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<title>una@ひとりごと</title>
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<title>少しのランニングと少しのスクワット！</title>
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<![CDATA[ 継続は力なりと言いますが、本当にそうですね。<br>ランニング始めて、一年半。<br>大した距離は走らないし、毎日走っている訳ではないけど、ほどほどに継続しているよ！<br>始めた当時は、ストイックな食事制限もしていたけど、今は良く食べている。<br>しかし、リバウンドは無いよ♪<br>最初は基礎代謝よりカロリーを押さえたりしていたけど、ある程度体重が落ちてきたら、それは辞めなくては危険。<br>やはり、食べる楽しみは捨ててはいけない。<br><br>体脂肪が沢山あると、あまり飢餓的な飢えは感じなかった気がするけど、問題は体重が落ちてから。<br>体脂肪が減ったから？お腹が空くようになったなぁ。食べ過ぎない程度に楽しまなきゃね！<br><br>最近は、スクワットも始めたよ。<br>ランニングだけの時より、ウエストラインが綺麗になりつつある！！<br>ヒップアップも多少は効果あると思う。<br><br>これから夏に向けて、頑張っていこう！<br>美味しいものを食べて、運動もして、綺麗になろう！（自分なりに。笑。）<br><br>もう一度、誰かに一目惚れされてみたいねぇー？？(≧▽≦)あはは。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160429/12/txhjs320/5e/82/j/o0720096013631951462.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160429/12/txhjs320/5e/82/j/o0720096013631951462.jpg" width="100%"></a><br>
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<pubDate>Fri, 29 Apr 2016 11:55:47 +0900</pubDate>
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<title>昭和。母に手を引かれてデパートの食堂で。</title>
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<![CDATA[ 花巻にあるマルカンデパート。<br>今も尚、あの当時そのままの姿を変えずに居てくれた大食堂。<br>もう、閉店なんですって。<br><br>相方におねだりして連れて行って貰いました。<br>だって、私は。昭和レトロが大好きなんだもん。<br><br>また行きたいなぁ。でも、終わっちゃうんだね。<br><br>ありがとう！<br>昭和に子供たちだった私たちに、今も変わらぬ姿を見せてくださった。<br>流行りを追っても、昭和は昭和で素敵だったのよ。<br>可愛いのよ、昭和って。<br>色んなデザインやファッションや…。<br><br>あなたも、残り少ない昭和の香りをいかがですか？<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160424/22/txhjs320/d9/ef/j/o0800060013628336664.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160424/22/txhjs320/d9/ef/j/o0800060013628336664.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160424/22/txhjs320/b2/5d/j/o0800060013628336778.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160424/22/txhjs320/b2/5d/j/o0800060013628336778.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160424/22/txhjs320/c0/b6/j/o0720096013628336876.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160424/22/txhjs320/c0/b6/j/o0720096013628336876.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160424/22/txhjs320/34/36/j/o0800060013628336962.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160424/22/txhjs320/34/36/j/o0800060013628336962.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160424/22/txhjs320/06/87/j/o0720096013628337043.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160424/22/txhjs320/06/87/j/o0720096013628337043.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160424/22/txhjs320/fa/09/j/o0720096013628337165.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160424/22/txhjs320/fa/09/j/o0720096013628337165.jpg" width="100%"></a><br><br>
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<pubDate>Sun, 24 Apr 2016 22:38:41 +0900</pubDate>
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<title>パンケーキの魅力とは？</title>
