筋トレブログ https://ameblo.jp/tukinniku63/ 頑張るブログ ja 筋トレ生活7日目
筋トレを始めて7日目です！

いまは腹筋や腕立て伏せなど
器具を使わずに筋トレをしています！

体重の変化はとくになし

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とくにこれといった変化はないですね

1ヶ月くらいしたら見た目にでてくるかな？

それではまた！
]]> https://ameblo.jp/tukinniku63/entry-12194194439.html Sat, 27 Aug 2016 15:03:43 +0900 1日目 壁┃∀`*)ﾉﾞ こんにちは♪

Nと申しますヾ(*´▽`*)ﾉ 

最近これといった
運動も筋トレもしていなかったので
太ってきてしまった(´・ω・｀)

でも自分の性格上一人で続ける
自信もないので、、、

ブログに経過をあげて
なんとか続けていければなと
思います(・Д・)

現在は
体重:75.5
身長:170
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体全体に脂肪がついちゃってもう
お恥ずかしい体に
なってしまった(´・ω・｀)

これから頑張ってムキムキになるぞ！
(禁欲もします)

1週間ごとに更新していこうかなと
おもいます！

では！
*-ω-)ﾉ" ｻﾗﾊﾞﾅﾘｰ♪

]]> https://ameblo.jp/tukinniku63/entry-12192077643.html Sat, 20 Aug 2016 15:15:33 +0900