しばらく人生をサボってるあいだに憎きぜい肉がハローとこちらをみつめている。

なかまにしますか？

　　　　はい

→　　いいえ

ということでまた第二回あぶら肉落としを開催します(/ω＼)

現在

体重　７１．６キロ

体脂肪　２７パーセントおおおおおお

正直、ベルトの穴が一つひろくなりました！くっっっ！！！

これも日頃の自堕落な食生活と決定的な筋トレサボりの賜物でっせほんまあ(｀・ω・´)

今日からまた食生活見直すよ

とりあえず今日は晩飯抜きでトクホのコークハイ飲む！

腹筋もさっきバッキバキにやりました！！！

これから久しぶりの半身浴で汗を流しますヽ(`Д´)ﾉ

がんばるぞおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！

おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！

あとフォロワーさんのfuka_Nさん勇気付けていただいてありがとうございますﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

よっしがんばろー

最近正直サボってます((((；ﾟДﾟ))))

ジョギングも三日は行けてません(´Д｀)

↓もう数字がリアルすぎて・・・↓

体重　７６．０キロ　体脂肪率　３２．４％　　

食前サラダ、夜食べないこと、筋トレ、半身浴はなんとか続いておりますうっうっ

あと堀北真希ちゃん天使ぺろぺろ☆

今日は昨日なんかより全然元気ですお！いえーい！１！(゜∀。)

天気がよかったのでお昼は公園デブー！！！！w

してぼっちで全力ぶらんこしたったwwwww

ジェットコースターの気分手軽に楽しめてラッキー！クッキー！生姜焼きー！

しかし、ガチ通報されないでよかったよかったwwww

カップルに見られたことは悲しい事実www

体重７５．１キロ　体脂肪率３１．０％

体重は安定してダイエットしだしてからマイナス２キロ！！！！嬉しい！！

体脂肪は正直毎日ムラがありすぎてわかんないですー(^q^)

深夜徘徊型ジョギングもやっとできたよ！！！！

しかも、今日は明らかに、カラダが軽くなったのがわかった！！！！！(・∀・)！！！！！

ようやく体力ちょっとついてきたかも(ﾉ∀`)

へへへ・・・

んじゃまた明日！！！！

ちゃおwwwwwww

へへへ・・・

いい感じで気持ち悪いです。

今日はかなりだらけてしまいまして、ただいま自己嫌悪真っ最中です(´Д｀)

何故かと言うと、原因は晩御飯にありましてー。。。

サラダも無しにもつ鍋をもうこれでもかと食べちゃいまして。。。

ああああああああああ！！！！！！！！

今までの努力はいったいなんだったんだ！？(;ﾟДﾟ)!えっ！？？？？？！！！

例えるなら、ドラクエでレベル結構上げたのにセーブ無しにリセットボタン間違って押しちゃった気分。

あー、今日はダメダメです。すみません！！！！！！！！！！！！

あと、雨でまた走れず、今日は筋トレ、半身浴のみです。

あー水はあいかわらずがぶ飲みしてますw

体重　７５．５キロ　体脂肪率　３０．９％

しかしここでモチベ落としたら、最優秀選手賞の表彰をしてたロナウド体型になったままなので

もっかい、気合入れないと！！！！

ホントに痩せる痩せる詐欺になってしまうwwwwww

がんばろっ！

では！☆

ガチンコダイエット道まだ続いておりやす（　^ω^）

体重　７５．６キロ　体脂肪率３１％？？？？？？？？？？？

あれ？？wwwwww

それなんかおかしくねー？（　^ω^）

風呂上がりで計測したからか明らかに体脂肪率バグってるwwwww

なんか得した気分wwwいい気分wwwwww

安物乙wwwwwww

つーか、また新しいダイエット法を２chのまとめサイトで(笑)ステマの恐怖をかいくぐりながら

見つけてきましたよ！！！！！

その名も、、、、、

水がぶ飲みダイエット！！！！！！ど～ん！！！！！

理論は基礎代謝を上げて汗をかきやすくするだのあーだこーだあーだこーだくみあsdfghjkjkl；

要するに水をガブガブのみゃ～いいんだよ！！

結果は私が人柱になって証明します（´(ｪ)｀）

それと雨で深夜徘徊式ジョギングができなかったので

今日はいつもの腹筋、背筋、腕立て＋中学生以来のスクワットをやってみました(｀・ω・´)

結構汗じんわり出て来ていい感じでしたよほほ！１

これから、雨の日は積極的にスクワット取り入れようと思います(・∀・)

それと応援してくださったフォロワー様マジ感謝！！

かんしゃにてんてんですよもう！下ネタと取るか、ブリネタと取るかはあなた次第wwww

こっそりケーボムっていうラッパーのパクりなんすけどね(/ω＼)

さー、明日も引き続きダイエットがんばりマス大山！

ありやっしたー☆ピースピースヤンキーピース☆

昨日から恒温動物ダイエットと称して

あれ？暖房なしで生活してたら常温に戻ろうとして

もしかしてものすごいカロリー使うんじゃね？？？

っと、、、頑張ってみた結果、、、、、

鼻水が止まりませんwwwwwマジ馬鹿乙wwwwww

それはそうと、今日はなんと劇的ビフォーアフターwwwwwww

体重　７６．１キロ！！！！！！　体脂肪率　３４％！！！！！！！！！！！！！！！！！！

効いてるｗ効いてるｗ

数字が落ちてくると素直に嬉しいし１１！！！！！！！！！

やっぱり食生活、デブザイル式食前大量サラダがいいのかも！(・∀・)

筋トレ、ジョギングもやりました(´∀｀*)

明日も続けれるようにがんばりまっす(｀・ω・´)

剣道の真似ええええ！！！！

体重　７６．７キロ　体脂肪　３６％　

きいいええええええええええええええ！！

なぜに体脂肪率増える？www

それはいいとして、、、

雨が降ってジョギングいけないw

まさかの二日目にしてwww

腹筋、背筋、腕立てしたけど、筋肉痛で死にそうですきああああああああ！！

ちゃんと食事の最初のサラダ続けてます！

デブザイルwwwww

まだ味に飽きてないス(・∀・)

いけるのかい？おい１？(ﾟ∀ﾟ　)

んじゃあ半身浴でとんこつスープ抽出してきますw

てへぺろー☆

身長１６７センチ　体重７７キロ　体脂肪３５％！！！！！！！！！！！！！

こ　れ　は　ひ　ど　い　wwwwwwww

痩せますすいません痩せます！

今日は腹筋バッキバキ１００回以上、背筋３０回(笑)やりました（　^ω^）

それっと不審者丸出しでジョギング２０分(ほぼ歩き)

半身浴４０分やりました(´∀｀*)

我ながらよくやったうんうん！

あとTwitterのフォローワーさんが励ましてくれてちょー力になりました１！

まじサンクス！すぐそこサンクス！１

暇も潰れたし、何より楽しくできました！

アリガトゴジャリマシタッ！！！

そんなこんなで僕はがんばるよっ☆イエー！

明日の筋肉痛に震えて待つwwww

Twitterのアカは @sakainobuyuki です！！

フォローお願いしますつーか、ほとんどTwitterにいますw

明日もやるやる詐欺！！！！