https://ameblo.jp/tzr3xvc/ アラフォー最後の年にようやくメタボを卒業した筆者が、日々の暮らしの中で体型を減らしながら、標準体型を手に入れるかの記録w ja
なんか、15歳以下への対応がひどいことになってるみたいですね。

今回ばかりはちょっと引きました。

原因となっている輩にも

それに対する運営の対応にも。


一番の被害者は締め出された子供たちでしょう。


割り切れないこの自体に

ものすごい違和感を感じたので


しばらくアメーバから距離をおこうと思います。


この事態がどんなかたちで収束するのか


運営がどう落とし前をつけるのか



それを見届けてから

また再開するつもりです。




というわけで、しばしのお別れ。



いつかまた戻ってくるつもりなので


アカウントは残します。



ときおり覗きに来ることもあるでしょう。




あ、あと計測は続けます。




ブログ更新するためにダイエットしてたわけじゃないしwww


がんばって目標体重目指しますよ。




いままで見に来てくれた方々には

なんとも感謝のしようもないけど


毎日ペタしてくれたり
きたよしてくれたり



いろいろ楽しかった。



いろいろまとめて



「ありがとうございました」






じゃ、またいつか。


(´ー｀)ノ”





追記;

Twitterもやってるんで
よかったらフォローしてくださいな。


@tzr3xvc95


あとtumblrも。


tzr3xvc95.tumblr.com


じゃ。 ]]> https://ameblo.jp/tzr3xvc/entry-11192081609.html Wed, 14 Mar 2012 01:28:00 +0900
今日もよく晴れました。

お昼に会社の外に出たら
お日様が気持ちよかったヽ(´ー｀)ノ。

そのぶん、夜になって寒かったけどww

さて今日の結果です。

	測定値(前日比)	目標値	と、その差
体重	67.5(-0.4)	64.3	-3.2
体脂肪率	17.3(+0.1)	20.0	2.7
内臓脂肪	8(±0)	10	2
BMI	23.3(±0)	25.0	1.7
基礎代謝	1591(-6)	1500	--91.0
体年齢	40(+1)	45	5

このところ月曜日は増える傾向にありましたが

今週は減らせました。

幸先がいいのか？


このペースでいけるといいな。


今週もがんばっていきましょう。


ではまた明日。 ]]> https://ameblo.jp/tzr3xvc/entry-11191077536.html Mon, 12 Mar 2012 23:28:32 +0900
気持よく晴れ渡った日曜日でした。

あれから1年経つんだなと
いろいろ思いめぐらせながら散歩してました。

さて今日の結果です。

	測定値(前日比)	目標値	と、その差
体重	67.9(+0.3)	64.3	-3.6
体脂肪率	17.2(+0.3)	20.0	2.8
内臓脂肪	8(±0)	10	2
BMI	23.3(±0)	25.0	1.7
基礎代謝	1597(+2)	1500	--97.0
体年齢	39(±0)	45	6

ちょっと増やしちゃいました。

お散歩の運動量もたかがしれてますしね。

さて、明日からまた1週間が始まります。

リバウンドの坂道は
いちど転がり出したら
なかなか歯止めが効きません。

地道に刻んでいくしかないですね。


今週もがんばります。


ではまた明日。 ]]> https://ameblo.jp/tzr3xvc/entry-11190085473.html Sun, 11 Mar 2012 23:22:24 +0900
パっとしない天気の土曜日。
ちょっと寒いとさえ感じました。

明日で震災からちょうど1年ってことで
テレビではひっきりなしに「それ関連」の特番が続きます。

逆に、ちょっと考えさせられます。

さて今日の結果です。

	測定値(前日比)	目標値	と、その差
体重	67.6(±0)	64.3	-3.3
体脂肪率	16.9(+0.3)	20.0	3.1
内臓脂肪	8(±0)	10	2
BMI	23.3(±0)	25.0	1.7
基礎代謝	1595(-2)	1500	--95.0
体年齢	39(±0)	45	6

