バレエのためのTYE4(タイフォー) https://ameblo.jp/tye4ballet/ ニューヨーク生まれのTYE4。身体の伸び・引き上げを感じながら、バレエの練習ができます ja トレーニング方法を習得する！ バレエのためのトレーニングツール「タイフォー」は

ニューヨークシティバレエでも

ダンサーたちのトレーニングに使用されているツールです。

 

 

バレエのためのトレーニングツールは近年様々なものが開発されていますが、

タイフォーは使用方法やムーブメントを習得するためのトレーニングコースがあります。

 

正しい使い方、より効果的な使い方をお伝えしていくため、

怪我もなく安全に使っていただくことができます。

 

 

タイフォーはゴムをつけることで手足を引き伸そうと動くことができます。

そのため自分一人では再現できなかったことができたり、

理想の形を知ることが出来たり、

自分に足りないところを体感することができます。

 

 

【タイフォー習得コース】

マットワーク

2016年9月4日（日）12:00－17:00

 

スタンディングワーク

2016年９月18日（日）19日（月祝）14:00－17:30

 

詳細：http://www.body-element.org/?page_id=1794

 

 

体験レッスンも受け付けております。

ご希望の方はお知らせくださいませ。

 

 

お問合せ先：

スタジオ　カラーズ

06-4964-0735

info@studio-colors.com

 

 

 

 

 

バレエ　トレーニング　コンディショニング　タイフォー　大阪

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/tye4ballet/entry-12176356176.html Fri, 01 Jul 2016 22:43:00 +0900 全国各地で開催中！
タイフォーワークショップが
九州にて開催されました！

 


タイフォーを装着することで
「こうやって動かすんだ！」という発見がたくさんあったようです。

 

タイフォー指導者資格コース開催も
決定しました！

 

日時：２０１６年７月１日（金）12:00-17:00 合計5時間

 

場所：北九州市小倉｜Studio WORK-IN

 

詳細：http://www.body-element.org/?page_id=1743


お問合せ先：BodyElementSystemJapan
                   info@body-element.org

 

 

バレエ　タイフォー　Tye4 大阪

]]> https://ameblo.jp/tye4ballet/entry-12154171778.html Tue, 26 Apr 2016 16:01:00 +0900 引き上げるってどういうこと？ 「引き上げ」

バレエをしていると一度は耳にしますよね。


先日
引き上げるってどういうことですか？
と素朴な疑問がやってきました。

きっと疑問に思われている方も多いのではないでしょうか？
なんとなく操り人形のように上からつられているイメージで引き上げている気持ちでいる方も多いのではないでしょうか？


バレエで必要な引き上げは
「重力と反して身体を引き伸そうとする力の方向」のことです。

言葉にすると余計にイメージしにくくなりますが、
重力に反する力というところが大切です。


どうしても「引き上げる」という言葉で「上」へのイメージをされることが多いですが、
重力の下に引き下ろす力があるから、反する上に力が生まれます。



マスターストレッチやプロアーチなどの開発者である
元バレエダンサーのピノカルボーネ氏も
「トップダンサーたちは重力をしっかりと利用できている」
と話しています。

重力を感じ重力を使っているからこそ身体が引き上がり
強く引き伸びた軸が生まれるのです。


そうすることでダイナミックなジャンプになったり
ブレないバランスが取れたり
回転系のパも運任せではなくなります。



その抵抗力（レジスタンス）を感じることができるのが
「タイフォー」



ゴムの力で常に引っ張り合いを作ることが出来るため
立っているだけで身体が自動的に引き上がろうとするのです。




「引き上げ」の理解を深め、更なるパフォーマンスアップを目指しましょう！



バレエ　トレーニング　コンディショニング　タイフォー　TYE4 大阪 ]]> https://ameblo.jp/tye4ballet/entry-12144602270.html Tue, 29 Mar 2016 07:34:18 +0900 バレエスタジオにてワークショップ開催 バレエスタジオでも目にすることが増えてきました！

