＜体調不良系＞

ZARD　坂井泉水の体調不良のため

JUDY　AND　MARY　YUKIが喉のポリープの手術のため

＜その日はいない系＞

相川七瀬　海外で仕事

久保田利伸　海外でレコーディング

Mr.children 海外でレコーディング

＜正直系＞

B'z 年末年始は仕事しません

高橋真梨子　大晦日に長時間拘束されるのは嫌

＜無関心系＞

大黒摩季　興味ない

WANDS　興味ない

スピッツ　興味ない

チャゲアス　個人的に出たくない

＜逆ギレ系＞

松山千春　トリなら出る

都はるみ　テンションが上がらない

＜お笑い系＞

松任谷由実　おせち料理を作ってます

＜他＞

井上陽水　恥ずかしい

以上

７月に入ってから暑い日が続いています。皆様も御身体ご自愛ください。

昨日の日報です。

【午前】

◆レポート作成

◆葉山ドライブ

【午後】

◆産経新聞

◆ドライブ＠関内

◆病院定期受診　16:40～

病院終わりクルマに戻り休憩していたところ、タイミング良く雷雨に見舞われました。

辺りはあっという間に暗くなり雷と激しい雨に襲われました。

クルマで視界が、20メートル先ぐらいまでしか見えないぐらいでしたが、またいい運転経験を積めました♫

夏には、両親の実家がある山形と福島にも愛車の「FITで行きたい計画」があります。

安全運転を心がけ思いやりの気持ちを忘れず、運転スキルを伸ばしていきたいと思います。

自動車SNS、みんカラにも最近参入しています。

よろしく。

７月の目標は「現状打破」。

お元気様です、ツカサです♫

今日は恒例、テラスモール湘南ドライブ行って来ました。バッコンみつ君です。

↑タモリとかカンナム言われるｗｗ

マッサージ、グローバルワーク買い物、Softbankショップ、秘密のこと、気が付いたら13時回ってましたｗｗ

行きはよいよい帰りは・・・国道１３４号線は渋滞しますね。

ストレス溜まるわｗｗ

未来に向かって胸が高鳴る今日この頃。

明日は、メンタルコーチングと余裕があればジム行きたいです。

２０１６、平成２８年、「変革と挑戦」の年。

張り切っていきます！

See you next report!!!

復帰準備中のツカサです。

今日のネタはハローワークｗｗ

失業給付をもらうために、ハローワークに行かなければならないのですが、面倒くさい。

なんか、あの絶妙な空気が嫌だ。

なんなのかしら、あの空気。

「行きたいと思えない場所ランキング」にワースト３にランクインしています。

その他、心療内科で継続的に治療を行っているほか、紹介された別施設で、メンタルコーチングを受けています。最近は心理学についても学んでいます。

失業給付の残日数も喫緊の課題ではありませんが、減少しているのも確かです。

関係機関と相談しながら、まずは就職の前に、現在は「職業訓練」の受講を目指しているところです。

今後、継続してご報告致します。

カラダが動かせなかったのでストレス満載です。

ドライブだけがせめてもの気晴らしでした。

＜2016/06/22(wed)＞

【午前】

◆総合病院・皮膚科受診

◆チャプレン室で牧師さんのありがたいお話を聞く

【午後】

◆葉山図書館　図書館カード発行、オススメされてた本を借りる

帰宅

◆自律神経トレーニング

6/13(mon) 心療内科受診

6/14(tue)　メンタルコーチング臨時

6/15(wed) 急病のため病院受診

6/16(thu) 休養

6/17(fri) メンタルコーチング第１９回

久しぶりの更新、tsuxaです♫

久々に再発しちゃいましたｗｗ蜂窩織炎

一昨日、急な頭痛・関節痛・悪寒に襲われまして「風邪かな？」と思っていたのですが、昨日朝起きたら右脚の足首の上あたりが赤くやや腫れていました。

すぐにこれは「蜂窩織炎」ではないか？と気づきました。

一昨日の不調にも説明がつきます。

で、地元の皮膚科の主治医がお休みだったので、蜂窩織炎のため２回入院したことのある〇〇病院行ってきました。

アズノール塗って、包帯ぐるぐる巻きの刑に処され、抗生物質・ロキソニン・胃薬の処方箋をもらって帰ってきましたｗｗ

女性の割と若い先生なのですが、覚えていたので

「で、（入院）どうする？？ｗｗ」と笑いながら聞いてきました(笑)

勿論、是が非でも「帰らさせてください！！！！！！」と申し上げました。

不幸中の幸い、今はお仕事していませんのでｗｗｗ

というわけで、次回は土曜日に受診予約を入れてくださいました。

しばらく、安静ですね・・・はあ・・・暇。

Facebookでもお伝えしましている通りtsuxa、ジムに復帰しております。

最近、順調にコツコツ通っております。

と言っても昨日は、今年まだ３回目。

夏までに、「タンクトップを安心して着られるカラダ」を目指しますｗｗｗ

引き続き、カラダを夏にする活動、実施中！！！(笑)

昨日のトレーニングメニューです。

◆JOBA　ウエストモード 15分

◆バイク　20分

◆レッグプレス　３セットずつ

◆クランチ　３セットプラスやれるだけ

◆シーテッド・ロー　３セット

◆ラットプルダウン　３セット

◆なんとかっていうマシンｗｗ　５分

これだけで、だいたい２時間かかった。

それでは、

Have a nice day !

◆11:30起床

◆オートバックス横須賀中央店・買い物

◆葉山・買い物ドライブ

2016/06/09(thu)

【午前】

◆自律訓練法

◆買い出し

◆クルマ整備

【午後】

◆腹式呼吸トレーニング

◆横浜・カウンセリング＆トレーニング

◆東急スポーツオアシス

以上