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<![CDATA[ 今やパンケーキの美味しいお店ってのは、本当に良く聞くようになった。<br><br>あなたの街にもあるでしょう？<br><br>私の街にもありますよ！笑。<br><br>宮城県庁の近くに、可愛いお店がありまして。<br>これまた夫が知っていて、職場のかわいこちゃんや同僚と来たんだってぇ。<br><br>またまた、ふ～む、パンケーキかぁ～。<br>ホットケーキをさ、お洒落にしたやつでしょーか？なんて思いながら手を引かれ到着。<br><br>相方の頼んだラムレーズンのやつ！すんごーく美味しかった。<br>本気のラムレーズンって、美味しいんだね！！びっくり。<br><br>なんか、見てるだけで楽しくなっちゃう、幸せなお店でした。<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160421/10/txhjs320/f3/86/j/o0800045013625370850.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160421/10/txhjs320/f3/86/j/o0800045013625370850.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160421/10/txhjs320/9a/eb/j/o0800045013625370862.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160421/10/txhjs320/9a/eb/j/o0800045013625370862.jpg" width="100%"></a><br>
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<pubDate>Thu, 21 Apr 2016 10:06:13 +0900</pubDate>
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<title>その店の扉を開いてからの二人は…</title>
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<![CDATA[ 珈琲一杯をこれほど待った事は無かった。<br><br>その店の扉を開けたとたん、名も知らぬ犬にきゃんきゃんきゃんと、しばらく吠えられた！そのけたたましいこと…(￣▽￣;)<br>番犬？？なら素晴らしい活躍だけども、もしや、この店のマスコット的な、接客的な？アイドル的な役割のわんこなら、即刻バイト首レベルだ。<br>調教したろか？<br>などと思いながらも店内へ。<br><br>だけど…注文してからの私たちは、そんな事など忘れてしまった。そんな事など小さな事と、思えるようなものを、そこで見つけてしまったのだ。待てど暮らせど運ばれて来ない珈琲の事をうっすら気にしつつも。<br><br>この時間がずっと続いても良いとすら思っていた。<br><br>時折客が訪れて吠えるやつの事も。<br>なんだか愛おしくすら思えてきて…。<br><br>誰も怒らない。珈琲がいくら来なくても、皆が魅了されている。<br><br>こんな時間をあなたと過ごせた事を、私は一生の思い出としよう。<br>特に深い話もしないけど、たまに他愛もない会話をポツポツしながら、あなたと私はじっと時間を過ごしていた。<br><br>あなたと言う人を、感じていた…。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160420/16/txhjs320/7e/5c/j/o0720096013624814519.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160420/16/txhjs320/7e/5c/j/o0720096013624814519.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160420/16/txhjs320/62/4c/j/o0720096013624814569.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160420/16/txhjs320/62/4c/j/o0720096013624814569.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160420/16/txhjs320/3a/3b/j/o0720096013624814615.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160420/16/txhjs320/3a/3b/j/o0720096013624814615.jpg" width="100%"></a><br>
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<pubDate>Wed, 20 Apr 2016 13:19:08 +0900</pubDate>
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<title>琴平荘 ラーメン紀行よっ♪</title>
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<![CDATA[ 鶴岡までは、仙台からは決して近くはありませぬ。<br><br>あなたは、仙台から鶴岡まで、一杯のラーメンを食べに行っちゃう人ですか？<br>相方は…あの方は……行くんです(￣▽￣;)<br>しかも、そのラーメン屋さんは冬場しかラーメンを提供しないんですから、普通に道中は雪あり！！山越えありの道のりですわ…<br><br>やけに荒れた日本海に出迎えられ、ようやく到着。日本海の暴れっぷりは、東映マークが出て来そうな勢いでしたが、それに気を取られている場合では無いのよ。<br>開店に合わせて到着したけど、既に沢山のお客様。<br>相方は計算づくである。<br><br>早めに来たから良かったのね。<br>だって、後から後からドンドン人が来る！<br>あれよあれよと黒山の人だかり。<br><br>一人でいらして、一杯のラーメンに向き合う様に召し上がるおじさまや、家族連れや、私たちの様にわざわざ食べに来た感じの人や。色々な人達が訪れる店。<br><br>ラーメンのために日本海まで。<br><br>うん、来て良かったよ。<br>私はやはり、助手席で居眠りしながら、相方のツアーに揺られていくのでした(≧▽≦)<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160416/22/txhjs320/50/24/j/o0800045013621989110.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160416/22/txhjs320/50/24/j/o0800045013621989110.jpg" width="100%"></a><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Sat, 16 Apr 2016 22:20:39 +0900</pubDate>
