https://ameblo.jp/tumatuma299/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 今年の目標!!

引き続き
冷え性改善！

自炊を増やす！
身体に良いものを食べる！
ベリーダンスを習う！

がんばるぞ～
まずは風邪を治さなくちゃな ]]> https://ameblo.jp/tumatuma299/entry-11124674467.html Mon, 02 Jan 2012 16:17:40 +0900

11月の中旬から風邪が治りません

来年こそは健康に!!


冷え性治して痩せたいぞ
食べるものに気をつけていこうと思います ]]> https://ameblo.jp/tumatuma299/entry-11122770099.html Sat, 31 Dec 2011 19:58:01 +0900
頭と顔が痛い ]]> https://ameblo.jp/tumatuma299/entry-11092767043.html Tue, 29 Nov 2011 17:35:19 +0900
頂き物のオルビスプチシェイクを飲んでから就寝

お肉が好きで、まぁお魚だって好きなんだけど
コッテリしたの良く食べちゃうから胃も疲れてるはず…
でも食べたい気持ちが強くて


ヘルシーなアッサリしたのが好きなコはやっぱりスリムだよね

蒸したお野菜をお塩でいただくのが一番好きとか私は言わないセリフだわー
お野菜も好きだけどね。
キライな食べ物は特に無いからな


せめてゆっくり食べよう
早食い気をつけよう


店の床が本当に冷たくで裸足で施術してるから120分やってたら途中で冷えから腰痛出た

しっかりお風呂入って寝よう ]]> https://ameblo.jp/tumatuma299/entry-11091030416.html Sun, 27 Nov 2011 20:10:43 +0900 買ってみた雑誌

やる気になるね
刺激になります
痩せたいな



とりあえず夕飯は美禅食にして
お風呂にゆっくり入ってマッサージした

そしてすっぱーいからちょっとサボっては梅肉エキス…
すっぱーい

蜂蜜は入れたから頑張って飲む


ずっと気になってる酵素お値段が良いから手が出てないんだけど…買ってみようかなぁうーん




]]> https://ameblo.jp/tumatuma299/entry-11090248371.html Sat, 26 Nov 2011 23:19:55 +0900

もっと本気のドーナツが食べたくなる始末

今日は友人宅へ…久しぶりに会うから楽しみ

そして手土産にクリスピークリームのミニドーナツボックスを買いました…



小田急線も久しぶりに乗るもんだからホーム探してキョロキョロしまくりでした ]]> https://ameblo.jp/tumatuma299/entry-11087814117.html Thu, 24 Nov 2011 13:32:15 +0900

もうやだなぁ… ]]> https://ameblo.jp/tumatuma299/entry-11086888662.html Wed, 23 Nov 2011 14:46:10 +0900 を観てきました

面白かった
ラブのところはうるうるきました


日中は温かくて良かったけど、夜ははやり冷えますね

朝もじっくり入浴したけど、夜もじっくり入浴します

あ入浴剤がもう無かった…
好きな香りで温まってリラックスしたいな


]]> https://ameblo.jp/tumatuma299/entry-11084499476.html Sun, 20 Nov 2011 22:35:42 +0900
昨日はボジョレー・ヌーボーを飲みました
そのせいか今朝の下肢のむくみのヒドイこと…



今日の雨はまた一段と寒いですね

制服のパンツの下にレギンスと『足の冷えない不思議な靴下』厚手タイプをはいて仕事してますが、大腿がひーんやりしてます

引き続きオタネ人参果実エキスは飲んでます～

やはり筋肉つけないとこの冷えは消えないのか… ]]> https://ameblo.jp/tumatuma299/entry-11083084576.html Sat, 19 Nov 2011 16:26:44 +0900


先月から冷えない身体を作るため、毎日オタネ人参果エキスを飲んでます

疲れが取れなくてとっても心配されたのがきっかけデス…


健康にならなくては
切実に

心配かけないように





そして、いろいろサボりまくってスルーしてせいでかなり肥った身体とサヨナラしたい


そんな健康と美容の意識を保つ為に書きますー ]]> https://ameblo.jp/tumatuma299/entry-11081436906.html Thu, 17 Nov 2011 21:05:40 +0900