https://ameblo.jp/twinklemerry/ 話題になったアメリカの最新美容情報、ハリウッドセレブのビューティー・シークレットなど、気になったニュース、ネット検索で見つけた記事などをピックアップ、翻訳して簡潔にまとめていきます。使ってみた商品の感想などもお届けしていきたいと思います。 ja 1．チンゲン菜

チンゲン菜は、ブラシニンという、癌と闘う強力な成分を含みます。ブラシニンは、ブロッコリーやカリフラワー、芽キャベツなどにも含まれることが分かっています。

この恩恵を最大限に高めるためには、1/2カップのチンゲン菜を、週3回食べる必要があります。


2．加熱したトマト

加熱したトマトは、生のものより、抗癌特性を有しています。
両方とも、分子のリコピンを含んでいますが、トマトを加熱するとその化学構造を変化させ、身体にとっての恩恵がより容易に利用できるようになります。

1/2カップの加熱したトマトを週に1度、食べる必要があります。


3．ヒラメ

ヒラメには、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれ、水銀はあまり含まれていません。

週に6オンスの料理を3回が理想的です。


4．イチゴ

イチゴに含まれる酸化防止剤は、癌と闘います。

1日1カップを食べてください。ジュースにしてもよいです。


5．アーティチョーク

アーティチョークは、3つの異なる抗癌分子を含みます。

1日1/4カップを摂取してください。


東尾理子さんも愛用中！103種野菜とウコンの【美的酵素】







日本上陸!!アジアSNSで大人気のモデルプロデューサー【SASA】

]]> https://ameblo.jp/twinklemerry/entry-12157963081.html Sat, 07 May 2016 19:52:24 +0900

以下は、敏感肌のための生地選びにご参考ください。


1.ウールとナイロンは避ける

ウールとナイロンはざらざらした繊維を持っているので、チクチクと不快に感じたりします。また、ウールなどの、じんましんやかゆみを引き起こす作用のある生地に、真のアレルギーを持ちっている人もいます。


2. 風通しの良い生地を選ぶ

肌から水を逃す衣類を選んでください。冬には重ね着をすることが、特に重要です。

もしも汗をかいても、服の風通しが良くなければ、水分の逃げ場がありません。

余分な水分は、皮膚上の細菌を自然に増殖させ、発疹を引き起こす可能性があります。

ニットシルク、無漂白綿、およびオーガニックコットンは、3つの試すべくソフトな生地です。シーツにも良いです。


3. 宝飾をチェックする

新しい洋服を買う時には、生地だけが再確認する事柄ではありません。豪華でキラキラした、セーターを買うなら、金属の飾りをチェックしてください。その多くは、ニッケルで出来ていて、かゆみや赤み、でこぼこした皮膚の最大の原因の一つです。何からできているかよくわからない場合は避けましょう。


4. タグのついていないものを選ぶ

内側に不快なタグが付いているものより、生地の上に直接、サイズや生地の情報がプリントされたものを探しましょう。タグがなければ、肌の炎症につながる摩擦を減少させることができます。


5.ゆるいものを選ぶ

敏感肌の場合は、手や足、ウエストバンドに、ゴムが入ったものは避けましょう。ぴっちりした服は、肌があちこち擦られるので、良くないです。特に肌が弱い場合は最悪です。


6. 洗ってから着る

買ってから着用する前には、必ず洗ってください。

洗うことで、皮膚に刺激性のある染料や、製造中に使用される化学物質を除去するのに役立ちます。

ラベルに「敏感肌」と記してある商品を探しましょう。香料は、炎症の原因になります


日本上陸!!アジアSNSで大人気のモデルプロデューサー【SASA】








]]> https://ameblo.jp/twinklemerry/entry-12157619297.html Fri, 06 May 2016 19:28:03 +0900 1. じっと静かに座っていないようにする

もぞもぞ動いたり、立ったり、ガムをかんだりというような行動をすることで、1日300～2000カロリーを燃焼させる手助けとなることが明らかになっています。


2. 緑茶ファンになる

研究では、緑茶は新陳代謝を4～5％増加させることができると示しています。


3. もっと水を飲む

ドイツの研究では、8オンスのグラス２杯の水が、わずか10分で30％もカロリーの燃焼を改善し、その効果は1時間以上も持続することがわかりました。


4.ビタミンCを摂る

紅茶や水に新鮮なレモンジュースを加えてください。ビタミンCが詰め込まれています。アリゾナ州立大学の研究者は、十分なビタミンCを摂らないと、エクササイズ中に消費するカロリーが25％も減少することを発見しました。