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<title>平田牧場</title>
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<![CDATA[ またまた相方登場である。<br>今日は仙台の藤崎で函館新幹線開通記念の物産展があったので、手を引かれお出掛けしました。笑。<br><br>の、前に。<br><br>お腹すいたぁ～(ToT)と思った。<br>朝から資源回収やら役員会やらで、ろくろくご飯も食べて無いのだもの…。しくしく。<br>相方も朝から病院で何も食べてない。<br><br>相方は、もう既にお店を決めていた。<br>お腹すいたっしょ？っと…連れてかれたのは。<br><br>平田牧場。<br><br>酒田にある牧場らしく。<br>そこの豚カツが仙台でもいただけるのです！<br>ごまを擦りながら、豚カツを待つ。<br><br>こおばしいゴマにソースも良し。<br>藻しおでいただくのも、また素晴らしく。<br><br>お腹は満たされて、二人はにこにこ♪<br>手をつなぎながら、藤崎の物産展ではしゃぎ。笑。<br>駅前のS-PALが新しくなったから見に行って…。<br>足いたーい！ってくらい歩いた。<br><br>あ、またお腹空いちゃった。あはは…<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160416/22/txhjs320/34/59/j/o0800060013621959068.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160416/22/txhjs320/34/59/j/o0800060013621959068.jpg" width="100%"></a><br><br>
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<pubDate>Sat, 16 Apr 2016 21:47:44 +0900</pubDate>
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<title>会津のソースカツ丼！</title>
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<![CDATA[ 会津には、ソースカツ丼と言う名物があるのだそうだ。<br>相方の熱いソースカツ丼のレクチャー。<br>会津には、夫のお薦めは2件あるらしい。<br><br>飯坂温泉の帰りだっかな？色々行って忘れたけど、なんかの帰りの夕食に引率されて行きました。笑。<br><br>「なかじま」さんと言うお店でしたよ。<br><br>煮込みソースカツ丼。全国でも煮込みは珍しいんだそうでーす！Σ（￣□￣;）<br><br>何気に、相方は色々食べてんだなぁ。<br>どこまでも行くもんね。<br>この前なんか、宮城から日本海までラーメン食べにとか！！<br>一緒に行ったけど、凄いお方だよ、あんたは…。わたしゃ、絶対諦める距離だけど…。笑。<br><br>煮込みソースカツ丼。<br>美味しかった！<br>会津、結構楽しいよ♪<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160415/22/txhjs320/28/4c/j/o0800045013621239493.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160415/22/txhjs320/28/4c/j/o0800045013621239493.jpg" width="100%"></a><br><br><br>
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<pubDate>Fri, 15 Apr 2016 21:49:33 +0900</pubDate>
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<title>水沢うどん。</title>
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<![CDATA[ うどん、うどん…と言うけれど。<br>結構、奥が深いものなんだね。<br>スーパーのうどん、お店のうどん。ご当地のうどん。<br>何故にこんなに違いが出るのかな。<br><br>草津の旅の途中で、相方が立ち寄ったのは、水沢うどんと言う、有名なご当地うどんのお店だった。<br>私は、ただただ手を引かれるまま、キョトンと着いていく。笑。<br><br>美味しいんだ？ふーん、楽しみぃ♪くらいの気持ちである。<br><br>田丸屋さん、かなりでっかい店で、凄いのよ、客の数が。次々に客は訪れ、並び…<br><br>うどんのお店って、カジュアルなイメージだったけど、なかなか落ち着いた店構えだし。圧倒された。<br><br>うん、うん、美味しい！！！Σ（￣□￣;）<br>つるんとしたのど越し。<br>舞茸の天ぷらも良い香りー(≧▽≦)<br>うどんに品を感じたのは、初めてだった。<br><br>相方よ、また草津までドライブしなぁーい？？(≧▽≦)相方の運転の助手席で居眠りして過ごす旅。笑。<br>目覚めると美味しいお店！<br>楽しいよっ♪<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160415/18/txhjs320/0d/f9/j/o0800045013621082588.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160415/18/txhjs320/0d/f9/j/o0800045013621082588.jpg" width="100%"></a><br>
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<pubDate>Fri, 15 Apr 2016 18:22:00 +0900</pubDate>
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<title>南三陸きらきら丼</title>
