ゆるゆる～っと生きていこう https://ameblo.jp/twinkle-non/ 36歳は『ゆるゆる～っと生きていこう』☺毎日自分の好きな好きなコト、心地好いコトを選択して自分の直感を磨いてます。↓現在42歳。不快感を感じるモノを削ぎ落としたら、脂肪も減りやしたw苛立ちも減って生きやすくなってきたかなぁ。 ja 今日の手仕事 どうも。

1年以上放置してました、私です知らんぷり

もう誰かに発信するとかじゃなく、備忘録的になってます泣き笑い


この1年、体型キープクリア‼

ダイエットの取り組みはだいぶ緩くなったけど、リバウンドしないマインド＆身体になったのかな看板持ち

嬉しい事やキラキラキラキラ



今日はダイエットの事じゃなく、久々手仕事の備忘録w


先週から2回にわけて

梅酒ちゃん達ロックグラス　

梅酒ラブラブ


・ウイスキー＆氷砂糖

・ラム酒＆氷砂糖

・ラム酒＆黒糖


の3種類‼


少し傷んだ梅を使って〜

梅ジャム指差し

梅ジャムちゃん達よだれ


梅ジャム作る時に出た煮汁で〜
梅シロップ知らんぷり

梅シロップラブラブ




こうやって作り出すと他も造りたくなり…
おからで手前味噌‼

ミソミソ〜指差し

味噌は塩分量変えて仕込んでみました。
それしにても材料の、おから250円、豆乳1500円ってめちゃくちゃ高級w

ふぅ〜
達成感で満足じゃ照れ
久々満たされた気分だわぁ〜

何だか色々やりたい気分になってきたから、またダイエット(というよりボディメイク)やろっかな〜凝視ダッシュ
]]> https://ameblo.jp/twinkle-non/entry-12807267608.html Sun, 11 Jun 2023 21:41:25 +0900 長期戦のやりたい事でブログ放置 いつの間にか1年以上ブログ放置の私。

1つのやってみたい事にやる事多すぎて、ブログどころじゃなかったw
久々書こうと開いてみたら絵文字増えてるし不安
使い方変わってるし不安不安

浦島太郎状態じゃねーかっ!!www

この1年でやってみたかった事。
いや、なってみたかったというのが正しいか??


スタイル良くなりたいっ!!

と強く思い、本腰を入れて取り組んでました。
今迄の人生で、20kg・10kg強の2度の大幅減量をしたものの、自分の思い通りの体型にはならずで『こんなに頑張ってもこれか。もうどうでもいいわ〜悲しい』と諦めていたdiet。
それなのに、『アラフォーなのに綺麗に痩せたら面白そう！』という思考からのスタートでっす指差し


そして1年の時は経ち…



痩せましたっ!!泣き笑い
少し前の結果ではありますが。
2年前の重量よwww
多分このあと70kgoverしていたと思われるwww


ちなみに現在は


これでやんす指差し
去年の健康診断時からあんまり体重は落ちていないのだけど、体脂肪さんはしっかり減ってくれてた!!
今知りました泣き笑い

最初の頃みたいに体重減らないなぁとは思っていて、今は身体にこの軽さを定着させるんだ!!とそのまま続けていたら体脂肪さんっ!!ありがとう✨✨

ちなみに2度の大幅減量ので不満だったBodylineなのですが、今回はその辺もクリア!!
人生初、こんな既製品のブーツが履ける様になった泣くうさぎ
感無量です。

どうやって痩せたかは、気が向いたらまた書きます。
ちなみにdietしていく中で、脂肪同様、長年物イッパイの汚部屋から断捨離の快適部屋もgetできましたよ🙌
イライラする事も激減しましたよw

私もやれば出来る。
現在は肌のハリ・ツヤを改善出来ないか色々模索中。
また、それも気が向いたらボチボチupしていきまーす。

ほいじゃニコニコ
]]> https://ameblo.jp/twinkle-non/entry-12735935513.html Thu, 07 Apr 2022 12:51:00 +0900 やってみたい!!②
ので、つづきーーー!!


結局、フライパンでは上手に出来なかったのですショボーン
ミルで挽こうとしたら…

ガガッ!!
ガガガッ!!
ゴッゴゴッ!!

