ギリシャ戦の前に内田が発していた問いから始めよう。

　「人それぞれの考え方じゃないですか？　選手だけじゃなくて、日本で見ている人もそうだし、（マスコミの）皆さんも。Ｗ杯は勝つのが目標なのか、自分たちのサッカーをすればＯＫなのか」

　影響を考えて、内田は自分の答えを明らかにすることを避けようとしたが、ギリシャ戦のために何ができるかと問われたときの返事はこうだった。「勝つために何をするかを考えればいいじゃないですか」

　内田が気を使ったのは、チーム内に「自分たちのサッカーをすれば勝てる」という声が多かったからだ。

　もっともらしく聞こえるが、「自分たちのサッカー」しか勝つ方法がないという前提に立つ論法だ。相手の出方に応じて、選択肢はたくさんあるのに、「自分たちのサッカー」に狭めるのは得策だろうか。

　次のコロンビア戦に最低でも勝たなけレブロン13モンスターハートビーツばならない今の状況になって、内田の問いは重みを増している。

　もう一つ、ギリシャ戦で香川を控えに回した采配で明確になったことがある。

　このチームの両サイドのＭＦは、まず大きく外に構える約束になっている。そこへのパスをきっかけに周囲が動き出す攻撃パターンを磨いてきた。

　左ＭＦの香川は最近、それを無視して行きたいところへ行ってしまうことが多かった。先発から外した理由をザッケローニ監督は「香川は中央への動きが多くなる選手で、今日の（ギリシャ戦の）狙いとは合わないと考えた」と語った。

　香川はザッケローニ監督の求める動きを理解していないのだろうか。それともザッケローニ監督が香川を制御できなくなったのだろうか。

　代わって先発した大久保はＷ杯直前の親善試合をしながら「サイドだとボールの受け方がわからない」と言っていた。その大久保に試合前、ザッケローニ監督は特段の指示を託さなかったという。選手がピッチのどこでプレーすることが多かったかを示す「ヒートマップ」という公式記録がある。大久保のプレーは中央から右に分布している。

　定位置の右ＭＦから左ＭＦに回った岡崎も中央寄り。右利きで左足は苦手の点取り屋が本能で動いた結果だろう。左サイドの最後方に位置する長友はこう言った。「どうやって相手の守備をこじ開けようという共通意識がない」

　練習してきたことをやらなくなった一方で、練習していないことをやっている。中盤から敵陣ゴール前に浮き球を放り込む試合終盤の「パワープレー」だ。

　このチームはＷ杯本大会までに５２試合してきたが、身長１９４センチのＦＷハーフナーを起用した１７試合を含め、パワープレーはしたことがないし、練習すらしていない。

　日本のチーム戦術はこんな状態だ。

　幸いなことに、日本は追い詰められた。ぼやけた「自分たちのサッカー」ではなく、勝つためになにをするかに集中できる。（編集委員?忠鉢信一）

春は歓迎会などで、お酒を飲む量が増える季節です。せっかくですから、悪酔いや二日酔いを防いで楽しく飲みたいもの。そこで、お酒とおつまみの食べ合わせに詳しい、味香り戦略研究所の味覚参謀?菅慎太郎さんに、上手なお酒の楽しみ方を教えていただきました。

まず最初に、菅さんから教えていただいたのが、この心理テスト！

Q. あなたは失恋して傷ついたとき、どんな行動を取りますか？

1　ケーキを食べる

2　焼き肉を食べる

3　何も食べず家にこもる

4　シャンパンを飲む

さて、あなたは何番を選びましたか？　実はこれで、次の恋愛がどうかなるかがわかるそうです。

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1　ケーキを食べる
精神的に落ち込んでいても、エネルギー源になる糖分を欲している状態なので、前向きで健全です。次の恋愛はうまくいくはず！

2　焼き肉を食べる
たんぱく質は身体をつくります。これが行き過ぎると、女性として強くなりすぎて相手に対する要求水準が上がレブロン13モンスターハートビーツて、恋愛に結びつきいくい体質になるかも……。

3　何も食べずに家にこもる
失恋を自分の中に閉じ込めて、さらにネガティブな精神状態になりがち。お腹が減らなくても友人と食事に行く約束をするなど、物理的に人と接触する機会を作りましょう。

