いちご雑記

レシチンの効用

Mon, 22 Feb 2021 22:48:30 +0900

レシチンにはまっている。認知機能改善でしらべていて、Lecithinにたどりついた。

これはよいと思って、アメリカのサプリをさっそく注文。何日か経って届いたのですが、

サプリの大きさにびっくり～でもなんとこの見込んでる、一日三回なのでそのたびに、死にそうになるが。。。体調が良い感じで、当分続けるつもり。

もう2年もたってしまった

Sat, 02 Jan 2021 21:23:42 +0900

ここに来なくなってもう二年もたっている、驚いてしまった。

コロナでどこにも行けないお正月、ころなじゃなくてもいかないけど・・・

初日の出。

Wed, 02 Jan 2019 07:38:50 +0900

年が明けて２日の、アサヒがまぶしい早朝です。朝散歩で歩いてる時に日の出になって、元旦は雲に隠れていた太陽さんがしっかり顔を見せてくれました。我が家は高台にあって、家の横に長い階段があって、その階段の上り切った道で、日の出の写真をとっている、人がいました。元旦は昔から何人か集まって朝日を待っていることが多かったけれど、この頃は、たまたま通りかかった犬の散歩の人ぐらいで、あまり集まってはいませんが、今日一人の男性が熱心に写真を撮っているのを見て、改めて新年の気分を味わっています。家事もだいたい普通にできるようになって、家人の手はかりますが、平常の生活になってきました。年末にカーブスをやめて、メディカルフィットネスに通うことにして、２回通ったところで、今年に持ち越しております。結構ハードでつづくかなー　と心配ですが、医者も３っか月で辞めたらだめだよといっておりますので、がんばるつもりです。カーブスは運動は気に入ってたんですが、プロティンを進められて、残念ながらやめることにしました。いろいろ薬を飲んでる上に、サプリメントもあるので、これ以上何か飲むのは無理だと思いました。入院していた病院で、体育館のようなリハビリ室の隣にジムがあるので、退院と同時に通いたかったのですが、ケアマネージャーさんが、ここまで電車で通うのは無理かもっということで、送迎の有る運動を特化したディサービスを探してきてくれて、そこに１年ほど通って、これは自分に向かないと思ったので、ネットでカーブスを探して行ってました。そうこうしているうちに夫が仕事を辞めました、これ幸いと、一緒にジムに行こうよと言ってみたところ、案外すんなり、OKがでたので、こちらがちょっとびっくりしました。これで足の確保はできたわ・・・。ｗ今年はトレーニングに励もうとおもいます。。

リモコンが見つからない

Sun, 30 Dec 2018 07:54:16 +0900

おはようございます。１２月３０日の朝です、丁度太陽が昇ってきたところで、あさのひかりがまぶしくきっちんをてらしています。明日は３１日で、孫と娘が来るので今自分が使っている部屋の、明け渡しをしなくては、っということで、移動先の作業場を、かたずけておりました。とりあえず、だんぼうをいれようとしたんですが、りもこんがみあたりません。

部屋に入ったとき嫌な予感がして、ざっとみわたしたときに、なかったし、ヤバいとおもいつつも、どうせでてくるだろうと、たかをくくっておりました。画・・・・。しかし。一時間たっても一向に見つからず古いおみくじなんか読んでたら寒くて、死にそうになってきて、とりあえずキッチンへと移動。お日様の光にきゅうにおなかがへって。しかし見つかりそうもないな・・。何か他のとうゆのひーたーとか、持ち込めないかと思ったが、その部屋はアトリエと称して実際は物置、古いPCが捨てられずたまっていたり、売れそうもないギターが５本ぐらい入っている、壊れたプリンターと、楽譜の本と、

プリントアウトした歌詞の山・・。そのうえアクリル絵の具が大量にある、危なくて、灯油のヒーターはやめといた方が無難なかんじ。服もいっぱい散らかっているし・・。そこのソファーベッドでこれから５日間もねなくてはならないとなると。

気がめいってくる・・。ご飯を食べてから、電気毛布でもかってこよ・・・。いやまてよ・・。さっき断捨離で出した毛皮のコートを戻してきてたらどうか・・。そうだそうしよ・・・。早く動かないとと今日は燃えるゴミの最終日だわ・・。ああ考えただけでつかれる・・。ぶつぶつ

