

        リスペクトするものは数知れない。

        その中でも大女優・原節子との

        コンビで描かれた代表作。

        後に数々のオマージュが作られた。

9位   カサブランカ 1942  米国

         監督マイケル・カーティス

       言わずと知れた名作。名優ボガードと

       バーグマンの存在感。 戦争中に

       作られた事もあり、政治的背景が

       読み取れる脚本。そして映画史に

       残る多くの名言。見ておいて損はない。

8位   スターウォーズ 1977 米国

         監督ジョージ・ルーカス

       シリーズ第1作。全ての伝説は

       ここから始まった。後のSFや

       アクション、そして日本のアニメにも

       影響を及ぼした。音楽の壮大さ、

       魅力的なキャラ、そして世界観。

       40年経ち、続編が作られる事が

       変わらぬ人気を物語る。

7位  めまい 1958 米国

        監督アルフレッド・ヒッチコック

      ゴダールからスピルバーグまでが

      崇拝するサスペンスの神の代表作。

      この作品はカメラワークの良さと

      女優との齟齬による偶発的な演出が

      他のヒッチコック作品との差を生み、 

      逆に評価を上げた。

6位  タクシードライバー  1976 米国

        監督マーティン・スコセッシ

      傑作を撮り続けるスコセッシを

      一躍有名にした作品。社会的影響、

      そしてその反体制的な作風で最後の

      アメリカンニューシネマといわれる。

      デニーロ、フォスターの演技が魅力。

5位  パルプフィクション 1994 米国

        監督クエンティン・タランティーノ

      奇才タランティーノの出世作。

      時間軸をずらした群像劇、

      そして軽妙かつ軽薄な台詞回し。

      映画界は彼の出現で

    「バカバカしいA級映画」

      を認める事となった。

4位   2001年宇宙の旅  1968 英・米合作

         監督スタンリー・キューブリック

      SF作家の巨匠アーサー・C・クラークや

      科学者、研究者などの協力を得て

      作られた大作。 壮大なテーマと

      難解さで賛否が分かれるが、

      映像美とクラシック音楽の巧みな

      マッチングはもはや伝説。

3位   ショーシャンクの空に 1994 米国

         監督フランク・ダラボン

      公開時は興行的に成功したとは

      言えないが、感動作品として

      徐々に話題になった。

      スティーブン・キング原作の映画は 

      多数あるが、本作はその中でも

      群を抜く好例だろう。

2位   市民ケーン  1941  米国

         監督オーソン・ウェルズ 

     斬新なカメラワークと構成で

     評価されている。

     オールタイムベストなどの

     ランキングでは必ず

     と言っていいほど上位に入る。

     話題作りの怪人ウェルズが遺した        

     この作品に、今も皆が騙されている

     のかもしれない…。

1位 ゴッドファーザー  1972   米国 

      監督フランシス・フォード・コッポラ

    デニーロやアル・パチーノ等、

    錚々たるメンツの出世作であり、

    マーロン・ブランドの伝説的演技

    とニーノ・ロータの音楽もまた

    映画史に燦然と輝く。

    マフィア映画という好き嫌いの分かれる

    分野ながら、圧倒的評価を獲得して

    一位となった。

以上が様々なランキングの集計結果である。

○主な参考資料

BFI（英国映画協会）、エンパイア誌、

エンターテイメントウィークリー、

タイムアウト誌、ローリングストーン誌、

ハリウッドリポーター誌、カット誌、

BBC、AFI（アメリカの方）、

カイエ・デュ・シネマ、IMDb、

キネマ旬報、映画秘宝、TSUTAYA

まぁ、英語圏のランキングが多いので仕方ないかもしれないが、とにかくアメリカの一強。2001年宇宙の旅が英米合作なのと、東京物語が健闘したくらいで、後は全然。

上記以外の各国最高順位は…

17位にゲームの規則（フランス）

24位に81/2（イタリア）

29位にロードオブザリング（新米合作）

36位に花様年華（香港）

39位に鏡（ロシア）

このアメリカの強さには多人種国家であることや経済的に豊かであること、そして映画に注がれるエネルギーがハンパではない、ということが挙げられる。これに匹敵する国はなかなか現れないだろうな…