ﾌｧｯ(ʘᗩʘ’)
何や!?コレ!!
ヤバい!!ミル壊れるwww

と、気合で1杯ドリップ分だけ挽いて後はゴメンナサイえーん

しかし、まだ生豆残ってる。
もう一度フライパン焙煎調べ直さなきゃ…
でも何か違う…

だって、焙煎する道具調べたら

フライパンで焙煎しながらも、片手鍋の方が良くない??と迷いもあった。

ので、片手鍋焙煎で調べ直してみたら…

【手鍋焙煎】自宅用焙煎器具、コーヒー屋さんのおススメは蓋付き片手鍋だった！【灯台下暗し】 - エンジニアの中国ブログ今回は自宅用のコーヒー焙煎器具に関する下記の記事の続きです。 前回から残された課題であった焙煎量のスケールアップについて一応の答えを見出したので、ご参考までに報告します。(下の方に前回の記事のまとめも記載しました) 先に答えを言ってしまいますが、焙煎器具は上の写真にあるように片手鍋でOKでした... (初めからこれを知っていれば...という感じです...)…リンクwww.build-on-strength.work
おぉ!!イイ感じ!!


で、早速爆笑
出来そう口笛
3分程フリフリしてたらチャフ出てきて
5分ちょっとしたらパチパチ1ハゼ🤩

そんなこんなで13分程
ジャジャーーーーン☆
でけたーラブ
チャフもフライパンの時より飛び散らなくてイイッ!!

ちなみに左が失敗作。
膨らみが違った。
ちゃんと焙煎出来てたら膨らむんだねぇ〜。
膨らんではいるが重量は100gを焙煎したのだけど80g程に。
面白い!!


ちなみに飲み比べ
お店で焙煎された豆と自分で焙煎した豆を挽いてドリップ。
残念ながら私には違いわからなーーい笑い泣き
けど、楽しいので生豆全部焙煎やっちゃいました口笛
何なら新しいも生豆購入!!
特に珈琲好きでもなく、味もわかんないのに何やってんだ!?笑い泣き
それでも楽しい自家焙煎☆

自家焙煎珈琲に手作りジャム&ケーキで1人Cafeごっこカップケーキコーヒー
何なら職場にも持って行って楽しんでまーすウインク
]]> https://ameblo.jp/twinkle-non/entry-12661185615.html Sun, 14 Mar 2021 17:05:00 +0900 やってみたい!! 自家焙煎やってみたーーーい!!

珈琲好きなわけじゃないのに…
けど、けど…


やってみたーーーい☆


って事で、早速Amazonで生豆ポチッ☆ 



煎り道具は家にあったフライパーン!!

焙煎前ってこんななんですねキョロキョロ
んでもって、チャフと呼ばれる薄皮飛ぶ飛ぶ。



]]> https://ameblo.jp/twinkle-non/entry-12658788375.html Sun, 28 Feb 2021 21:19:00 +0900 モノづくり と、数年前から思い付いた時のみやってますニコニコ

去年からのコロナ自粛で働く時間も短くなったので、よりモノづくりをする時間が増えちゃった☆


【食べ物】
・ミキ(奄美大島の発酵食品)
・豆乳ヨーグルト
・梅干し(干してないから梅漬と言う方が正しいのか??)
・味噌
・キムチ
・チャイ
・スパイスカレー
・ナン
・レモンシロップ
・鶏ガラスープ

【日用品】
・アクリルたわし
・カーテン(ペラペラのやつ)
・どんぐり帽やマフラー
・手縫いワンピース
・Tシャツヤーンでトートバッグ


案外作れる爆笑
そんで今日やってみたのは…

石鹸作り

まぁまぁ前からやってみたかったやつ。
けど、材料調べたら劇物の苛性ソーダが必要との事ガーン


えっ…
石鹸って劇物入ってんの??
何かヤダショボーン
私飽き性だから全部使い切れる気しない。
そんなの余ったら困るショボーン
けど作りたい…


と調べてみたら出てきましたよ

「米糠石鹸」

材料
米糠:200g
重曹:20g
水:600ml

これだけで作れる!!
口に入れても大丈夫な材料じゃないかっ!!

で、早速米糠買いに米屋へGO!!
家から徒歩3分爆笑
50円で1kgぐらいくれた☆(田舎で精米所ある所だったら無料みたいだけど、都会住みな私にはコレでテンション上がる)
重曹はどうせならと食用購入

後は作るだけおねがい
・水を沸騰させる
・その中に重曹入れる
・アワアワ落ち着いたら米糠入れてペースト状になるまで煮詰める(とても膨らむので大きめの鍋を!!)
・粗熱取って容器に入れて乾燥させる


何と簡単☆
そして、すぐに使いたくなる性分笑い泣き
(ペースト状で使用しても良い)

食器メキメキ洗ってみました!!
泡は立たないけど、キュッキュとしっかり洗えてる。
そして、手にしっとり感。
お肌への負担軽減どころか、潤い与えてくれてる!?

