シンママ海外くらし日記 https://ameblo.jp/tuckerbox/ オーストラリア生活20年アラフィフの生活、子育て、仕事についてつぶやきます ja 実はロックダウンのおかげで変化したこと オーストラリアでは

6月からロックダウンが始まり 


不要不急の 用事以外では 

出かけられない 


ゲッソリゲッソリゲッソリ


かなり精神的に 辛い日々が 

3ヶ月ほど続いている 


辛いと言うか 

気が付かないうちに 


小さなストレスが 

小石のように積み重なって 


気をつけないと 

これが大きくのしかかって 


気持ちが重くなるチーン


なるべく 

小石が積み重ならないように 


友達とウォーキングに行ったり 


日本にいる家族に 

LINE でメッセージしたり

しているデレデレ


意外と気晴らしに

効果があったのが


料理


ニヒヒビックリマーク



私はもともと

食べるのは大好きだけど

作るのは苦手


と言うか

めんどくさくて 

好きではない 


滝汗あせる



できれば 

ちゃちゃっと

15分ぐらいで作れるもの 

で済ませたい 


でもロックダウン中の

楽しみの一つが 


食事 真顔


なので

せっかくだから 



子供達も喜んで食べてくれて

私が好きなものを 

作ろうと


YouTube でレシピを 

探し出す


すると


食べたいものが 

あるわあるわで 



ちょっと手間のかかるものでも 


ユーチューバーの 

若いお兄さんが 

作っているのを見ながら


ニヤニヤ音譜音譜


私も作る


という作業が

なかなか楽しい 



昔だったら

テレビのお料理番組 で 


3分間くっきんぐ


くらいしか

見なかったけど 


YouTube 料理チャンネル最高 


ニヒヒアップ


レンジで作る

とか 


超簡単

とか


そういうのも 

たくさんあって助かる



デザートなんかも

簡単で美味しい


ハマったのが


マグカップで

つくるプリン🍮





オーストラリアでは

ない日本風のプリン


海外でも作れる

日本風焼きそば





とかも


こうして

新しい楽しみを

みつけたら


ロックダウンも

悪くないデレデレ



手抜きごはん最高！

 

 

プリンづくし詰め合わせ！

 

 


]]> https://ameblo.jp/tuckerbox/entry-12699022919.html Mon, 20 Sep 2021 12:20:59 +0900 温厚な友人の怒りが爆発した話 オーストラリアでは

6月からロックダウン真顔


ほとんどのお店が閉まっていて 

仕事も学校もリモート  


外出は買い物や 

お医者さんに行く時など 


必要な時にしか 

出かけてはいけなくて 


ピクニックをしたり

立ち話をしたりもできない


 チーンチーンチーン



唯一の気晴らしが 

屋外でのエクササイズが 

許されていること ニヤニヤ


でもこれも 

家族以外の人の場合は

2人まで 


なので友人と 

ウォーキングに出かけることが

ふえた


先日 

久しぶりに会う友人と 

ウォーキングに出かけた


その友人が 

ちょっと衝撃的な話をしてくれた



ポーンポーンポーン



彼女は私が知っている中でも 

最も温厚な人柄 


声も優しく 

彼女と話をしていると

自分の声のトーンもさがり


リラックスした気持ちになる


そんな彼女が 

愛犬の小型犬を連れて

散歩をしていた時のこと 


せまい歩道を歩いていると

前方に大きな犬を連れた女性が

立ち止まって何かをしていた  


真顔


友人の愛犬は 

大きい犬に攻撃された

経験があるので 


大型犬には怯えてしまう 


滝汗滝汗滝汗


なので友人はその女性に 


うちの犬は大きな犬が怖いから 

すこし離れてもらっていいですか 


たお願いした



すると 

大きな声で笑われた 

らしい


ポーンポーンポーン


いつもの友人なら 

そんな 失礼な態度をとる人は 

無視していた 


と思う 


でもこの時、 友人は

怒りを抑えられず

通りすがりに 


お前はアホか ムキームキームキー


／

You are an idiot

＼


と 顔を見ずに吐き出して 

歩き去ったという




友人はそんな発言をしたことがなく 

自分で自分に驚いたと言う ポーン



3ヶ月以上ロックダウンが続くと

気が付かないうちに 

ストレスが溜まってる 



ゲローゲローゲロー



私もにたような気持ちに 

なることが時折あるので 



友人のこの行動に 

驚かなかった


こんな時は 


自分に優しく デレデレ


大切な人に優しく ちゅー



ロックタウンは

一生続くわけではない 


と希望を持って 


小さなうれしいことを 


日々の生活に 


見つけるように したいデレデレ


 

  

 

 

 






]]> https://ameblo.jp/tuckerbox/entry-12698800559.html Sun, 19 Sep 2021 09:26:33 +0900 フレンチトーストと父の思い出 朝食の大好物のひとつ

