貧乏女子大生のきらきら日記 https://ameblo.jp/tuiok242/ ４８kgになる８月までに６０万円貯めカナダ一人旅に行く自分らしさをみつけて余裕のある女性になる　　　　　　　　　　　　2013年の目標です♪ ja お久しぶり 体重　53.1

体脂肪率　19.7％

BMI　19.5


なんだかよくわからないけど

痩せている！！ドンッ


体重計壊れたかと思って

何度もはかっちゃった！


でもこの調子音譜



無理せず毎月1キロの減量を目標に

この調子でこつこつ頑張ろうとラブラブ


今月の目標は５３．７キロ

だから今月の目標達成クラッカー

あとはこれを末までキープしないとね！


３月の目標は　52.9キロ！

]]> https://ameblo.jp/tuiok242/entry-11475860260.html Fri, 22 Feb 2013 09:03:18 +0900 ふつう


冷凍したクロワッサンと
黒ごまのアイス

パンってこうらしたら
おいしくないよねー

クロワッサンのバターが死んでるー ]]> https://ameblo.jp/tuiok242/entry-11455819808.html Thu, 24 Jan 2013 15:49:00 +0900 おひる 白菜と根菜の豆乳煮



そもそも私の便秘の原因は
食べ過ぎでしょうね!!

おなかすいてなくても
一食抜くという思考がない!!


改善方法

１）お腹が減いた！ と、感じてから食べる。
２）お腹が空かないのに、無理には食べない。
３）お腹が空いていても就眠前には食べない。 ]]> https://ameblo.jp/tuiok242/entry-11455787011.html Thu, 24 Jan 2013 14:38:00 +0900 失敗したー トマト

ベーグル 半分

間食
ようかん
せんべい 三枚


昨日のお茶のせいで一晩
腹痛に苦しんでました…

悶えてた

下剤はいってると推測します


高校のころは下剤を手放せなくて
トイレの横に毛布を用意しておいて
毎日トイレの前の廊下で
うずくまって腹痛がおさまるの
まってたなー

今はあんな痛み耐えれないー

相変わらずの
便秘もちですが

肌にも健康にも問題ないから
きにしなーい

いまだにおなかいたいよー ]]> https://ameblo.jp/tuiok242/entry-11455783527.html Thu, 24 Jan 2013 14:33:00 +0900 チーズうまー


豆乳と野菜の
オーブンチーズ焼き

大根サラダ

ニンジン
白菜
じゃがいも ]]> https://ameblo.jp/tuiok242/entry-11455231871.html Wed, 23 Jan 2013 18:28:00 +0900 たべたー


全粒粉の栗のスコーン


小倉山荘のおせんべい 五枚

黒豆ラグンドシャ ]]> https://ameblo.jp/tuiok242/entry-11455150017.html Wed, 23 Jan 2013 16:09:00 +0900 五葉茶 郵便受けをみたら五葉茶のサンプルが入っていました


さっそく飲んでます(*^_^*)




ビューティプランニング



貧乏女子大生のきらきら日記



厳選されたハーブだけをつかっているようです


カッシア・アラタ
高麗人参
杜仲茶
はと麦
どくだみ
延命茶
浜茶
まめ茶
スギナ
シソ
クコ
あま茶つる
オオバコ
くま笹
かきの葉
びわ茶
こんなにはいってるんだって
飲みやすいけど、ちょっとのどが痛い

]]> https://ameblo.jp/tuiok242/entry-11455129655.html Wed, 23 Jan 2013 15:29:15 +0900 欲しいもの 今気にしてるのが肌の色


一番最悪に肌があれていたときから少しずつ回復し

ニキビ跡もじょじょに目立たなくなってきたこの頃


ホントにクリニークさまさまです!(^^)!


次のステップにいきたいと思っています！


それが美白と透明感！！


写真やプリクラを撮ると私だけ黒い・・


そこで気になるアイテム



貧乏女子大生のきらきら日記-クリニーク　スーパーシティブロック



紫外線(Ａ波・Ｂ波）、赤外線から肌を保護する日焼け止めクリーム。高温多湿な過酷な環境下でも、肌に透明なバリアをつくることで有害な太陽光線を跳ね返し、ダメージを防ぐ。


５０４０円



貧乏女子大生のきらきら日記-クリニーク　イーブン　ベター　ブライト　セラム

澄んだ肌の輝きのためのクリニーク独自のCL 302複合体（整肌成分＊1）配合した美容液


８９２５円



今使ってるものが無くなったら次はこれを買おうと♪

]]> https://ameblo.jp/tuiok242/entry-11455126911.html Wed, 23 Jan 2013 15:18:08 +0900 カフェにて シナモンレーズン

朝に続き
お昼もベーグル！ ]]> https://ameblo.jp/tuiok242/entry-11455033729.html Wed, 23 Jan 2013 12:10:00 +0900 がーん ベーグル半分
(ココア)


久しぶりに体重計に乗ったら
信じられない数値…

確かに最近おなかの限界まで食べてたしなー ]]> https://ameblo.jp/tuiok242/entry-11454994852.html Wed, 23 Jan 2013 10:38:00 +0900