これは、洗顔に使ってみようニヤリと、冬でお風呂に入る気持ちが遠のいていた私をサッと動かした強者米糠石鹸笑い泣き


ペースト状なので、いつもよりマッサージしながら洗う。(いつもは牛乳石鹸使ってます)
スッキリするけどつっぱらないニコニコ
洗い終わってからの肌触りがいつもより柔らかい照れ
痒みもない。

風呂上りは浄水した水をスプレー。
(化粧水、乳液はもう数年使ってません。ベタベタするのが嫌いでね。)

充分満足照れ


買わないといけないと思っていたモノを、こうやって作れる楽しさ。

市販の石鹸をすりおろして固め直すプチ手作り方法もあるみたいだから、明日はそれ試してみようかな〜。
ドリップ後の珈琲粉や家にあるOil入れてみよう照れ


次の作ってみようは珈琲豆を自家焙煎↑
生豆届く迄は石鹸作り楽しみます☆
]]> https://ameblo.jp/twinkle-non/entry-12657932869.html Sat, 20 Feb 2021 21:01:08 +0900 でーきた、できた☆

ベルトに装着出来る様にしてくれと。。。
このパッチンと止めるボタン付けるのと、革を縫い付けるのにため息の連続滝汗
何で引き受けたのだろう…。
まぁ、出来たからいいか。


そんでもって早く描きあげないとと焦っていたクリスマスイラスト。


でけた☆
20数年ぶり??の水彩画。
吹き出し部分に友の名前を入れる予定☆
今日1日ケース作りとお絵描きでヘトヘトや。

あぁ、部屋の掃除をしないといけないのに。
数ヶ月仕事休まないと出来そうもないチーン

何かと手をかけてしまう事が多すぎる。
仕事中が1番暇。
ギューーーッと仕事の時間凝縮させて、お絵描きとか料理とか増やしたい。

そんでもって自分の事出来る余裕作りたい。

来年はそこだな、目標。

]]> https://ameblo.jp/twinkle-non/entry-12643626218.html Sat, 12 Dec 2020 20:11:55 +0900 最近お絵描きやってます☺️


この絵がきっかけで、毎日描くようになっていたお絵描き。
これ描いたの8月半ば。

その頃は頑張って描いてこの程度の出来😂
これ描くのに多分数時間かかってた。


けどね
4ヶ月間毎日何かを描いているうちに、こんなのや

こんなのや

こんなの（漫画のキャラクターのまねっこ）
意外と描けるようになってたびっくり
絶対こんなの描けないと思いながら見ていた漫画だったから描けた時は驚いた笑い泣き


まだまだ時間かかるけどね。

後は…


誕生日の子にこれ描いて


出産した子にこんなの描いて


毎日大忙し😂
寝る前に思い付いて描きあげてから寝る事もしばしば。


最近数日かけて描いた大作🥰
フォントはまねっこで、柄は自分で組み合わせ😀

クリスマスっぽいという事でローマ法王とか😂
これは一昨日かな??


いくつになっても、やれば出来るものですね。
40にして、こんなにイラスト描くと思ってもみなかった滝汗

ちなみに、ホントにお絵描き今までほとんどしていませんでした。
仲良しの職場の子に書類回す時、付箋にちょこっと描くぐらい。ここ数年は付箋貼って回す事無いから描いてないし。
それなのに自分でも驚きな毎日。
もう少しオリジナルなイラスト描けるようになりたいな☺️


]]> https://ameblo.jp/twinkle-non/entry-12642961811.html Wed, 09 Dec 2020 21:00:00 +0900 繋げたい事
今、奄美大島・沖縄にある変わった飲み物『ミキ』作りにはまってる。
材料は米とさつまいもと水
米をやわらかなお粥ぐらいに炊き、人肌ぐらいに冷めるまでまぜ、そのタイミングでさつまいもをすりおろして入れる。
それを一晩～３日程発酵させて完成！
暖かい日だと、半日位で下のように発酵びっくり

ぷくぷく生きている😊
こうなったらミキサーで口当たり滑らかにして、冷蔵庫で保存。
２日～３日位で飲みきった方がいいかなぁ～。
酸っぱくなってくるからね😅

子供の頃田舎に行くと(私の両親奄美だもんで)
、必ずミキが現れる。
挨拶周り行くと、ばーちゃん達が私に出してくれた。
その時はあまりにも飲み慣れない不思議な物体を、子供心に残したら申し訳ないと無理矢理飲み干していた(笑)
けど、歳をとるにつれ、たま～に、無性に飲みたくなるの。

