昨日のブログで意識した点として、

・自分で見返したいキーとなる学びやフレーズ

・見れば最低限の記事の内容を把握できそうな要となるセンテンス

の２つを太字にしたり文字サイズを大きくしたり、視覚的な強弱を付けてみました。

これで文字数の多い記事でも多少は効率よく情報を抽出できるかなと！

今後もこのような書き方を意識していこうと思います。

時間がない方や読むのが億劫な方は太字や赤文字にのみ注目して、気になった

センテンスの周辺を少し読む、といった読み方がいいかもしれませんね！

先日アメブロのスマホアプリがあることに気づき、自分の記事を

見返してみたのですが、デザイン幅が違う（全角２３文字）みたいですね、、、

PC基準で書くと不自然な改行が目立ってしまいます、、、

ただ入力は今後もPCで行う予定ですので、

多少２３文字を意識しつつも完全なスマホ規格への歩み寄り

はできないとは思いますが、ご容赦ください。

なぜPC入力に固執するの？スマホの方が便利じゃん！

とお思いの方もいらっしゃるかと思いますが、

・タイピング練習

・脱スマホ依存

といった観点からPC入力を致しております。

スマホで入力してしまうと付随してついSNSや

何かしらのアプリケーションを使用してしまいそうな気がして、、、

私の意志でどうにかできそうなことですが、意志でどうにか

出来ないから依存症なのです！

ということで、やや強引ではありますが、今回は

スマホ依存の危険性についての記事になります（ここからが本編！）

　　　　　本日のテーマ：スマホ依存、ダメ。ゼッタイ。

①漠然とした不安（スマホ依存のメカニズム）

みなさんは日常生活で困っているわけでも、何かに対する不満

がある訳でもないけどなんとなく原因不明の不安を感じることは

ありませんか？私はよくあります。

これはスマホの過度な使用の中に見て取れます。

何か作業をしていても通知が来たらスマホを開く、

やたらとメールを確認する、なんとなくSNSを見る。

そのような行動こそ漠然とした不安の表れですよね。

このような漠然とした不安は「マルチタスク」が原因と言われています。

以前マルチタスクによる効率低下について軽く触れたと思いますが、

（最近読んだ本とその学び２（音楽、緊張他）20210921 | 大学を中退した男の勉強メモ (ameblo.jp)）

今回はもう少し掘り下げてみます。

以前、「人間の脳はマルチタスクが不可能で、並行処理している

ように感じているものは交互処理しているに過ぎない」

とお伝えしましたが、この「交互処理」によって

脳のワーキングメモリ（短期記憶）がダメージを受け、

誘惑に弱くなり、常に刺激を求めてしまうようになります。

つまり、

マルチタスク（とりわけスマホ使用）により脳のポテンシャル低下

→自制心の低下、時間を無駄に使ってしまったことに対する罪悪感、不安

→さらにスマホの使用、マルチタスクが増える

→さらに脳機能低下→・・・・・

といった負のループに陥ってしまいます。その成れの果ては

「脳機能と自制心の低下したスマホ依存の時間を浪費する人間」

ということです。

昔はもっと誘惑に負けず頑張れたのになぁ、と感じている方

はもしかしたらスマホ依存が原因なのかも？

これがスマホ依存が生まれるメカニズムであり、

スマホの使用に関して慎重にならなければならない理由です。

②スマホ依存の害

上記被る部分もありますが、スマホ依存の引き起こす害としては

　①目の疲れ、視力低下、首こり、頭痛等の身体症状

　②イライラ、不安、注意散漫、睡眠障害等の精神症状

　③人と会わない、部屋にこもる等のコミュニケーションの障害

　④脳機能の低下、学力の低下

　　①については有名ですし、経験のある方も多いのではないかと思います。

　　②について、これは上記のようにマルチタスクから生じる

　　負のループそのものですよね。

　　SNSの使用頻度の高い人はうつ病のリスクが2.7倍に

　　跳ね上がるという研究結果すらあります。

　　また、スマホの使用時間と自殺率の相関も認められているようです。

　　③について、これは私が身をもって経験しているので間違いない

　　と断言できます。話してしまうとまた長くなりそうなのでやめておきます笑

　　④について、脳機能の低下については上記の通りですが、

