禁○ってうまくいかない事が多いよね https://ameblo.jp/tyu-bu/ 禁煙とか、うまくいかない事がおおいですよね。人間らしくていいかと思いますが、なんとなく抗って少しだけ頑張っていこうと思っているブログです。実際に行動できるんでしょうか？その他思った事、感じたことなど適度に適当に綴っていこうかなと思っています。 ja 時給85000円瀇
http://oubo.sugu-men.com/pc/?mn=

時給85000円のｱﾙﾊﾞｲﾄ募集
募集要項を何度みても､時給85000円でした｡

詳細は

このｱﾙﾊﾞｲﾄは2011年11月23日(水曜日)たった1日だけのｱﾙﾊﾞｲﾄ｡勤務地は東京ﾄﾞｰﾑｼﾃｨｰﾎｰﾙで､仕事内容は｢新打撃格闘技RISE運営･RISE85ｲﾍﾞﾝﾄｽﾀｯﾌ｣

募集要項には｢1日限定のお仕事｣と書かれているだけで、何時間働くのか、仕事内容の詳細はかれていません｡

怪しさ満点ですが、気になる方は応募してみてはいかがでしょうか

『RISE×すぐめん.com』にて応募できます。


ただ16日の２４時が締め切りですが


また
もしやられた方がいらっしゃいましたら、
是非とも詳細を教えてください



]]> https://ameblo.jp/tyu-bu/entry-11080661398.html Wed, 16 Nov 2011 23:02:49 +0900 準備出来ていますか？
禁○ってうまくいかない事が多いよね-111115_234016.jpg

1000円でした


来年の準備はこれでバッチリです。


しっかり時間の管理ができる人間でありたいと思います


私にもスケジュールが見える！

とか言ってみたいですね（笑）



それではまた




]]> https://ameblo.jp/tyu-bu/entry-11079779172.html Tue, 15 Nov 2011 23:42:39 +0900 タバコの害　その2 今回は喫煙による害その２です

タバコに含まれるニコチンや一酸化炭素は歯肉の毛細血管を収縮させ、
結果として歯肉の破壊が起こり、歯周病となります。



喫煙と歯周病の関わりは意外にも深いです。歯周病は細菌性感染症ですが、
喫煙によって異物や細菌を防御する白血球が破壊されて
細菌に感染しやすい身体になっている為、歯周病になり易いそうです。

非喫煙者と比べて、重度の歯周病になる人は約３倍と言われています。アメリカでは、約１/４が喫煙者であり、歯周病患者の半数は喫煙者というデータがあります。

一生のうちでタバコを吸う本数と、歯周病によって失う歯槽骨の量が正比例となるという報告もあり、歯周組織に多大な影響を及ぼしている事は間違いありません。

また、副流煙による被害で家族が歯周病になる人もたくさんいて、歯周病患者の３割が副流煙にさらされている事もわかっています。

歯周病を治療した結果、喫煙者は治りにくい事も判明しています。
しかし、禁煙をする事によって過去に喫煙していても、治療をして治る確率は非喫煙者と等しい事もわかっていますので、歯周病の人は禁煙を心がけた方がよさそうです。


歯周病は歯茎から病状が進み、最後は歯を支えている骨が溶け出して歯が抜け落ちるといった病気です。
歯茎の炎症の進行はかなりゆっくり進むので、自覚症状が無い為に気づきにくく手遅れになってしまうケースが多いようです。

歯周病に関わらず、口の中の治療というのはお金も時間もかかるケースが多いので、
そのリスクを減らすためにも禁煙を試みてみてはいかがでしょうか？


それではまた





]]> https://ameblo.jp/tyu-bu/entry-11078613905.html Mon, 14 Nov 2011 20:36:01 +0900 たまにはひとりで （早朝のウォーキングは行きましたが）

カラオケに行ってきました


しかし、急な思いつきだったので、誰もつかまらず、ひとりで二時間半歌ってきました



ちょっと寂しい気持ちもありましたが
(ﾉ_･｡)


誰もいないので、逆に吹っ切れてシャウトしておりました


喉は痛くなりましたが、いい気分転換とストレス発散になりました


たまにはこんな日曜もありですね



それではまた



]]> https://ameblo.jp/tyu-bu/entry-11077799718.html Sun, 13 Nov 2011 23:11:18 +0900 プロの技 先ほど
テレビのお願い！！ランキングGOLDのスペシャルで尊敬する声優ランキングがやってましたね