ほぼ現状維持。

ずっとお家にいたにしては上出来？
明日はどっかお出かけできるといいなぁ。


さて、さっきも書いたけど

明日で震災からちょうど1年。

明日は今日どころじゃないくらいの特番ラッシュ。

気持ち的には1年前のことを振り返ったり
被災者への思いとかはあるんですが

どうも押し付けられるのは性に合いません。

なんかに参加して
「いいことした気になってる」自分も許せないし。


明日は自分なりにゆっくり思いを巡らせるつもりです。

ではまた明日。 ]]> https://ameblo.jp/tzr3xvc/entry-11189103455.html Sun, 11 Mar 2012 00:57:26 +0900
めまぐるしい1週間
やっと終わりました。

おつかれ様でした。

帰りは雨と風がひどくって
かなり濡れたんだけど

思ったほどの寒さではなく
やはり春になってきているんだと実感した次第です。

さて今日の結果です。

	測定値(前日比)	目標値	と、その差
体重	67.6(-0.3)	64.3	-3.3
体脂肪率	16.6(+0.7)	20.0	3.4
内臓脂肪	8(±0)	10	2
BMI	23.3(-0.1)	25.0	1.7
基礎代謝	1597(-10)	1500	--97.0
体年齢	39(±0)	45	6

ちょっと減らせました。

ちょっとですけど。


このペースでいいから

続けたいもんです。


さて、明日も東京は雨模様のようで

おでかけは難しいかもです。


お家でグータラにならないようにしないと。



ではまた明日。 ]]> https://ameblo.jp/tzr3xvc/entry-11188095705.html Sat, 10 Mar 2012 00:31:46 +0900
今日は朝から「新しいiPad」の話題でした。

いろいろアップデートされてて

今回も十分魅力的です。

しかし個人的には、
今回も買うかどうか迷う内容です。

迷うってことは、多分買わないってことですwww

さて今日の結果です。

	測定値(前日比)	目標値	と、その差
体重	67.9(±0)	64.3	-3.6
体脂肪率	15.9(+0.3)	20.0	4.1
内臓脂肪	8(±0)	10	2
BMI	23.4(±0)	25.0	1.6
基礎代謝	1607(-2)	1500	--107.0
体年齢	39(±0)	45	6

減らさないといけない局面ですが
まあ、増えなかっただけよしとしなくては。

それにしても
どうやったら安全に減らせるんだろう。

ひとつわかっているのは

「今までと同じペースではダメ」ってこと。

なんか探し出さないとね。



さて、今日は夜になってちょっと冷えましたね。

ま、寒いってほどじゃないけど
コートはしっかり必要って感じです。

春物の薄手の上着で風邪引かないようにしましょうね。ヽ(´ー｀)ノ

ではまた明日。 ]]> https://ameblo.jp/tzr3xvc/entry-11187108545.html Fri, 09 Mar 2012 00:00:19 +0900
なんか今日は曇っててパっとしない天気でしたね。

寒いかっていうとそうでもなく
かといって暖かいってほどでもなく。

体調崩さないようにしないとなぁ。

さて今日の結果です。

	測定値(前日比)	目標値	と、その差
体重	67.9(-0.4)	64.3	-3.6
体脂肪率	15.6(-0.4)	20.0	4.4
内臓脂肪	8(±0)	10	2
BMI	23.4(-0.1)	25.0	1.6
基礎代謝	1609(-4)	1500	--109.0
体年齢	39(±0)	45	6

今日は少し減らせました。

まだまだ気は抜けませんが。


ところで花粉症シーズン到来ってかんじですね。

実はボクは花粉症ではないので
春の空気を満喫できるんですが

今日、その打ち合わせの席でその話をしたら
珍しがられましたwwwww

今となってはもはやマイノリティなのかもしれませんね。



この時期の晴れた日に


外でおもいっきり深呼吸できないのって
想像できない。



てか、可哀想過ぎるでしょ。



ほんと、
花粉症の方々には、心からお見舞い申し上げます。


（今シーズンも発症しませんように。）

ではまた明日。 ]]> https://ameblo.jp/tzr3xvc/entry-11186191683.html Thu, 08 Mar 2012 00:42:31 +0900
今日はお昼のあとで久しぶりに日差しを浴びました。

