ジムに行きたいんですが、

最近行く暇がなくて、

家で黙々とやってます！

そこで、今日は腕立てをするときに使ってる

ものを紹介したいと思います！

自分はこれを使ってやってます！

やりやすくてかなりおすすめです♪

是非買って使ってみてください！

ではまた！

投稿できませんでしたm(_ _)m

筋トレは続けていたので

何していたのか紹介していきたいと思います！

時間があまりなかったので、

自重トレーニングを主にしていました！

腕立て、腹筋、背筋、スクワットなどを

いろんなやり方でやりました！

そこで、今回はいつも筋トレするときに飲む

プロテインを紹介します！

バルクスポーツのビッグホエイです！

いろんな味があってとても飲みやすいです♪

初めて飲む人にもおすすめなので、

ぜひ買って飲んでみてください！

では、また明日！

今日はこれ！

これやると腕の筋肉つくし、

握力もあがってよき！

スポーツやる上でこの2つは

あれば役に立つからぜひおすすめ♪

男なら50kgは握力ほしいね！

俺も頑張って50は余裕でやれるくらいにしたい笑

ではまた明日！

最近、運動を全くしてなくて

体がぶよぶよになりつつあるので、

ブログ書きながらやれば

もし、同じような人がいたら

どんなことしてるか共有できると思って

書きながらやることにしました♪

これから毎日自分が使ってるものや

サプリなどを紹介していきたいと思います♪

今日はまずこれ！

アブローラーです！

これは腹筋を鍛えるもので、

腹筋に自身がない方でも

とても効果があります。

自分は膝つけてしかまだできませんが笑

膝つけてやると誰でも出来て、

かつとても効きます！

ぜひ使ってみてください♪