そして今日は4日目にして、ウォーキングができました‼️

時間は30分だけど、坂道があるからちょっときつかった💦

今は最悪な体重の私でも、以前は山登りが趣味だったのよね〜〜😓

また山登りができるように、体重を落としたい‼️  

ダイエットを意識して生活をスタートさせたら、今のところ毎日200gずつ落ちてきた😊

スタートしてから600g。きちんと続ける自信がついてきたら、

本当の体重や食事も写真などで伝えていきたいです😊

なんでも3日坊主の私がどこまで続くか💦

きっかけは 2月に受けた検診結果で

再検診でも医師に『メタボ！メタボ！』と笑われて😓

今までトレーニングジムを契約してもお金を払って

ほとんど行っていませんでした💦

イチかバチかダイエット外来を検索して、行ってみたら

BMIが35以上の人は保険適応で治療できると言うことで

『私は病気！』『治さなければ！』と決心しました❗️

まずはウォーキングと食事に気をつけた生活を心がけます。