マスクをする人が増えてきました。

保育園や学校でも欠席者がチラホラ。
季節の変わり目ってホント体調を崩しやすいですね。

身体が急激な気温の変化についていかなくなって

菌やウィルスの身体への進入をゆるしてしまうんですかね？

うちでは風邪をひかない、感染しても発症させない！

をモットーにいくつかの事にきをつけています。

気をつけだしてからは全くの病気知らずで驚くほどの効果です！

私が気をつけていることは
食事、休養、加湿、手洗いうがいです。

基本的なことばかりですがこれを継続していると
風邪ひいてもすぐ治ります！

まず食事。
食事は身体をあたためる食材をつかいます。

冬野菜は身体をあたためるので
消化よくするために、よく煮込んで使います。

白菜や春菊を良く使います。
ネギも殺菌作用があるのでよく使う食材です。

のどが痛いときはレンコン。
消炎作用があるといわれていますね。
レンコンモチなどにすると
子供もよく食べてくれます。

体調が悪いときにニンニクをたべて
スタミナをつけるというような人もいますが

体調が悪いときは胃も疲れていることが多いので

私は荒療治はしません！

白血球たちが菌やウィルス退治に
集中できるよう、消化の良いものを食べ
（消化に余計なエネルギーをつかわないように）休息をとります。

おきていると、エネルギーが他のことにつかわれるので

できるだけ集中して菌やウィルスを退治できるよう配慮します。

乾燥はお肌にもノドなどの粘膜にもよくないので

加湿にも気をつけます。

50～55パーセントに家の湿度を保つよう
設定しています。

外から帰ると手洗いとうがい。
できれば洋服なども着替えたほうがいいですね。

洋服に菌やウィルスが付着していることもあるので
家にいるとき長い時間をすごすリビングや
寝室に外の菌をもちこまないためです。

あと人ごみにはどうしても
必要なとき以外はいきません。
病院でも待ち時間は車の中で待つようにしています。

間食したいときはみかんなどのビタミン豊富な果物を食べ
あとはゆっくり休めば、きっとひき始めていた風邪もよくなると思います！

基本的なことだし、簡単なことですが

意外にできていなかったりすること！

あくまでも我が家の対策ですがww
我が家では効果てきめんです！
気になる方はお試しあれ。

子供が産まれてからは毎日のように

お世話になってきた二つの機器たちにも

そろそろお別れの時期がきてしまったようです。

ということで。

最近の私の関心事は、加湿機能付き空気清浄機。

加湿機能付き空気清浄機も

今はたくさん種類も機能もあって

迷ってしまいますね。

楽天やアマゾン、某電気屋さんなどの

レビューを参考に調べまくりました！

平日は仕事で電気屋さんにいけないし

土日も何かと忙しかったりする！

最近は通販に頼りまくっています。

そして。

私はかねてより欲しかった

日本が世界に誇る技術

プラズマクラスター技術搭載の

加湿機能付き空気清浄機をリストアップ。

主人はパナソニック好きなので

ナノイーを推しておりました。

空気といえばダイキンだろうとシャープ、

パナソニック、ダイキンの空気清浄機を

比べてみていましたが

やはり私の頭の中はブドウのような

プラズマクラスターのマークがはなれません。

プラズマクラスター技術のメカニズムを見て

その技術の高さに日本の技術者たちを誇りに思うとともに

もう私の頭の中ではきまっていました。

あ～プラズマクラスターシャワーを

全身にあびたい。

子供のためにといいながら

いつの間にか自分のために。

ひいては家族全員の健康のためにww

ということで、協議の結果（？）

念願のプラズマクラスター

搭載の加湿機能付き空気清浄機を注文し、明日届く予定です。

これまでお世話になった機器たちを最後にきれいに掃除し

お世話になりました！と挨拶もすませて

新しい空気清浄機を迎える準備は万端です！

さよなら　乾燥！さよならハウスダスト！

ブログを始めたいなぁ～と思ったので、始めてみました。

いろいろと通販して楽しんでるので、テーマは通販かなぁ～と感じてます。

コンタクトは、通販のほうが安いし、定期的に楽天で買ってますね。

後は、テレビでみたご当地スィーツなんかは、結構通販できるのでお取り寄せして美味を楽しんでます。

最近は、九州しょうゆのカルビーのポテトチップスを大人買いしました。

近所のスーパーでときどき売ってるんですけど、なんかはまってしまって、通販しました。

送料は、溜まったポイントを使ったのであまり気になりませんでしたね。

服とか、財布とか、靴とか、結構いろいろ半値になったり、去年のデザインで割り引かれていたりお得に感じるものも多いですよ。

気に入らなければクーリングオフできるものもあるのでときどき活用してます。