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<title>ノンスモーキーテツコのブログ</title>
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<description>スイミングLOVE　マスターズスイム</description>
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<title>恥さらしな追っかけ</title>
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４月からスイミングクラブの店長になったジムのインストラクターを片道2時間かけて50分のレッスンに参加するために蕨から片倉町まで追っかけちゃうBBA 美意識高い系って自分で言っちゃう？邪魔だから視界に入るなはり○○うこスイミングクラブですよ、そこ。
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<dc:date>2018-08-14T15:45:32+09:00</dc:date>
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<title>ニセモノ作る</title>
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右側が900円くらいしたゴーグルのコード。左側が100円均一で3本100円のゴムに3個で100円のストッパー。製作費60円。ニセモノ活躍中です👍タオルも100円の風呂敷を6枚縫い合わせただけのもの。なにげに地模様衣料で高そうに見えるらしい。600円ですが😅身近なもので作ってみるのが大好きです。
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<dc:date>2017-08-07T21:48:29+09:00</dc:date>
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<title>一週間で大変身</title>
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相変わらずプールで泳いでます。お風呂では泳がないか😏バタフライがゴキブリ泳ぎだわ、それじゃ❗って言われて悩んで悩んで毎日練習。レッスン後に泳いで顔上げたらチーフに腕が曲がってます。親指下にして泳いでみて‼って個人的にアドバイスされちゃうくらい残念なバタフライでした。いろんなアドバイスをいただき試行錯誤。次の週もずっと悩み続けてチーフが徹底的に指導してくださるのもいまいちコツわからず。気分転換もかねて大宮の店舗に武者修行。理屈っぽくて白くてほっそいコーチに思いきって尋ねてみました。腕がどうしても曲
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<dc:date>2017-07-30T21:31:27+09:00</dc:date>
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<title>セントラル志木　サマーパーティー</title>
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１月に正会員になる前の法人会員だと参加不可と言われてガッカリだったパーティーについに参加することができました。O田Tくろう氏のイジワルのせいもあり参加できずという話が発覚しましたが😅ま、いっか。さてさて日曜なんで仕事のあとですが斉藤Tカシ氏の体操が見物って聞いてワクワクしてましたが、、、終わっていました(|| ゜Д゜)水泳チーム席に誘われ何にも持ってこないくせにおつまみバクバク😉手作りおかず美味しいです👍ヨガマットが当たった人におねだりしてちゃっかりゲット‼４mmの薄いやつですがセントラルスポー
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<dc:date>2017-07-16T23:24:52+09:00</dc:date>
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<title>50mプールで泳いでみる</title>
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マスターズが行われた千葉国際プールで２mプールは初体験しましたが今日はついに50m長水路プールデビュー‼東京体育館に行ってきました。大好きなスピードのビッグロゴメッシュキャップの新色発見✨しかも２割引💴✨👛東京体育館はティップネスが運営してるのですが若くて親切なスタッフばっかり😆古さは否めないですが素敵な笑顔で癒されます。50mプールは低速　中速　高速に別れていてはじっこ２レーンは深くない初心者レーン。さすがにちょっぴり泳げるので低速の水深２mの方へ。スタート付近は浅めでなだらかに深くなり一番深
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<dc:date>2017-07-14T16:33:00+09:00</dc:date>
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<title>大会後のお言葉</title>
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木曜日のいつものプールに行ってきました。大会どうだった？3位だった🎵すごいじゃん⤴⤴3人中wほとんどがこんな会話。しかしチーフは3位と告げると大喜びしてグッと握手してくれました🎵先生、ゴメン。3人中です😅自己ベスト更新でしたんで許してね🙇ストレッチの先生は順位には興味がないようで気持ちよく納得の泳ぎが出来たならそれが一番👍トレーニングを今後も続けていこう🎵と。1月から本格的にトレーニングしてきましたがまだまだの私。17年以上のベテランがほとんどのみなさまに追いつけ追い越せでがんばります🙋次の目標
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<dc:date>2017-07-06T20:46:02+09:00</dc:date>
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<title>マスターズスイム大会の持ち物</title>
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忘れないように要るのと要らないのを書いておきます。要るものアップ用の水着とキャップ　３+１レース用の水着　種目+１　今回は着替えなかったので２ヨガタオル　大活躍移動用アリーナのポータブルバック　大活躍小さめの水筒ぬれたものを入れる袋　大小ゴーグル　レース用２　アップ用１半袖でナイロンのTシャツ黒のナイロンでヨガのパンツセームタオルクロックスのビーサンピンクのマーカーボールペン要らない長袖上下厚いタオル薄いタオル油性じゃないペンアミノバイタルはおいしくないメダリストゼリーはベタつくお昼ご飯　おにぎ
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<title>初のセントラルマスターズ当日　結果</title>
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緊張はしますがワクワクが先行。こんなに大きな大会で名前もデカデカと電光掲示板に出てみてるかはちょっとナゾだけど泳いでる様を見守って下さるなんて✨からだもよく動く。感覚も鋭くよくまわりも見える。最高のコンディションで泳いだ結果。25mクロール　18秒27　11人中9位25m背泳ぎ　　25秒51　3人中3位3位だから賞状がもらえる✨私くらいの年代だと現役インストラクターさんが一緒のレースに出てます。ただの水泳好きで小学校のときのスイミングクラブ以来今年の１月からのビギナースイマーとプロじゃ比べてもし
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<dc:date>2017-07-02T21:37:06+09:00</dc:date>
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<title>初のセントラルマスターズ当日２</title>
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初参加の私にとって、どこでどう過ごすか。何をしたらいいかは本当にわからない。体を起こさないと当然ベストは出ない。先輩スイマーのブログをもとにタイムスケジュールを作成。遠足のしおりみたいのあったらいいのに。アップで泳ぐ時間を多めにとって体をあたためるつもりでしたが混んでて思うように泳げません。みんな真剣だし流れが早い。へばる前に上がってストレッチに切り替えました。すごく混む前に泳げてよかったです👍作戦大成功‼いよいよ本番をむかえます🙋つづく。
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<title>初のセントラルマスターズ当日。</title>
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久しぶりの５時おき。いつものんびりしてるんだなと改めて実感(笑)心配性でものすごい重い荷物を背負って待ち合わせに。3人で行くんですが一人はものすごく真面目で絶対に遅刻はしないきっちりさん。もう一人は天真爛漫ということばがぴったりのマイペースさん。性格通りの朝を迎えましたが時間より早く出発。電車は座れて幸先のいいスタートになりました。会場のプールには列がもうあって早めについたので屋根の下。ぬれてないところで荷物が置けてラッキー😆💕成城と市川の間でしたが、市川チームのおっちゃんにはずいぶん遠いねって
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<dc:date>2017-07-02T09:35:59+09:00</dc:date>
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