同じような経験を持つ方、悩んでいる方

やっぱり溜め込むのは何でもよくないですよね。

「そうそう！」とか、「ここは・・・」っていうのもあると思います。

まずは私の経験を基にラフを作ってみました。

じょじょに手を加えて練っていくつもりです。

※このブログに関する著作権はtyou-bijinに帰します。

私とは比べ物にならないくらい過密な毎日なひと。

そんな彼女が教えてくれたのが

「わかめ」

海のそばに住んでいた頃、

ご近所の方が大鍋いっぱいのわかめをくれたそう。

それをモリモリ食べたら

それまでウンともスンとも言わなかった腸が

ドドドドドーっと動き出し開通したそうで。

それを思い出し

私も試してみました。

増えるわかめを鍋いっぱい。

箸が立つくらいのわかめ

それをどんぶり一杯と

これまた整腸作用があるという

好物のサンザシをどっさり食べたら

「あれ？」

夜中の３時頃からお腹が張り始め

起きたらガス

途切れなく特大サイズのガス

いつもならこれだけ出せば凹むはずのお腹は

いつまでもポッコリ。

そしてグルグルゴゴゴゴゴ…と

痛みこそないものの活発に動き

文字通り朝から晩まで

ガス出っ放し…

このおかげで便秘は解消したけど

この方法は使えないな…

毎日適度に食べればいいのかしら。

「この際なんで、周りに過敏性で腸が悪いと周りにばれているなら

消臭スプレーを持って会社に行こう」と。

でもめだっちゃうかなぁ。

でもにおうよりいいと思うけどなぁ。

理解されない症状

まず医療ドラマにはならない症状

（外科のドラマはあっても耳鼻科はならないのと同じ）

がんばり過ぎないように直します。

ひとつの情報に尾ひれがついたようなものもあるし

個人の体質によるものもあるし

結局プロ（=医者）に診てもらおう

今までは恥ずかしいという気持ちもあったけど

いざ行って見ると安心感が出てきて。

始めに行った医者

職場の近くの外科・胃腸科

【伝えたこと】

●学生の頃から便秘。最長2週間

●仕事を一時していなかったときは快腸

●仕事を始めると出なくなる

【処方された薬】

●ラキソベロン（下剤）

●寝る前にコップ一杯の水に指定された滴数を入れ飲むこと

●これを繰り返すことで体に排便習慣をつける

【経過】

●5滴使用で下痢。

●3滴使用で開通

●1滴にすると詰まり気味

【医者に言われたこと】

●5滴で出るなら精神的なもの。

●水分を大量に摂って運動をしなさい

なんだか突き放されたような言い方で

あとは君次第みたいな感じで

その「精神的なところ」を何とかしたいと思ったけど

下剤は癖になるから。ということで他の薬（整腸剤）の処方もなく

最後は冷たい感じ。

がっかり…。

就職してからストレス性のガス型体質になり、

悶々とした7年間を勤め上げ、めでたく寿退職。

新しい土地で新しい仕事に就いたけど、

通勤に時間がかかるのであわただしい生活に。

それと便秘が重なり、職場ではお腹の張りとガスを我慢するのに必死。

ついには仕事どころではなく、隣のヤツに嫌がらせをされ泣く泣く退職。

でも！考えて見れば、漫然とこの体質を放置してきた自分

食生活や運動、水分、睡眠

そして病院で診てもらうこともなく過ごしてきた自分

この体質を本格的に直すため、医者にかかり

基本的な生活に戻ります。

来週から新しい職場だけど、ちょっと不安です

でも、少しずつ地道だけどがんばります。