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<![CDATA[ 相方が前に出張で南三陸に行った時、なにやら美味しそうな海鮮丼の写メを送ってきた。いーなぁって羨ましがっていたんだけど…<br>さすが相方。連れてってくれましたよ！<br><br>南三陸って、津波でどうなってんだろ？<br>商店街って言ってたけど、もう普通にやってんのかな？<br><br>ボケまくりである。バカである。<br><br>南三陸の商店街は、仮設なのだった。<br>仮設で町を作り、その中で各店舗がそれぞれの魅力を発揮した海鮮丼を提供している。<br>それが、南三陸きらきら丼と呼ばれる。<br><br>どのきらきら丼にする？？<br>相方としばし悩む。だって、様々に美味しそうな写真が張ってあって、どれも魅力。<br>結局、2店舗に絞り、相方とじゃんけんで決めたのだった。笑。<br><br>相方が勝ち、どーん！と鮑が乗っかった凄いやつを食べる事に！<br>朝早く伺ったので、店は空いていて、最初は店主さんと相方が会話などしていたのだが、やがてお昼に差し掛かると、店は混み始めたのであった！Σ（￣□￣;）<br>相方はそれも計算していたのだろう。<br>空いてるうちに、ゆっくりと過ごせた贅沢なひととき…<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160414/09/txhjs320/07/56/j/o0720096013620002841.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160414/09/txhjs320/07/56/j/o0720096013620002841.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160414/09/txhjs320/ab/33/j/o0720096013620002883.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160414/09/txhjs320/ab/33/j/o0720096013620002883.jpg" width="100%"></a><br> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; <br>こんな鮑を丸ごと食べた事無いもん。<br>一生の記念だ！笑。<br><br>南三陸の商店街は、他にも海苔が売ってる商店があったり、お菓子屋さんがあったりで、とても楽しめた。<br>魚市場もあって、お刺身など安くて良かった。<br><br>季節ごとにきらきら丼の中身は替わるみたいですし、また行ってみたいと思いました。<br><br>さて、夫の次の計画は何かなぁー♪
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<pubDate>Thu, 14 Apr 2016 08:42:32 +0900</pubDate>
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<title>宮古の蕎麦。</title>
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<![CDATA[ 福島には、皆が蕎麦屋をやってる村がある！隣もその隣も、それぞれが蕎麦屋さんなのね！<br>新蕎麦の頃だった。相方に引率され訪れたのよ。初めてこんな蕎麦村があるなんて知ったの。<br><br>まぁまぁ、こんな山奥みたいな場所なのに、沢山の人が入れ替わり立ち替わり…<br><br>蒟蒻は手作りで、スーパーで売ってるやつとは全然違う！なんか、う、うまい…<br><br>蕎麦はね、最初はそばつゆに浸けちゃいけないの。<br>水蕎麦と言って、なんもつけないでいただくんだよ。<br>蕎麦本来の味をお楽しみくださいなの。<br><br>あはは、私は蕎麦つゆに浸けた方が美味しかったけど。<br>でも、流石なんですよ。蕎麦に勝負をかけた村ですよ。<br>美味しかった…<br><br>相方は、美味しいもなら何時間かけても行くから、凄いな。これからも誘いには乗っておこう。<br><br>帰りは大内宿に立ち寄ったのですが、こちらも凄い素敵なとこだった。<br>写真撮り忘れたんで、画像は無しです。<br>相方がTVで見たと言う珈琲屋に立ち寄って、素敵な時間を過ごしました。珈琲屋の店主さんは新潟からたまに戻っているそうで、背が高くてかっこ良かった。相方がTVで見て来てみましたって挨拶すると、店主さんも笑顔で、とても感じが良かったな。<br><br>福島って、良いとこですね！<br>会津の街並みも、とても素敵だしね。<br>見所が満載です。<br><br>また、連れてってもーらおっ♪<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160413/17/txhjs320/d4/f1/j/o0800045013619519968.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160413/17/txhjs320/d4/f1/j/o0800045013619519968.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160413/17/txhjs320/e1/c3/j/o0800045013619520029.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160413/17/txhjs320/e1/c3/j/o0800045013619520029.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160413/17/txhjs320/f8/ce/j/o0800045013619520122.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160413/17/txhjs320/f8/ce/j/o0800045013619520122.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160413/17/txhjs320/e2/45/j/o0800045013619520200.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160413/17/txhjs320/e2/45/j/o0800045013619520200.jpg" width="100%"></a><br><br>
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<pubDate>Wed, 13 Apr 2016 17:32:52 +0900</pubDate>
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