アニメも好きでよく見てましたが、普段見れないような裏側とかってなんだか興奮しますよね


声優さんってホントすごいですよね


テレビ見てたらなんとなく僕にもできそうとか思って


犬のまねとかちょっとやってみたけど、全然できなかった


やっぱりなんでもそうですけど、
難しいことを簡単そうにやるのがプロなのかもしれませんね



ただただ関心するばかりでした



何気なく見てたテレビでしたけど、なんだか色々考えさせられました




それではまた












禁煙 / 減煙を電子タバコで始めよう、今現在している方のグルっぽ作ってみました

電子タバコでのものがなかったので作ってみました。

こちら


実際電子タバコってどうなの？

とか

使い心地は？

とか

メリット、デメリット

など


気軽に意見交換していただける場になればと思います。

]]> https://ameblo.jp/tyu-bu/entry-11076565825.html Sat, 12 Nov 2011 19:40:37 +0900 タバコの害　その１ 今回は喫煙によって引き起こる病気について紹介します。


タバコによる病気といえば、呼吸器系が多いのではないでしょうか。
人は、肺胞といわれる細胞で、酸素の取り込みを行い、余分なものを排出したりしています。

タバコを吸い続けると、まずこの肺胞機能が低下していき肺の弾性が損なわれていきます。
そうなると、次第に肺気腫という病気になり、チアノーゼや意識障害までも引き起こしてしまいます。

また喫煙者は、慢性気管支炎になっているのです。気管支炎は、上気道の炎症で起こるものでタバコの煙は上気道にすぐ炎症を起こしてしまいます。
気管支炎になって、放置しておくと更に病状は悪化して感染症や死ぬまで続く気管障害の危険性が増加します。
また、ニコチンが末端の気管支を収縮させて、肺への気流の出入りを低下させます。煙の中に含まれている、一酸化炭素がヘモグロビンにくっついて酸素運搬機能も低下します。
煙の中の刺激物は、気管支粘膜の綿毛の動きを悪くさせて、ゆくゆくは綿毛を破壊します。
これらが原因となり、呼吸する効率が低下して、過剰な粘液や異物が除去されにくくなり、更に呼吸が苦しくなります。

喫煙している人は、朝起きた時になぜか息苦しかったり、息を吸いにくかったりした経験は無いでしょうか。
それは、上記が原因で起きているのであり、
簡単にいうと睡眠中に酸素が薄くなった時に自発的に酸素を取り入れようとする、機能が破壊されている為に苦しくなります。
そして、元々狭心症、心筋梗塞、高血圧、胃・十二指腸潰瘍、脳梗塞、喘息、ガンの病気を持っている人は、喫煙は絶対にしてはいけません。


喫煙と関係のある病気なので、余計に悪化して最悪の場合、死期が早まってしまいます。


そうはいってもタバコは趣向品という考えもありますし、止める止めないは最終的には本人の意思だと思います。


ですが、せめてそのリスクを知った上で決断して欲しいと思います。



それではまた







電子タバコで禁煙 / 減煙　のグルっぽつくりました

よかったら参加してください



]]> https://ameblo.jp/tyu-bu/entry-11075430858.html Fri, 11 Nov 2011 18:31:33 +0900 電子タバコで禁煙 / 減煙のために

電子タバコで禁煙 / 減煙




禁煙 / 減煙を電子タバコで始めよう、今現在している方のグルっぽです

電子タバコでのものがなかったので作ってみました。


実際電子タバコってどうなの？

とか

使い心地は？

とか

メリット、デメリット

など


気軽に意見交換していただける場になればと思います。



]]> https://ameblo.jp/tyu-bu/entry-11074290745.html Thu, 10 Nov 2011 15:10:56 +0900 Project 俺の DIVA を越えてゆけ
木曜日ってゲームが発売される曜日ってイメージありませんか？



