わがむすことじぶんへ

異動初日

Fri, 02 Oct 2026 06:48:43 +0900

新会社で改めてスタート。メンバーは10人。1人ひとりの自己紹介を聞いて、みんなのプライベートの話を少し聞けたこともあり、迷っていたが、自分からも離婚していること、子どもと週末合う時間を確保したいことを伝えた。理解を求めたかったのか、メンバーとの距離を縮めたかったのか。リアクションはよく掴めなかったけど、正直に自分の気持ちを伝えたいと思った。仕事に対する想いは人それぞれ、自分の価値観を押し付けることなく、相談やきっかけを作れる存在でありたいと思う。

1人でねる

Sat, 05 Sep 2026 14:57:20 +0900

1週間に一回、息子が泊まりにくる際はこれまで必ず一緒に寝ていた。昨日初めて自分から、別の部屋で1人で寝たいと言ってきた。いきなりで反応に戸惑ったが、成長なのか？嬉しい。いや、やっぱ寂しい。もう子離れしなきゃいけないのかな。

最年長

Mon, 31 Aug 2026 07:18:31 +0900

リスキリング目的の休職から直後の昇進試験で合格した。9回目にしてようやく認めてもらった。最初チャレンジした時は若手の部類だったのに、いつのまにかに50代になっていた自分。素直に嬉しいが、ある意味若手ではなく、私を選んだ経営陣の狙いはもっと違う視点だと思う。ポジティブに受け止めることで、来季のモチベーションにしたい。こどもや別れたパートナーとの関係性も見直すタイミングなのかも知れない。正解は無いけど、納得いくまで、考えたいと思う。

普通とは？

Mon, 08 Jun 2026 21:20:29 +0900

息子が通うボーイスカウトでの出来事。今期から息子は組長。いろんな葛藤の中、たくさんの学びを得てるのだろうと私は感じていた。私はデンリーダーとして他の組をサポートしている。活動中は親子として接することは禁止のため、詳細は息子から聞いた情報しかない。息子はもしかしたら何も考えてないが故に（笑）実は問題が起きていても顕在化していないのかもしれない。一方で他の組長の親から、娘が活動後、泣いて帰ってきたと運営側に意見してきた。同じ組のメンバーで発達障害と思われる子の対応に悩んだのが原因とのこと。一見しんどい思いして可哀想と思いがちだが、その彼女の親は目の前の娘から聞いた現象だけを見て、問題提起している。正直バイアスの塊だ。他人の子どもの扱い方について、話し合うべきだと、正論を振りかざす前に、自分も活動して事実を確認した上で意見すべきだと感じた。直接私がそのトークルームで今の思いを語ると荒れまくるだろうから、今は我慢。直接会って話す機会があった際には、躊躇なく言ってしまいそう。自分の娘だけが普通で当たり前だと勘違いするのはやめたほうが良いと。普通ってなんだろうと改めて考えさせられました。

復職後2ヶ月経ち

Sun, 31 May 2026 21:57:22 +0900

またいつもと変わらない日常にもどってきた。仕事に不満があるわけでもない、生活に困ってるわけでもない。なのになんだかやるせない。1年付き合ったパートナーとお別れしたことが原因なのか？息子と頑張って集めたゲームのキャラが何故か今日突然消えてしまったことが原因なのか？それとも男性更年期なのか？ウィルス性胃腸炎にかかってトイレと友達だった昨日が原因なのか？でも過去に起こってしまったことを悔やんで悩んだとて何も未来は変わらない。そう思いたいし、前向きに歩いていきたいから、久々に言語化してみた。明日から6月だ。週末は昇進試験もある。いろんな意味で自分頑張って！

モヤモヤ

Mon, 04 May 2026 20:26:18 +0900

GW、家族やこどもと一緒に過ごすイメージをずっと消せない。こどもの日があるからなのかな。今年も仕事をあえてやって、紛らわしているが、集中力が欠ける時間帯も多い。離婚して数年経ち、毎週の面会日があるものの、いつもこの時期は寂しさとの葛藤。ただ、昨年と違うのは、パートナーが側に居てくれていること。今はこの出会いを大切にしたい。もう少し時間が経ち、むすこが大きくなり、独り立ちすれば、こんな気持ちも無くなるのかな。子離れしなきゃな。

気遣い

Tue, 21 Apr 2026 08:31:33 +0900

今の部署に復職が決まった際に、かねてより少し苦手な人をメンバーがいることを知り、少しモヤモヤしていた。しばらくは関わらず見守っていたが、こちらが頑張って興味を示し胸襟開いていたら、少しづつ距離が縮まってきた。まだまたま油断はできないが、こころにとどめておきたい。こちらが苦手と思えば、相手に自然と伝わっている。思い込みを捨て、向き合えばきっとうまくいく。

今日からやること

Mon, 20 Apr 2026 07:23:38 +0900

良い記事に巡り会えた。

　ケンブリッジ大学のアスケルンドらの研究により、目覚めた直後の数分間に「楽しかった旅行の風景」「うまくいった過去の仕事」「誰かに感謝された瞬間」など、「良い記憶」「ポジティブなこと」を一つ思い浮かべるだけで、
• コルチゾールが緩やかに下がる
• 自己否定的な思考が減る
• うつ気分を防ぐことができる
という効果が得られることがわかったのです。朝、無理に「元気を出そう」とする必要はありません。

復職後は、特にストレス感じることなく、日常化してる。改めて現環境に感謝。一方で自信が意識してストレッチしなければ、毎日が水のように流れてしまう感覚もまたでてきた。とりあえず始めてみよう。

昨晩は、むすことのボーイスカウトで激疲れだったけど、パートナーに我慢してもらい休日を別々に過ごしているので、気遣いのLINEが送れて良かった。リアクションも嬉したかった。

こんな、何気ない感謝やちょっとした行動を記していきたいと思います。成長のために変われるところがあるといいな。

復職7日目

Thu, 09 Apr 2026 08:04:19 +0900

就業後にパートナーと待ち合わせし、馴染みの居酒屋で夜飯。美味しいものを気の合うパートナーと話ながら、いただく時間はプライスレス。当たり前にしないように、馴れ合いにならないように、ひとつひとつの体験を大切にしていきたいと思う。

復職6日目

Thu, 09 Apr 2026 08:01:31 +0900

休職前に社内ルールの逸脱で事故を起こしていたことを知った。社長や本部長は直接私に言ってこない。前部長も他社へ異動となっていた。そもそもは私含めたチームの他責思考が原因。以後気をつけよう。同じ会社に戻していただいた恩を忘れないようにしよう。