　　学力とスマホの使用の相関について面白い研究がありました。

　　「勉強時間4時間以上のスマホを使用する生徒」と

　　「勉強時間30分以下のスマホを使用しない生徒」ほ比較したところ、

　　勉強時間30分以下のスマホを使用しない生徒の方が点数が良かったとか。

　　（これについては実験対象の母数、個体差等からの誤差考慮

　　の言及はないのでどこまで信憑性のあるデータかはわかりません）

何だかスマホの使用が少し怖くなりますよね。

とはいえ、スマホ依存により自制心が低下するのに、そこから

脱却するのに必要なのが自制心、、、

なんという恐ろしい構造をしているんだ、、、

自分でコントロールが難しい場合は以下のような

「スマホの使用時間を減らすコツ」を使うといいようです！

③スマホの使用時間を減らすコツ

　①すべての通知をオフにする！

　②寝室にスマホを持ち込まない！

　③スマホ依存対策アプリを使う（一定の使用時間を超えると

　スマホにロックをかけてくれるアプリとかがあるらしい）

　④充電器、ケーブルを持ち歩かない！

③のアプリについてはあまり詳しくないのですが「UBhind」

というアプリなど、様々あるようです。不親切で申し訳ありません！

①だけなぜ赤文字なのかといいますと、依存症ではない方も

そうしたほうが良いと思うからです！

スマホに表示されるポップ通知によって仕事の効率が半分以下

になるというデータがあるらしいです！

スマホの画面が光ればすぐに気づき得る！という精神状態が

スマホへ無駄な注意力を注いでいるのかな？（推測です）

また、通知が来ても分からない位置にスマホを置けば済む話でもあります。

これらのコツを用いたり独自の制限方法を編み出したりして、

自分にとってハードルの低いものから試していくといいと思います！

メモ帳からほとんど校正無しで書きなぐったものなので

抜けている点や曲解があるかもしてませんが、見つけ次第訂正・追記します！

私と一緒に脱スマホ依存を目指しましょう！

参考：究極のマインドフルネス（メンタリストDaiGo　著）

　　　　学び効率が最大化するインプット大全（樺沢紫苑　著）

本日は自衛隊の入隊試験がありました。

急ですが、自衛隊に対して「税金泥棒」などとネガティブな印象を持たれている方

は少なからずいると思います。

その意見に対して「何を！」と食ってかかるつもりもありません。

しかし、私はこれから務める自衛隊という職業に誇りを持てるような

自衛官になろうと心に決めているのでそんな声にも怯まず、自信を持って

自衛官になる予定の中退男です！

と叫ばせていただきます。よろしくお願いいたします。

さて、謎に熱くなってしまいましたが本題に戻りましょう。

試験内容は

・身体検査

・口頭試問（面接）

・適性検査

・筆記試験（一般教養と作文）

筆記試験と身体検査については特に触れるべき点はなかったので、

口頭試問と作文について振り返っていこうと思います。

・口頭試問

知らない年上の方に一方的に質問されその都度適切な範囲で

自分の情報を公開するという経験がなかったので、それなりに不安と緊張

がありました。

しかし、最近学んだ「適度な緊張は味方！」というマインドを武器に臨むと

あれ、武器どころか全く緊張していないぞ、、、

そんなことあるかい！と思いますよね？平場同然、むしろ普段より口が回っている

感覚すらありました（自己暗示ではなく客観的に見て普段より良く感じられた）。

推測の域を出ないのですが、おそらく今回「最高のバランスの緊張」を

体験できたのではないか？と思っています。

初めての実践でうまくいくなんて幸運が過ぎる！

そんなうまいこと行くか！と思われそうで怖いけど

脚色加えずそのまま表現したつもりです。

「知っている」ということだけでこんなにも自分の心理状態を

コントロールできるものかと感心します。

そして、こうやって「知識」を「知恵」に昇華する体験は気持ちが良い！

今日の自分は確実に昨日の自分より成長しているという実感があります。

こういった経験を積み重ねていけるよう色々チャレンジしよう！

・作文問題

作文に対してそこまで苦手意識はないし余裕かな！と楽観視していましたが、

出されたテーマが

”仲間を大切にすることの大切さについて、あなたが思うことを書きなさい”

