やりました！

私はやったのです。

何おって？

ダイエットじゃないよ！

継続中で

筋トレ×ストレッチ

やってるけれども

体重計がないので効果が出てきているのかわからんのです。

まぁ、乗るのが怖いってのがあるんですけどね。

効果がなくて、

＋なんていってた日には・・・・・

もう・・・・・(ﾉω･､)

剥ぐしかないですな。

話がそれました

ここでは、名前を　up　しませんが

とあるゲームで私がほしがっていたカードが手に入ったのです。

課金しないとミリだと思っていたカードが

涙が出そうになりました。

とある人と交換したんですけどね、

私が持っているものすべてと交換してもいいと言ったら

それは、あまりにも可哀想という事で

破格の２枚で交換してくれたのです。

優しい神様がいたものです。

私はずーっと感謝を忘れません。

もう、あのゲームではほしいものは何もなくなってしまったけれども

神様にはなれずとも！

王様！

やさしい王様になりたいと思います！

誰もが悲しまなくてすむ世界を作ります。

お腹ではなく民を裕福にしましょうではあーりませんか！！

では、まず私のお腹の民たちをそぎ落とします。

がんばるぞ＝(・ω・)/

風邪の症状も軽くなってきた

今日この頃、

気を抜いてはいけませんね。

隙を見せたらすぐに

ぶり返してきやがりますからね。

しまっていこう！(°∀°)b

昨日筋トレしましたので

休憩習慣にはいるのです。

ストレッチは欠かせませんが

明日はバイトなのでそろそろ

でわ、

３日ぶりになっちゃいましたね。

まあ、筋トレも休んでいたんですけどね。

３日坊主じゃないからね！！！

友達に、

筋トレで腕が痛いのだ～

っていったら

毎日、やるより２日休んで１日やって

見たいな感じで

筋肉を休ませながら行ったほうが効果覿面だそうです。

なので、体を休ませていたのであります。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

これは、いわゆる「戦略的撤退！」なのです。

お風呂上りのストレッチは継続してましたよ。

体の柔軟な人は脂肪燃焼率もいいらしいですし、

ケガをする確立も下がるらしいです。

イッツ！イタレ二ツクセリ！！ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

でわ、

おなか、ぷにぷにだね。

って言われました。

(　・д・)/－－＝≡(((卍

ははは～

笑えない冗談でした。

少しはね、やばいかなーって思ってたんだけどね。

それを、言葉にして

伝えられるとね。

パッないです・・・・

衝撃というか攻撃力が、

っという訳で

ダイエット始めます。

はじめますよ！！

食事制限、運動

いろいろありますが、

食事制限は

ゼリーOnly

一日一食をりんごにするとか

炭水化物抜きだとか

ストレスの宝庫なので

筋トレをすることにします。

腹筋します。

プルプルなので

がんばります。

筋トレしたらここに書き込みます

とりあえず

腹筋６０回やりました

それと、背筋を１００回

お風呂上りのストレッチも忘れてませんよ！！！

進化するとわをご賞味あれ！！！