https://ameblo.jp/tweety1007/ ブログの説明を入力します。 ja
ご無沙汰してました！すみません。・゜・(ノД`)・゜・。


暖かい日が続いてましたが、今日は雨です


梅雨ですかね！？

ピカチュウ猫


さてさて来月から、FIGHT DO41スタートです！今回のナンバーも迫力満点！またまた、色んな型がありますよ！お楽しみに

六月は、バックナンバーで行きますので宜しくお願いします！！

何かリクエストありますか？
もし、あれば気軽にどうぞ

今日は、リクエストが一番多い

FIGHT DO34
FIGHT 2

の、原曲をお届けします！

この曲ナニ？

と、よく聞かれるのですが、

『スーパーガール』

と言う曲

まず、曲名がいいですよね！ガールでない方も、テンション上げて行きましょ


もう自然に振りが出てくる方はタンスや、テーブルにぶつかりながら、曲に合わせてやってみて下さい( *｀ω´) お家で！

＊冗談です、ぶつからない様に広いところで、




YouTube自動再生


原曲も、良いですね( *｀ω´)


ではっ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tweety1007/entry-11273421098.html Sat, 09 Jun 2012 23:00:37 +0900 3年半一緒に働いた仲間がまた一人、ジョイフィットから卒業します。

大久保元喜IR

彼は、なんと言っても可愛い笑顔(o^^o)と、面白いトークでお客様からも大人気のインストラクターでした！

（ワサビを食べさせられた時のゲンキ）

彼と話していると3分に1度は爆笑の渦に巻き込まれています。私もスタッフ時代にはよく相談にのってもらい支えて貰っていました！

寂しいです。
ですが、ジムにも来てくれてFIGHT DOにも参加しに来てくれるとのことです！彼がレッスンに参加しているのは見たことがないですが、、

「ファイドー１時間すか、余裕っすね！」と自信満々！笑

昔、ジョイフィットでスタッフだったFIGHT DOオフィシャルトレーナーの玉水インストラクターと！

大久保インストラクター！
3年半、お疲れ様でした！社会人になってもたまに来て、笑いを届けに来て下さい♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tweety1007/entry-11186076066.html Wed, 07 Mar 2012 22:33:28 +0900
ファストーフードやインスタント食品などは、健康に良くないと知りつつも、やっぱり手軽さや美味しさにつられて食べてしまいますね 。・゜・(ノД`)・゜・。

しかし、ジャンクフードが麻薬同様に中毒になっていくそうです、、

過剰摂取で、脳をコカインやヘロインと言った薬物の中毒症状に似た状態にするんですって

もっとジャンクフードを欲しがって脳を破壊するという実験結果！


確かに食べた次の日も食べたくなります
一ヶ月、毎日三食ジャンクフードを食べたらどうなるか？
そんな映画があります！

『スーパーザイズミー』

怖くなりますよこれ、、


だけど、食べちゃいます。
たまになら良いかな( ^_^)/~~~

ジャンキーを食べたら、

を、沢山のみます！
緑の血液、青汁！
美容にも、身体にも内臓にも良いですね！


では！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tweety1007/entry-11161282367.html Sat, 11 Feb 2012 00:30:46 +0900

ザクロを熟成させて作ってあるお酢

な、な、なんと韓国では５人に１人が飲んでいるんですって！

KARAが宣伝してたので買ってみたら、美味しくてハマってしまいました。ので、紹介させて頂きます！

［効果］

血行促進し冷え症の予防・改善！
血糖値の上昇も抑えます！
新陳代謝を活発にし、疲労回復！
アントシアニンの強力な抗酸化作用が体に悪影響な活性酸素を除去！
よって、生活習慣病の予防やアンチエイジングにつながります！


そして女性ホルモンにもいいんですって、ザクロ酢(^^)！！


お酢には「クエン酸サイクル」という体に貯まった疲労物質や余分な脂肪を燃焼させる働きがあります。
体に十分な量のクエン酸があると「クエン酸サイクル」が働いて、疲労を回復させたり脂肪が貯まりにくくする仕組みがあります。ところが、クエン酸などの栄養素が不足していると、この「クエン酸サイクル」がうまく働かず、疲れやすかったり中性脂肪が貯まってしまうことがあります。
クエン酸が不足すると生活習慣病にかかりやすくなることもあります。
（クエン酸サイクル）


