まなぽんのブログ https://ameblo.jp/u001mo/ こんにちは(^^) ja ウェディングヘアアクセ こんにちは！まなみです꒰•‧̫•ू꒱

気になるウェディングヘアアクセみ～っけた(๑′ᴗ‵๑)

まずは、梨花さんのBlogから
写真を拝借いたしました！
この頭のホワホワ可愛いー！！
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ホワホワ特集でした꒰•‧̫•ू꒱



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★まなみ★nomarich

]]> https://ameblo.jp/u001mo/entry-11531661875.html Thu, 16 May 2013 17:22:16 +0900 大豆イソフラボン おはようございます！
まなみです꒰•‧̫•ू꒱

イソフラボンってご存知ですか？


大豆イソフラボンには女性ホルモンのひとつ(エストロゲン)に似た働きを持っていて、栄養価も高く、
美肌効果やバストアップが期待出来るそうです！！！

実際私もここ2週間前から意識して、
毎日、イソフラボンを食品から摂取しています꒰•‧̫•ू꒱

例えば、夕飯に必ず豆腐か納豆をメニューに入れます！
(めんどくさいときはいつも納豆ですw)

でも、私が一番好きなのはこれ！！
photo:01



紀文の豆乳♡
私はそのまま飲むのが大好きです！



こんな感じなら、毎日続けられそうですよね？
2週間続けた結果、
お肌ツルツルいい感じです！！
バストはまだ効果出てないみたい（笑）
貧乳の道のりは長い…ってことで。


ただし！サプリメントでイソフラボンを摂取する際は、量に注意が必要なんだとか！

イソフラボンに限らず、
食品とサプリから摂取するのとでは
身体へ吸収が全然違うらしいです！

サプリだけに頼るのではなく、
食生活を正さないと
美と健康には近づけない！

私たちの身体は口から摂取したものから作られるのだから。
食べ物、食べ方、とっても大事！！

って思ってます(๑′ᴗ‵๑)







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★まなみ★nomarich

]]> https://ameblo.jp/u001mo/entry-11530121970.html Tue, 14 May 2013 08:22:29 +0900 母の日にSABON♡
部屋の大掃除を終えて、
心もスッキリしているまなみです（笑）

明日は母の日ですね！
なにかプレゼントはお決まりですか？

私は毎年カーネーションをプレゼント
するのですが、
今年は、私が最近ハマっている
"SABON"のボディスクラブを
プレゼントしようと思ったのですが、
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母は、スクラブ系が苦手なので、
SABONのクレンジングトリートメント
photo:03

をプレゼントすることにしました(๑′ᴗ‵๑)


SABONのボディスクラブは
ホントいい匂いで、
お肌がツルツルになって女子力upです！
私は、パチュリラベンダーバニラの香りを
使ってますが、
ムスクも気になります♡♡

自分用にも友達のプレゼントにも
ホントにオススメです꒰•̫͡•ོ꒱




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]]> https://ameblo.jp/u001mo/entry-11528305596.html Sat, 11 May 2013 11:54:16 +0900 ウェディングドレスPart④ 最近お疲れのまなみです꒰•‧̫•ू꒱

前回に引き続き、ドレスネタです(๑′ᴗ‵๑)
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↑このドレス、
3/26のBlogにも載せたドレスですが、
今まで試着した中で
ダントツでキラキラオーラを
放ったドレスで、

あとあと調べたら、
PRONOVIAS(プロノビアス)という
西川史子さん、SHIHOさんなど
芸能人も着用したブランドだったらしい！
photo:01




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フロントスタイルも
バランスいい感じ！！
胸元のハートカットはめっちゃタイプ♡

迷うーーー！！






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]]> https://ameblo.jp/u001mo/entry-11527173695.html Tue, 07 May 2013 17:23:39 +0900 ウェディングドレス衣装合わせ〜Part③ まなみです꒰•‧̫•ू꒱

前回の続きです(^^)

ANTEPRIMA(アンテプリマ)のドレスです↓
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バックスタイル可愛い！
リボンが可愛いー！！
でも私、シンプル好き星人なので、
リボンなしの方が好きかも
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フロントスタイル↓
もうちょっと裾が床につくぐらい欲しい
胸元はボリューミーな感じで、
乳が乏しい私でもok!!
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ちなみにモデルさんが着ると…

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股下の差w
私、10㎝のヒール履いてますけど!!!