まぁ、とりあえず客観的にみた映画の評価はわかった。

今度は自分が考えたものを書いてみよう(^^)

60年に所得倍増計画が打ち出され、高度経済成長を経験し、70年代からは安定成長期となる。この頃には各家庭に３Ｃ（カラーテレビ・クーラー・カー）と呼ばれた新三種の神器が普及し、国民の消費は必需品から娯楽へと比重が増してくる。

これらの事情により70年頃から、いわゆるミリオン（100万枚）やダブルミリオン（200万枚）を売り上げる作品がで始める。更に、オリコンの集計自体が1968年から行われているので、正確な記録もこの辺りからとなる。

しかし、70年代や80年代は音楽的にJ-POPの定義には入らないのではないか。100万枚を超えるヒットとなった曲は小坂明子の「あなた」や、あみんの「待つわ」など、あくまで「歌謡」の枠組みに入るものが多い。ピンクレディーや近藤真彦も100万枚を超えてはいるが、アイドルというものは曲ではなく「存在」に価値があるので、単純には評価できない。

しかし邦楽の70、80年代は悲しい。RCサクセションやBOOWY、ブルーハーツらがいるが、売り上げには繋がらない。BOOWYのシングル最高売り上げは「Marionette」だが、25万枚に達していない。ブルーハーツも「情熱の薔薇」で50万枚程度。しかも90年の曲だ。

ロックバンドはポピュラーなものにはなり得ない時代だった。

洋楽では60年代からビートルズ、ビーチボーイズやサイモン&ガーファンクルなどがいて、70年代にはABBA、カーペンターズやエルトンジョン、ジャクソン5など、ポップス界も充実している上に、クイーンやツェペリン、デビッド・ボウイ（イギリスばっかり…）なども陽の目を浴びている。80年代に至ってはマイケル・ジャクソンやマドンナを頂点としてポップスの最盛期を迎えている。

日本では90年代に入って怒涛のようにミリオンが連発される。90年は「おどるポンポコリン」くらいだが、91年になるとミリオン５曲にダブルミリオン２曲。その後は年に10曲以上のミリオンが続き、95・96年には20曲を超える。しかしその後は下降線を辿り、2001年はミリオン５曲、2002年からは年に一曲ペース。2003年の「世界に一つだけの花」からダブルミリオンは出ていない。ちなみにこの曲はSMAPの解散がキッカケで売上を再び伸ばし、J-POP史上初のトリプルミリオンを達成した。

それでは、改めてまとめてみよう。

演歌、歌謡、童謡、企画もの（WOW WAR TONIGHT～時には起こせよムーヴメント）などは含めない事を前提にして、ダブルミリオン達成曲は…

愛は勝つ   KAN

ラブストーリーは突然に  小田和正

SAY YES  チャゲ＆飛鳥

君がいるだけで  米米CLUB

YAH YAH YAH  チャゲ＆飛鳥

愛のままにわがままに…略  B’z

TRUE LOVE  藤井フミヤ

愛しさと切なさと心強さと  篠原涼子

Tomorrow never knows  ミスチル

LOVE LOVE LOVE  ドリカム

名もなき詩  ミスチル

DEPARTURES  globe

CAN YOU CELEBRATE?  安室奈美恵

Automatic  宇多田ヒカル

TSUNAMI  サザン

桜坂  福山雅治

世界に一つだけの花  SMAP

以上、全17曲。

そのうち250万枚以上は赤色の６曲。

これらは全て90年～03年という短い期間で達成されている。

個別に見ると更に面白い。

サザンは92～96年に連発したが、あとは2000年に「TSUNAMI」がトリプルミリオンに届かんばかりの大ヒットとなったのを境にミリオン越えは無くなった（全５曲）。

