自分はソフトバンクのiPhone7を２年間使用していました。

ソフトバンクの通信料は５０ギガ（プランにもよるが）でよかったのですが月額がかなり高い！

通信速度もなぜか遅い途中で堕ちる時がありました。

2年契約が終わり解除料金のかからない期間でヤマダ電機に行き乗換を考えました。

最初に３大キャリアのauとソフトバンクに説明を聞きましたが月額がやっぱり高い！！！

３大キャリアはやっぱり高いな～と思いました！！

docomoは聞かなくても変わらないくらい高いと思い説明は聞いていません。

次に以前から気になっていた格安SIMのUQモバイルの説明を聞きました。

月額はソフトバンクに比べてUQモバイルは半額以上安かったです。

通信速度は３大キャリアに比べて劣りますが格安SIMの中ではトップクラスの通信速度！！

家はwifi対応なので不自由はなし。

通信料は（プランにもよるが）１0ギガで少ないですが節約モードに設定すればデータ容量消費ゼロで家はwifi対応でデータ容量消費ゼロ料金もかかりません。

５年以上は同じ携帯電話で同じキャリアを使用したいと考えたらやっぱり格安SIMのUQモバイルだと考えました。

格安SIMのUQモバイルを1ヵ月使用した感想

・通信速度

通信速度はほぼ変わらない！！？

UQモバイルは節約モードと高速モードにという２つの速度があり。アプリで簡単に切り替える事が出来る。節約モードはYahooやGoogleでのWEBサイトの検索動画はすらすら観れます。YouTubeや動画等はは少し待たないとが始まらない。そこは我慢かな。

高速モードはソフトバンクとほぼ変わらないと感じました。

・通話品質

ソフトバンクと比べてほぼ変わらない気がする。

・通信容量

UQモバイルの節約モードはデータ容量ゼロで料金もかからない。高速モードはプランにもよるが自分は10ギガ！最初は不安でしたが1ヵ月使用して10ギガで十分でした。（自分は）家はwifiでデータ容量ゼロですから。

UQモバイルの注意事項としては動画を節約モードで観ていると思い込んでたら高速モードで観ていたといううっかりミスをすることが時々あり。そんなミスをしても10ギガで十分足りる。（自分は）

価格

断然UQモバイル！半額以上安かったので(笑)

サポート

サポートに関してはまだわからないです。

ソフトバンクからUQモバイルに携帯を変えた理由です。

それではまた～。

8月30日

よかったらいいね！コメント！よろしくお願いします。

やればやるほどいいってもんじゃない。

焦らずに楽しく筋トレをする。

肩もストレッチをして少しずつだが治ってきている。

精子の運動率はまだ測定していないが良くなってと思う。

8月7日に肉体

8月14日の肉体

頑張れオレ！！

基本は腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット、つま先上げ

あと体幹トレーニングも行っている。

筋肉痛になったらその部位を休ませて筋肉痛が治ったらその部位の筋トレを行う。

腕立て伏せをやったら次の日はほぼ筋肉痛になる。

誰かが言っていた「筋肉痛はご褒美だ」と。

そのかわり腹筋とつま先上げはやっても次の日はご褒美はない。

なので次の週は少し回数を増やして負荷をかけてご褒美をもらおう。

プロテインも毎日しっかり飲んでいる。

ちなみに一週間前の自分

今の自分

もっと頑張るぞ。

ボディーウイングのプロテインも昨日届いて準備万端。

一日3回以上プロテインを飲みたいと思います。

朝、筋トレ後、寝る前に飲みます。

筋肉痛になった部位は休ませるようにすることが大切だそうです。

頑張ります。

ちょくちょく身体の写真も撮るので待っていてください。

この企画をやろうとしたきっかけは「精策静脈瘤手術をしてから何もしないで精子の運動率が改善できるのか？」「運動によって精子の運動率がさらに改善されるのではないのか？」と思いこの企画を考えた。

あと前から肉体改造をして健康的な身体にしたいとも考えていたのでこれをきっかけに頑張りたいと思いました。

プロテインはボディウイングのホエイプロテイン（プレーン）を使用したいと思います。

ボディウイングのホエイプロテイン（プレーン）は人工甘味料不使用・無添加で価格もかなりの低価格なのが決め手です。

筋トレに関しては基本自重トレーニングをメインでローラーなど鉄棒やランニングなどしていきたいと思います。

あと肩が左右違うのでそこはストレッチで治していきたいと思います。

自分の肉体がどこまで変わるのか。

楽しみですねー(笑)

精子の運動率も上がると思うので一石二鳥です。

自分の身長と体重

身長　170cm

体重　61キロ

筋トレ前の身体

醜い身体。。とほほ

これが半年間でどこまで変わるか本当に楽しみ。

頑張ります。

一週間は傷口と陰嚢を保冷剤で冷やした。

患部や陰嚢をに触れると痛みはあるが問題はなし。

痛みがある場合は、ロキソニンを服用した。

抗生剤もしっかり一週間飲んだ。

一週間はずっとユーチューブやサッカーの試合を観て過ごした。

銀座リプロ外科の感想を一言

精策静脈瘤の手術費用は高いが技術は世界一

精子の運動率は今後に期待！！

精子検査にまた記載したいと思います。

次回「筋トレ」

検査後に助手から「手術前日に陰部の毛を剃って下さい」と言われたので風呂場で初めて陰部の毛を剃った。

電気シェーバーがないのでカミソリで失敗しないように剃った。

陰部に毛がないと見慣れていないのか竿がむき出しで気持ち悪かった(笑)

ちなみに手術代

330000円（永尾先生指名込＋消費税）

を2週間前に銀座リプロ外科に振り込みをした。

精策静脈瘤手術当日

検査の時に助手から「手術後に陰嚢を上に持ち上げて固定したいのでブリーフかボクサーパンツを用意して下さい。」と言われたので少しきつめのボクサーパンツを履いて銀座リプロ外科に行った。

