https://ameblo.jp/type091/ しとしとと落ちる雨音に私の声が紛れても聞く姿勢を崩さずにいてくれますか？ ja (体重△4.7、前日差△0.7)

歩数：11490歩
歩行時間：2:09:56
歩行距離：6.8km
消費カロリー：709.4kcal
脂肪燃焼量：101.3g


生理が終わったからか、突然落ちた

や、痩せ期というやつですか？迷信かと思ってた


６連勤最終日なんですよ、今日

もう嬉しくて嬉しくて２倍くらいの気持ちで動きましたｗ
涼しいし


なかなか日記が追い付かないのはご愛嬌ｗ
時間が休憩の時くらいしかないので

一応毎日ダイエットと称して歩きには行っておりまする故、ご心配なさらぬようお願い致しますｗ


早く痩せたいー
頑張るぞー(*´∞`)


]]> https://ameblo.jp/type091/entry-11298886655.html Tue, 10 Jul 2012 11:02:09 +0900 (体重△3.0、前日差±０)

歩数：11013歩
歩行時間：2:05:40
歩行距離：6.6km
消費カロリー：686.1kcal
脂肪燃焼量：98.0g


12000歩計画６日目今日は限界だったのでいかなかったですね
最近暑さで身体が動かないので目標を１万歩に戻そうと思います(;´д｀)

今日はお仕事が終わる、数分前に修理にきてくれて…やっとエアコンが直りました

気休めでも涼しい風が少し吹くだけで、体感温度がまったく違うから、直してもらって良かった


明日からはまたバリバリ働きます
明日で６連勤は終わり

よし、頑張るぞ！！


]]> https://ameblo.jp/type091/entry-11298880172.html Tue, 10 Jul 2012 10:49:22 +0900 (体重△3.0、前日差△0.5)

歩数：13226歩
歩行時間：2:13:20
歩行距離：7.9km
消費カロリー：728.0kcal
脂肪燃焼量：104.0g


12000歩計画５日目
この日はお仕事が早上がりのため、歩けました

それでもお昼はしんどくて、苦しかったけど
エアコンはまだ直らず…
お客さんからも指摘いただいちゃったよ

苦しいよね、みんな


明日こそ再度修理依頼を！！
土日はやってないから最後のチャンス(;´д｀)


そうそう…
最近彼が冷たい気がして、アメーバのいろんな人と絡んで気を紛らわせようとしてしまう…

八方美人なために相手に変な期待を持たせてしまい、そんな気ではないのに気に入られてしまって

彼への罪悪感が断ち切れない


でも、１日に１度のお疲れ様メールだけじゃ…
私は寂しさを埋められないの

遠距離っていうのもあるけど、不安が拭いされない関係って苦しい方が大きいよね

こんな精神面じゃ、痩せられないよ


]]> https://ameblo.jp/type091/entry-11298079997.html Mon, 09 Jul 2012 10:25:17 +0900 (体重△2.5、前日差＋0.2)

歩数：11274歩
歩行時間：2:00:57
歩行距離：6.7km
消費カロリー：660.3kcal
脂肪燃焼量：94.3g


12000歩計画４日目
昨日に引き続き、体力もたず…
暑いのほんとに無理だ
死んじゃう

頭痛も酷い…酸素が行き届かないからかな
思考も鈍い

た、助けて(;´д｀)


ってなる職場ってどうなんだろ
もう必然的に汗の絵文字だらけになるよ


汗かいてるのに体重の減らない虚しさ…
明日はもう一度修理依頼してみまする(^∞^;)


痩せろ私ーーー



]]> https://ameblo.jp/type091/entry-11296611306.html Sat, 07 Jul 2012 18:03:08 +0900 (体重△2.7、前日差＋0.3)

歩数：11421歩
歩行時間：2:08:51
歩行距離：6.8km
消費カロリー：703.5kcal
脂肪燃焼量：100.5g


12000歩計画３日目
クリアならずー

仕事先のエアコンが壊れて外より暑い
なにもしなくても汗だく…髪からも滴るほど

疲れどころか、暑すぎると動けなくなるんだね
ゾンビみたいな動きで店内を徘徊しちゃったよ


それで体力を奪われて歩くどころじゃなかった…

まだ連勤始まったばかりなのに疲れのピーク…
修理は来週になるとか言ってるよ…


無理だぁ(;´д｀)