、、、思うこと？比較的１人でいることを好みがちな私でも仲間がいなくては立ち直れ

なかったような経験や傷はいくつもありました。

でも特別自分だから思うことはないし、月並みなものしか出てこない、、、

そこで他の受験者との差別化を図ろうと、「仲間が本当の意味での仲間たり

得るか精査することの重要性」という方向へ舵を切ってしまったのです、、、笑

凡庸な文を書きたくない！と思った結果自分の書きたい事を書いて

主旨から大きく逸れてしまったのです（後半は軌道修正して何とか

それなりの着地には成功しました、、、）。

そこから中退男は

「自分の書きたいことはスラスラ書けても相手側に軸を固定されると弱い」

という弱点に気が付きました（あと、重要なところで自由過ぎる！）。

これも良い学びでした！（弱点を受け入れることの重要性も今度記事にしたい）

今日は学びが多かった幸せな日だったな～

明日は本の知識についてまとめた記事を朝に投稿したいと思います！

では、明日もみなさんにとって良い日でありますように！

おやすみなさい！

(´･ω･｀)（記事にしたいストック溜まりまくりでネタが尽きる未来が見えない、、、）

明日は朝早くから入隊試験ですので簡潔にまとめられればと！

今日の気づき・疑問

①試験の前日って何すればいいのか分からない！

試験に対して特段大きな不安もなければプレッシャーもないけど

何かしていないと落ち着かない、みたいな、、、

考えても仕方ないし堂々構えて時間を読書に費やしていましたが、

これで良かったのか？

今まで試験前日の時間の使い方なんて意識したことなかったし

気になったので「理想的な試験前日の過ごし方」をネットで調べてみたところ、

・ダメな過ごし方

　徹夜をする

　勉強し過ぎる

　普段と違うことをする

・良い過ごし方

　ゆっくり過ごす

　早く寝る

　持ち物確認をする

（実力を引き出す！試験前日の過ごし方とやってはいけない過ごし方を解説 | テックキャンプ ブログ (tech-camp.in)より引用

とのことです！今日の過ごし方はあながち間違っていないようで安心。

（※ネット情報なので過度に信頼しないように）

あとは持ち物確認して、ランニングして（！？）、早めに寝るだけですね！

②帯広市（全国的に見て田舎気味）はなぜ娯楽が少ない！と感じるのか

青春時代の中心を札幌で過ごしてきたので、帯広に越してきた今

娯楽が少ない！って感じてしまうんですが、よくよく考えてみたら札幌で

出来て帯広では出来ないことってそんなに多くないんですよね。

コロナ禍を差し引いてもどこか寂しい気持ちになってしまうんですよね、、、

そう思う理由を推測するに

・帯広に友人が少なく、遊ぶ機会が少ない

・公共交通機関が発達していない為気軽に任意の施設を利用できない

・自然が多く、強く脳を刺激するような高層建造物群がない

これらの要素が考えられます。

中でも友人が少ないというのが一番の原因かと。

この歳になって何にも所属していない人間が新たに友人を作るのは骨

が折れますよね、、、しかし黙ってても友人などできはしません！

間違いなくコンフォートゾーンの外へ踏み出す必要があります！

友達が欲しいなら作りに行こう！そう決意しました。

以前の私なら積極的に新しく関係を構築する過程で生じるストレスと

新しい友人を得られる喜びを天秤にかけてモジモジしていたでしょう。

「感情と行動は分離して考えた方が良い」と本では語られていました（今度記事にしたい）。

感情自分のしたい事を引き留めうるネガティブな感情は捨てて

チャレンジしてみよう！

ということで、近々何かしらのコミュニティーに突撃します（突撃予告）。

③試験や大会がある日は空腹で行くべき？

人によって意見の分かれる命題ですよね。私も含めて

大半の人間はなんとなく自分の感覚的に食事の有無を決めがちですよね。

医学的観点から見て食事はどの程度どのタイミングで摂るべきか気になり、

Google様を利用して調べたところ

・朝は胃腸の負担の少ない和食などを試験の２～３時間前に摂取

・昼は炭水化物や糖質を適量摂る（おにぎり１個、チョコレートなど満腹にならない程度）

が良いみたいです！

試験が多い方は毎回これを実践するのはしんどいかもしれませんが、

１問２問を争うような勝負の日には実践してみても良いかもしれませんね！

試験前日と当日の食事は何にするべき？朝食と昼食が合格の分かれ目！ | 大人の趣味 (otonanoshumi.com)より引用

今日はランニングして寝ます！

明日もみなさんにとって良い日でありますように。

おやすみなさい～