広島にて開催されたワークショップの様子です。






先生に日々言われていることを自分なりに理解していたつもりだった。
自分の中で思い込んで動かしていた。

など普段の自分の身体との違いを体感しながら
普段使えていないところを総動員しトレーニング・コンディショニングをすることができました。

小学生から大人まで、身体に合わせて同じようにレッスンができるのもバレエのトレーニングツールとしては嬉しいところですね。

タイフォーのレッスンの後のヴァリエーションでは、
普段の踊りより何倍も大きく身体を使え、踊る楽しさを改めて実感していただけたようです。




バレエ　トレーニング　コンディショニング　タイフォー TYE4 大阪 ]]> https://ameblo.jp/tye4ballet/entry-12114137019.html Mon, 04 Jan 2016 17:41:38 +0900 高いルルベって？
かかとを上げるルルベや、
つま先を伸ばすポイントなど

バレエは足裏をたくさん使いますよね！

{A22E6FF9-21BC-43A2-9D79-C7D18C2F6543:01}



高いルルベや伸びたつま先を作るのに、よく起こりがちな間違いがあります

アキレス腱を縮める
足首を固める
足指を丸める
などなど

大まかな原因は、
足裏の筋力が弱いこと。
足首、足指が正しく動いていないこと。


高いルルベや伸びた足先は、持って生まれた骨格の問題だから限界がある…
と諦めるのではなく何が原因か探してみましょう！


ルルベを繰り返し行った時、どこがしんどくなりますか？

捻挫や骨折などしたことはありますか？

普段はどんな靴を履いていますか？

足指でグーパーができますか？

プリエをした時どこに力が入りますか？




タイフォーを使うと、足指から足裏まで細かく分解して使い分けることができ、
立った姿勢でのトレーニングが可能なため、得た感覚をバレエのパで再現することができます！


そして体がふわっと引き上がり、高く引き上がったルルベを…
足先の先端までしなやかに伸びたつま先を目指しませんか？

{BE3D6F9A-F506-4338-9C62-E591E529BC56:01}




バレエ トレーニング タイフォー TYE4 大阪
]]> https://ameblo.jp/tye4ballet/entry-12110370682.html Sun, 27 Dec 2015 18:30:24 +0900 TYE4 （タイフォー）の特徴 最近バレエスタジオでも
ピラティス・ジャイロキネシス・バーオソル　など
様々なトレーニングがと入れられるようになりました。

それぞれに良いところがあり、
全てバレエに足りない部分を補うことができるトレーニングです。


様々なトレーニングがある中でも、タイフォーは下記のような特徴があります。

＜タイフォーの特徴＞

・簡単に持ち運べる




・大人から子どもまで簡単に身体に合わせて調節ができる

image


・体幹部は安定させ、手足は自由に動かすことができるためバレエに必要な軸の強さと可動域（柔軟性）を作ることができる


・立つ・座る・寝るなどバリエーションに富んだトレーニングが可能




●大きなマシンを使うと補助の役割が多く動きがわかりやすいがマシンに頼りがち
●何も身体に装着せず自分の力だけで動くと得意な身体の使い方の中で動くため、自分の中で意識しコントロールすることが必要

↓

タイフォーはマシンのような若干の補助がありながらも補助をゴムが行っているため強い力ではなく、自分でのコントロールが必要

上記のお互いのメリットを取り入れたトレーニングとなります



持ち運びが簡単なタイフォーは
広さが限られているスタジオでも場所を取らず使用でき
バーがない舞台袖などでもウォーミングアップが簡単にできるのも良いところですね！



ニューヨークシティバレエ団のバックステージ…












バレエ　トレーニング　コンディショニング　タイフォー　TYE4 大阪 ]]> https://ameblo.jp/tye4ballet/entry-12104715585.html Thu, 10 Dec 2015 17:35:50 +0900 モデルさんもタイフォー
Marie claireやVOGUEなどの雑誌で活躍するモデルのVirginia Slaghekkeさんは
タイフォーを使ってボディメイクをしています。

{70FF8BC9-B836-4D8A-B0DE-7279857CA875:01}



{2F1E54EF-6D49-4941-B5B3-94586BD2CFDB:01}



モデルさんは身体が細いだけではなく、ウォーキングやポージングを行うのに細くしなやかな筋肉が必要です。

タイフォーは身体を引き伸ばしながら動かし適度な負荷をゴムがかけるため、しなやかな筋肉を作ることに適しています！

バレエにも同じことが言えますね。


{DF60CFF5-5C52-4EA1-9FB2-D55132B591C7:01}



バレエ トレーニング ボディコンディショニング タイフォー TYE4 大阪

]]> https://ameblo.jp/tye4ballet/entry-12098446071.html Sun, 22 Nov 2015 20:30:29 +0900 日本のバレエ教室でもタイフォー導入！
日本でもTye4指導者資格取得コースが開催され始めたことで、
全国各地のバレエ教室でもTye4が使われ始めました。

