https://ameblo.jp/tu27/ アラフォー女、標準体重＋30キロ。さすがにダイエット始めます。 ja

食事制限をメインに、ウォーキングなど軽い運動から行います。

食事の記録も付ける予定ですが、
最初からあれこれ決めると3日坊主の予感しかありません。

まず続ける事を目標に、頑張ります。

本日の体重:81.5kg

]]> https://ameblo.jp/tu27/entry-12772722387.html Fri, 04 Nov 2022 01:28:52 +0900