5. 面白いことをする

「インターナショナル・ジャーナル・オブ・オビシティ」の中で発表された研究で、笑いはカロリー燃焼を増加させると示しています。（計算によると、15分の笑いで最大40カロリー消耗）












]]> https://ameblo.jp/twinklemerry/entry-12157293801.html Thu, 05 May 2016 20:40:51 +0900
たった1カップのスイバ（30カロリー）の中に、3グラムのたんぱく質、4グラムの繊維質、1日のビタミンＡとＣの106%、鉄分17%、カリウム500ミリグラム以上、ビタミンＢ6の10％、そして24%のマグネシウムが含まれています。


以下は、スイバを食事のレパートリーに追加すべく、いくつかの理由です。


栄養が、他の野菜より優れています。

ホウレンソウに比べ、繊維質やたんぱく質、カリウム、ビタミンＡ、Ｂ6、Ｃ、カルシウム、鉄分、マグネシウムが、かなり多く含まれます。

ケールと比べても、栄養価がより高いのに対して、カロリーと炭水化物はケールよりも低くなっています。


マグネシウム及びビタミンB6のレベルの高さにより、不安緩和の効果があります。さらに、多量のレベルのカリウムは、痙攣を起こした筋肉の素晴らしい治療薬になり、鉄分がエネルギーを与え、ビタミンＡとＣが免疫力をつけてくれます。


グリーンジュースを試してみたいけれど、葉っぱっぽい味が好きではないのなら、スイバを試してみる時です。スイバは、ピリッとした、酸っぱい味があり、レモンや酸っぱい青リンゴのような味がすると言われています。ケールやホウレンソウの味には似ていません。

グリーンジュースやスムージー、もしくはフルーツと一緒にサラダにしてお試しください。









277種類の酵素のチカラ【スリムサポート酵素α+】
]]> https://ameblo.jp/twinklemerry/entry-12156896134.html Wed, 04 May 2016 18:32:50 +0900 1．消化を促進

もしも消化機能に問題があるようでしたら、生のショウガを噛むことにより、おなかを和らげる助けになります。


2．嘔吐を止める

世界中の妊婦は、つわりの時に、ショウガに大きく依存しています。

ショウガに含まれるジンゲロール、ジンゲロンとショウガオールのおかげで、吐き気や嘔吐に対して効果的です。乗り物酔いにも効きます。


3．化学療法後の援助

嘔吐や吐き気を軽減する役割が、化学療法の助けになり、さらには、食欲も増進されますので、それが化学療法を体験した後には重要なこととなります。


4.　抗酸化物質である

抗酸化物質であるということは、フリーラジカルと闘う力を持っているということです。それにもかかわらず、美味しいというののも強みの一つと言えます。


5．身体を温める

ショウガは、文字通り身体を温めます。血管収縮を増加させることで、体温を高める役割を果たします。

ショウガ茶はとても効果的です。


6．媚薬効果

ショウガが身体を温める効果には、生殖器も含まれます。そして、生殖能力と持久力を刺激することで知られていますが、要するに、性欲を向上させることになります。


7．咳の緩和

ショウガに含まれるジンゲロールのおかげで、咳を軽減し、和らげる手助けをするので、去痰薬と言うことができます。


8．コレステロールを軽減

最近の研究によると、ショウガにはＬＤＬコレステロール値を下げ、ＨＤＬコレステロールを増加させる手助けをします。コレステロールが高い人にとっては重要なことです。


9．健康的な発汗

ショウガを食べることで、ダームシジンと呼ばれる汗の中の無料自然薬を助けます。それは抗菌効果があり、汗が強く臭いません。


10．関節緩和

ジンゲロールとジンゲロンは、実際には関節炎からくる関節の痛みを助けることができます。












]]> https://ameblo.jp/twinklemerry/entry-12156579513.html Tue, 03 May 2016 19:38:47 +0900
最も一般的なタイプは、アンドロゲン性脱毛症で、アメリカで推定3000万人の女性が影響を受けています。一般的には、遺伝性、もしくは基礎疾患、妊娠か更年期障害が原因ですが、あまり知られていない、他のタイプの、抜け毛に潜在的に影響を与える可能性のある原因があるのです。

よく抜け毛は中年男性と高齢女性の問題と思われがちですが、「レンジー・ダーマトロジー&ヘアーロス・センター」のオーナー、 レンジー皮膚科医によりますと、早ければ20代のうちにも、ヘアケアの習慣が原因で抜け毛を引き起こすこともあります。