ダブルミリオンを２つ出しているチャゲ＆飛鳥も合計すると５曲（しかも捕まっちゃったから半減…）。

宇多田も安室もドリカムも５曲。

長く活躍している松任谷由実でさえ93～94年でしか100万枚を超えたことがない（全３曲）。

逆に全盛期のタイミングが良かったのがGLAYで、97～00年で６曲ミリオンヒットさせている。

総合２位はミスチルで、ダブルミリオン２曲、ミリオン８曲で計１０曲だった。

さすがとしか言いようがない。

そして、見事第１位に輝いたのは…

91年～96年まで１３曲連続でミリオンを出し、うち一つはダブルミリオンを達成したB’zでした‼︎合計はなんと１５曲‼︎

これらの事を踏まえると、B’zとミスチルはJ-POP界の二大巨頭ということになる。

しかし…

世の中は売り上げだけじゃ判断出来ない。

なぜなら…

先日TVでやっていた「世代別１万人に聞いた、好きな曲アンケート」ではこんな結果だった↓

1.負けないで  ZARD

2.見上げてごらん夜の星を  坂本九

3.なごり雪  イルカ

4.世界に一つだけの花 SMAP

5.未来予想図Ⅱ  ドリカム

この中で売り上げと重なるのは世界に一つだけの花のみ（坂本九は63年の作品なので評価は難しいが）。つまり、売り上げと好きな曲は必ずしも一緒にはならないのだ。

ちなみに…

オリジナルアルバムの売上なら宇多田ヒカルの圧倒的独占↓

１位  First Love  765万枚

２位 Distance  447万枚

４位  DEEP RIVER  360万枚

３位はglobe、５位は倉木麻衣だが、比較にならない。

こうやって考えてみると、宇多田ヒカルは凄い。アルバムもさる事ながら、先ほど書いた様にシングルも５曲ミリオン、うち１曲はダブル。何より凄いのがデビューが98年だという事。だって96年からシングルの売り上げは伸びなくなってくるんだろ？その後のデビューでこれは…快挙でしょ。94年デビューのGLAYは6曲だから、トップレベルの中でも抜きん出る結果だ。

これが新世代の恐ろしさ。

J-POP売り上げ界で、B’z・ミスチルが王・長嶋なら、宇多田ヒカルはイチローみたいなものか？

健康とはなにか…

毎日元気に動ける状態、とでも言うべき「健康」は生き物が活動する上で最も重要であり根本となるものである。私はアトピー性皮膚炎をもっており、現在は落ち着いているが、最悪な状態の時は三大欲求の全てが狂う。性欲は最初になくなり、夜の睡眠はほとんど出来ず、唯一の楽しみである食事も制限をしなければ治るものも治らない。

そんな日々が続くと、生きているのも辛く感じる時があり、健康というものが如何に大切であるかを痛感する(*´-`)

では、健康以外で人生に求めるものはなにか？一般的な感覚として「何かを成し遂げること」そして「出来ることなら長生きしたい」と思う人が多いのではないだろうか。

長生きをするには、事故や事件で命を落とすことなく、病気やケガを悪化させない生き方をしなければならない。つまり色々な条件が揃わなければ叶わない、ある意味で奇跡ともいえる。

センテナリアンと言われる100歳を超えた奇跡的な人物たちは、どの様な生活をしているのか。。

近年、その実態を知るべく様々な学者や団体が調査を進めている。

そこで…

現段階で語られている様々な意見をまとめてみたp(^_^)q

更にその調査結果の情報から効果のある食材だけを抜粋し、重要な物をまとめてみる。

まずは、健康長寿に関する情報から…

◯染色体末端粒子

「テロメア」…命のロウソクと呼ばれる。染色体の端にあり、正しい細胞分裂を行う為に必要な部分だが、分裂を繰り返す度に減っていく。老いていく過程で如何に減らさずにいられるかがカギ。