]]> https://ameblo.jp/type091/entry-11296466066.html Sat, 07 Jul 2012 14:32:50 +0900 (体重△3.0、前日差＋0.5)

歩数：13134歩
歩行時間：2:14:44
歩行距離：7.8km
消費カロリー：735.6kcal
脂肪燃焼量：105.0g


12000歩計画２日目
クリアしました(;´∞｀)

お腹痛い、暑い、辛い…
まかないを食べようって思う時あるけど、１食1000kcalだと思うとなかなか口にできないよね

ご飯とか、お肉とか意外にカロリー高いんだもんなぁ…困っちゃうよまったく(;´д｀)


汗だくになって働いて、上がった後に口にしたいのは水分で…
この６連勤は水っ腹になりそうな予感ですたい


甘い飲み物がほしくなった時のマンゴーティーのうまさに驚きを隠し切れなかった今日ｗｗ

幸せですね(*´∞`)


]]> https://ameblo.jp/type091/entry-11296331941.html Sat, 07 Jul 2012 10:58:50 +0900 (体重△3.5、前日差△0.2)

歩数：12279歩
歩行時間：1:48:42
歩行距離：7.3km
消費カロリー：593.5kcal
脂肪燃焼量：84.7g


12000歩計画１日目
とりあえずクリア

明日から６連勤が始まるものでガクブルｗ

店内はすごく暑い…
しかもずっと立ちっぱなしの動きっぱなしの喋りっぱなしｗｗ

もう苦しい…
夏は多く休みをいただいてプールでダイエットを決行するんだ…
そう決めたんだ…
けど、できるかな…



早く痩せないと彼に会えないのに、生理きてしまって…体重が停滞しそう

焦っちゃダメだよね



]]> https://ameblo.jp/type091/entry-11296326988.html Sat, 07 Jul 2012 10:50:57 +0900 (体重△3.3、前日差±０)

歩数：12621歩
歩行時間：2:08:04
歩行距離：7.5km
消費カロリー：699.2kcal
脂肪燃焼量：98.8g


13000歩計画12日目
すみませぬ、クリアできず

歩くの飽きちゃって…
ちょっとダメですね
道を変えてどんどん歩こうと思います


７月からは12000歩計画に変更しようと思います！
暑くて日焼けしちゃったのが原因


とりあえず７月に入るので100kg切るのを目標に頑張るぞ

]]> https://ameblo.jp/type091/entry-11293900385.html Wed, 04 Jul 2012 11:25:15 +0900 (体重△3.3、前日差△0.9)

歩数：18215歩
歩行時間：3:12:18
歩行距離：10.9km
消費カロリー：1049.9kcal
脂肪燃焼量：149.9g


13000歩計画11日目
クリアです(*^３^)ふー…

昨日13000歩いかなかったのがショックなのもあり、すんごい歩き回ったｗ

朝昼はほとんど、なにも食べずに過ごしても余裕なくらいお腹がいっぱいで…それも良かった


夕方にお腹も空き始めて、レタスと回鍋肉とスイカを少しずつ食べて、あとはブラックコーヒーをちびちび飲んで就寝


昨日が睡眠不足のため、すぐに寝ちゃったよね

彼からメールきたのも嬉しくて、体調もよい(笑)



ああー、明日で６月終わり…100切れなかったな((T∞T;))

６月は気持ちが不安定過ぎた


]]> https://ameblo.jp/type091/entry-11290773429.html Sat, 30 Jun 2012 18:48:55 +0900 (体重△2.2、前日差＋0.5)

歩数：10048歩
歩行時間：1:27:01
歩行距離：6.0km
消費カロリー：475.1kcal
脂肪燃焼量：67.8g


13000歩計画10日目
クリアできませんでした


女子会前に少し歩いたんですが、8000歩くらいで止まってしまい…
女子会後にやっと2000歩歩けたって感じです

あまりに女子会が終わるのが遅くて、歩いてる途中に０時を過ぎてしまった感じですね…(;´д｀)


女子会は過食大爆発で立ってるのも苦しいほどに食べました

次の日もまったく胃の中のものが落ちず、腹がずっと出てる状態です

気持ち悪いし、動けないしで体調が悪いので…次の日は食べ物を朝は我慢することができました


どこまで自制できるかですね…

頑張ります



]]> https://ameblo.jp/type091/entry-11289745546.html Fri, 29 Jun 2012 14:00:26 +0900