冬のひまわり https://ameblo.jp/tu2ino1245/ ブログの説明を入力します。 ja 断薬から2年が過ぎ 一時携帯からアメーバが消えてしまい
違う名前でアメーバを見ていましたが、再度冬のひまわりで登録しましたら、なんと復活出来ました。
嬉しい~😃


断薬から2年2ヶ月が過ぎました。
色々な方が断薬をされて睡眠、離脱症状の改善を読ませて頂いて大体1年半で改善されていく様に感じて、私自身1年半を指折り数えて楽しみにしていました。
実際1年半がたった時の症状は、体の重だるさ、ヒリヒリ感、Maxでした。
睡眠も1週間浅い睡眠が続いたら絶不眠が襲って来ました。揺り戻しはいつまで続くのか、ず~とこのままなのか。眠剤を飲もうか飲まないか、本当に悩み、心か折れる寸前でした。
一生この様な睡眠なんだ。私には熟睡ってあり得ないんだ。と思っていました。





ただ一つ信じた事は、今日より明日、明日より明後日、
1年半頑張ったから、後戻りは出来ない❗自分で決めたから、自分を信じよう。の一心でここまでたどりつけました。


今の状態です。
睡眠は大丈夫です。夜中に目が開きますが又直ぐ寝れます。大体5時間位は寝れてます。以前は、昼寝が出来ませんでしたが今は昼寝も大丈夫です。

体の痛みはあります。これは、ベンゾの後遺症でしょう。
2週間に1回リンパマッサージに行って肩甲骨から背中のリンパを流してもらっています。めっちゃリンパが滞ていると悲鳴をあげる位痛く涙が出ますが終わった後暫くの間すごく体が楽になります。
この痛みはず~とのお付き合いとなりそうです。

2年を過ぎた頃から[今日も又眠れないのかな~]と言う心配は無くなりました。たまに眠れない日はありますが、次の日は爆睡出来ます。

今飲んでいる薬は漢方の加味逍遥散です。

今辛く悩んでいる方
大丈夫です。薬を止めて自然に寝れる日は絶対に来ます。



]]> https://ameblo.jp/tu2ino1245/entry-12459808493.html Wed, 08 May 2019 11:08:39 +0900 断薬から12ヶ月突入 睡眠はこのごろ又寝れない日が続いてましたが、もう仕方がない！！開き直りに近いです。ただ有り難い事に、寝れなくても次の日が動けるから良し‼と思う事が出来てます。
つくづく思うことは、睡眠も離脱症状もいつまであるのか？？本当に不眠と離脱症状は無くなるのか？？
離脱症状はどの位までの期間の事を指すのかな～？？
それともこのまま不眠&痛さ&怠さが続くのなら、ベンゾジアゼピンの後遺症なのかな？？と思ってしまいます。
後遺症なら一生の付き合いになりますし！！後悔先に立たず😭です。
]]> https://ameblo.jp/tu2ino1245/entry-12354662475.html Wed, 21 Feb 2018 17:12:31 +0900 ”＃友人でも友人でなくても、協力して下さる方拡散希望です” 少しでも陽の下さんの思いが伝わります様に
]]> https://ameblo.jp/tu2ino1245/entry-12348989017.html Wed, 31 Jan 2018 19:08:12 +0900 ノロウイルス 先週の木曜日の夕飯に、牡蠣酢を作り主人と一緒に食べて、お酒も飲んで、、
と楽しく食事をしましたが
金曜日の夕方から、突然寒気と嘔吐に襲われて、もがき苦しみだしました。
嘔吐は1日だけで治まり腹痛と下痢が5日間続き
一応インフルを疑って病院へ検査に行くと、ノロウイルスです。貝など食べた？
とにかく薬をあげるから飲んでね！と言われ帰って来ました。

ノロウイルスを発症してから、私のお腹の中に何か別な生き物が住み着いている様な「ご～ご～」「グルグル」と今まで聞いた事の無い大きな音がすごかった😱
病院の先生の言う通り4日目位から段々良くなり食事も少しづつ食べれる様になりました😆

今月は断薬11ヶ月目突入です。
離脱症状は、あまり気にならない時の方が多くなりました。
睡眠はやはり3～4時間位で、絶不眠日はほとんど無くなりました。
寝付くのにも時間は掛からなく30分弱で眠りに付いていると思います。