◯細胞小器官

「ミトコンドリア」…細胞内に存在する器官で、酸素と栄養素を利用してエネルギーを作り出す。その時に出す活性酸素が老化を進め、テロメアを縮めるとも言われる。ミトコンドリアの量と質を高めることによって若々しく健康でいられるようだ。

◯遺伝子

「サーチュイン」…一時期は長寿遺伝子として騒がれたが、現在は否定されている。空腹時に働くと言われ、テロメアやミトコンドリアへの影響も考えられている為、研究は続けられている。

「CTRA」…ストレスを受けると働き、満足感があると緩やかになる。人体は老化に伴い徐々に炎症を起こしている（慢性炎症）。そのレベルを測るのがCRP値である。長寿の人はCRP値が低い、つまり炎症が少ないと言われる。いかにCTRAを活発化させないかがポイント。

◯血中成分

「アディポネクチン」…善玉ホルモンと呼ばれ、長寿の人は一般人の２倍の値が出ている。その他の病気にも効果があると言われ、増加を狙いたい。

「AGE」…糖＋タンパク質＋熱によって生成される。老化を進める物質。体内でも起こるが、食品を加工した時にも生成されている為、摂取しないよう心がけたい。

◯腸内細菌

「ビフィズス」…言わずと知れた善玉菌の代表。乳児期には腸内細菌の大半を占めるが、母乳をやめるころから大幅に減り、歳を重ねると減ると言われている。

普通の食物からは摂れず、ビフィズス菌を人工的に入れたものを摂取するしかない。

「バクテロイデス」…痩せている人の腸に多いことから、やせ菌とも言われる。肥満が寿命に影響するという学説もある為、取り入れておきたい。

「エクオール」…主に肌の老化を防ぐと言われる。若年層は体内で作れない人が減っているとか。見た目の老化は中身にも関係していると言われるので摂取したい。更年期の、特に女性が必要だと言われる。

「アリアケ」…細胞を老化させ、発ガン性物質を出す悪玉菌。肥満の人に多いとされ、肥満とガンの繋がりに関係しているのではないか、と言われている。

上記のような長寿や健康に関する情報を総合すると、似たような結論にたどり着く。

１.適度な運動

２.生活リズムを整える

３.バランスの良い食生活

当然といえば当然だが、最も大切なことなので、出来る限り行っていきたい。

では、今回の本題。健康と長寿になる為、総合的にみて食べるべき食品は…

↓   ↓   ↓   ↓   ↓

「最重要」ヨーグルト、みそ（特に汁）、ニンジン、ブロッコリー

「重要」ほうれん草、トマト、りんご、納豆、ゴマ、海藻、魚（シャケやサバ）

「摂るべき」豆腐、キャベツ、豚肉、オリーブオイル、ナッツ

ここでは取り上げられなかったが、抗酸化という分野において外せないのがニンニクとショウガ、そして意外にもバナナなどがある。それからホールフード（玄米や全粒粉など皮ごと食べる食材）を意識して食べたほうが良い。

水分は緑茶、牛乳、コーヒー、赤ワイン

食材を並べたものの、意識しておく程度で良いと思う。健康的な物でも当然食べ過ぎはダメだし、旬の食材を使うことがバランスを保てる秘訣とも言われている。

他にも、食について基本とすべき大切な７原則がある。それは…

１.なるべく食べる時間を規則正しく

２.食材の産地、農薬や添加物に注意

３.食べ合わせや調理法を考える 

４.食べる順番は野菜、肉類、穀物

５.良い姿勢で、よく噛む

６.腹七分目にしておく

７.次の食事の前に一度空腹を感じておく

最後の空腹に？と思うかもしれないが、サーチュイン遺伝子やミトコンドリアは飢餓的状況で活発化する傾向がある。

それ以外にもミトコンドリアに関しては「寒さを感じる」「朝日を浴びる」など、様々な増やし方がある。

もう一つ、食べ合わせというのは「ニンジンやトマトは油と一緒に」「ワカメは豆腐と相性が良いが、ネギとは悪い」など、やってしまいそうな組み合わせに注意するということ。