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まなみ


]]> https://ameblo.jp/u001mo/entry-11522239857.html Tue, 30 Apr 2013 18:59:30 +0900 ウェディングドレス衣装合わせ〜Part②
第2回目の衣装合わせ行ってきました！！

今回はさらに迷いすぎまして、
何が着たいか余計わからなくなるという結末に...w

とりあえず、今回試着したドレスをUPします！

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1着目～マーメイド！！
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胸元のハートカットが好み！
身長高い人はかっこよく着こなせそう(^^)



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2着目～JILLSTUART(ジルスチュアート)
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シャンパン色なので、
カラードレスとして着る方法もあるらしい、
可愛い系なので似合わなかった笑



写真が多くなっちゃったので、
続きは次の投稿で٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃



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まなみ

]]> https://ameblo.jp/u001mo/entry-11521395847.html Tue, 30 Apr 2013 18:59:30 +0900 ウエディングヘア まなみです！！

可愛いウェディングゆるアップヘア♡
集めてみました♡

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まなみ

]]> https://ameblo.jp/u001mo/entry-11512008792.html Sun, 14 Apr 2013 12:28:50 +0900 ホワイトニング まなみですʕ̯•͡ˑ͓•̯᷅ʔ


歯のホワイトニングしたことありますか？
ホワイトニングには大きく分けて、

・オフィスホワイトニング

・ホームホワイトニング

・デュアルホワイトニング

の３種類だと言われております。


私はホームホワイトニングの方法で
白い歯をGETしました！

手間はかかりますが、
本当にオススメなので紹介します！

①まず、歯医者さんに行き、
歯形をとり、マウスピースを作る。

②マウスピースに薬剤をつけて、
自分の歯に装着し、2時間過ごす。

photo:01



③これを最初の２週間続ける。
＊私は１週間しか続けなかったですが、
白くなりました！
そして最近では、ちょっと汚れたかな
って思った時に使用してます。

金額は、マウスピースが約30,000円、
薬剤1本(一週間分)が約2,500円です。


少々お高いかもしれませんが、
マウスピースは一度作ればずっと
使えるので、損はしないと思います。

ドラッグストアで販売してる
ホワイトニング用品は
私には効き目がなかったので、
ホームホワイトニングに出会えて
良かったです(^^)

白い歯だと写真写りが全然違います！！
歯の色が気になる方は是非！！




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]]> https://ameblo.jp/u001mo/entry-11518272044.html Sun, 14 Apr 2013 11:05:41 +0900 いろは歌 " は " photo:01


<はかなくも明日の命をたのむかな
今日も今日もと学びをばせで>


今日できることを明日に延ばし、
さらに明後日に延ばす。

明日という日を頼みにすると、
結局何も出来なくなる。

今日できることは
必ず今日しなさいってこと。



出来ない訳じゃない、やらないだけ。
やらないのはなぜ？

"面倒臭い"

この言葉を理由に行動すると、
本当に何もできなくなります。

何気なく使ってしまいがちな言葉。
控えることで出来ることが増えます。
確実に。


最後まで読んで頂き、
ありがとうございます！！



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参考:島津日新公いろは歌

]]> https://ameblo.jp/u001mo/entry-11511060318.html Sun, 14 Apr 2013 10:24:28 +0900 ＰＭＳ（月経前症候群）ってご存知ですか？ photo:01



ＰＭＳ（月経前症候群）ってご存知ですか？




女性特有の症状で、

下腹部の張り、腰痛、頭痛、肩こり、むくみ、にきび、肌荒れ、

手足の冷え、眠気、下痢・便秘、疲れやすい、

イライラ、自己嫌悪、集中力の低下、情緒不安定、涙もろくなるなど、

月経の１０日ほど前から月経までに限定ででてくる症状のことです。





女性特有のもので、原因ははっきりとはしていませんが、

主にホルモンバランスの乱れが原因で、

身体的な症状・精神的な症状など、１５０以上の症状があり、

女性の約８０％が経験しているといわれています。






日本ではＰＭＳの認知度がとても低く、

男性はもとより女性でも知らない方も多く、

そのため、症状を自覚しているのにもかかわらず、

それがＰＭＳのせいだと気づかず、

女性自身思い悩んでしまう方も多いと思います。




特に、月経のない男性にしてみれば、

ＰＭＳを理解することはなおさらに難しいかも知れません。


普段は明るく優しい女性が、ある日突然豹変する姿を見て、

「ヒステリック」や「わがまま」として

片付けてしまわれた男性も少なくはないと思います。




私もこの時期はとてもつらいです。

私の場合、むくみや腰痛、肌荒れの症状がでてきます。

そして一番ＰＭＳに悩まされていることは、

イライラや情緒不安定になってしまうことで、

周りの人に迷惑をかけてしまうことです。

とくに、彼に対して容赦なくイライラをぶつけてしまい、

よく喧嘩してしまいます。







男性にもＰＭＳの理解をもってもらうことも必要ですが、

ＰＭＳ軽減の一番大事なことは、女性自身がＰＭＳの知識をしっかり持ち、

うまく乗り越える方法を見つけることだと思います。




そのほかにも、食事や生活習慣で症状を和らげることもできると思うので、

私が実際行っている方法を紹介していこうと思っています。




ＰＭＳの認知度が上がって、日本の女性が快適に暮らせるよう、

少しでも役に立てれば嬉しいです。




最後まで読んで頂き、ありがとうございます。





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まなみ

]]> https://ameblo.jp/u001mo/entry-11509576589.html Thu, 11 Apr 2013 22:27:04 +0900