(´･ω･｀)（簡潔に終わらすとか言って何やかんやがっつり記事書いちゃってるじゃん、、、）

今日はお勉強として他の方のブログを少し拝見させていただきました。

そこから自分の記事の問題点として見つかったのは

・画像や装飾

・改行や行間の工夫

・文の乱雑さ

の３つですね。細かい工夫については今後検討してい行くものとして、

少なくともこの３つさえ改善できればこのブログらしきナニカは正式にブログ

に昇格できそうです！（と思っています）

　　・画像の挿入や装飾については明日の記事にて改善予定（午後から時間ありそうなので）

　　・見やすくできるような改行や行間の工夫については勉強しつつも、

　　最後は自分の感覚頼りになりそうです（成長をお待ちいただけますと幸いです、、、）。

　　・文の乱雑さ、これを改善するのが最も骨が折れそうです、、、というのも中退男、

　　自分の書いている内容は極力誤解なく９５％ぐらいの純度で

　　お伝えしたいという気持ちが強く、簡潔にまとめられないのです！

　　さらにはお喋り気質もあり変に脱線することが多いという二重苦。

　　すぐにできそうな工夫といえば

　　　　・行き当たりばったりではなく書き始める前にアウトラインを作成し肉付していく

　　　　・短く表現できる部分はなるべく短縮し簡潔化する

　　　　・長くなりそうな記事を分ける（これについては諸説あり）

　ぐらいですかね。

元々メモ感覚で書くことがモチベーションだったのであまり気にし過ぎても、

みたいなところはありますが、、、（元も子もありませんが笑）

まあ、他の方と比較して完成度の高い記事を書く意識は低くなるかもしれませんが、

見ていただく物として最低限の体裁は保てるよう少しずつ改善していきたいと思います！

価値を提供できていない可能性が高いです。

さて、自分の記事を見返してみて真っ先に思ったことは

この記事、めちゃくちゃ見づらいなぁ！（CV：カミナリたくみ）

文の構成力や語彙力はこれから培っていくものとして、行間とか改行の感覚がいまいち

掴めていない気がします。

というのも私中退男ブログというものを見たことがなく、

本にあった「ブログなどに本を読んだ感想やその日の気づきを書くといいよー」

という記述を見て「メモみたいなもんか^ ^」と見切り発車気味に始めたものですから

ブログのスタンダードも分からなければ、システムさえも理解していません（笑）

装飾とか写真がなくて寂しいとかぐらいしか、、、

そこらへんについては他の方のブログを見て学ばせていただこうと思います～

(´･ω･｀)（そもそも文字数が多すぎる説、、、？）

ということで、本日の気づき（毎日３つ挙げる予定）

・睡眠が足りている状態だと同等の作業が1.5倍速ぐらいで片付く

睡眠大事ですよね～眠いと作業効率が下がるだけでなく、朝どんなに強いモチベーション

を持って向かったとしても昼過ぎにはやる気がガクッと下がってきますよね。

睡眠についても様々な本の中で言及がありますので今度記事にしようと思います！

・ブログ書くの楽しいかも、、、？

私はゴリゴリの理系人間だった背景から文の構成力や語彙力にあまり自信がなく、

恥ずかしい思いをするんじゃないか？といった不安がありました。

ですが始めてみたらそんな不安はどこにもなく、「拙くてもいいやー」

「メモ感覚で気楽に書こー」といった気持ちで自由奔放に書き進める自分がいました。

せっかく書くなら多くの人の関心を引き付けるようないい記事を書きたいとは思いつつも、

「誰も見てなくても良いか！」ぐらいの軽い気持ちで今後も気楽に楽しんで書いていこうと思います！

・日々のランニングの効率を上げる方法を発見！

私の趣味の１つがランニングです。ランニング中はマスクを着用することができないので

人気の少なくなる１０時頃から６kmほど、これを毎日継続しています。そこで障壁となってくるのがスマホの使用です。

自宅から３kmの大型スーパーまでランニング

→飲み物を買って休憩

→自宅までランニング

というのがいつものランニングコースなのですが、その休憩中にスマホでYoutube

の動画を見たりして帰宅が遅れ結果睡眠時間が削られてしまうことが多々ありました。

重度のスマホ依存症らしく、早く帰宅しないといけないと脳で理解していても何かと正当化してスマホをいじってしまうんですよね、、、

そこで、今日はランニング中にかける音楽の分の１５％程度だけを残してランニングに向かいました。使用しないぞ！と意気込んだ結果はこれまで散々見てきたので、今日は使用できない状況を作ってやろうと。その結果直帰からの爆睡（予定）ですわ！

