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<title>アークのうつ病日記</title>
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<description>４月にうつの診断を受けて休職中です。毎日の葛藤やイライラの発散の場として正直な心の声を記録します。</description>
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<title>やっぱり入院を考えようかな</title>
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<![CDATA[ <p>別居中の母とも相談したんですが、あまりに致死願望が強くなるようなら入院をしたほうがいいかもってことになりました。</p><br><p>来週の火曜日までの状況を見て入院・通電療法を検討したいと思います。</p>
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<pubDate>Fri, 15 Oct 2010 17:06:43 +0900</pubDate>
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<title>眠い・・・でも、眠れない</title>
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<![CDATA[ <p>頓服をプチODしたおかげで眠くなったのに、電話や宅急便に邪魔されて眠れません。</p><br><p>２階から飛び降りろってことかな・・・</p><br><p>２階からじゃ死ねないか</p><br><p>でも、階段上にいると飛び降りたい衝動にかられる。</p><br><p>うっかり飛び降りて痛いだけじゃただのバカだよね。</p><br><p>眠りたい・・・</p>
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<pubDate>Fri, 15 Oct 2010 15:32:25 +0900</pubDate>
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<title>少し落ち着いてきました</title>
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<![CDATA[ <p>不安が頭のなかをぐるぐる回ってますが、プチODでソラナックス0.8ｍｇを３回分飲んじゃいました。</p><br><p>火曜日～木曜日まで頓服を２錠で過ごしてたので３錠キープしてましたが、それを一気に使いました。</p><br><p>普通に働きたいのになんでできないんだろう。</p><br><p>前みたいに働いてたら経済的には不安なかったのに・・・</p><br><p>とにかく何も考えないで薬を信じて寝逃げします。</p>
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<pubDate>Fri, 15 Oct 2010 10:54:43 +0900</pubDate>
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<title>死んでしまいたい</title>
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<![CDATA[ <p>先のことを考えると希望が見えないので死んでしまいたくなります。</p><br><p>休職して傷病手当金を貰っていますが４割ぐらいしか支給されないのでかなり厳しい状況です。</p><br><p>入っている保険に死亡時（高度障害）っていう項目があったので万が一精神障害者手帳を手にできたらとれるのか確認したら、肉体的な欠損がある場合は寝たきりにならなければ出ないとの返答。</p><br><p>欝でもある意味寝たきりなんだけどね・・・</p><br><p>前に入院すすめられたけどそのほうがいいのかな・・・</p><br><p>なんかよく分からなくなってきました。</p>
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<pubDate>Fri, 15 Oct 2010 10:28:01 +0900</pubDate>
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<title>おはようございます。</title>
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<![CDATA[ <p>いつものように目が覚めました。</p><br><p>夜用の頓服を飲んだので３時頃には眠れるかな。</p><br><p>それまではのほほんとしていようと思ってます。</p>
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<pubDate>Fri, 15 Oct 2010 02:05:48 +0900</pubDate>
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<title>睡眠導入剤って</title>
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<![CDATA[ <p>欝っていうか睡眠障害になるまで睡眠導入剤って飲めばすぐにバタって眠れると思ってました。</p><br><p>だってドラマとかだとそんなシーンあるじゃないですか？</p><br><p>あっ　あれはアルコールにいれるからなのかな</p><br><p>今日も眠れないけど、逆に眠らないつもりでゆったり構えてみます</p><br><p>そういえばノンアルコールビールでも飲んでみようかな（笑）</p>
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<pubDate>Thu, 14 Oct 2010 22:40:19 +0900</pubDate>
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<title>ジョン・レノンとオノ・ヨーコ</title>
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<![CDATA[ <p>前にも書きましたがジョン・レノンの大ファンです。</p><br><p>ジョンのファンの中ではヨーコのことを嫌っている人も少なくありません。</p><br><p>実は私も最近まではそうでした。</p><br><p>でも、ジョン・レノンがジョン・レノンであるためにはオノ・ヨーコさんの存在は不可欠なものだったんだとわかるようになりました。</p><br><p>私も妻によって成長させてもらい、妻がいない今も心のなかで息づいています。</p><br><p>生誕７０周年　没後３０年のメモリアルイヤーで作品が再発売されているので機会があれば聴いてみてください。</p><br><p>とここまで書いていますがダブルファンタジーやミルクアンドハニーではジョンの曲だけ聴いてましけどね（笑）</p>
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<pubDate>Thu, 14 Oct 2010 20:39:36 +0900</pubDate>
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<title>K-POPも好きです。</title>
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<![CDATA[ <p>最近、巷でも流行ってるようですがK-POPも好きです。</p><p>一番好きなのはBIGBANGと少女時代</p><p>それ以外だと</p><p>東方神起</p><p>BoA</p><p>KARA</p><p>f(x)</p><p>2NE1</p><p>4MINUTE</p><p>超新星</p><p>CNBLUE</p><p>FT ISLAND</p><p>SS501</p><p>BEAST</p><p>2AM</p><p>2PM</p><p>ダンス系のグループは多いのと曲調もエレクトロ系でモロにはまってます。</p><p>日本デビューするグループも増えてるので日本でもみれる機会ができてうれしい限りです。</p>
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<pubDate>Thu, 14 Oct 2010 15:25:28 +0900</pubDate>
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<title>ヤバいぐらいに眠い</title>
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<![CDATA[ <p>不安時の頓服飲むと眠くなって３０分ぐらい寝てしまいます。</p><br><p>夜の不足分が補われるし、起きていても何もできないからいいんだけどね。</p><br><p>できればがっつり１時間単位で眠れるとうれしいんだけどなぁ</p>
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<pubDate>Thu, 14 Oct 2010 13:42:34 +0900</pubDate>
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<title>ある意味規則正しい生活</title>
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<![CDATA[ <p>23時に眠り、1時20分に起床する。</p><br><p>頓服を飲んで3時に眠る。</p><br><p>5時にまた起床する。</p><br><p>時間をのぞけば規則正しい生活だ。</p><br><p>でもね・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（泣）</p>
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<link>https://ameblo.jp/u2b/entry-10676280323.html</link>
<pubDate>Thu, 14 Oct 2010 02:14:50 +0900</pubDate>
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