①深く情報を処理する

場や人の空気を深く読み取る能力に長けていますが、情報を読み取りすぎるために必要以上に疲れてしまう原因にもなります。

そう！周りの空気などを敏感に見てしまうから楽しい場でも疲れてしまう。嫌とかそんな感情はないんけど疲れる。だから大人数は昔から苦手

②過剰な刺激を受けやすい

HSPの人は外部からの刺激に敏感なため、人混みや物音・光、食べ物の味やにおい、身につけるもの、気候の変化、人が発するエネルギー等、五感で受ける刺激に対して過度に反応する傾向があります。さらに、相手の感情や周りの雰囲気、気候の変化や電波（電磁波）、目に見えないエネルギー（人が発するものも含む）に対しても敏感に反応しやすいとされています。

特に私は、知らない人が多い人混みは特に苦手、これは昔からやけど例えばレジに並んでたとして前や後ろの人が近かったりすると凄い不快感で気持ち悪くなる、うるさい音楽が苦手、明るい場所が嫌い！

③共感しやすい

親や自分の周りの人の感情を読み取り、自分を合わせることが多いのも特徴の一つです。また小説やドラマなどで、作品に強く感情移入することもあります。

親は特に多いかもしれん、自分だったらどうとか考えすぎる所はある、小説やドラマに感情移入する事はあまりない。

④心の境界線が薄い・もろい

心の境界線とは、自分のテリトリーもしくは自分が自分であるためのバリアのようなものです。HSPの人はこの心の境界線が薄くてもろいため、容易に相手からの影響を受けてしまいます。その性質は、人の気持ちを敏感に感じ取り、深く共感する一方、相手に対して過剰に同調したり、相手の気分や考えに引きずられるなど、本音がわからずに自分を見失ってしまいことがあります。

これもまじでそう！愚痴程度なら何もないけど、ガチな相談とかはまじで電話が終わった後とかでも自分で考え込んでしまう所はある。そして感情が上がり下がりするテンションの人は疲れる。

⑤疲れやすい

HSPの人は刺激に敏感であるがゆえ、疲れやすいという特徴を持っています。いつも周りに気を遣っているため、楽しいことであっても疲れてしまう傾向があります。
疲れやすいのは「何かをしている」時に限りません。HSPの人は普段から無意識に周りの刺激をアンテナのように拾い集めているため、人混みにいる時や、周りの人のネガティブな感情に巻き込まれている時にも大きく消耗してしまいます。

これは④とほぼ、同じ感情をいだく激しく同感する。

⑥自己否定が強い

HSPの人はその繊細さから、対人関係において余り相手を責めることをしません。良心的で優しく、相手のことを優先する傾向があります。
その半面、相手のことを気にするあまりに些細なことでも「自分が悪いのではないか」と自分を責め悪い方向に考えてしまう傾向もあります。
ネガティブ思考で自分に自信がないため、周りからの怒りの標的にされることも多く、自分の本音を隠してしまうことから人との関わりが苦手という特徴があります。

これは、一部同感！怒りの標的にされるとゆう事はないと思うけど自分の本音を隠してしまうのはわかる。

つまり、HSPとは人よりも感度の高いアンテナを常に張っている状態なのです。
そしてこの感度のいいアンテナは、小さな仕草や言動で相手の気持ちを汲み取ることができたり、色々なものに深く感動できたりしますが、反面様々なことを敏感に感じ取り過ぎてストレスの要因になるのです。
日本人は国民性から、HSPの割合が海外の人より比較的高いと言われています。

そう！だから自分が素でいれる人は少ないし、素で入れる空間が好き！

これ見た時、まじで衝撃だった！こんな性格のが世の中には

沢山いるんだ！とゆう事と、あーこうゆう事か！って納得して

理解した！なんて面倒な性格なんだろう笑

• 1. 自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ
• 2. 他人の気分に左右される
• 3. 痛みにとても敏感である
• 4. 忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる
• 5. カフェインに敏感に反応する
• 6. 明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい
• 7. 豊かな想像力を持ち、空想に耽(ふけ)りやすい
• 8. 騒音に悩まされやすい
• 9. 美術や音楽に深く心動かされる
• 10. とても良心的である
• 11. すぐにびっくりする（仰天する）
• 12. 短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう
• 13. 人が何かで不快な思いをしているとき、どうすれば快適になるかすぐに気づく
  （たとえば電灯の明るさを調節する、席を替えるなど）
• 14. 一度にたくさんのことを頼まれるがイヤだ
• 15. ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気をつける
• 16. 暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている
• 17. あまりにもたくさんのことが自分のまわりで起こっていると、不快になり、神経が高ぶる
• 18. 空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる
• 19. 生活に変化があると混乱する
• 20. デリケートな香りや味、音、音楽などを好む
• 21. 動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している
• 22. 仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる
• 23. 子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」 とか 「内気だ」 と思っていた