4　シャンパンを飲む
シャンパンの苦味で失恋のつらさに浸ろうとしている精神状態。しかも酔いで現実逃避しようともしています。また同じような恋愛で失敗する可能性大。

「人はそのときの精神状態によって欲するものが変わります。自分が何を求めているかを知ると、心の状態を客観的に見ることができますよ。つまり、お酒を飲みたい気分だと自覚するときは要注意。その精神状態に拍車がかかり、どんどん飲んでしまいますから」（菅さん）

それはこわい……。お酒で悪酔いをしないためのコツはありますか？

「アルコールそのものやアルコールの分解物アセトアルデヒドが、肝臓の機能低下などを引き起こして悪酔いを起こします。これを回避するため、アルコールをすばやく分解する成分として注目されているのが、アミノ酸のアラニンとグルタミンです」（菅さん）

アラニンとグルタミンが含まれている食べ物には何がありますか？

「アラニンとグルタミンは、そらまめ、しらす干し、らっかせい、アーモンド、プロセスチーズ、すじこ、しじみなど、いわゆる“酒のつまみ”に豊富に含まれています。人は自然にアルコールを分解する成分を求めていたわけです」（菅さん）

おつまみをおいしく食べれば、悪酔い回避につながるんですね。さらに、菅さんオススメのお酒に合う食べ合わせを教えてもらいました。

「お酒とおつまみの食べ合わせを考える際は、肉だから赤ワイン、魚だから白ワインという固定概念はあまり役立ちません。オススメなのは、食材の色とお酒の色を合わせること。たとえば、豚肉は白いお肉なので、赤ワインではなく白ワインを合わせるとさっぱりした味同士でとても合います」（菅さん）

色で判断できれば、知識がそこまでなくてもおいしい食べ合わせを見つけられますね。

「ほかには、ストレスを感じているときは塩分が多いものを求めがち。そこで、ナッツ類のようにかたい食感で噛みごたえのあるものを食べて、ストレスを発散しましょう」（菅さん）

アラニンとグルタミンが食べ物で補えない場合は、サプリメントも開発されています。さまざまなアミノ酸製品を研究している味の素は、しじみ600粒分のアラニンが含まれた「ノミカタ」を発売中。顆粒のプラム味で飲みやすく、赤と白を基調としたかわいいパッケージで女性でも持ちやすいですね。

医学的に言われている飲酒適正量は男性ならビール500ml。女性の場合は男性の二分の一か三分の一です。飲みすぎると悪酔いだけでなく肝臓へ負担がかかり、ほかの健康障害にもつながります。飲みすぎに注意して、楽しくお酒と付き合っていきましょう。

（田中結／プレスラボ）

Crew：誰もが「心地良いだけのぬるま湯からは出た方がいい」と聞いたことがあると思います。自分を伸ばすためには、コンフォートゾーンと呼ばれる、自分が快適で安心していられる場所から出なければダメだと。この考え方に異論を唱える人はいないと思いますが、コンフォートゾーンとは一体何なのでしょうか？　どうやらこの絵のようなことが事実だと思われているようです。

今回は、コンフォートゾーンとは本当は何なのか、なぜそこから出なければならないのかを探っていきましょう。

コンフォートゾーンとは何か？

科学的な説明では、コンフォートゾーンは「不安レベル」と関連しているといわれています。不安にならない行動範囲が、その人のコンフォートゾーンです。夕食を作る、通勤する、テレビを見るというような、いつもやっていることを頭に思い浮かべてみてください。不安になったり心配したりしない、慣れ親しんでいる毎日の行動は、コンフォートゾーンの一部だといえます。

新しいことに挑戦するような時は、「コンフォートゾーンの外に出る」という言い方をよくしますが、不安レベルが上がるような行動は、コンフォートゾーンの外に出ていると考えていいでしょう。例えば、毎日の通勤でも、渋滞していたり、満員電車に乗るのが好きじゃなかったりすれば、不快な気持ちになるので、コンフォートゾーンにいるとは言えません。

不安というのは、わざわざ探し求めるようなものではありませんが、少しの不安であれば驚くほどメリットがあります。ほんの少し不安や心配があった方が、仕事を終わらせたり、成果を上げたりする後押しになることが多いです。1908年のマウスを使った研究で、作業がとても簡単な時は、不安レベルが上がるにつれてパフォーマンスも上がることが分かりました。

しかし、作業が難しくなると、不安レベルが上がるだけではパフォーマンスの向上につながりませんでした。作業の難しさと不安レベルの組み合わせが、ある特定のしきい値を超えると、パフォーマンスは落ちました。