自分の欲を縛るのは難しくても、自分をそれをできない状況に追い込むのは簡単だと知りました。つまりあるものを縛るのは難しいけど、あるものを無くすのは簡単なんですよね！

走る前に「絶対いじらないぞ！」という気持ちで臨むのと、「いじりたい時にいじれなくしておく」ことの難易度はほぼ同等なのに、結果は大差ですよね！

凡庸でチープな発想だし全人類に同じ状況でこの法則が当てはまるとは思いませんが、

自分とっては応用の効く禁欲法の１つとして新たな知恵を得ることができました！

というお話でしたとさ。

現在スマホ依存を克服すべく試行錯誤していて、少しずつ使用時間が減ってきているの

を感じます。１日１時間を目標に脱スマホ中心生活へ！

明日もみなさんにとって良い１日でありますように。

おやすみなさい～

(´･ω･｀)（スマホ依存の危険性とか運動することの脳科学的観点からのメリットとか

　　　　　　についても時間があれば記事にしたいなぁ）

中退男です。張り切っちゃって本日３つ目の記事を書いております（笑）

写真を添えると見栄えしそうだなぁと思いつつも普段写真を撮らないから

どんなのがいいのか分からない、、、今後思考錯誤してみます！

最近本を読んでいて目から鱗の知識がいくつかありましたのですぐさま紹介！

①音楽を聴きながら勉強すると効率が大幅にDown！

これは意外！私は勉強する際には必ずと言っていいほど音楽をかけていました。

受験期には秦基博やチャットモンチーなどのアルバムをこれでもかというほど回していたのを思い出します。

音楽をかけていたほうが集中できるような気がしますよね？（威圧）

この直観に反するような事実は興味深いですよね！これはどういうことか？

まず前提として人間の脳ではマルチタスクをするのは不可能と言われています。２つのものを並行処理することはできないのです。

例えば、スマホで作業しながらごはんを食べる、この行為はスマホをいじる動作とごはんを

食べるという動作を「交互に」処理しているに過ぎないらしいです。

つまり、音楽を聴きながら勉強をすると「音楽を聴く」と「勉強する」という行為を交互に行っているに過ぎないのです。特にテンポの早い曲はよくないらしく、無音の状態と比較して50％も得点が低下したという研究結果もあるぐらいです。

では、なぜ集中力が上がるような感覚に陥るのか。それは好きな音楽を聴いているとドーパミンが分泌されて楽しい気分になるから、だと言われています。

あの感覚は錯覚だったのか、、、

ドーパミンには集中力や記憶力を高める効果があるのですが、それをもみ消してしまうほどの効率低下がマルチタスクにはあるようです。

その代わりに、勉強開始前１０～１５分前に好きな音楽を聴くとよいらしいです！

また、「どうしても音楽を聴くんや！」って方がいたらクラシック等の落ち着いている言語情報の含まれない（歌詞のない）音楽を聴くとよいらしいです。

また、脳をあまり使わない作業（運動、工程の決まっている作業等）では逆に効率が上昇するといわれています。これも興味深い！

以上、音楽を有効に作業に取り入れていこう！のコーナーでした

②程よい緊張はパフォーマンスを向上させる！

私自身、ハチャメチャに緊張しいだったので受験の際に緊張で解答用紙がフニャフニャにふやけるほど手汗をかいて解答用紙がちぎれてしまうといった珍事を経験しております（キモイとか言うな！）。

緊張さえなければもっとやれていたのに、、、と思う機会ってたくさんありますよね？

緊張がプラスに働くことってなさそうに思えますが、そうではないようです。

実は緊張によって集中力が向上し、理論的な思考能力が向上するらしいです。

そして、緊張を消そうと意識するとより緊張してしまうこと（笑ってはいけないと言われれば普段は笑うことのないような些細ことでもついおかしく感じちゃうのと同じような原理かな？）が脳科学的に証明されていて、それによって過度に緊張してしまうのでパフォーマンス

