うさぎさんです。

この子はお母さんうさぎで、里親を探していたところを引き取りました。

これからなが～くよろしくねﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

名前ははふーちゃん。

よくチモシー食べています。

前回書いた一ヶ月プランクチャレンジですが、なんと、失敗…

6月の終わりから7月の半ばまで子供たちがダウンし、小児科に行く日々。

やっと良くなったら、なんと夏休み

身体をどんどん強くしていきたい

長女は少食でガリガリ。

もう1年くらい体重増えてないんじゃないかしら。

そんなわけで、料理には気を使ってます。

でも幼稚園に入ってからはお肉も食べてくれてます

今日は豚の生姜焼き食べてくれた

薄切り肉に塩コショウをして、小麦粉を薄くつける。

すき焼きのタレに味醂とチューブショウガを混ぜておく。

お肉をアツアツのフライパンに乗せたらすぐにタレをかけて色が変わったら出来上がり。

焼いてからは1分かな

さーて、明日も明後日も献立に悩まねば～…

粘土で作った人参だそうです。

久々のブログ！

そり腰に気がつき、姿勢に気をつけるようになりました

筋トレは冬頃頑張っていたけど、最近サボり中

でもね。

最近の体重、47キロ前後

（これはずっと変化なし）

最近の体脂肪率、

私にはすごい変化です。

ずっと26%前後だったから。

すごく嬉しい！

体重が減るとなんだか体調がわるくなっていたけど、ここ最近はとても元気

嬉しさついでに始めたのが、

今日で6日目です。

2日に一度10秒増やすというマイルール。

今日と明日は70秒

がんばろうっと

嬉しい～

つづいて収穫した小松菜ちゃん

ザルのしたの方に春菊もあって、合わせてさっとお湯をくぐらせて胡麻和えにしようかな。

きのうも今日もいい天気です。

毎日幼稚園まで二往復歩くと、軽ーく1万歩歩いている。

帰りに公園によるとなおさら～。

芝桜がとっても綺麗な公園で、うっとり！

花見はほとんどいけず、桜も散ってきた。

でも、家で春を感じる！

芽吹き～

まず  パセリ。

つづいて、小松菜。

こちらの小松菜を間引いたものとバナナで、風邪に効くスムージー！

飲みかけでごめんなさい

娘にたっぷり飲まれてしまった(T_T)

二人目産んでから体が治癒力をなくした感じ。

実際は無くしたというより、治癒力が10分の1くらいに激減した感じ。

ただ年だからかもですが…

私の住んでいる所は今頃桜が満開

風邪悪化して、病院いって、今は薬もなくなったけど、まだ完全回復しない(｡･ˇ_ˇ･｡)

体はだるいのに、桜は咲いて、もうすぐ散ってしまう～！！！

花見したいわ～(❁・∀・❁)

しかーし、食べちゃダメ！！

なぜなら、風邪といい食べ過ぎ水分とり過ぎて、妊娠中の体重になっていた(°_°)

49.5kg

筋肉も減り、体脂肪も26%…

ヤバイ、ヤバすぎる。。

女性特有の溜め込む時期でもあるが、溜め込みすぎですから！

今朝、顔が２まわりくらいデカくなっていた(￣O￣;)

戻すぜ～！

筋トレだ～！

貧乳から脱出よ(◍•ᴗ•◍)

今日の筋トレ～！

1、ショルダーブリッジ

      10回×3

だけ…

風邪が悪化してるので、ほどほどで。。

ストレッチは続けてます。