フレンチトースト




久しぶりに作ったら
やっぱり美味しかったので

最近リピートしてるニヤニヤ

おいしいもの大好きの息子にも
作り方を伝授ニヤニヤニヤニヤ

フレンチトーストを食べると
思い出す

今は亡き父

父がフレンチトーストを
好きだったわけではない真顔

育児疲れでゲロー
お出かけもできなかった頃

父と母が
オーストラリアに
はるばる孫の顔をみに
遊びに来てくれた時

旅行に連れて行ってくれた笑い泣き笑い泣き笑い泣き

両親と過ごせて
孫と遊んでもらって
しかも旅行に連れて行ってもらった

その旅行先で
朝はカフェに行きデレデレ

まだ小さい息子の世話を
してくれる母がいて笑い泣き

好きなものを食べなさいと
普段はできない
贅沢をさせてくれる
父がいた笑い泣き笑い泣き笑い泣き

そのカフェで食べた
フレンチトーストが最高に
美味しくて

グルメな父も
旅行先の食事が
美味しいと
喜んでいたデレデレデレデレデレデレ

数年後、癌を患って
予想外の早さで
逝ってしまった滝汗笑い泣きチーン

離婚訴訟の
真っ最中で

子供を連れての
帰国が阻まれた
辛い思い出がある笑い泣きゲロー

でも
最後まで
美味しいものを
食べていた父


フレンチトーストは
あの日の
幸せな気持ちを
思い出させてくれる




]]> https://ameblo.jp/tuckerbox/entry-12698567124.html Fri, 17 Sep 2021 23:34:55 +0900 オーストラリア医療の実態② しこりの正体をしらべるために


マンモグラフィーとエコーを


してもらうことになり


その日がやってきた


前日に連絡があって


デオドラントや香水は

使わないでね


といわれた


肌についてると

検査のときに影響があるのかな



まずはマンモグラフィーから


女性👩が対応してくれたので


安心照れ


「妊娠している可能性はゼロですか」


と聞かれ


「はい、ゼロです」


といったあと、問診票を見て


あらもっと若いと思ったわ！


と。


マスクしてたので


アラフィフのおばさんには


みえなかったのかな



上半身スッポンポンになり


機械に胸をあて


ギュウっとはさまれて


X線撮影。


人によっては


いたがる人もいるみたいだけど


私はよゆうだったグラサン


避妊器具を入れたときガーン


よりかは 


100倍ヨユウ




次にエコー


中年女性のエコー専門医が


見習いを連れて


やってきた



見習いも一緒に入っていい？


と聞かれたので


もちろんと答えた


いやです、って言う人いるのかな、、



かなり入念に


調べてくれて


左側のしこり


だけではなく


右側にも


小さいのがあることが発覚びっくり



無事に検査は終了



結果は数日後に


連絡があるらしい


何もなければ


定期検診するだけ



悪性の疑いがある場合は


生検（針で組織を取り出してしらべる）



連絡まちショボーン


良性か悪性か、、、


不安だけど


考えても仕方ないので


連絡くるまで


通常運転グラサン



 

☘オーディブルですぐに聞ける本☘

 




]]> https://ameblo.jp/tuckerbox/entry-12698306998.html Thu, 16 Sep 2021 16:32:15 +0900 オーストラリア医療の実態① 一週間ほど前に

シャワー中に乳房に発見した

チェリーくらいのしこりキョロキョロ


すぐにマンモグラフィーとエコーの

予約が取れたので

行ってきた


オーストラリアの医療サービスは

メディケアという

健康保険みたいなのがあるのだけど


医者によって

診察料が

カバーされる場合と

カバーされない場合があったりする


私の医者はカバーしてくれるので

助かるおねがい


日本だったら

体調が悪いとき


たとえば消化器系なら

内科に


耳がおかしいなら

耳鼻科に


と病院を選んでいくけど


オーストラリアでは

まずはGP（ジェネラル・プラクティショナー）に

いく


いわゆる

かかりつけのお医者さん


もちろん緊急のときは

病院🏥の救急に

直接いく


なので、しこりを見つけたときも

まずはGPにいった


すぐに乳がん検査の紹介状を

出してくれた


この検査がだいたい有料だったりするショボーン


妊娠してエコーに行ったとき

2万円とかかかって

ちょっとビックリびっくり


今回も覚悟してたんだけど

シングルマザーで

政府の補助金を受けられる

私は、今回は無料で検査してもらえることが

わかった口笛口笛


ありがたい照れ照れ照れ


続く


 

もうすぐハロウィン🎃

 





]]> https://ameblo.jp/tuckerbox/entry-12698225831.html Thu, 16 Sep 2021 08:04:14 +0900 まさか自分に・・・しこり発見 さすがに動揺してしまったガーン


先日シャワーしていると


右の乳房の右下あたりに

コロリとしたものがびっくりガーン


なんで今まで気が付かなかったのか

というくらい


しっかりとしたしこり


チェリー🍒くらいの大きさガーン



数ヶ月ほど前に、更年期障害の症状が

ではじめたので


かかりつけの医者に行き

対処法など相談しにいった時


職場で私よりも若い同僚の女性が

消化器系の癌の治療中で


がん検診は早めに行くようにと

話していたので


オーストラリアでの検診は

いつ、どのようにするのか

聞いてみた


こっちでは乳がんの検診が

50才になったらするようにと

医療機関からお知らせがくる

らしい


本人が希望すれば

40代から無料で乳がん検査の

マンモグラフィーを受けられる

らしい


という話をしてきたところ。


でもコロナで緊急ではない場合は

検査できないから

しばらくまとう

と思っていたところだった


翌朝すぐにかかりつけの医者に

連絡して

紹介状を書いてもらい


しこり発見から

一週間後に

マンモグラフィーとエコーを

予約した


続く


＼もうすぐハロウィン🎃／

 

 

 

 



]]> https://ameblo.jp/tuckerbox/entry-12698163744.html Wed, 15 Sep 2021 21:09:22 +0900