https://ameblo.jp/twinmaple/ ダイエットしなきゃ、と思い続け、人を巻き込み一念発起…。さて、どこまで頑張れるかな。とりあえずゆるーく頑張ります。稀に愚痴とか戯言とかレシピとかも混ざる予定。 ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/twinmaple/amemberentry-11950526507.html Mon, 10 Nov 2014 12:49:10 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/twinmaple/amemberentry-11900875693.html Sun, 27 Jul 2014 23:38:56 +0900 お弁当を今週は作り続けている状態。

今日のお弁当は
親子丼風（しめじ・鶏肉・たまねぎを顆粒だし・しょうゆ・ラカンカットで煮て卵とじ。凍らせておいた豆腐を解凍して水をしぼったものに少しだけおからを足してフライパンで乾煎りしたものをご飯のかわりにしたもの）
小松菜と青梗菜としめじの煮浸し（油揚げもはいってるやつ。出汁で煮て、しょうゆと一味で味付け）
ブロッコリーとミニトマトのサラダ（生ハムも追加。ワインビネガーとオリーブオイル、胡椒）

明日のお弁当は
豆腐のあんかけ　になるよていだったけど　豆腐と野菜の煮たの（青梗菜・かにかま・しめじ・長ネギを鶏がらスープとしょうゆで味付け。火をつける前に加えておいたサイリウムのとろみ）
ラタトゥイユ
バンバンジー風（もやし、きゅうり、蒸し鶏のゴマだれ和え）

手際がいいわけではないので一時間ぐらいかかってしまうという・・・。
毎日冷蔵庫にあるものを考えながら帰りの電車で献立考えの日々です。
金曜日は鳥チャーシュー使わないとなぁ・・・。

写真を載せないのは画質がいいカメラがないのと、あまり美味しそうに見えないから。
・・・実際途中で面倒になると味付け適当になるからなぁ・・・。
自分しか食べないし、というのが良くないのだろうな。 ]]> https://ameblo.jp/twinmaple/entry-11887885148.html Wed, 02 Jul 2014 22:20:40 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/twinmaple/amemberentry-11858910144.html Fri, 23 May 2014 15:56:34 +0900 なんかそわそわしてダメだ。
そわそわしつつ、一番最初のデートのときみたにいちょっとだけ逃げたくもなるあたりダメだなー。 ]]> https://ameblo.jp/twinmaple/entry-11845685489.html Fri, 09 May 2014 12:35:13 +0900 昔みたいになるのはいやだし。
でもお金なきゃ生きられないし。
首切られるのまつだけかな？ ]]> https://ameblo.jp/twinmaple/entry-11844119278.html Wed, 07 May 2014 19:29:30 +0900 うわぁ・・・orz

しかも２週間後あれなんだが、５ヶ月ぶりにデートなんだが・・・orz

ということで、トランポリン引っ張り出して、糖質制限をがっつりやった。
昨日がまだ１日目だけどね。

昨日の朝と今朝で１．４キロのマイナス
や、どういうことですか・・・。

運動と食事制限両立すると減るのね。
私レベルの体重だとなおさら。
炭水化物どうしても目に入るけど（他の家族には食べさせてるからね。ご飯とかマフィンとか）
ぐぐっと我慢するわ・・・
体重減るなら、モチベも維持される、はず？

しかし料理のレパートリーが少ないのが辛いです。
朝ごはん何食べよう。 ]]> https://ameblo.jp/twinmaple/entry-11834899968.html Sun, 27 Apr 2014 09:49:17 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/twinmaple/amemberentry-11823842641.html Tue, 15 Apr 2014 23:25:23 +0900 スピッツの楓とか、ラルクのPieces、あとはCoccoのRaining
好きというだけなら他にもあるけれど。
ちなみに上の３曲、どの曲でも多分泣くときは泣く。

というわけで、昨日の夜から今朝方までずーっとRainingかけっぱなし。
今夜も同じく。
明日の夜は知らない。

多分元気になる、というわけではないけれど、一種の安定剤なのかもしれない。
10年近く前、何かあったらCoccoを聞いてたなーと。
まさかあの頃の自分は10年後も聞いているとは思っていないだろうけれど。

まー・・・いつぞや恋人さんといろいろあって人が間に入ったときメンヘラな私たちにぴったりあう人なんていないんだから、といわれたしなぁ。
何でこんなに不安定で歪んだ人間に仕上がったんだろうなー自分は、と思います。
まぁそれが直るとも思えないんだけれどね・・・。
よくこんなのに今まで付き合ってくれてたと思います。

起きてると必要以上にネガティブになりそうだから素直に寝よう。
グリシン飲んであるし。
これで駄目ならお酒か、別の何かだな。 ]]> https://ameblo.jp/twinmaple/entry-11823807964.html Tue, 15 Apr 2014 22:46:03 +0900

KAWASE(カワセ) トランポリン36 IMC-83 【ミニトランポリン】【fit05】【d...

￥3,780

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３月の頭の楽天のバーゲンで買ったトランポリン。
先週くらいにようやくあけました。
仕事忙しかったり、場所がなかったりでね・・・。

で、弟に組み立てを手伝ってもらう。
が。
別に手伝ってもらわなくてもいいほど簡単だったという。

真面目に飛び跳ねると、案外疲れるという。
まぁなんとなく楽しくはあるのですが、真面目にずーっとジャンプは無理です。
ふよふよ上下運動ーみたいに時々休憩しながら、遊んでいます。
トランポリン、初日、腹筋が筋肉痛？になりました。
うぅ、運動不足ですね、わかります。

暇だったので、大根餅（サイリウム・おからバージョン）を作りました。
明日のご飯と出来たら冷凍して来週のお弁当の予定。
大根をおろしてざるにあげて水分を切っていたら、弟が台所へ。
大根をおろす役を交代してくれたのはいいが、がーっつり大根の水分を搾られてしまいました・・・。
おからパウダーとサイリウムはがっつり水分吸うんだよ、水分ないと粉が、粉がー
と、こっそりあとから水分調節をしましたとさ。

そういえばようやく来月中ごろに恋人さんと会えそうです。
五ヶ月は、長いよ・・・やっぱ。
理想は二ヶ月に一度くらいは・・・
と思うけれど、私から出向けないのも一因だからなぁ・・・。
わがままいくない、ですね。

]]> https://ameblo.jp/twinmaple/entry-11820085350.html Fri, 11 Apr 2014 21:36:31 +0900