u16のブログ https://ameblo.jp/u16k84/ ブログの説明を入力します。 ja 2日目 1、チェスト
2.腹筋
3.プッシュアップ
4.レッグプレス
5.3キロ　149 毎分5.5

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/u16k84/entry-11296112211.html Fri, 06 Jul 2012 22:22:00 +0900 残り69日 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/u16k84/amemberentry-11294951284.html Thu, 05 Jul 2012 17:05:00 +0900