健康！キレイ！そして痩せる！欲張り姉さん奮闘記 https://ameblo.jp/tuntun4/ 健康について、美容について、ダイエットについて自分目線で検証！！自分目線で紹介！！ ja スムージーな生活～やっぱり腹持ちよね編～ 野菜な生活。。。


さて、昨日のスムージーネタ　第二弾！！


健康オタクゆえ、いろんな商品を試し、勝手に評価しちゃうのが大ー好きな私です。


今日は、カフェ経営の友人直伝の激ウマ手作りドレッシングがあったので

夕飯には生野菜をたべました。




野菜が進む進む～！！で、大量に食べちゃいました！



が…！！！！

今猛烈な空腹戦っております。



市販のスムージーが、いかに優れているかが垣間見える瞬間なうです。




昨日紹介したスムージーもまたお気に入りですが

これも捨てがたい…ということで↓


その名も「イージースムージー（ベジ＆フルーツ味）」♪



おすすめポイントはといいますと！！



グリーンスムージーではなく、トマト系！だから赤色！

トマトといえば、リコピンは有名なダイエット成分ではないですかー♡


①腹持ちが非常によい

これまた「サイリウムハスク」と「食物繊維」がたーっぷり入ってるんだなー


②安い

昨日紹介したスムージーよりもコスパ的に1日当たり３０円近くお得！

なので、セカンドスムージーとして愛飲中


③なんといっても酵素

根強い人気を博している酵素。ダイジェザイムという活性酵素が入ってます！

この活性酵素がより強力なダイエット効果を発揮してくれるんです。

プラス　83種類のブラジル酵素！！

83種類もの野菜や海藻やハーブをじっくりじっくり発酵させたものなので、

より効率的に栄養を吸収できますのよ！


④良質なオイル配合

ダイエットや健康には、より良質なオイルを摂取することが必要です。

スーパーなどで安価で手に入る食用油。

これがまた、体に悪いんだ～…

老廃物として体についちゃいますから、この憎々しい脂肪がさよならしてくれないわけですよ。


そこで、よい油をとることがカギ！

美意識の高いモデルやハリウッドセレブたちはもちろん愛用しています。


このスムージーに入っているのが

・グレープシードオイル

ビタミンEが豊富で抗酸化作用あり。コレステロール0％も嬉しい

・オリーブオイル

ポリフェノールで抗酸化！アンチエイジングに！

・ココナッツオイル

これこそ今大流行中の良質なオイル！体に蓄積されません！



と、このスムージーとってもバランスがとれているんだよね～



あと、今おまけで、シェーカーついてますwww

これあると、助かるwww混ぜるの意外と時間かかっちゃうしwww



私がおすすめなのは、トマト風味なんだけど、


いろんな味で展開されてるから、なくなったら別の味試そうと思ってまーす(^^)/




念のため貼っておきまーす。



①バナナ味♡



②アサイーミックスベリー味



③ピーチ味♡



さて、明日の体重はーーー！

減っていることを祈りつつ、就寝っ！！



]]> https://ameblo.jp/tuntun4/entry-11952487183.html Fri, 14 Nov 2014 23:55:37 +0900 スムージーな生活～出会った編～ スムージーな生活。。。


なぜ私はスムージー生活なのでしょうか。

そう…やっとスイッチが入ってダイエット中。


明日から明日からと自分を甘やかし、

食欲の秋と言い訳をして暴飲暴食（笑）


だらしないことこの上なし（笑）(°∀°)b


で、目標はモデル時代の体重！！要するにマイナス９㎏♡

地獄のような日々ですなwww



と、私の勝手な意気込みは置いておいて、

先日、世界一の朝食とのことで名高い「bills」で、

とってもヘルシーな朝食食べてきました。



　　　bills

じゃじゃーーーん！


傍らには、グリーンスムージー。。。

パイナップルやケールなどが入っていたような


おいしい上に

THE★ヘルシーって感じ！


お家でもスムージー作りに挑戦していたけど、めんどくさ…笑

ケールとか、どこに売ってんのっ！！！！と自分にツッコミ入れつつ、


結局お手軽なヤツに手を出す私…


しかーし、わたくし申し遅れましたが健康・美容オタク♡なので、

いくつか、こりゃいーなってのを厳選しまくりましたw


ここからオタクっぷりを勝手に語らせていただきます♡





なんといっても野菜の種類の多さ！

キレイに痩せたいから野菜は必須でしょ！！！！

で、283種類の野菜がギュッと濃縮された酵素入り。



しかもこれ、砂糖じゃなくてレアスイート使ってるの！！

ひそかにマイブームの希少糖ｗ


ノンカロリーかつ甘味は砂糖の70%ほどあるそう！

ずっと品薄状態の今大注目の甘味成分が、なぜかこのスムージーに使われちゃってるー♡贅沢ぅぅぅ


ダイエット中だから砂糖が入ってるスムージーは買いたくないし、

これなら、全く！！！気にしなくていいのが最高。



そして、1回分が低カロリー（泣ける）

１８キロカロリーって！！びっくり仰天ｗ



あとプラスαの成分について見てみると


①グルコマンナンとサイリウム配合

これら入ってたら腹持ちよくなるんですよ。

空腹と戦うのつらいし、助かる！


②カルニチン配合

ダイエットするならアミノ酸をとれ！！と言われるほどアミノ酸って大切らしい。

脂肪を燃やすのも、筋肉をつくるのもアミノ酸は必須。

アミノ酸っていろんな種類があるけど、やっぱ脂肪燃焼にはカルニチンが一番効くんだよなーと体感してたり。


③パインファイバー配合

食物繊維ね！！これでお通じもよくなる。

置き換えダイエットって食べる量減るし、便秘になりがちだけど、こんなに食物繊維入ってたら、全く心配しなくていいじゃん！


④ビタミン類

これは言わずと知れたビタミンなので、説明しない！笑


⑤モリンガ配合

こういう特殊なハーブ系って、ギュッと栄養素が詰まってて素晴らしいなーと

よく思うんですが、モリンガに含まれる亜鉛、鉄分は女性に嬉しい♡

あとはポリフェノールも豊富！抗酸化でいつまでも若々しくがモットーな私には欠かせません。

そして、ギャバはリラックス効果があります！ダイエットストレスに負けるな私！



と、オタク感満載ですが、声を大にして言いたいのが

「コスパがいいーーー（お安いですよー）」


エステに置いてあるのとか、高いし、中身不明だし、絶対買わないけど

これの魅力ポイントは…


やっ安いではないかーーーーー！！！


150g入り→1杯5g使ったとして150g÷5g＝30日分

ざっくり3200円÷30日＝約106円！！！！！



106円で18キロカロリーで283種類の酵素！



ってことで、よい商品で、続けられる（体感と価格と味）のが一番っていう結論なんです。


ええ、そこに辿りついたんです。（￣▽￣）=３



ちなみに私は、美味しさも重視しちゃうから

牛乳で溶いて飲んでますwカロリー上がっちゃうけどｗ

しかも夜だけどw



で、私はどこまで痩せられるのかって話ですよねｗ



こうご期待ｗ









 ]]> https://ameblo.jp/tuntun4/entry-11952086621.html Fri, 14 Nov 2014 00:03:52 +0900