「トマトときゅうりは一緒に食べない方がいい」なんて…今までのサラダはなんだったんだ(　ﾟдﾟ)

更に更に、なるべく生で食べれるものは食べ、ダメなら蒸す・茹でる、次の手段は焼く・炒める。AGEは熱で作られるので、衣つけた揚げ物なんてものは最悪らしい( ；∀；)

まぁ、意識はしておいて、時々トンカツ食べるのもいいと思うけど。

さて、人生に求めること最後の一つ、「何かを成し遂げる」というのはとても難しい。到達点というのは設定の問題でもあるからだ。「エベレストを登る」と決めた人が、それを成し遂げたとしても、次に「七大陸最高峰を制覇」などの目標が生まれてしまえば、それが達成されるまでは「成し遂げた」ことにはならない。

しかし！

実はこれが長寿の秘訣でもある。そう、目標は「生きがい」ともなるのだ。CTRA遺伝子による慢性炎症を抑えるには、満足感を感じることが大切だという研究結果が出ている。しかもこの満足感は快楽型ではなく、生き甲斐型である必要があるらしい。「美味いものを沢山食べる」「買い物を沢山する」では殆ど効果はなく、社会と繋がるような、人を喜ばせるような満足感が必要だとか。

死ぬ間際に満足な人生だったと思いたい。その為には最後まで生きがいを持ち続けるべきだ。健康で、長寿で、イキイキとした人生。実はこの３つ全てが繋がっているのではないだろうか。

「老年的超越」という言葉がある。センテナリアンのレベルに到達した人は一種の多幸感のようなものを感じるという話だが、おそらくこの健康と長寿と生きがいのトライアングルループが完成すると入る「センテナリアンズ・ハイ」みたいなものなのかもしれない。

いつかそんな境地に達してみたいものだね(*´꒳`*)

これから歴史のことを書いていこうと思うが、左傾化していた日本は反動から右傾化しはじめている。何かを語るならば自分のスタンスをハッキリさせておかねばなるまい。

ネットの世界には「ネトウヨ」とかいう現実社会ではハッキリ言えない輩が沢山いる。逆に現実社会では平和や環境問題を訴えるという大変よろしい行為ではあるものの、解決方法を考えない為に「お花畑」などと呼ばれる輩もいる。

そういった意味での私のスタンスは「保守的平和主義者」である。

保守といっても天皇陛下万歳ではないし、平和主義といっても自衛隊を解散させろなどとは言わない。でも天皇陛下は象徴としていてほしいし、軍隊は今のところ必要ないとも思う。

え？現状維持なだけじゃないかって？だから保守なんだよ、ホントは(*´-`)

日本の左右はねじれ過ぎ。

母方の実家が神社だからか、保守的ではあるのだが、歴史を学べば学ぶほど、日本という国の危うさを感じてしまう。

島国で民族のばらつきが少ない分、団結力があり国力が向上しやすく愛国心が醸成されがち。その反面視界が狭く、排外的で暴走することがある。

この愛国心というものは厄介で、私の大好きな喜劇王チャップリンもアインシュタインもジミヘンもバートランド・ラッセルも愛国心は悪魔だとか小児病だとか強烈な表現をしている。ナショナリズムが旺盛な時代に科学者、ミュージシャン、哲学者など、様々な角度から愛国者と言っている者の愚かさを評しているのだ。

更に、坂本龍馬の盟友であり、外務大臣として不平等条約改正を成功させた陸奥宗光も蹇蹇録で「これを用いる方法を考えないならば、しばしば国家の大計に反する場合がある」と言う。幕末稀代のリアリスト勝海舟も「憂国の士が国を滅ぼす」と言い、皮肉屋のマーク・トウェインは「愛国者と売国奴で国が真っ二つ。おまけにどっちがどっちだか誰にもわからない」と言った。