{BB501038-84DD-4309-A648-79E3590637F2:01}



実際に指導をされている先生方からお話をお伺いすることができました！


バレリーナを目指すお子さんに使っている先生からは…

・膝が伸びていないと言われていた意味がわかった

・手先まで足先まで意識が持てる様になった

・手足を引き伸ばして使う筋肉が強化され、楽に踊れる様になった

など



また大人になってからバレエを始めた方への指導をされている先生からは

・どうやって身体を動かすかわかった

・普段使えていないところが使える様になって姿勢が変わった

など



タイフォーは身体にぴったりと装着することができるため、
バレエの動きと近い状態でトレーニングができ、変化も体感していただきやすいツールだということですね！



【次回の資格コース開催日程】

日時 : 2015年12月17日(木)13:30-18:30
場所 : studio COLORS 
大阪市中央区安土町3-2-4 4F
地下鉄 御堂筋線 本町駅 徒歩3分

問い合わせ先: 
06-4964-0735
info@studio-colors.com

詳細 : 

{1B741162-D523-4286-AB7A-E885024CB181:01}


バレエ トレーニング ボディコンディショニング タイフォー TYE4 大阪

]]> https://ameblo.jp/tye4ballet/entry-12092182021.html Tue, 10 Nov 2015 17:50:30 +0900 バレエにトレーニングが必要？
{7B461959-D65D-4042-BC47-311FD92FAD3F:01}



ウォーミングアップのため？
動きの練習をするため？

バーレッスンは踊るための身体の準備運動ができます。

バレエでは日常行わないような身体の使い方をするため急に動いてしまうと身体に無理をさせてしまい、怪我に繋がるからですね。

しかしバーレッスンの中でも「イメージ通りにできない動き」ってありませんか？


{1A060B81-48A0-4A45-BA50-457A3DC69492:01}


先生やプロのダンサーが簡単そうにしている動きを真似したくてもできず、自分の想像と現実に差が生まれていませんか？
 
人は骨格や筋肉のつき方がそれぞれ違うため先生やダンサーをイメージしてその通りに身体を動かすことは難しいことです。


そのために…
トレーニングが必要になるのです。


バレエで必要な筋肉や身体の使い方をトレーニングで得ることで、踊れる身体作りができます！

踊りは反復練習だけでは上手くなれないのが現実です。

誰もが繰り返しの練習でなんでも上手に出来る様になれば、現在のバレエ事情が変わって来ますよね


近年トレーニングの種類が増え、選択肢が多いため何が自分に合っているのか悩む方も多いのではないでしょうか？

まずは体験してみましょう！
自分が楽しい！と思えるトレーニングがバレエをさらに楽しくさせてくれます！




【タイフォー体験会 開催決定！】

11月15日(日) 定員:各2名ずつ
16:00-17:00
17:15-18:15
18:30-19:30 

{9D4C2011-977A-4982-9CA1-EF6753C59F88:01}


詳しくは下記にお問い合わせください

スタジオ カラーズ (大阪市中央区)
06-4964-0735
info@studio-colors.com





バレエ トレーニング コンディショニング タイフォー TYE4 大阪


]]> https://ameblo.jp/tye4ballet/entry-12090986046.html Mon, 02 Nov 2015 20:32:58 +0900 Tye4指導者資格取得コース 体に装着しバーレッスンなどバレエの動きを行うだけではなく、
ダンスに必要なバランス力、柔軟性、筋力の強化などが行えるように作られたタイフォー独自のトレーニング方法があります。

手足につけるゴムの抵抗を使い、体のうごきをサポートしたり、体に負荷をかけ効果的に鍛えることができます。

そんなタイフォーの指導資格取得コースが日本でも開催されるようになりました。


{DE648099-D1E8-4536-9728-814222995BAE:01}

{3EDD5425-7A6A-4431-A460-96F0642A722B:01}

{908FEDB6-FD60-430A-A559-B7AA25244966:01}


持ち運びが簡単にできること、タイフォー一つで様々な使い方ができること、などバレエスタジオにはありがたいところですよね！



資格の詳細は下記をご覧ください





バレエ トレーニング タイフォー Tye4 大阪

]]> https://ameblo.jp/tye4ballet/entry-12087083218.html Sat, 24 Oct 2015 17:00:08 +0900