予定時間より早く着いたので銀座リプロのビル前で少し携帯をいじって緊張をほぐした。

受付を済ましてトイレでまた緊張をほぐそうと深呼吸。

その後、待合室で永尾先生から感染症検査の結果を教えて頂く。

結果は問題なし。手術の領収書を先にもらい手術室に通される。

とても綺麗な手術室。そりゃそうか。

手術室の隅っこで着換えをして手術台に座るとすぐに手術が始まる。

コロナの前は手術しているところをモニターで観れたが今回はコロナの影響で観る事が出来ず、胴体だけパーティションで区切られている。

永尾先生が「それでは麻酔を打ちます。」と言った。ネットでは痛いとか激痛とか書いてあったが少しチクッとしただけでほぼ痛みなし。

手術中はパーティションで区切られているので何をしているの全然かわからない。

かなり不安で身体を動かさないようにずっと自分は固まっていた。

手術途中に助手から「音楽を流しますか？」と聞かれるが聞く余裕がないので「大丈夫です。」と答えた。

ずっと固まっていた。

手術時間は体感30分くらい。

手術終了。

麻酔のおかげもあり起き上がりや着替えなどは傷口部分は痛みがなかった。

歩行に関しては普通に歩くと痛むのではないかと思い歩幅狭めで歩いた。

助手と永尾先生から傷口や陰嚢が今どうなっているのか説明して頂く。

傷口はキズパワーパットを貼りガーゼ＋タオルで圧迫固定している。

陰嚢はタオル＋テープで上に持ち上げて固定している。

その後、永尾先生から結紮した箇所を図で説明して頂く。

ちなみに結紮した箇所は

精菅

1

動脈

8

リンパ管

11

神経

11

逆流静脈

19

逆流静脈（太いもの）

6

結紮した箇所が多いのか少ないのかはよくわからないが「逆流静脈（太いもの）が多かった」と永尾先生が言っていた。

あと「三ヶ月後、エコー検査にきて下さい。」との事。

受付で抗生剤とロキソニンを処方される。

帰宅も痛みなく帰ってゆっくり自宅で過ごした。

リプロ外科の感想は次に書きたいと思います。

精索静脈瘤の手術までの記録　その⑥

銀座リプロに着いた。

銀座駅近くのビル６階にある。

エレベーターで6階まで行き、ドアが開くととても院内が綺麗でした。

院内は土足厳禁なので、靴を脱ぎ使い捨てスリッパに履き替える。

アルコールスプレーで手を除菌し受付で名前言ってカルテを書き待合室で少し待った。

名前を呼ばれて診療室に通されると永尾先生ご本人登場。

永尾先生自身が診療して頂けるのはビックリした。

コロナ対策ということもあり永尾先生の座っている周りに透明なフィルムで完全に遮断している。

透明なフィルム越しで精子検査結果等を観て頂き、症状などを永尾先生に伝えた。

その後、ズボンを脱いで触診を行った。

永尾先生がオーキドメータという陰嚢のサイズを測る物を使用して自分の陰嚢のサイズを比較して大きさを確認している。

右は15ミリ、左は12ミリ少し左が萎縮しているとの事(´；ω；`)ｳｩｩ

ちなみに陰嚢は15ミリ以上が正常との事。

次にエコー検査

機械にジェルを塗り、陰嚢にあてて先生がディスプレイで診て静脈の太さなどを確認している。

静脈の太さが3mm以上で精策静脈瘤。

結果

右の陰嚢は3mm以上が5本以上あり　グレード0～1　手術は必要なし

左の陰嚢は3mm以上が2本　グレード3　手術が必要

でした(´；ω；`)ｳｩｩ

右の陰嚢は左の陰嚢の精策静脈瘤によって悪影響を及ぼして出来たものであるとの事。

左の陰嚢は手術しないと治らないとの事なので「手術します。」と答えた。

手術の空きは最短で2週間後。だが日曜日！！　土、日、祝日は＋2万円別途料金が掛かる。

1か月後なら平日の空きがあるとの事でそちらで予約をした。

次に「執刀医は誰にしますか？」と質問されたのですぐに永尾先生を指名した。

永尾先生を指名した理由は年間600件以上精策静脈瘤の手術をこなしていて安心感がある。その上、海外からも患者様が来院するくらい凄い名医である。

ちなみにナガオメソッドの考案者は名前でわかると思いますが永尾先生です。

あと永尾先生の場合は指名料金＋2万円かかる。

手術の日程が決まったので手術の説明を受けて同意書を書いた。

感染症検査をするので採血をして終了。

感染症検査の結果は後日結果が分かるとの事。

受付でお会計

初診料                5000円

精索静脈瘤検査   5000円

術前検査             20000円

合計                   33000円(消費税込)

でした。

精索静脈瘤の手術までの記録　その⑤

精策静脈瘤の手術をすると考えていろいろブログなど読んで調べた。

調べに調べ結果銀座リプロ外科に決定した。

決定理由としては

・身体の負担を考えて局部麻酔で日帰り、手術は1時間程度で手術後は歩いて帰られること

・再発リスクとしては再発率0.5％で合併症ほとんどなし。

・永尾先生が考案したナガオメソッド（顕微鏡下精索静脈瘤低位結紮術）が一番安心出来る手術で銀座リプロ外科でしか出来ない。

・悪い口コミもなし。

ただ

保険適用外でかなり高い。そこが難点。

ただ軽度なら漢方で直せるらしい。

まずは検査をしないと精策静脈瘤かわからないので銀座リプロ外科に電話予約をした。

精索静脈瘤の手術までの記録　その④