奈良の山奥に住んで居ます

１９年０４月１８日に、三多気の棚田の桜を見てきました。

Mon, 22 Apr 2019 17:51:20 +0900

１９年０４月１８日に、三多気の棚田の桜を見てきました。
　　棚田の桜は、他の場所より少し遅く咲きました。

　　今回は朝８時半頃到着しました。
　　朝早い方が、風が余り吹かないと思い、棚田の水面が波打たない時にと、
　　早い目に行きました。

　　この日は良いお天気で青空も広がって、風も吹かず良い感じでした。
　　
　　でも後で写真を見て、朝日で隣の竹の陰が出来ていましたね。
　　次はその事も考慮に入れないと行けませんね・・(^_^)。

　　棚田の景色を見た後は、大洞山に登ります。
　　真幅院から大洞山の登山口までは、結構きつい坂が続き、
　　登山口に到着した時は、もうばて気味でした・・。
　　山頂までは、殆ど石の階段ばかりです。

　　疲れながら何とか、雌岳山頂に到着です・・(^_^)。

　　　　　
　　雌岳からは、雄岳へ・・１５分程で雄岳山頂に・・。

　　山頂では休息なしに、下山します。
　　途中カタクリが有る所では、花は全然咲いていませんでした。
　　降りきったら、石畳の道を歩きます。

　　石畳の道では、歩きながら色んな花が咲いてないか、
　　注意しながら歩いていきます。
　　途中で見た花は、ヒゴスミレとエイザンスミレが有りました。
　　エイザンスミレは滅多に見ないのですが、この道で咲いていましたね・・。

　　その他、シロバナノネコノメソウにトウゴクサバノウにエンゴサク、
　　ハシリドコロ等の花が咲いていました。
　　イチリンソウにフデリンドウは未だ咲いていませんでしたが、
　　今年は沢山増えいていました、楽しみです・・(^_^)。

　　石畳の道を過ぎた処にコブシの花が満開でした。

　　その後カタクリの開花状況を見に行きましたが、
　　今年は遅いのか、花芽も出ていませんでした・・。
　　後日また来ようかと・・。

　　次回は未定です。
　　yahooブログが今年の１２月で閉じられる様で、
　　他にこのブログの様に使いやすいブログが無さそうで、
　　フェイスブックの方が便利かと思っています。

　　フェイスブックの方は、「Toshiro Okamoto]で現在使っています。
　　未だ先の事なので、どうするかは決めていません。

バースデーの佐藤健に騙されました。

Thu, 01 Dec 2016 10:28:17 +0900

バースデーの佐藤健に騙されました。

　体験版7日間15万円確約モニター
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　１０万円支払って会員登録すると、内容はダイエットの普及の仕事でした。
　電話で人集めはしなくて良いのかと聞いた時は、その必要はないと言う事だったが、
　実際はフェイスブックやツイッターで人を集める、アフェイリエイトの仕事だった。

　結果は６ヶ月仕事をして、１円の収入にも成りませんでした。
　抗議のメールをすると、ビジネスだから、収入にならなくても貴方の責任だと
　アドバイスどころか、やり方が悪いとけなされるだけでした。

　ダイエットは下記のサイトとの提携しての事でした。
　SHINYA BODY LAB
http://www.dietsupport.co.jp/

　１０万円支払って、毎日作業をして骨折り損のくたびれ儲けですか・・。
　他にも９０万円支払って、収入がない人も居られるそうです。

殆どリバウンドしない感じです。

Wed, 29 Jun 2016 21:38:18 +0900

　今日は、二週間のダイエットを終わり、１ヶ月が経ちました。

　終わってからは、普通の食事をとり、お菓子などの間食も以前通りに戻りましたが、

　体重の方は少しだけ戻っただけで、以前の体重からは３Kg程少ない状態を保っています。

　前は直ぐに体重が戻っていましたが、どうしてなのかは分かりません。

　ダイエットの方法が良かったのでしょうかね・・！！。

テスト

Thu, 23 Jun 2016 17:36:33 +0900

昨日は卓球をしました。

Wed, 22 Jun 2016 17:26:37 +0900

　今日は・・(-_-)。

　　昨日は定例の卓球をしてきました。

　　山の中ですが、昨日は蒸し暑くて結構汗をかきました。

　　歩数は１００００歩を超えていましたので、ダイエット効果が出ましたね。

　　今日は、昼食後山歩きを少ししてきました、連続した坂道をずっと登って、

　　後降りてくるのですが、此も結構運動になります。

　　此からも続けていく予定です。

自宅で簡単に出来るダイエットとは・・。

Tue, 14 Jun 2016 11:32:32 +0900

私が取り組んだダイエット法は、自宅にいてパソコンに送られてくる、ダイエットのための、フードコントロールやトレーニング＆ストレッチを元に簡単にダイエットに取り組めました。決められた物以外は何でも食べられますし、お腹を空かす事く、減量して理想の体型に変わりました。

ダイエットを考えて居られる皆さんも、是非一度内容を見て頂けたら嬉しいですね。ダイエットのご案内ページです。表示のページにアクセスして頂いて、内容を確認してみて下さい。　http://www.dietsupport.co.jp/ 　

　興味を持たれて会員登録される場合、私の紹介がお得になります。
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　　　紹介コードは　bd2608 です。
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ダイエットには運動も効果的です

Fri, 10 Jun 2016 20:47:14 +0900

　ダイエットでは食事の調整が一番効果的ですが、

　　加えて運動することにより、ダイエットが簡単にできます。

　　私は、テニスや卓球をしたり、山歩きや時には山登りもします。

　　体重が増えそうだなと思ったら、何かの運動をすると、体重増加を防げます。

　　楽しみながらの、運動が一番いいかもです。

自宅で簡単にできるダイエットです。

Wed, 08 Jun 2016 17:55:48 +0900

２週間で2.5ｋｇ減量し、ウエストも－２ｃｍに成りました。

２ｋｇ減った時に山登りしましたが、以前よりも疲れ方が少なかったです。

　ご興味を持たれましたらご連絡お願いします。