なんだろなぁ。

島が恋しいのかもなぁ。

このミキ、気軽に購入出来ないのがネック。
ネットで買うと、送料の方が高くなる可能性大(笑)
沖縄のミキも飲んだけど、私は奄美のミキが好きだから、余計に手に入らないショボーン


じゃ、作っちゃえ！
という事であるグラサン
2年前にもトライしてみたのだけど、どうも上手い事出来ず2度程作って諦めたのだけど、新しい田町まさよさんのレシピに出会って良い感じに出来る様になった↑

ミキのアレンジレシピも載せてくれてるので色々チャレンジ💪

その延長線上で、梅干しにもチャレンジしてみましたおねがい
左:梅干し  右:梅ミキ漬け

両方共、育ててる感じがとても楽しい。
調子はどうだい？とついつい声かけちゃう(笑)

梅を買いに八百屋行ったらオバチャン、安くしてくれた上に何個かオマケで入れてくれた照れ
梅干しの作り方のアドバイスもくれたおねがい


私こういう昔ながら大好き❤️


少しでも日本の良いところ、奄美の文化を繋げれたらと思う今日この頃です。
]]> https://ameblo.jp/twinkle-non/entry-12605965087.html Mon, 22 Jun 2020 07:10:00 +0900 多少は痩せました 生活改善と言っても、

・加工食品をなるべくやめる。(自炊メイン。おやつも和菓子屋や小さなケーキ屋・パン屋で買う)
・砂糖減らす(コーヒーはブラック、ジュースは砂糖無しのスムージー)
・間食減らす(食べたい時はナッツとかスムージー)
・ちょっと運動(歯磨きの時にスクワットとか、買い物・通勤はウォーキングとか)
・早起き(朝５時起き)

この程度。


両膝が曲げにくくなり、右腕が痺れ、右手が握りずらくなるという。。。
嫌いな病院にも行ったけど、原因はわからず。
医者に言われたわけではないが、見直してみた。
酒はほぼほぼやめた。
週に2度位は呑みに行ってたのですが。
※とても仲良しの人に誘われた時ぐらい。生活改善始めてから2度位かなぁ、呑んだの。


そんなに酒必要じゃなかったよ(笑)
元々家で呑まなかったし。


3ヶ月位で膝と右腕、右手の違和感消えました。


その時はこうやって座っている事も辛かった。。。2019/12/29
この1ヶ月後、ようやく生活改善始める。




苦痛なくなった。2020/06/06
写真送られてきてテンションあがった。
並べたらスッキリしたおねがい


一応体重落ちてるんですよ。
6kgぐらい。
周りは気付いてないけど(笑)

カラダの不調から始めたけど、ダイエットにもなってるぜグラサン
無理なくダイエット、サイコーじゃないかキラキラ

また変化あったらアップしまーす。
]]> https://ameblo.jp/twinkle-non/entry-12604169283.html Sun, 14 Jun 2020 14:09:06 +0900 学生の時にこんなのあったらお利口になってたのに！ https://youtu.be/Bw3v9xGfy5w 

【DHC】2020/6/12(金) 武田邦彦×須田慎一郎×居島一平【虎ノ門ニュース】※番組へのご意見・ご感想は http://tora8.tv から ★★★ ↓本日の話題一覧（「もっと見る」を押すと続きがご覧頂けます ★★★ 00:00:00 準備画面 00:03:50 本編開始 00:12:56 「東京アラート」解除 休業要請緩和は第3段階 00:36:08 武漢の研究室 昨年10月に異常現象...リンクYouTube 

テレビを部屋に置かなくなって早10年。

情弱な私がめちゃくちゃ面白いと思った情報番組。


こういう内容、学生の時に知りたかったよ。

歴史とか経済とか英語(海外の情勢) とか気になる事増える、増える！

分かりやすくて、より調べてみたくなるのよね～。

で、今週は朝から晩までニュース三昧です滝汗

ニュース三昧の前は異世界転生系アニメ三昧でした(笑)

ちなみに１週間の平均タブレット使用時間(家でしか使用してません)が10時間‼️

在宅勤務じゃないのにですよ😂



それぐらい面白いと思った虎ノ門ニュース。

お暇な時にどうぞ↑

]]> https://ameblo.jp/twinkle-non/entry-12603753708.html Fri, 12 Jun 2020 20:38:32 +0900