に支障が出てしまうというのです。私たちが普段感じている緊張感の悪い部分とはこの「緊張の自己増長」によるものだと言えますね。

じゃあどうすればいいのかというと、

緊張の強みを理解して緊張を受け入れることが大切なのです！

「お！緊張してきたぞ！ということは自分の持っている力以上のものが発揮できるかもしれないぞ！」と超強気にポジティブなものと捉えられると、いいみたいです！

私も23日に自衛官採用試験があるので緊張を武器に面接に臨みたいと思います！

（その時の感想は23日に載せますので是非見てください～）

と、今回は2つの一見直観に反するような新しい学びについて紹介いたしましたが、本当はまだまだもっとみなさんに伝えたい事がたくさんあるんですよ、、、、（悲）

今回紹介したものは実践しやすくてほんのちょっぴり生活を豊かにしてくれるもの、言わばただのウンチクと言われても仕方のないものですが、本当に紹介したいのは実践するのが難しかったり抵抗があるかもしれないが人生を劇的に変え得る魔法のような学びです！

ただ、それらは現状ただの「知識」であり、実践する中でしっかりと自分の中の「知恵」として昇華できない限りは胸を張って紹介することはできないと考えています。なので

「中退男は最近こんなこと実践してるんだー」

「これを実践したらこんないいことがあったよ！」

といったテイストで語っていければと思います！

読書家としてはまだまだ駆け出しですが、どんどん吸収していいことがあったら発信していけたらなと思います！

今週は

23日　採用試験

24日　中学の同級生と食事

25日　大学時代のサークルの後輩との麻雀

と珍しく楽しい予定で埋まっているので、その都度気づきや面白い事があったら記事にしようかなと思っています！本については何から書いたらいいのか分からないぐらい書きたいことがあるので書く元気と時間があるときに書きます👍

本日は本読みたいのでここらへんで～

(´･ω･｀)（毎日更新できればいいなぁ）

前回の書き込みにて抜けていた部分があったのですが、

大学を中退した現在実家のある帯広市に越してきて入隊試験

のある9/23までバイトもせずのフリーターです（試験が終わったら何かしらの

アルバイトをしたいと思っています）。

時間のある今のうちにたくさん本を読んで知識を蓄えたいと思っています！

最近読んだ本は３冊で、

・アウトプット大全（精神科医　樺沢紫苑　著）

・究極のマインドフルネス（メンタリスト　DaiGo　著）

・インプット大全（精神科医　樺沢紫苑　著）

です（母に借りているものなので現物がなくサブタイトル等は抜けてるかも...)