もう少し睡眠が取れれば嬉しいですが、日々の生活には支障が無いので良し‼とします。

]]> https://ameblo.jp/tu2ino1245/entry-12346791804.html Tue, 23 Jan 2018 12:27:03 +0900 断薬 15年の春位から肩甲骨あたりに違和感が出て来て、鍼に行ったり枕を変えたりでも良くならず、ドクターショッピングの始まり。何件か目の病院で神経性疼痛と診断され、病名が付いた事で少しは安心をしました。リリカを飲むも良くならず、又暗い気持ちになり、睡眠障害も酷くなり、デパスを追加。
リリカ、デパス、マイスリーを飲みながら、痛みが改善されないと違う薬を処方され、多剤を処方されて来ました。

デパスを15年から飲み初めて17年2月で一気断薬(辛い時は頓服として1ヶ月服用)後は一切飲まず。
3月末にマイスリーを半分にまで減薬した時点で一気断薬。


今ある離脱症状は、デパスとマイスリーを断薬した痛みなのだろうか？

レンドルミンの時の痛みをまだ引きずっているのかな？？

病院の先生に聞きたくても医者は離脱症状の事は全然分からず😭

今服用しているのは漢方のみ！
睡眠薬、安定剤を飲まなくても大丈夫！
心は安定しています。

薬の時間を気にせずお酒を飲めるのも👍





]]> https://ameblo.jp/tu2ino1245/entry-12343853445.html Fri, 12 Jan 2018 11:23:15 +0900 ”＃拡散希望、友人でも友人でなくても・・・全ての人に縋りたい＃拡散希望” ]]> https://ameblo.jp/tu2ino1245/entry-12338316798.html Fri, 22 Dec 2017 16:26:57 +0900 ”＃拡散希望、友人でも友人でなくても・・・全ての人に縋りたい＃拡散希望” ]]> https://ameblo.jp/tu2ino1245/entry-12338316574.html Fri, 22 Dec 2017 16:26:00 +0900 断薬10か月目突入 背中にホッカイロを張り
首、手首、足首を冷やさない様にしていますが寒い🌁⛄🌁
睡眠も全然変わらず浅い睡眠の方が多く深い眠りはまだまだ少ないです。
今年も後わずかです。
去年の今頃～？どうだったんだろう？と考えてみたら、しっかりデパス、マイスリーを飲んで離脱症状だと分からず、寝れない日々を送っていました。
それが凄い！！
今年は
体の強ばりは離脱症状だと分かり
安定剤、眠剤を断薬して自力で寝れる日が出て来ている。来年の今頃は何を思っているのだろう？？

変化は無いけれど自分の記録としてこのブログは続けよう


]]> https://ameblo.jp/tu2ino1245/entry-12337795816.html Wed, 20 Dec 2017 15:11:01 +0900 断薬から9か月目 睡眠の方は、浅い眠り(夢をみている)と深い眠り(寝た感しっかり)の日々が、多くなり、絶不眠の日はあまり無くなった様に感じるこの頃かな～
離脱症状は、まだまだ私の体にしっかり留まっています。
首、肩甲骨が重怠く痛い💣
赤くただれた様な感じは無くなり
ただ重怠さだけが私の背中を支配している
この背中の痛みは、一生続くのかな？
いつしか自然と消えて行くのかな？
まだ断薬9ヶ月目だから、これから先又何が起こるのだろう？？

一つだけ確かな事がある！！
ベンゾジアゼビンは飲まない。
断薬10ヶ月目を目指して日々戦うぞ😃



]]> https://ameblo.jp/tu2ino1245/entry-12329616087.html Sun, 19 Nov 2017 12:38:19 +0900 バリ 10月の札幌からバリは
高温(35℃)で多湿(暑くて辛かった)
多湿は肩甲骨&首回りの痛みを緩和してくれてギシギシ感は無かった。
相変わらず不眠は私の側から離れず、ず～と一緒！‼



オープンテラスで食事


どこもバイクが多くて渋滞
この風景は日本では考えられな～い


断薬8か月目に突入
皆さんのブログを読ましてもらっていると、しっかり睡眠が取れる様になるのは、1年半(18か月)位が多い様ですね
そう考えると8か月はまだまだ新米か😭




]]> https://ameblo.jp/tu2ino1245/entry-12322721825.html Wed, 25 Oct 2017 15:03:47 +0900