コンフォートゾーンは、上のイラストのように、コンフォートゾーンの外に出るとラーニング（勉強）ゾーンに入り、さらに広がり不安レベルが高くなり過ぎると、最終的にパニックゾーンになると描かれることが多いです。このイラストを見るとマウスの実験のレブロン13モンスターハートビーツ果も納得です。

作業が簡単な時は、マウスはコンフォートゾーンにおり、何の不安も感じずに完ぺきに作業をこなしていました。不安レベルが上昇すると、マウスはラーニングゾーンに入り、パフォーマンスはさらに向上しました。しかし、難しい作業になると、ラーニングゾーンに留まらずに、すぐにパニックゾーンに入り、パフォーマンスが落ちました。

不確かなことへの対処法

コンフォートゾーンから出ることで襲ってくる大きな不安により、不確かなことのレベルが上がり、落ち着かない気分になります。いつも料理をしている人にとって、夕食を作るのはまったく大したことではありません。慣れ親しんだことであり、どんなことが起こるかわかっています。初めて車を運転したり、スカイダイビングをしたり、新しい仕事を始めたりすることは、どれも不確かなことに満ちていて、不安になります。

不確かなことがあると、ネガティブな体験に対してより強い反応をするようになります。不確かなことのせいでネガティブなイメージが先行すると、何が起こるかわかっている時に比べて、冷静さを失いやすいということが研究により証明されています。また、人間は新しいこと／ものに対しても、何度も繰り返すうちに好きになることはあっても、最初はネガティブな反応をすることが多いです。

研究者のBren?? Brownさんは、「不確かな社会的、政治的、経済的状況においては、コンフォートゾーンはかなり小さくなる」と言っています。恐れることが多いほど、コンフォートゾーンが小さくなり、コンフォートゾーンから外にでることがより困難になります。

親しみがあるものは、居心地が良く、楽しむことができるので、新しいものに対して警戒するのは当然です。進化論的な視点から見ると、親しみのあるものはより安全とみなすため、知っているものの方が魅力的に感じるのです。脳は「前にこれをやってみたけど死ななかった。だから多分もう一度やっても安全だ」と考えます。新しいことに挑戦するにはエネルギーが要ります。だから、疲れていたり元気がなかったりする時は、新しいリスクを冒すよりも、慣れ親しんだ習慣に甘んじることが多いのです。

コンフォートゾーンから脱け出す方法

では、コンフォートゾーンから脱け出した方がいいということですよね。その方が本当に自分にとって良いのでしょうか？　科学的な答えは、ある程度なら「イエス」です。先述のマウスの実験のように、ラーニングゾーンの適切なポイントに行きたいのであれば、パニックゾーンに行かない程度にコンフォートゾーンを脱け出すようにしましょう。

コンフォートゾーンを脱け出し、不安レベルを少しだけ上げるような方法をいくつか紹介していきましょう。

成長させてくれることをする

成功と不安、そして自己不信の感情が混ざっている時は、人間的に成長できます。ロッククライミングやスカイダイビングのようなアウトドアの遊びが、危険なのにとてもワクワクするのは、不安や恐怖はあっても、成功した時に大きな達成感を感じ、自分に自信がつくからです。

コンフォートゾーンを広げる

不安にならずにできることが少ないような、コンフォートゾーンが狭い人は、不安を感じている時間が長く、人生で起きるワクワクすることの多くを見逃していることになります。コンフォートゾーンから定期的に出ることで、安心してできることの数が増えます。また、安心できることが増えると、初めてすることが失敗しても、それすら楽しむことができるようになり、人生をもっと楽しめるようになります。

やる気と学習能力を上げる新しいことをする

新しいものは、脳の快楽中枢にあるドーパミンレベルを上げる傾向にあります。ドーパミンの役割は、快楽を求めるやる気を出させることで、新しいことをしようとする衝動を上げます。また、新しいことは記憶力を向上させ、脳が新しいことに適応することで、学習能力も上がることが証明されています。

『モチベーション3.0 持続する「やる気！」をいかに引き出すか』の著者ダニエル?ピンク氏は、私たちの探すべき理想的な場所は、生産性がいまいち上がらないところだと言っています。

快適すぎると生産的になりません。快適でなさすぎても生産的になりません。暑すぎず、寒すぎない場所を探すのです。

不安だけれど、不安レベルがまだコントロールできる程度の、中間地点を探しましょう。その新しい不安レベルに慣れてしまえば、コンフォートゾーンを広げることは成功です。

Getting Out of your Comfort Zone: Why it-s Hard and Why you Should｜Crew

Belle Beth Cooper（訳：的野裕子）
Image credits: Jodi Rubin, Athena Coaching

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　今でこそ、「おくすり手帳」への情報提供は調剤報酬の対象になっているが、誕生した当初は無報酬。薬の相互反応による事故を未然に防ぐアイテムとして、埼玉県の朝霞地区の薬剤師たちが知恵を出しあって作り上げたものだ。