血液検査

Fri, 21 Dec 2018 04:56:27 +0900

おはようございます。まだ外は暗い、２１日金曜日の朝です。さすがにこの時間は冷え込んでいます。まだ月と星が残っている間に外の散歩にいきます。今日は病院で定期の血液検査があるので、昨日あたりから憂鬱で、すとれすにもなって、自分で焼いたパウンドケーキを食べてしまいました。今日の検査はその結果がもろに出そうで恐ろしいです。ま。とりあえずさんぽにいってきますわ・・・。

素敵なお店。

Fri, 14 Dec 2018 07:57:10 +0900

おはようございます。とっても寒い朝です。太陽が昇ってやっと一息付ける感じ。さっきまで星がお空にピッカピカに輝いていました。そんな星を見ながらの朝散歩がすっかり定着してきました、昨日はメディカルフィットネスにそろそろ通いたいと思い、医師の診察が必要なので、ホスピタルまで夫と言ってきました。自分の検診は２１日にあるので夫の検診です。比較的スムーズに事が運び医師の診断書も出て早速夫の分は、フィットネスに入会しました。予防改善プログラムなどがいろいろあり、仕事を辞めた夫に丁度良く、私もアッシーがいると通えるのでとってもいいと思いました。早く通いたかったのですが、まだ夫が仕事をしていたので、自分ひとりで電車とバスを乗り継いで通うのは無理かなとあきらめていましたが、とうとう通えそうになったので、早速いいろいろ進めて来週月曜日から夫は一足先に通うことになりました。なんか付き合いで行ってくれると思い込んでいた私はすこしびっくり。帰りもご機嫌で、お昼ご飯はどこにする？っと聞いたところ、よく前を通っていたハンバーグのお店を思い出したらしく、そこへ行ってみました。そこは大変混んでいましたがとっても素敵なところで、おあじもすてきで、すっかりっきにいってしまいました。初めて行ったので本日のランチをたのんだんですが、プレートが、昔言ったミクニのランチを彷彿とする感じでリーズナブルでおいしかったです。クリスマスマーケットに売っているようないろいろなサンタの飾り物も素敵で、おいしいこーひーがでてきたときは、ホント感動しましたね。こう言っては何ですが、こんな田舎にこんなおみせが・・・。という気持ちもあったかもしれません。周りに咲いてるお花も好みのものが多く、要するに感性があっていたのでしょう。ぜひクリスマスまでにもう一度行ってみようと思いました。この頃一つずつお気に入りが増えて行って、だんだんと楽しい生活が過ごせそうになってきました。もう少し左手がつかえるといいんですが・・。今度ばかりは写真を乗せたかったんですが、スマホを車に置いてきて、残念。町田の忠生というところにある（あらかると）というお店です。それではまたねー

ゆずマーマレードをつくる。

Wed, 12 Dec 2018 06:31:35 +0900

おはようございます。昨夜は、夕ご飯の後にちょっと横になったら、そのまま眠ってしまったらしく、早朝に目覚めました。早朝ゆえに、やることもなく寒いし、毎朝６時に回す洗濯機もなんか３時ではちょっとはばかられて、仕方なくゆず味噌でも作ろうと、ゆずを切っておりました。後でゆず味噌を作る予ゆずジャムの一回目はすでに完食。今年はおいしいのでもらいてもたくさんいて、すぐになくなってしまいた。それでは夜が明けてきたのでまた寝ようと思います・・。おやすみなさいー

流れが速い

Tue, 11 Dec 2018 15:08:35 +0900

こんにちは。お久しぶりです。とっても寒くなりました。今日１２月１１日は特に今までになく寒くて、空もどんより今にも降ってきそうな寒空です。毎日いろいろなことがあった。本当は毎日書くことはあるんですが、なんかこの頃色々なことが億劫になってぼんやりと過ごしているうちにあっという間に、一月がたってしまいます。そろそろここも閉めようかと思っていた矢先なんですが、やはりぶつぶつ言いたいときがあって、今こうしているわけです。昨日庭に自家植えしてあるアロエや、虎の尾をビニール袋で覆いました。雪が降ったりしもが当たると勢いのいいアロエでも枯れてしまうので、中心に雪などが当たらないように風よけは必要です。干し柿にも雨が当たらないように、ビニールをかぶせて、カビが発生しないようにしています。今年はゆずが豊作で、いっぱいとれました。かごに入れてポストの横に置いておきます。必要な方に持って行ってもらうためです。ゆずマーマレードもおいしくできました。友人にメール便で送りました。ジップロックに入れてね平らに伸ばして送るの。何かやっていないと退屈でね。やはりがむばって市民講座にでもいけばよかったかなー。ちょっと体力が心配で、受験しなかったのです。

