tuma-nenseiのブログ

喧嘩を言い合いで済ます方法

Tue, 24 Jan 2017 08:01:58 +0900

喧嘩するほど仲がいいとか

喧嘩もできないのは我慢してるだとか

いろいろ言うけど

喧嘩と話し合いは違うよ

って思う。

喧嘩なんてするもんじゃないし

しないように

ちゃんと話し合うべきだと思う。

て言いつつも、

自分がうまく出来てるかって言われたら

微妙なところ。

ちなみに、

話し合いに

"理解しよう"という気持ちや

"理解してもらえるように努めよう"という気持ちが

なくなったら喧嘩になる。

ひどい場合はなんかは

"嫌味"が入って

もう理解どころか

傷つけあいでしかない

我が家なんかは見事にこんな流れで

お互いに傷つけ合い

「無駄な時間」を過ごしている。

本当に無駄でしかない。

ずっとこれから一緒にいる相手を

傷つけて何になるんだか…

喧嘩してるときなんか

もはや"傷つける"ことに

意識がむいてたりする。

もし、別れる気があっても

傷つけた分、

絶対に後から後悔するし

もし、後悔しなかったら

次の相手でも同じことを

繰り返し

また「自ら愛し選んだ人」

を傷つけてしまうだろう…。

まぁ、

ここまでは、あたしの

反面教師ばりの実体験による失敗例

そこで、最近あたしが心がけてるのが

怒りに感情を任せないこと

自分の感情をコントロールするわけじゃない

そんな難しい話しじゃない。

怒りという感情が暴走し

脱線させて

嫌味を言ったり

結果的に自分が何で怒ってるのか

わからなくなってしまわないように

感情の整理をする

ようにしてる。

自分はどうして怒ってるのか

自分はどうしたいのか

まずはこの2ステップ！！

本当に騙されたと思って試してみてほしい。

たまに自分にびっくりするの

「あれ？あたしこんなことで怒ってたの？」

とか

「結局あたしはどうしてほしいんだ？」

って

そして、

そのことを相手に伝える場合は

どうしたら伝わるか

考えること

それも、

この人にどうしたら伝わるか

考えないと

伝える意味がないと思う。

あたしも意識しても

まだまだできないけど…

だから、

下手に伝えないようにしている。

相手に余裕がないときに

伝えても

「自分のことばっかだね」

って言い返されて

ダメージ受けるだから（Ｔ＿Ｔ）笑

あと、ポイントは

「ムカつく」ではなくて

「傷ついた」って伝えること

そっちの方は角がたたない。

たとえば…

嫌味を言われた場合

「〜って言わないでほしいなぁ…」

「傷ついちゃうからさ…」

とか！

嫉妬の喧嘩なんかは

「好きだから、心配で嫉妬しちゃう」

って勇気出して伝えるだけで

喧嘩は本当に幸せな時間になると思う…

だって、

実際、好きだから嫉妬してるだけだし笑

強がって好きな人と喧嘩する勇気があったら

伝える勇気に変えてほしい…。

相手を傷つけない

ことも

相手に伝える

ことも

自分のため

でもあるから

がんばろうv(^-^)v

ブログを始めたきっかけ

Mon, 23 Jan 2017 02:16:58 +0900

今日は旦那の30歳の誕生日

今年はなんとか祝えた。

温泉予約して一泊

最後の最後…

寝る前に

怒らせてしまい喧嘩…

旦那はそれでも平気で寝る

がんばって考えたプランなだけに

台無しになり

1人泣き続け2時間…

辛すぎる。

いつもなら叩き起こし

傷ついたことを訴える。

でも、結婚して1年

わかったんだ。

悲しい気持ちをそのまま訴えても

被害者ぶってるようにしか

相手には伝わらず

余計に傷つくことを言われる

って。

グッとこらえ、2時間。

思考が変わりー

旦那の誕生日さえ喧嘩してしまう自分の情けなさに泣けてくる

今度は被害感情から

自己嫌悪に。

さっきの状態で旦那に訴えても

火に油だったが

今の状態では、

旦那に謝ることさえできる

喧嘩はどっちも悪くない理由だが

先に謝る。

それが大事だと思う。

夫婦ー

喧嘩したところで一緒にいる相手。

であれば

仲良くした方がお互いのため。

勇気だして謝る。

一瞬の一言で

この先の何時間も変わる。

よし、

24歳あたし

妻1年生ー

旦那の30歳の誕生日を機に変わろう。

喧嘩はやめる。

気持ちの整理のつけかた

書いていきます。

相手を変えることよりも

相手に伝えることよりも

自分が変わること

相手を観察し

どうしたら伝わるか知ること

それが一番

夫婦のためであり

自分のためでもあると思う。