　私中退男、今まで自己啓発的な本を読むことに対してかなり抵抗がありました。

「意識高く生きてくのダサいわwww今で十分満足してるしwww」

的な傲慢な思考を心のどこかで持っていたのだと思います。

　精神的にかなりLowな位置にいたこともあって母と叔母の勧めで

読んでみたら面白いのなんの。学ぶことの面白さ、日常の中ですぐに活かせるノウハウ

の数々、目から鱗でした。

ただ漠然と生きていた自分の指針が見えてきて、これからどうなっていくのかワクワクが止まりません！

いや、そんなすぐに人間が変わる訳がなかろうがｗｗ　とお思いの方！是非

読んでみて下さい！「俺いい感じに変われるかも！」という漠然とした自信が湧いてきます。

結果失敗に終わってしまうかもしれませんがその失敗すら楽しめるようになると思います。

自分の読んだ「究極のマインドフルネス」にいい言葉がありました。

失敗は学習という対価、成功は報酬という対価を得ることができる。

　月並みに感じる方もいらっしゃると思いますし、そんなんわかってるわ！

という意見が出ても不思議ではありませんが、中退男にはグサリと刺さりました。

全く持って自慢するつもりはない（自慢できるほどのことでもないし...)のですが、

自分なりに満足できた過去の成功を挙げると

高校も行きたい進学校に進学

部活動では部長として目標としていた全道大会出場

大学受験もなんとなく北海道を出たくないからというヘナチョコモチベで

北海道で一番レベルの高い北海道大学を受験し現役合格

　というように人生の分岐点や自分の成し遂げたいことに関しては

満足のいく範囲で何でも成功を収めてきました。

　もちろんそれらを達成するための努力は惜しみませんでしたし、成功したこと自体は

悪いことでは無いのですが、自分は成功の報酬を得ると同時に失敗してしまった

人たちが得られる学びや悔しさを得ず、

ただ傲慢に「自分はやれば何でもできる」と錯覚してしまいました。

　その状態で大学４年生になり研究室配属があり、今までなんとかなっていた程度の

努力では全く評価されず、叱られる機会が多くなりました。

成果のみがストレートに評価される世界で自分は相対的に通用していなかったのです。

失敗という失敗をしてこなかった自分はその対処法がわからず精神的に追い込まれてしまい

遂には大学にも行かず家に引きこもってしまいました。

自分の能力の低さを認めることができなかった中退男は逃げることしかできませんでした。

　成功してきたということはそれだけ同じ場面で失敗してき人間より「学び」

を得ることが出来なかったのです。未知の「失敗」というものに対して完全に無力な生物になってしまっていたのです。

何が言いたいのかというと、失敗と成功の本質をしっかり捉えることが重要だということです。

成功して報酬を得て慢心することの危険性と失敗した際にそれを学びに変えることの重要性

をクリティカルに表現したいい言葉だと感じました。

だから今までやってこなかったことにめっちゃたくさん挑戦して

めっちゃ挫折していきたい！と思いました（笑）。

他の人には当たり前に感じられることでも自分の人生で学べなかったこと、脳科学的な

面白い見解・意外な事実、急に俗ではありますが恋愛に活きるようなテクニック

とかもあったり....（笑）と、自己啓発系の本にはたくさんの面白い学びがあります！

入口は何でも構わないので毛嫌いせず自己啓発的な本を読んでみることをお勧めします！

最近得たばかりの知識を我が物顔で語ること自体おこがましいこと極まりないのですが、

これを見て少しでも幸せになれたり救われる方が居たならそんなに嬉しいことはないです

（本日２度目）！その可能性が少しでもあるなら私は頑張って更新を続けていこうと思います！

見て下さっている方より遥かに下にいる（傍から見てただの高卒ニート）中退男の

浅い人生経験なんかには説得力もみんなを変える力もないけれど、本に書いてあること

ならみんなを変えられるかもしれない！

何言ってんだこいつってことも書くと思いますが、気になる記事だけでもピックして見に来てください～

まだまだ書きたい事たくさんあるな、、、

初の記事ということでまずは自分のバックグラウンドから説明したいと思います

※ほぼプロフィールの原文ママです（笑）

私の経歴は以下の通りです。

　北海道帯広市に生まれ幼少期の大半をここで過ごす
　父の転勤により小学5年生で札幌市に引っ越す
　H27年(2015年)に北海道大学に入学
　ギャンブル依存、失恋等いろいろあって2度の留年
　精神疾患により4年次に大学を中退(2021年5月)
　現在精神的に安定し、父の勧めで来年4月より陸上自衛隊に入隊予定

趣味はバドミントン、ランニング、麻雀、読書(new!)etc.

自己満の如くメモ感覚でその日にあった「気づき、学び、楽しかったこと」をこのブログに書き、

語彙力や文章構成力の増強、フィードバックによる自己成長などがこのブログを書くことの

主たるモチベーションです。それが見て下さっている方の気づきや学びとなり、ちょっとでも

その人の人生に良い変化をもたらすことができたらそれ以上に嬉しいことはないと考えています。

基本的に感動したこととか、本から学んだことに対する自分なりの解釈を添えるようなスタイルで記事を書こうかな～って思ってます。

ブログを見てくださった方がいらっしゃいましたら、疑問点、改善点、解釈等なんでも（ネガティブな

内容や些細なことでも構いません）コメントいただけると嬉しいです！

自己認識に対するフィードバックにもなりますし、このブログを書き続けるモチベーションにもなります！

初めての書きモノなので構成や表現に拙さや粗が目立ってしまうとは思いますが、

トレーニング中の人間だいう認識で温かく見守っていただけますと嬉しいです！

とまあ、つらつらと書いてみたはいいものの、客観的に見て「今後のこの人の記事が気になる！」

といった感想は一切沸いてこないな、、、無機質というか、凡庸というか、、、

まあ、気楽に試行錯誤しながら頑張らせていただきます！