いいわけじみていやだけどね・・・。今月から、メディカルフィットネスに行こうかと思ってる。申し込みはしてきてて、後は実行するだけ。２１にちにいくわ。このまま流れにズルズル流されていくと行きつく先はどこなのだろうか・・。なんかそれはそれで、いいようなきもするし、・・。いや待てよ、と一人の自分が言う、流れながらも認識していないと、ホントに認知症になっておしまいになるよ・・。と一人の自分が言う・・。では何がしたいのか・・。今までひと付き合いが苦手で、たいていひとりだったのだから、いまさら、のこのこと付き合い始めても急にどうなるわけでもないし、自分が毎日やるべきことを決めて、予定どうりにできればいいんじゃないかな、と思う、が・・。なにかものたりない、週２回通っている鍼灸は結構利いてるらしくて、元気になった分欲が出てきたのかもしれない。何か楽しい目的でもあると、元気に過ごせるのかもしれないね。娘にいろいろ送っても何も言ってこないので、ちょっとさびしいのかも。３１日からこっちに来るらしいけど、それはそれで家のかたずけが大変だし、ちょっと困っている。さてと今日はゆず味噌でも作ろうかな。寒いからいいかもしれない。でわまたー

ふぁみれすがいい　。

Mon, 26 Nov 2018 06:15:45 +0900

おはようございます。毎日があっという間にすぎていきますね。まだ外は暗い２６日月曜日の早朝です。この頃、体の痛みとかあって、急に不安に陥るせいか、いろいろ生活が贅沢になってきていて、少し引き締めようと、日曜日のお昼は二人でふぁみれすにいってみました。ハリ治療を大手町からとなりのえきにかえたの。通うのはずいぶん楽になったけど、ハリ治療のついでにデパートによって、一人ランチとか、一人お茶をするようになった。

大手町のほうも行くたびにいろんなところによって、散財。ほんと大変で。でも近くになっても散財のくせがついてしまったらしく、でかけるたんびに、うなぎやさんによったり、アフタヌーンティによったり、ゆっくり一人で過ごせるお店を探してははいっていました。で・・・月末もちかくなり、懐がさみしく、夫にきょうは、ふぁみれすにいきたいと、いってみました。ずいぶん長いことファミレスに入ってなくて、グラタンを食べようと、でかけました。お花屋さんによって、好きな冬の花を購入してから、サイゼリアというのが一番近かったのでそこに入ろうと車を止めました。お昼時でつぎつぎとこどもをつれたかぞくがはいっていくのがみえて、こりゃ待つかなと思って、名前を書いておこうとさっさとどあにむかったの、そしたら、すぐすわれてびっくり。めにゅーのやすさにまたびっくり。夫がじゅーすをもってきてくれて、これもびっくり。キノコのグラタンと鳥のサラダとフリードリンクを頼みました。周りは殆ど家族ずれで、子供が結構多かった、」子供の声があちこちから聞こえて、だんだん気分が元気になってきたの。

普通はうるさいと思うところかもしれないけれど、いつも行ってたところが、静かでおひとりさまが多いとこだったので、なんだかうれしい気分で元気になった感じ。ちょっときのきいてるとこは、今どき年配の方も多くて、なにやら、施設の食堂のような・・・。

いままでなにもきにしてなかったけれど、サラリーマンの昼食時間とうるさそうなところは、無意識に避けていたような気がする。そうなるとお気に入りの寿司やか、これまたこだわりのそばやか、高額なうなぎやになってしまったりするわけ。ちょっとすいていそうな、処は、おひとりさまのおばあさんがいっぱいで、高いランチ代の割には満足感がなく、どうしたものかと、思っていましたが、ふぁみれすはいいですね。

子供の声がちょうどいいかんじ。コーヒーをゆっくりいただいて大満足で、帰ってきました。さてと夜が明けてきました、日の出前の朝焼けはホント素敵。げんきでいちにちすごせるといいなぁ。今日はカーブスに行く予定。

でわまた～