暖かい時間は春が来ていた感じです。

少しずつ増えていくといいなぁ。

さて今日の結果です。

	測定値(前日比)	目標値	と、その差
体重	68.3(+0.8)	64.3	-4.0
体脂肪率	16.0(+0.9)	20.0	4.0
内臓脂肪	8(±0)	10	2
BMI	23.5(+0.2)	25.0	1.5
基礎代謝	1613(+7)	1500	--113.0
体年齢	39(+1)	45	6

おやおや。

今日はむしろ減った感じがあったんですが
計ってみると増えてました。

当てにならないもんですね。

それにしても減らないなぁ。

去年、順調に減らしていた頃と
暮らしはほとんど変わってないんですけどね。


どうしたもんでしょうか。

筋肉がついたとかいうんだったら
逆に減っている時があることに説明がつかないし。

まあ、悩んでいても答えは出ないわけですが。


手持ちのジーンズ履けなくなることは
なんとしても避けないとwwww


てことで引き続きがんばります。(´ー｀)

ではまた明日。 ]]> https://ameblo.jp/tzr3xvc/entry-11185168694.html Tue, 06 Mar 2012 23:43:27 +0900
冷たい雨の月曜日。
日中は冬に逆戻りしたかってくらい寒かった。

夜になって雨は上がり、気温は上がってるという不思議。

夜になって最高気温とか。

春先は変な気候が続きます。

そんでもって明日は15度くらいまで上がるとか。

4月の気温だそうで。


何着るかほんとに困りますね。

さて今日の結果です。

	測定値(前日比)	目標値	と、その差
体重	67.5(+0.5)	64.3	-3.2
体脂肪率	15.1(-2.4)	20.0	4.9
内臓脂肪	8(±0)	10	2
BMI	23.3(+0.2)	25.0	1.7
基礎代謝	1606(+25)	1500	--106.0
体年齢	38(-1)	45	7

やっぱ3食たべると増えますねwwww。

土日は昼まで寝てるってのもあり
ある意味2食くらいしか食事しないけど

平日は（少ないとはいえ）朝食から食べるからね。


それ相応に消費しないと増える一方です。


今までよく減ってたなというくらいなのかもしれない。


って

そんな事言ってないで


ちゃんと運動で減らさなきゃね。



ではまた明日。 ]]> https://ameblo.jp/tzr3xvc/entry-11184313207.html Tue, 06 Mar 2012 01:08:05 +0900
久しぶりに土日フルでお休みだったけど
今日はお天気もパッとしないのと
溜まった疲れもあいまって
いっぱい寝ました。

やっぱ睡眠大事です。

できれば普段からいっぱい寝たいです。

という訳で今日の結果。

	測定値(前日比)	目標値	と、その差
体重	67.0(±0)	64.3	-2.7
体脂肪率	17.5(+1.0)	20.0	3.5
内臓脂肪	8(±0)	10	2
BMI	23.1(±0)	25.0	1.9
基礎代謝	1581(-6)	1500	--81.0
体年齢	39(±0)	45	6

とりあえずキープ。

体脂肪率は増えたけどね。

これはいっぱい寝たからすかね？


今週は3.11から1周年ってことで
いろいろメモリアルがありますね。


地震と津波と原発とが絡む複雑な想い。

単純にヒューマニズムでは片付けられない状況。


明日からまた仕事だけど

日々を一生懸命暮らすことしかボクには出来ません。


それぞれの立ち位置でがんばっていきましょう。


ではまた明日。 ]]> https://ameblo.jp/tzr3xvc/entry-11183246059.html Sun, 04 Mar 2012 23:25:26 +0900