三つ編みやエクステンション、ドレッドヘアのような、特定のスタイル、パーマ液が毛包にストレスを与え、炎症を引き起こし、抜け毛につながる可能性があります。

中央遠心瘢痕性脱毛症（CCCA）として知られている コンディションは、アフリカ系アメリカ人女性の間で、最も一般的な抜け毛のタイプです。

ウィグの愛好家も抜け毛を経験する可能性があります。

もしもウィグがきつすぎる場合は、頭皮とウィグが接触するヘアラインの周りに摩擦が生じ、けん引性脱毛症と呼ばれる疾患を引き起こす可能性があります。










]]> https://ameblo.jp/twinklemerry/entry-12156285477.html Mon, 02 May 2016 21:34:44 +0900 ローズインフューズド・ボディクレイ


用意するもの:

•パウダークレイ、¼ カップ
•ローズウォーター、大さじ1-2 杯


使い方:

パウダークレイとローズウォーター混ぜて、泥状のペーストを作り、お風呂場で身体に塗り、乾いたら洗い流します。

乾燥肌の場合は、ローズクレイかホワイトカオリン粘土が、そして、オイリー肌には、フレンチ・グリーンクレイが最適です。


なぜ効果があるか:

クレイはたくさんのミネラルを含有します。それらのミネラルは、肌から余分な油、汚れ、毒素を吸収します。








]]> https://ameblo.jp/twinklemerry/entry-12155845874.html Sun, 01 May 2016 16:43:51 +0900 スキンブライトニング、シトラススクラブ


用意するもの:
•オーガニック甘蔗糖（サトウキビの糖）3 カップ
•エクストラバージン・オーガニック・オリーブオイル、1 カップ
•オーガニックオレンジ、2個


使い方:

オリーブオイルと砂糖を飽和し、オレンジからジュースを絞ります。そして、オレンジの皮をすりつぶして、スクラブに加え、よく混ぜ合わせます。すぐに肌に塗り、終わったら洗い流します。


なぜ効果があるか:

甘蔗糖が肌の角質を取り除く作業をし、バージンオリーブオイルが保湿効果をもたらします。オレンジは、気分の高揚とスキンブライトニングに役立ちます。


東尾理子さんも愛用中！103種野菜とウコンの【美的酵素】





]]> https://ameblo.jp/twinklemerry/entry-12155545317.html Sat, 30 Apr 2016 19:12:01 +0900 イベント前のデトックスマスク


用意するもの:

•ハチミツ、¼ カップ
•ブラウンシュガー、½ カップ
•牛乳、¼ カップ
•オリーブオイル、大さじ2杯


使い方:

材料を混ぜて、優しくリンパ系を刺激し、不純物を取り除くよう、円を描くようにマッサージしながら、顔に塗りこんでください。

10分程そのまま置いておきます。オリーブオイルが抗炎症薬として作用する一方で、乳酸が肌を再生する手助けをします。

そして、ぬるま湯で洗い流してください。


なぜ効果があるか:

このマスクは、優しく古い角質を取り除き、抗炎症性の効果があるので、バランスが取れています。


水素ガス濃度28,000ppm！ 高濃度水素水サーバー マリアージュ






スリムサポート酵素

]]> https://ameblo.jp/twinklemerry/entry-12154869653.html Thu, 28 Apr 2016 18:06:04 +0900 天然の日焼け剤


用意するもの:

•無添加のヘナパウダー、¼ カップ
•温水
•ヨーグルト、大さじ山盛り1杯


使い方:

1回につき、大さじ1杯のヘナパウダーを温水に加え、ペースト状になるまで、まんべんなく混ぜます。そして、ヨーグルトを混ぜて、滑らかなペーストを作ったら直ぐに、お風呂場で濡れた身体に、手袋をして塗ってください。髪につかないよう、気を付けてください。5分程経ったら、洗い流してください。


なぜ効果があるか:

「ヘナはその純粋な形状で、中東では貴重な成分であり、多くの方法で利用されてきました。モロッコのバージョンは他の溶剤と異なり、赤や黄色よりブロンズ色が残ります。」と、シファ・ドバイ・スキンケア創設者のラミーズ・ハムダンさんは語っています。


私は昔、QTローション（クイックタン・ローション）と言うのを使っていたことがあります。
夏に、一番初めに日焼けをするときだけ、先にQTローションを塗っておくと、あまり赤くならず、うまく日焼けができました。








]]> https://ameblo.jp/twinklemerry/entry-12154549256.html Wed, 27 Apr 2016 18:43:34 +0900