こうして、夫婦に共通の会話でできるようになって、ちょっぴり円満に・・・？

でも、それより、お互い首の調子がよくなったことが実感できるようになったから、なんともうれしいかぎりです。

このＤＶＤを買ってなにがよかったかと言うと、やっぱり首の痛みが解消されるストレッチ法 を学ぶことができたことです。

それによって、私に至っては、慢性的な頭痛、めまいが発生し、結構困った日常生活を起こっていたのですが、大分楽になった気がします。

ふと、頭痛になることもありませが、以前と比べると明らかに軽くなっています。

めまいは今のところ出ています。

徐々にでもよくなってくれればおお助かりです。

最近思うのは、やっぱり自分の身体に出る病気って、自業自得で、自分が作ってるんじゃないかって思いますよね。

自分が選んだ食事や生活習慣で今の身体の現状が出ている。これが結果ですから。

だったら、その食事や生活習慣を改めれば、自然に体も変化するんじゃないかって思うようになりました。

自分の身体をなにもかも医師に委ねる他力本願はやめて、自力本願にもっと意識を傾けて、必要ならば他人の力（他力本願）も借りようって感じでいきたいです。

そう考えられるようになっただけでも、このＤＶＤで首の痛みが解消できるストレッチ法 を学ぶこと ってすごいと思いませんか？

あなたも、そしてあなたの大切な人にもぜひ紹介してあげたいです。

首の痛みを解消させるストレッチ法を知りたいならこちら

上田式首の痛み改善プログラムＤＶＤを購入し、実際にチャレンジしてみての感想は・・・・

一番は、簡単でよかったってことかな？

あんまり難しかったりすると、飽き性なのでどうかなって思ってたので、その辺よかったです。

実は家内も、私以上の首や肩のこりがひどく、マッサージなのでは歯が立たず、痛みが出だすと鍼灸接骨院へ行って、鍼をブスって刺してもらってました。

その家内も、「かんたんでいいじゃん！！」と。

まあ、簡単に越したことはないけれど、やっぱり結果が出ないとね？って思う今日この頃。

私が幾分がスッキリ感だ出てるよって、何気なしに伝えたら、「えっ！？」ちょっとびっくりした様子で、「ちょっと貸して！！見せて！！」とＤＶＤを横取りされました。

まあ、自分はいくらか覚えたのでいいかって思って家内に渡しました。

あれから、私がふと気づいたら、なんと家内がストレッチしてるじゃありませんか？

ついつい、一緒にやったりして。

そういえば、最近家内は姿勢にも注意してることが多くなった気がします。

まあ、家内も楽になってくれればそれがいいし、なんだかんだで喜んでくれてるのでよかったです。

これで良くなれば、鍼に行かなくてよくなるんだし。

でも、共通の会話ができるようになったのも、よかったかなって思います。

男性より女性のほうが、悩んでる首の痛み。

奥さんやお母さんに教えてあげたらどうでしょうか？？

まあ、盲腸も病気じゃないって言われますが。

基本的には健康体です。

でも、一つ気になっているのが、首の痛みです。

しかもずっと長い間、痛みがでたり出なかったりの繰り返しです。

この慢性化した首の痛みを取りたくて、この「上田式首の痛み改善プログラムＤＶＤ」を買ってみました。

なかなかいい感じです。

ＤＶＤの内容にあるストレッチもどれも簡単で、今の自分にどれがよくあうストレッチなのかも、わかります。

でも、個人的に気に入ったのは、今まであまり意識してこなかった、姿勢です。

これだけでも、改善されるかもしれないって言うんだから恐るべし。

実際にやってみて、日頃からも意識してみると、そんな気になってしまうもんだから、これまら不思議。

でも、この姿勢チェックが、背骨の歪みをただし、身体全身の調整機能を持っているというのには、納得です。

日頃から、姿勢を意識して過ごしている方ってどのくらいいるのでしょうか？

特に、ＰＣ作業が増えた現代人にとっては、目や指先の酷使から与える肩、首への影響は、数年前とは大違いでしょう。

なおさら、日頃の姿勢を含めた、生活習慣の改善が、必須なのだと実感します。

この姿勢って不思議で、意識し始めると、なんだか、身体全体がスッキリしてくる感じもありました。

これで、首の痛みの根本治療に繋がるなら、お安い御用って感じで、これからも期待したいです。

この首の痛みが長期化、慢性化したら怖いんです。

私も先日実感しました。

特に雨の日や湿度の高い日のことです。

なんと、頭痛やめまいが始まるのです。

これにはびっくり！！

当初、この頭痛やめまいが首の痛みと関係があったとは知りませんでした。

私の首はひどく凝っているようで、その凝りがひどすぎて、頭痛やめまいを誘発すると言うんです。

ある雨の日に、頭痛やめまいが起こり、近所の鍼灸接骨院へ寄って受診してみました。

するとそこでは、マッサージをメインとした施術をしてくれ、私的には意外だったのですが、見事に頭痛やめまいが緩和されました。

施術が終わったその時から、めまいはなくなり、頭痛もかなり軽減されたのには驚きでした。

その時に初めて、自分の首がひどく凝っているということを教えていただき、私の場合この首のコリが原因なんだということを知ることができました。

結果この「上田式首の痛み改善プログラム」を購入して、首のコリの撃退、軽減を試みようと考えるようになりました。

この「上田式首の痛み改善プログラムDVD」は、日頃のストレッチや軽めの体操で、頭痛やめまいを予防できて、肝心な首のこりや痛みも改善できそうで掘り出し物だと今では感じています。

慢性化した首のコリ、痛みよ、さようなら～～～。

上田式ってご存知ですか？

上田式の首の痛み改善プログラムDVDのほか、背中、腰、腱鞘炎と４種類の自宅ストレッチによる、痛み解消プログラムDVDの確率された施術？ストレッチ？の方法です。

私は、慢性の首痛で悩まされています。

きっかけはよくわかりません。

普通なら、むち打ちとかなんとか、慢性になる前に、急性疾患であったりと他にきっかけとなる症状がある人が多いそうですが、私にはそのようなきっかけがわかりません。

以前は、マッサージにもよく通っていましたが、保険適用外だったので、お金もかかるし、行きだしたらまるで中毒のようにどんどん気になってきたりしたこともありました。

夏場の時期なら暑いため、筋肉の緊張も緩みそうなものですが、実際はクーラーのかかりすぎで、首に痛みを覚えるかたは結構多いとききます。

また、巷では、全国的に接骨院や整骨院が増え、首の痛みへの治療も身近なものとなったように感じます。

でも、やはり自分の身体は自分で治すのが一番の理想ですよね。

緊急を要するものは、外科的な治療法も大切でしょう。

でもやっぱり、自己の身体は自分で面倒していたいですよね？

そのためにも、日頃のケアによる自己管理を、今より更に意識して、このストレッチ頑張ってみたいです。

結果など綴ってみたいと思いますので、これからよろしくお願いします。