それもそのはず、過度の愛国心は国益に反するのである。これについては人のふり見て我がふり直すべきだ。韓国や中国の愛国心溢れる？人々を見る。他国に対して暴言を吐けば吐くほど愚かさを露呈し、嫌韓・嫌中という雰囲気を生み出す。アメリカでドナルド・トランプの様な人間が大統領選に出ること、これも恥ずべきことに感じる。韓国・中国・アメリカの良識ある人々が可哀想だ。

では、彼らが暴走する根拠は何か。

その問題の一つに「歴史観」がある。

近年、日本では自虐史観という言葉が定着し、歴史認識を改めようとする流れが生まれているが、どうも勢いが強過ぎて自国賛美の目線「自賛史観」になっている気配がある。

まさに愛国心がなせる暴走である。

文筆家の平川克美は「その人が何を言っているのかではなく、その人が何を聞き取ろうとしているか」を見ることが大切だと言う。

これはまさに至言だと思う。ここを見なければ今の情報過多社会で迷子になってしまうのだ。

例えるなら、同じ情報を提示していても、A氏は被害者の立場から聞き取ろうとし、B氏は加害者の立場から聞き取ろうとする。その後の両者の発言は同じ情報を語るにも大きく違った語り口になるといった具合だ。これをまず念頭において「語られている歴史」を見なければならない。

更にもう一つ…人は自分の定説が一度覆されると、それが真実だと思いがちである。信じていた異性に浮気疑惑が一度浮上すると、それ以降疑ってしまう。更に言うと、自らの異性観までも変わる場合がある。

信じていた男が浮気したかも→これからも裏切るかも→常に疑わしい→他の男の時も疑ってしまう→男はみんな裏切る

という論理は狭い世界で生きている人ほど作り上げやすい。これを歴史認識に置き換えると現状が理解出来ると思う。

自虐史観（おそらく作っている人達から言わせれば自国のやったことを反省する目線、自省史観）寄りに作られていた教科書や定説を否定する情報が一つでもあれば、人は今まで教えられてきたこと全てを疑い、元々醸成されやすい愛国心が暴走して自賛史観を生む。

事実を知ることと過剰に自国を賛美することは関係ない。事実だと思うことがあれば、教科書通りにしか歴史を見ない人に「こんな資料もあるよ」「こんな見方もあるよ」と教えてあげればいいだけの話なのだ。

自虐も自賛も日本人として誇れるものではない。

自国を守った人がいて、世界平和を願った人がいて、現実を見た人がいて、理想を描いた人がいた…。

そういったある程度の想像力をもって史料を精査し、理解に努め、分別と仁心を忘れずに発言する。

本当の歴史を追究し、自らの立場をわきまえる「自覚史観」こそ、もっとも理想的な歴史観なのではないだろうか。

REC１…手持ちカメラのゾンビ映画

REC2…手持ちカメラのエクソシスト映画

REC3…普通のカメラの情熱的ゾンビ映画

REC4…普通のカメラのバイオハザード映画

と、なっている٩( ᐛ )و

当初のコンセプトである手持ちカメラによる進行方法に限界を感じたのか、3の序盤から普通の撮り方になった('ω')ェ？

ホラー映画好きの妻的には「せっかく1.2面白かったのに、諦めんなよ」との事。

基本的に話は繋がっているが、3は観なくても「結婚披露宴の会場で感染系のゾンビ騒ぎがあった」とだけ把握しておけばいい。

あと、1から4まで数ヶ月しか経っていない設定だが、1が2007年で4が2014年だから7年経っている。

主役のアンヘラちゃんは可愛らしいのだが、だいぶ老けたね。

でも戦ったり入り込まれたりしたから、数ヶ月で老けても仕方ないよね（´-`）

4の終わり方的に、まだやるよ～感を出している。ここまできたら次も観ることになりそうだ(*´-`)

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