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<title>ダイエット日記</title>
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<title>炒めるだけお弁当</title>
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<![CDATA[ 一日一回更新じゃ写真たまってるから間に合わな～い<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120928/19/twinkle20110710/93/24/j/o0240032012210171403.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120928/19/twinkle20110710/93/24/j/t02200293_0240032012210171403.jpg" alt="テキトーOLの初心者弁当-120928_074421.jpg" width="220" height="293"></a><br><br>ご飯<br>ニンジンの肉巻き<br>カボチャサラダ<br>ほうれん草ときのこソテー<br><br>週末実家に帰るんで冷蔵庫綺麗にしよー!!お弁当ですっ(○´∀｀)ﾉ<br><br>ニンジンの肉巻きは多めに作って冷凍してたから、朝炒めるだけ!!<br>ソテーも炒めるだけ!!<br><br>んで、詰めて持ってくだけww
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<pubDate>Fri, 28 Sep 2012 19:26:52 +0900</pubDate>
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<title>カレーピラフお弁当</title>
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<![CDATA[ 夕飯食べて若干眠い…<br>子供かっっ!!<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120927/20/twinkle20110710/7d/86/j/o0240032012208781153.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120927/20/twinkle20110710/7d/86/j/t02200293_0240032012208781153.jpg" alt="テキトーOLの初心者弁当-120927_080907.jpg" width="220" height="293"></a><br><br>カレーピラフ<br>豆腐ハンバーグ<br>ゆで卵のトースター焼き<br>ほうれん草とツナサラダ<br><br>カレーピラフはお米も炒めず、炊飯器をポンと押しただけーww<br>見事、成功しパラパラピラフが出来ましたー♪<br><br>そしてゆで卵は自分の中でヒット!!!<br>卵焼きって一人分作るの難しい…。でもゆで卵だったら簡単だし可愛い♪
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<pubDate>Thu, 27 Sep 2012 20:10:13 +0900</pubDate>
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<title>チキン竜田弁当</title>
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<![CDATA[ お弁当にはやっぱり緑茶が合いますね<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120925/22/twinkle20110710/f8/be/j/o0240032012206210242.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120925/22/twinkle20110710/f8/be/j/t02200293_0240032012206210242.jpg" alt="テキトーOLの初心者弁当-120912_071712.jpg" width="220" height="293"></a><br><br>ご飯<br>鶏肉の竜田揚げ<br>筑前煮<br>カボチャサラダ(←祝☆レギュラー)<br>プチトマト<br><br>鶏肉の竜田揚げはんまかったー!!一人暮らしなんで朝から揚げ物したくなかったんでオーブンで15分焼いたよ!!<br>油の後片付けもしなくていいしお弁当にはピッタリだー<br><br>またまとめて作って冷凍しよっww
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<pubDate>Wed, 26 Sep 2012 12:24:11 +0900</pubDate>
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<title>大葉とチーズの肉巻きお弁当</title>
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<![CDATA[ ランチの合間に過去の分を更新中♪<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120925/22/twinkle20110710/9b/74/j/o0240032012206210240.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120925/22/twinkle20110710/9b/74/j/t02200293_0240032012206210240.jpg" alt="テキトーOLの初心者弁当-120910_075500.jpg" width="220" height="293"></a><br>混ぜ混みご飯<br>大葉とチーズの肉巻き<br>カボチャサラダ<br>きのこソテー<br>プチトマト<br><br>大葉とチーズの肉巻きは塩振って焼いただけだけど超美味ー<br><br>相変わらずカボチャサラダは存在感を出しておりますww
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<pubDate>Wed, 26 Sep 2012 12:17:51 +0900</pubDate>
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<title>そぼろ弁当</title>
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<![CDATA[ チャキチャキいきまっせ～<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120925/22/twinkle20110710/7b/6e/j/o0240032012206210235.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120925/22/twinkle20110710/7b/6e/j/t02200293_0240032012206210235.jpg" alt="テキトーOLの初心者弁当-120907_122057.jpg" width="220" height="293"></a><br><br>そぼろご飯<br>カボチャサラダ<br>カボチャコロッケ<br>ピリ辛こんにゃく<br>プチトマト<br><br>カボチャサラダ、3回目ー!!<br>いぇーい♪<br>5回入りでお弁当レギュラー決定よんww<br><br>はい、私カボチャ大好き人間なんです♪彩りも鮮やかになるし一石二鳥なおかず!!<br><br>ちなみにそぼろの色がまばらなのはささ身と豚ひき肉を一緒にしちゃったから!!<br>だってこんな色が変わるって知らなかったんだもん･･･。(反省)<br><br>でもいい勉強になったww
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<pubDate>Tue, 25 Sep 2012 23:00:59 +0900</pubDate>
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<title>豆腐ハンバーグ弁当</title>
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<![CDATA[ 続いて2日目～♪<br>早くもタイトルに統一感なしww<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120925/22/twinkle20110710/bd/18/j/o0240032012206210218.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120925/22/twinkle20110710/bd/18/j/t02200293_0240032012206210218.jpg" alt="テキトーOLの初心者弁当-120905_072453.jpg" width="220" height="293"></a><br><br>ご飯<br>カボチャサラダ<br>ハンバーグ<br>春雨と野菜のピリ辛炒め<br>ミニトマト<br><br>一人暮らしなんで、一回分作るのは大変だしなにより面倒･･･。<br><br>残ってるおかずは次の日でもバンバン使っていくよー!!
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<pubDate>Tue, 25 Sep 2012 22:52:47 +0900</pubDate>
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<title>9月4日のお弁当</title>
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<![CDATA[ しょっぱなから日にちズレてますが、そこはＯ型!!<br>全く気にせず更新しまーすww<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120925/22/twinkle20110710/01/a7/j/o0240032012206197022.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120925/22/twinkle20110710/01/a7/j/t02200293_0240032012206197022.jpg" alt="テキトーOLの初心者弁当-120904_071219.jpg" width="220" height="293"></a><br><br>ご飯<br>アスパラとベーコンのマヨサラダ<br>カボチャサラダ<br>豆腐ハンバーグ<br>ピーマンと卵炒め<br>プチトマト<br><br><br>人生初お弁当!!<br>最初は気合いが入るものでワクワクしながら作りましたー♪<br>っと、言ってもカボチャサラダと豆腐ハンバーグは前日に作って詰めただけww<br><br>でも冷食は一切なし!!<br>さぁどこまで頑張れるかなww<br><br>
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<pubDate>Tue, 25 Sep 2012 22:42:38 +0900</pubDate>
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<title>ザ･テキトー!!</title>
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<![CDATA[ はじめまして(*≧▽≦*)//<br><br>典型的なＯ型で大雑把だけど、お弁当だけは毎日頑張ろーと思ってます!!<br><br>しかしテキトーなところもあり、毎日更新出来るか微妙なとこではありますが、マイペースで頑張っていきまーす♪
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<pubDate>Tue, 25 Sep 2012 22:36:20 +0900</pubDate>
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