https://ameblo.jp/tyokosennmu/ どうもチョコです。チョコ専務のブログです。 ja-jp https://ameblo.jp/tyokosennmu/entry-11366097117.html ゴルフ終了後に...豚肉とにんにくの芽の炒め定食唐揚げ少々(笑)アイスコーヒーゴルフの結果は...前半49後半67初の50切りしたんだけど後半崩し結局いつも通り(笑)でも最近ゴルフ楽しいな～がんばれ！おれ！！日々努力。Android携帯からの投稿 2012-09-28T18:15:00+09:00 https://ameblo.jp/tyokosennmu/entry-11365774691.html 目玉焼き二個鮭の塩焼きなっとうきんぴらごぼうおしんこ味噌汁コーヒータンパク質15㌘ぐらいは摂取できたかな。Android携帯からの投稿 2012-09-28T07:14:00+09:00 https://ameblo.jp/tyokosennmu/entry-11365567132.html 小松菜サラダまぐろの山かけきのこバターじゃこオムレツめんたい山芋サラダ鳥もも上ハラミ上ミノおとな5人でみんなでシェア～Android携帯からの投稿 2012-09-27T21:16:00+09:00 https://ameblo.jp/tyokosennmu/entry-11365061146.html ソーセージ入りオムレツほうれん草ベーコン炒めごはん少なめオムレツは全卵一個、白身三個日々努力。Android携帯からの投稿 2012-09-27T09:51:00+09:00 https://ameblo.jp/tyokosennmu/entry-11362869820.html 今年の1月から本格的に始めたウエイトトレーニング。とは言っても週二回やったりやらなかったり。ただ漠然と重いウエイトを持つことに喜びを感じてやっていたが…先般、食事の重要性に気付きカロリーや栄養価を意識するようになりました。とはいえ、、、まだまだ始めたばかりだし全然トレーニング量も足りないけど・・・3ヶ月後の自分をモチベーションに地道に頑張ろうと思います。もはやただの筋肉ブログになると思いますが備忘録のために続けていきます。以上日々努力 2012-09-24T14:58:13+09:00 https://ameblo.jp/tyokosennmu/entry-11352765988.html 何事を進める上でもっとも大切なのは体調管理。仕事も遊びもトレーニングもすべて健康があってなせることである。特にこれからは気をつけたい。しかし良い天気だな～日々感謝 2012-09-12T13:30:37+09:00 https://ameblo.jp/tyokosennmu/entry-11344657840.html 夏に向けて今年の1月から約半年間ウエイトトレーニングに勤しんだ。結果はMAX100キロ挙げられるようになりそこそこ体もイイ感じになった。去年の夏と比べれば見違えるほどイイ体になったんだけど・・・やればやるほどもっと上を目指したくなる性。全然満足出来ない。もっともっとイイ体にしたい！！てことで筋肉秋の陣スタート！！先は長いが来年の夏を目標に頑張ります！！以上決意表明でした～日々努力 2012-09-02T22:29:21+09:00 https://ameblo.jp/tyokosennmu/entry-11298203930.html 人生楽あり苦あり。苦は、楽になるための試練であり楽は、苦を乗り越えるための充電期間である。苦楽ひっくるめて人生楽しみましょう！！日々感謝 2012-07-09T13:53:23+09:00 https://ameblo.jp/tyokosennmu/entry-11252904976.html 当たり前のことを当たり前に出来ない人が多い。そういう人間に限ってやたらと個性を主張する。基本を押さえてこそ応用が利くのは言うまでもない。個性も一緒。個性を認めて欲しいなら基本を押さえて欲しいと思う。よほどの天才は別として。日々感謝Android携帯からの投稿 2012-05-17T12:14:00+09:00 https://ameblo.jp/tyokosennmu/entry-11245082623.html こんにちは～～イイ感じに仕上がってるチョコですｗｗ腹筋がね～全然やる気になれなくて…汗夏までに6パックにしたいんだけどね～もう諦めモードです(笑)日々 2012-05-08T13:48:02+09:00