ゆるい絵日記 https://ameblo.jp/tyhrr0504/ 子育てやらダイエットやら出来るだけ毎日書いていきたいと思います(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ ja 全身筋肉痛は辛い

階段の登り下りもつらくて

でもこれを乗り越えれば痩せられると思うと

頑張れます！！！！！

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/tyhrr0504/entry-12678656513.html Fri, 04 Jun 2021 21:23:16 +0900 今日からパーソナルトレーニングスタート

 

きついけど、効いてる感があって良い感じ！

ジムの予定詰め込んで頑張るよ！！

 

]]> https://ameblo.jp/tyhrr0504/entry-12678480527.html Thu, 03 Jun 2021 23:09:33 +0900 LINEスタンプ作ってみたい

 

昔からごまちゃんが好きなため

ごまで作ってみようかと思ってます😆

 

iPadでLINEスタンプを作る場合

ググってみても有料のアプリ使ってる人多いけど

私もそうした方がいいのかな、、、

悩ましいです😓

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/tyhrr0504/entry-12678234815.html Wed, 02 Jun 2021 19:04:39 +0900 美味しい抹茶ラテ

今日のお昼は抹茶ラテとサンドイッチ✨

最近抹茶ラテにハマってます。

 

私的に

1位　スタバの抹茶ティーラテ

2位　ファミマの抹茶ラテ

3位　タリーズの抹茶ラテ

です😜

 

ゴディバも飲んでみたいですが

近場になくてしょんぼりです😓

 

これから夕飯にお風呂にがんばります！！

 

 

]]> https://ameblo.jp/tyhrr0504/entry-12678019578.html Tue, 01 Jun 2021 17:31:49 +0900 体格差がある二人

]]> https://ameblo.jp/tyhrr0504/entry-12677878397.html Mon, 31 May 2021 22:54:00 +0900 お絵かきの練習、

難しい、、、、

]]> https://ameblo.jp/tyhrr0504/entry-12677834877.html Mon, 31 May 2021 19:27:08 +0900 久しぶりです

 

最近、ipad air2からiPad air4にして

なおかつ、Apple Pencilも購入して

なんとなく絵日記を描き始めた感じです。

 

三日坊主になるかもしれんですが

よろしくお願いします。

 

]]> https://ameblo.jp/tyhrr0504/entry-12677831415.html Mon, 31 May 2021 19:07:06 +0900 テーマ 身体づくり(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
ダイエット始めました(☆∀☆)

というのも、かなり健康を害するレベルの重さになってしまったから(´･ ･`)

夫にも協力してもらい、夜はウォーキングしたりして家でも筋トレしたりして頑張ってます

食事もガラリと変えてタンパク質をメインとしたご飯( ¯•ω•¯ )


調べたところ


筋トレで筋肉を作ることで代謝を上げる事か出来る、代謝が上がると痩せやすくやる

有酸素運動で、血中の脂肪から使われ、その後皮下脂肪？が使われる

あとはストレッチで可動域を上げる


な感じなのかな？？？( ﾟ∀ ﾟ)
間違ってたらごめんなさいw


とりあえず素人ダイエッター頑張ります。


あとは、ブログで綴ることでインプットアウトプットが出来るといいなぁと思ってます
]]> https://ameblo.jp/tyhrr0504/entry-12658702940.html Wed, 24 Feb 2021 15:47:27 +0900