　その後も、「おくすり手帳」は改良が重ねられ、最近ではとくに注意が必要な薬剤を服用している患者の手帳の表紙に「注意事項シール」を貼って、薬物による事故をなくす工夫をしている地域の薬剤師会もある。

　その注意事項シールのひとつに、ビスホスホネート系薬剤への注意喚起を促すものがある。

骨粗しょう症の薬の副作用ティンバーランド ロールトップ />顎骨壊死を防ぐ「おくすり手帳」

　ビスホスホネート系薬剤は、がんの骨転移やカルシウム血症の治療に使われているが、骨粗しょう症の治療で服用している高齢者も多く、身近な薬剤だ。

　このビスホスホネート系薬剤を投与すると、副作用として、まれに顎の骨が腐って細菌感染して「顎骨壊死（がっこつえし）」という症状を引き起こすことがある。顎骨壊死になると、歯茎が腫れて膿が出て、顎に猛烈な痛みが走る。治療しても完治は難しいとされている。

　顎骨壊死は、ビスホスホネート系薬剤の投与が単独理由で起こることもあるが、とくに注意が必要なのは、抜歯や歯槽膿漏などの歯科治療、顎周辺への放射線治療、がんの化学療法やホルモン療法などを行っている患者。これらの治療を受けていない人に比べると発症確率は格段に高くなる。

　そのため日常的に抜歯や歯槽膿漏の治療を行っている歯科医院では、問診票で服用中の薬剤の確認をしたり、待合室に注意喚起のポスターを貼ったりして、ビスホスホネート系薬剤による顎骨壊死を防ぐように注意を払っている。

　ただし、本人がどんな薬を飲んでいるのか分からないこともあり、そのときに役に立つのが「おくすり手帳」だ。歯科医師や歯科衛生士は、「おくすり手帳」で患者の服用薬をダブルチェックしている。

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　「私がやってきたことは社内でも一握りしか知らない」

　記者が元役員に初めて接触したのは昨年１２月末だった。今年６月末まで取材は１５回、３０時間を超えた。毎回、取材を終えて元役員の発言について調べると、１０年以上前に会った人物を含めて氏名の表記や読みはいつも正確だった。会った場所や当時の様子も詳細で、相手の人柄や趣味も事細かに記憶していた。「元役員は社内では頭の切れる緻密（ちみつ）な人物という評判だった」（中部電元幹部）という。イヤホン おすすめ>

　秘書部の業務はベールに包まれている。社長や会長の財界活動の補佐や幹部人事の策定に関わり、政治家との窓口も務めた。「秘書部は政界対策を担い、社内で隠然たる力があった」（中部電元首脳）という。

　元役員が最初に記者に打ち明けたのは、社の交際費から合法的に支出した「オモテの金」の使い道だった。

　電力各社は１９７４年に自民党への企業献金廃止を決めたが、自民党の政治資金団体「国民政治協会」への献金は幹部社員による個人献金で続いた。中部電は「個人の判断で、会社としては関知していない」と説明してきたが、元役員はそれがごまかしであることをはっきり認めた。

　「肩書ごとに決められた定額を、会社が給料から引き落とすなどして徴収し献金させていた。そこに個人の意思はなかった」

　政治資金収支報告書に残らない形で自民党有力議員のパーティー券を購入したこともあったという。

　「グループ企業だけでなく、大手建設会社にも協力を仰いだ」

　企業献金廃止の業界ルールを完全に破っていたことも明らかにした。

　「首相や首相経験者、東海地方の国会議員側に夏と年末の２回、１００万～３００万円を議員会館や個人事務所に持参した」

　一方、政界対策費を建設会社に工面させる「ウラの金」の存在を記者が聴き出すのには時間がかかった。

その「STYLISTIC S01」の販売網が2013年10月からフランス全土250店に拡大したと発表した。発売当初の2013年6月は90店舗だった。また、専用コミュニティ「Forum」は、「STYLISTIC S01」の利用者の62%の方が利用し、料理?健康などのテーマに高い関心が寄せられているとのことである。