イオン大沢の、カルディで売っています！！

是非試しんご♫

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tweety1007/entry-11152777627.html Thu, 02 Feb 2012 02:34:08 +0900 1月21日 東京のディファ有明で

『RADICALFITNESS FESTA2012』

のイベントに参加させて頂きました！

宮城県からもオフィシャルトレーナー達が素晴らしいパフォーマンスを披露しました！！

FIGHT DOの部では、私とスポーツクラブTHE SPACEイオン大沢店の栗波オフィシャルトレーナーと参戦しました！

すごいお客様の数です！

そして素晴らしい仲間と出会えました！中には北海道から来たトレーナーも！

舞台の脇から隠し撮り

マスタートレーナーの皆様はオーラもパフォーマンスも素晴らしかったです！
とても勉強になりました

沢山の仲間達と、お客様、マスタートレーナーの方達と一緒に汗を流し、本当に幸せを感じることができました。

やっぱり、スポーツっていいですね！

感動しました。


最後、集合写真

ますますますますFIGHT DOが好きになりました

沢山の方からパワーをもらってしまったので、来週からもさらにパワフルにレッスン頑張ります！！
]]> https://ameblo.jp/tweety1007/entry-11147187239.html Fri, 27 Jan 2012 02:19:15 +0900
本日も寒い中、ご来館頂きましてありがとうございます

ボディヒーリングで身体を癒した後には、FIGHT DO！本日は、新曲39番でお送りしました！

早いですねー、約四年前のFIGHT DOデビューのナンバーは、24番でした。

室田インストラクター、誕生日サプライズ！

千田インストラクター、浅野インストラクターも!!

オマケの写真、問題誰でしょー！！

玉◯インストラクター！！

あっ、言っちゃった、、、


過去を振り返ると、沢山の思い出がよみがえります。


FIGHT DOは３ヶ月ごとに曲が変わります！！

今年で４年目になります！

こうやって、新曲39番が出来るのもお客様方のお陰です

ありがとうございます
これからも頑張ります★

明日はパワーヨガ！！
ハリウッド女優達が始めた事からブレイクした、運動量が多いエクササイズヨガです！身体の奥までしっかり鍛えることが出来ます( ^_^)/~~~

気が向いたら、是非参加してみて下さい♪

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tweety1007/entry-11131564792.html Mon, 09 Jan 2012 22:55:15 +0900

今年は大きな震災がありました。

こうして今、沢山のお客様方と笑ってお話しできること。身体を動かして汗を流せること。
とても幸せです。

沢山の方が笑って過ごせる年になりますように！

今年も、宜しくお願い致します♪( ´θ｀)ノ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tweety1007/entry-11124192386.html Sun, 01 Jan 2012 23:13:59 +0900
本日はラストバレエ！

ワルツステップandピルエットで締めました！！
とても難しいステップですが日に日にレベルが上がっています。


いつも、お客様方に支えて頂いています。


解散後、残ったお客様にご協力して頂き今年最後のショット！

今年もありがとうございました




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tweety1007/entry-11121980033.html Sat, 31 Dec 2011 01:01:35 +0900

です！

あったかくて気持ちがいいのです

ビクともしません。


寝てしまいました

そっとしておいてあげることにしました。

次の瞬間

起きました！

寒がりなネコ、でした

名前は、ネコなのに「タイガー」です。






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tweety1007/entry-11121582973.html Fri, 30 Dec 2011 18:47:10 +0900
本日は水曜日ラストジョイフィットさんでのFIGHT DOマスタークラス、バックナンバーで締めくくりました！


寒い中ご来館頂きましてありがとうございました！！


「FIGHT DO®（ファイドウ）」
伝説のファイティングプログラム


全10トラックで構成されているプログラムです。

キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツをベースに、有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、
全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることがでるクラスとなっています。

武士道の「道」にかけてファイドウと呼びます！

ドゥー！

ではなく

ドウです♪

来年、1月からは月曜日8時からのマスタークラスになります！
火曜日の昼には、FIGHT DOエレメントがあります！

FIGHT DO39新曲スタートです。
39もさらにダイナミックな構成です！
新しい動きも入ってます。
最後まで油断はできません！

お楽しみに☆彡


さてさて、今年も残すところあとわずか、、、

来年も素敵な年に☆

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/tweety1007/entry-11120149155.html Thu, 29 Dec 2011 03:55:01 +0900