ちなみに新発売されるゲームに注目してます



「俺の屍を越えてゆけ」
「Project DIVA extend」

この２本が気になってます

メタルギアのリメイクも出ますし・・・


なかなかやる暇がなさそうなので迷ってますが、

PSPだと移動中など少しの空いた時間でもできるので、もう買ってしまってもいいのではないかと思いはじめてます。



楽しそうですよね

でも歯止めが効かなくなって日常生活に影響が出ないように気をつけないと




]]> https://ameblo.jp/tyu-bu/entry-11073842039.html Wed, 09 Nov 2011 23:06:57 +0900 とりあえずやってみる禁煙 禁煙とは関係ないですが、
前に誰かに言われた言葉で（本で読んだことかもしれませんが）

「やらない、やりたくない理由を見つけるより、やり遂げたいと思う理由を見つけろ」

みたいな言葉だった気がします


やり遂げた後に何が待っているのかということにもつながるのかもしれませんが



そうはいっても、眠いもんは眠いし、お腹はすくし、つい食べちゃうし・・・


仕方がないと思うんですよ

実際僕も
意気込んで新しく何かを習得しようと勉強を始めてみるも

何度投げ出したことか



禁煙もきついですよね




もうひとつ

人間が行動を起こす動機のひとつに
「恐怖」
があるそうです


そんな前置きで

今回は
タバコの喫煙の害について
紹介します。

我慢のしすぎは
身体に毒だという意見には大いに賛成ですが、実害があるものなのでタバコに関しては少し知って考慮してみてはいかがでしょうか？


●喫煙の害『ガン』

ガンという病気を気にしながらタバコを吸っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

喫煙＝肺ガンというイメージが強いかとは思いますが、それ以外のガンも非常に高確率でかかる可能性があります。
喉頭ガン、口膣ガン、食道ガン、胃ガン、肝臓ガン、すい臓ガン、大腸ガン、膀胱ガンといったさまざまなガンにかかりやすくなります。
タバコの煙には、たくさんの発ガン性物質が含まれており、これらの物質が肺ガンを生じさせる細胞変化を引き起こしガンを促進させます。肺ガンの初期は自覚症状が無く、発見時にはかなり進行している状態になっていて恐ろしいガンです。
肺ガンの患者の８５％は喫煙者であり、最初の診断から約１年以内に死亡しており、全体の生存率は１０～１５％しかありません。非喫煙者に比べると、喫煙者が肺ガンになる確率は１０～３０倍になるといわれています。

喉頭ガンについては、一般的な紙タバコと同じように、煙の出ないタバコや葉巻による喫煙でも同じ確率でなってしまいます。煙を吸う事で、発ガン性物質が血液中を駆け巡るのでさまざまな臓器でガンを発生させてしまうのです。

喫煙する女性では、子宮頸ガンや乳ガンの発症率が上がります。喫煙開始の年齢が若ければ若い程、ガンにかかりやすく、女性の場合、子宮にガンができてしまっては、子供を産めない身体になってしまうので、禁煙をする事をお勧めします。

口膣ガンや喉頭ガンは、飲酒をよくする人で尚且つ喫煙するとなる確率がかなり増えます。

喫煙はガンのさまざまな原因の中で、予防可能な最大の原因になります。


それでもタバコが吸いたい
わかってて吸っているという方にも何度かお会いしました

本人が好きでやめられないのを無理やりやめさせるわけにはいきませんが、

長生きしてほしいとは思っています。



やめるかやめないかは本人の自由なのでおまかせしますが、

もし、ちょっとやめてみようと思われたら

とりあえず形からでもいかがでしょう？

電子タバコからやってみては？

詳細はこちらにも書いておきました



よかったらどうぞ



]]> https://ameblo.jp/tyu-bu/entry-11072871297.html Tue, 08 Nov 2011 22:33:28 +0900 たまにはシチューの作り方でも

家にかぼちゃがあったので、ジャガイモの代わりにかぼちゃを入れ
ちょっといい肉（シチュー用）をタイムセールで買い


あとは玉ねぎとにんじんを適当に切り炒めてあとは煮る



ひたすら煮る！！

頃合を見てシチューのルーを入れる


そしてまた煮込む



煮込む！


そうして出来たのがコレ

アバウトすぎて完全に男の料理

ホワイトシチューなのにかぼちゃのせいで　おかげで

パンプキンシチューになちゃった



でも意外とかぼちゃがいい働きを見せてくれておいしく出来上がりました



よかったらお試しあれ





]]> https://ameblo.jp/tyu-bu/entry-11071805503.html Mon, 07 Nov 2011 20:41:29 +0900