日本国内で累計販売台数2,000万台の実績を誇る「らくらくホンシリーヘッドフォン」で富士通が10年以上にわたって培ってきた技術?ノウハウにより、電話としての受話音（音質、音量、話す速度）の聞きやすさ、スマートデバイスとしてのタッチパネルの押しやすさ、サービスの使いやすさなどが評価されている。

また日本では当たり前のようになった「防水防塵」機能も海外ではまだ新鮮である。富士通は防水の分野でも日本の端末メーカーの先駆けのような存在であり、水没しても大丈夫な端末「防水ケータイ」ということで富士通の携帯電話を購入したという人も多いのではないだろうか。

富士通がらくらくスマホ「STYLISTIC S01」を投入しているフランスの人口構成を見ていこう。フランスの人口は約6,600万。平均年齢は40.6歳（男性39.1歳、女性42.1歳）である。

▼（図１）フランスの人口ピラミッドと人口構成

先進国以外にも新興国でも少子高齢化が問題になってきている。しかし、そこには新たなビジネスチャンスも多く存在するであろう。

2013年夏には日本を代表する携帯電話メーカーであったNECとパナソニックがスマートフォン市場から撤退することを表明した。かつて10年前には日本メーカーは10社以上が存在していたが、今では数社程度である。

世界中で携帯電話、スマートフォンはコモディティ化してきており、新興国でも地場のメーカーが台頭してきている。さらに中古端末市場も活性化している。ますますメーカーごと、端末ごとの差別化が難しくなってきている。そのような市場環境だが、今後も富士通には日本市場で培った技術力とノウハウを活かして日本を代表する携帯電話メーカーとして海外市場に挑んで頂きたい。これらは世界市場においても大きな差別化になりうるだろう。「さすが日本の端末は素晴らしい！」という声が海外から聞こえてくることを楽しみにしている。

▼「STYLISTIC S01」現地でのテレビCM

【参照情報】
?FMWORLD.NET FUJITSU
?フランステレコム（Orange）と富士通、スマートフォン「STYLISTIC S01」新発売（富士通　報道発表資料）
?スマートフォン「STYLISTIC S01」、Orangeが取扱店舗を拡大

この報道に対して、ツイッター上などでは「ふざけるな」「消費増税したばかりなのに」「払いたくない」と反対の声が続出している。なんだか唐突にも思える話だが、いったいどんな理由で課税されなければならないのだろうか。税理士の河原大輔氏に聞いた。

「携帯電話税は興味深い話です。国の安定財源確保のために賛成する方もいれば、利用料金が上がるからと反対する方もいて、様々な意見があるようです」

税収不足と言われているが、携帯電話に税金をかけることは、国がお金を集める方法として公平なのだろうか？

「たしかに税金は、それぞれの負担能力に応じて、公平に課され Beats by Dr.Dre専門店 ことが要請されています。

この能力、つまり納税者の経済的負担能力を測る基準は、（1）所得（2）財産（3）消費の3つとされています。

たとえば、『所得』にかかる税の代表が、所得税や法人税です。『財産』にかかるのが固定資産税や相続税。『消費』にかかるのが消費税や酒税、たばこ税になりますね」

携帯電話税は、そのうちどれになるのだろうか？

「そこがポイントです。所得ではありませんから、『財産』としての携帯電話に課税するのか、あるいは携帯電話を『使用（消費）』することに課税するのかのどちらかですね。

報道によると、自民党の議員達は『公共の道路を使っている自動車も税金を払っているわけだから、公共の電波を使っている携帯電話も税金を払うべき』と、携帯電話に課税する理由を説明しています」

となると？

「自動車税は自動車という『財産』に対する課税です。公共の道路の使用（消費）ではありません。実際、全く運転せずに駐車場においたままでも課税されますよね。

自民党が自動車税をもちだしたということは、やはり、自動車と同じように携帯電話という『財産』に対する税だと考えているからでしょう」

しかし、もはや誰もが持っている携帯電話を「財産だ」といわれてもピンとこないが???。

河原税理士は「いまや日常生活の必需品であるだけでなく、子供や障害者あるいは高齢者の安全にも重要な携帯電話ですから、携帯電話税の議論は慎重にしてほしいですね」と話していた。

【取材協力税理士】

河原大輔（かわはら?だいすけ）

税理士?行政書士?MBAの各資格を持つ。慶応義塾大学経済学部卒業後、一部上場企業勤務を経て税理士登録。経済産業大臣認定経営革新等支援機関として補助金申請?事業再生?事業承継支援に取組む。

事務所名：河原会計事務所

事務所URL：http://www.keiei-kanri.com

（税理士ドットコムトピックス）