お世話になっているバイクショップ「CLAMP」さんへスノーブーツが入荷したという事で見に行ってきました！ そして気がついたら買っていました…！ 雪が降るのが少し楽しみに〜 #keen #スノーブーツ

Tetsushi Koikeさん(@tetsushi_ko)が投稿した写真 - 2016 Nov 27 2:26am PST

パンや果物などを美味しくいただきました。

梅クワジュースも美味しかった！

ここを過ぎると48km地点まで周回して

第２のエイドステーションもここになります。

これが遠かった…

『カフェテラス モモ』の標高が866mくらい

ここから標高590mくらいまで降りてきて

また850mくらいまで登ってから一気に500mくらいまで降りてからエイドに戻ってきます

エイドにてモモやトマト、パンとケーキ、ゼリー等をいっぱい貰いました

長めの休憩をして今度は聖山へ…

標高1250mくらいまでのヒルクライムです

もはや脚に力が全然入らずにかなり歩いて登りました…

インナーローにしてもペダルを回すと足が攣りそうになるという貧脚さ…

途中で茂みがガサガサいってビビる…

頂上までなんとか着いたら7kmくらいのダウンヒル

下りは下りでブレーキレバーを握る指がヤバイ

だんだん疲れてくる

前日の雨で路面は濡れているし、枝やら何やら流れ出ているのでかなり怖い…

そういえば、前半の下りで落車があった…

第２エイドでスタッフさんに落車した方は鎖骨骨折と聞いた

下りは気をつけないといけない…

63km地点で聖湖畔にたどり着きお弁当をいただきました

食べ終えてスタッフさんが「あと7kmくらいだから頑張ってくださーい」と言ってくれ

聖湖畔を出てダウンヒルだったので安心感が出てくる！

しかし少し行くとまた登りに…(苦笑)

もう、完全に脚が終わっていたので歩くことに

ダムもあった！

ダムを過ぎればダウンヒル！

もう68km地点だし残り2km！

やった！これで完走だ！

と思ったまま70km地点を過ぎる。

(あれ…このイベントって70kmって書いてあったヨネ？)とか思うも

道を見る限り昨日、車でホテルまで走った道。

記憶ではかなり登る

距離もそこそこある

マジかよ…とか思いながら進む

勾配がキツイところはもう歩くしかないので

緩い所だけ走り

なんとか75km地点でゴールにたどり着いた…

キツかった…

獲得標高は1931mでした(サイコンデータで)

前のヒルクライムレースでもパワー不足で脚がダメになりましたが

全然改善できてなかった！

10/2にグランフォンド八ヶ岳にエントリーしていて

そっちは108kmで獲得標高2500mなので

現状では完走は厳しそう

ヒルクライムトレーニングするしかない…！

ロードバイクが泥だらけになったので

今日は洗車しました

初めての水洗い〜

乾いてから注油しておきました

疲労があるので数日は乗っても軽めにして

回復後にトレーニング頑張ろう！

初の自転車イベントでしたので分からないことだらけでした

前日の天気予報は曇り

もしも雨だったら出走は取りやめようか…もしくは雨のレースをするか…？

不安でしたが当日の天気は薄曇り時々晴れ

ヒルクライムにはとても良い天候でした。

会場に着き、タイヤに空気を入れサイクルコンピューターを…アレ？ないぞ…？

まさかのサイコンを忘れるという…

気が付いたのが6:20、開会式が6:30

家はそこまで遠くはないけれども取りに戻る時間はない

諦めて開会式へ

(このショックで動転しゴールまで写真一切なし)

開会式を終えてパレードラン！

いつもは登山客などが利用するバスか許可を受けたタクシー等しか入れない県道75号線の黒川平へ

7:00より5名ずつ30秒間隔でスタート

私はゼッケン48番だったので10番目スタート

まだまだビンディングに慣れきっていない私

若干の登りスタートにクリートキャッチが上手くいかず一旦止まってもう一回スタート

今度はキャッチ成功

同時にスタートした方々はかなり遠くへ…

ここで追いつこうとすると絶対に後で後悔すると思いマイペースで登る

最初のつづら折り…もうキツイ、インナーローにソッコーで落とす

ここを乗り切れば一旦緩くなる…！

なんとか乗り切る

緩斜面もギアは上げずにゆっくり

しかし回復しきれず次にキツくなる場所で足つき

インナーローでもトルク負けである…完走できるのか？

不安がよぎる(何せサイコンがないので時間が分からない)

緩くなるまで歩く

勾配が緩くなったので乗り出す

2番目のつづら折り、体が温まってきたか1つ目より楽に

そこからはしばらくシッティングとダンシングを織り交ぜて登っていく

しばらくするとふくらはぎに違和感

足が攣りそう…ゆっくり登るがやっぱり攣る…！

治るまで歩く

歩いていると走っている方々から暖かいお言葉をかけて頂いて少し元気に

水分を多く取るように助言を頂いたので小まめに補給するように

その後、もう2回攣りましたがなんとか１時間27分かけて完走する事ができました！

ゴール後の風景

最後の方のゴールだったので上がってくる人はもうほとんどいませんでした

完走証ゲットです

いやー…キツかったです

平均斜度は8.4%ですが緩急が結構キツくて…

今回はヒルクライム自体初という事でタイムよりは完走を目指していたので

目標は達成できました

苦しみながらも達成感もあったし楽しかったので

また参加したいなぁ

今後の課題としてはやはりパワー不足で踏み負けてしまったので出力を上げて体重も絞り込みたいですね！

表彰式は千畳敷という事で…！

ロープウェイです

普段は登山リュックを背負っている人ばかりな場所ですが

この日ばかりは自転車関係の人しかいないので異様な光景

ロープウェイで一気に上に！

気温は13.5°C そこまで寒くはないですがサイクルジャージだとキツイので

防寒対策は必須ですね

私はダウンジャケットを持って行きました。

表彰式を待つ間に
駒ヶ根名物のソースカツ丼を頂きます

疲れているからいつも以上に美味しく感じます

そして表彰式…！

良い場所が取れなかったので写真はないです…

しかしトップタイムは33分8秒…

凄まじいですね

自分と１時間弱のタイム差が…

まあ、私も鍛えればそのタイムは出せずとも伸び代があるとポジティブに考えよう、うん

下りのロープウェイで降りている最中、反対の登り側のゴンドラはもう登山客等で満員でした

ロープウェイ降りた時に登りのロープウェイを待ってるお客さんから(こっちが普段ではありえない格好をして降りてきたので)ガン見されました

そりゃそうだよなぁ…w

しらび平からはバスで下山

ロードバイクを受け取って解散！

いやー良い経験ができた！

黒川平～しらび平までは今回初めて自転車に解放されたので

ここを初めて自転車で走った人間の一人になったんだなぁ…

来年は足つき無しで完走したい！

ロードバイクをメンテナンスに出しているのでクロスバイクで駒ヶ池まで軽いヒルクライム

心拍数160～185くらいまで上がってしまう…

うーん、まだ基礎トレーニングが足りてないなぁ

6月のヒルクライムレースまでに体がある程度のレベルに行くか不安に…